篮球五对五分卫怎么打

1. 篮球5V5比赛的所有规则~

基本规则一

1、比赛方法

一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分四节，每节各10分钟，NBA为12分钟，每节之间休息5分钟，

NBA为130秒，中场休息 10 分钟，NBA为15分钟，另在NBA中在第4节和加时赛之间和任何加时赛之间休息100秒。

比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟后比分仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。

2、得分种类

球投进篮框经裁判认可后，便算得分。3分线内侧投入可得2分；3分线外侧投入可得3分，罚球投进得1分。

3、进行方式

比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。

4、选手替换

每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。

5、罚球

每名球员各有 4 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场（NBA中为6次）。且不能在同一场比赛中再度上场。

罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。

罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后10秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。

6、违例

大致可分为普通违例：如带球走步、两次运球(双带)、脚踢球(脚球)或以拳击球。跳球违例；

跳球时的违例：除了跳球球员以外的人不可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。

基本规则二

24秒钟规则：进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手（NBA、CBA、CUBA、WNBA等比赛均为24秒，全美大学体育联合会比赛中为35秒）。

8秒钟规则：球队从后场控制球开始,必须在8秒钟内使球进入前场（对方的半场）。

5秒钟规则：持球后，球员必须在5秒钟之内掷界外球出手，FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手。

3秒钟规则：分为进攻3秒和防守3秒。进攻3秒：进攻方球员不得滞留于3秒区3秒以上；

防守3秒：当某防守方球员对应的进攻方球员不在3秒区或者3秒区边缘、且彻底摆脱防守球员时，防守方球员不得滞留禁区3秒以上。

侵人犯规：与对方发生身体接触而产生的犯规行为。

技术犯规：队员或教练员因表现恶劣而被判犯规，比如与裁判发生争执等情况。

取消比赛资格的犯规：球员做出的不体现运动员精神的犯规动作，比如打人。发生此类情况后，球员应立即被罚出场外。

队员5次犯规：无论是侵人犯规，还是技术犯规，一名球员犯规共5次（NBA规定为6次）必须离开球场，不得再进行比赛。

违例：既不属于侵人犯规，也不属于技术犯规的违反规则的行为。主要的违例行为是：非法运球、带球走、3秒违例、使球出界、用脚踢球。

队员出界：球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域，即属球出界。在球触线或线外区域之前，球在空中不算出界。

干扰球：投篮的球向篮下落时，双方队员都不得触球。当球在球篮里的时候，防守队员不得触球。

球碰板后对方不得碰球，直到球下落。

被紧密盯防的选手：被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球，运球或投篮，否则其队将失去控球权（NBA规则中无此规定）。

球回后场：球队如已将球从后场移至前场，该球队球员便不能再将球移过中线，运回后场。

球： 篮球必须是正圆体，颜色为橘色，外皮必须用皮、橡胶或合成物质等材质制成，重600至650克，周长75至78厘米。

球内气压的程度，以从球底部量起约1.8公尺的高度落到比赛场地上，其反弹高度，从球的顶部量起不得低于1.2公尺，或高于1.4公尺。

篮板：两面篮板应以透明的材质制成，最好是强化安全玻璃，其硬度相当于厚度三公分的木质。

篮板的规格为宽1.80公尺，垂直高度1.05公尺，其下缘距离地板最少2.90公尺。

篮板的表面应平整，四周画上自界外线算起，宽为59公分，高为45公分的长方形，此长方形底线的上缘必须与篮圈上端相接。

球篮： 球篮包括篮圈(西el aro)和篮网(西la red)。篮圈-由坚实的铁料制造，内缘直径最少为45公分，最多为45.7公分，并漆成橘色。

金属篮圈直径最小为1.6公分，最大为2.0公分。篮网-应为白色，悬挂于篮圈上，

其目的在使球入篮后能稍受阻力，篮网应有十二目以便悬挂在篮圈上，其长度最短为40公分，最长不得超过45公分。篮筐垂直高度是3.05米。

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篮球犯规规则

1、对场上或球队席上的球队成员的没有体育道德的行为或违例的处罚，是技术犯规。在球成活球前，与对方队员发生非法的接触，也可判为技术犯规。

2、没有体育道德的行为

3、对任何队员、教练员或训练员的没有体育道德的行为最多可判罚两次技术犯规。

任何违犯者只要有一次没有体育道德的行为，就可被驱逐；有两次没有体育道德的行为必须被驱逐。

4、在死球期间发生非法接触，如果在性质上被认为是不符合体育道德的，可判为一次技术犯规；如果接触是不必要的和过分的，可判为恶意犯规。

5、打架犯规

6、比赛中或死球期间，队员、教练员或训练员打架，要登记技术犯规，不判给罚球，参加打架的人员应立即被驱逐。

另根据情况判打架人员不超过20000美元的罚款和停赛。

2. 女生篮球五对五规则

一般来说，这种级别的比赛，就注意几点就好，比如，在被对方紧逼时不要带球走步，进攻时在3秒区里面带太长时间（规则是3秒，但实际上5秒以内一般不会吹你），对方投篮时，打对方胳膊或者小臂是肯定会被吹的，但是一般来说手和球都打到的话不会吹你犯规，至于阻挡犯规，女子比赛看裁判尺度了。大学的时候我既吹过也打过比赛，一般来说除非打到淘汰赛了，要不尺度不会非常严。

3. 五对五篮球比赛

那种很有配合性的球队是很恐怖的，只要每个人一对一防守就好了，要远投给他投，突破的话就包夹，这样他们没办法的，防快攻有效的办法就是让组织后卫或得分后卫赶紧退防，打慢对手的快攻节奏，非常有效！

4. 我打分卫，一个以我为主的5v5篮球战术，要分几套，包括我如何走位怎么站位等等，详细点，不要简略说一

既然是打分卫，那么首当其冲的就是想到外围的远投战术。以一个常见的战术来说:控卫带球推进，进入我方半场之后，以正常进攻方式站位。中锋站在三秒区，两个前锋一左一右分别分别站位，你站在三分线外。进攻开始时，你给你那边的前锋挡拆，让他上来接球，然后你顺势往中锋哪里去，让他给你挡拆，你再他的挡拆之后，甩掉防守球员然后在跑出来接前锋传给你的球，然后投篮完成进攻。如果对面中锋跟过来补防，你可以直接传球给篮下中锋，后者轻松上进。 这就是一个简单的分卫进攻

5. 篮球全场五对五

多安排炮灰，多做无球掩护，最后球交在那个小前手里，尽量少中投，多突破，杀进内线，每个人都要积极，至于战术，这个问题比较复杂，其实多无球跑位，多掩护就是最简单的最有效的进攻战术，至于防守，仅记一句话：要人不要球，像个口香糖粘住对手，但是这点说起简单，做着难，所以，多准备炮灰，少仓促出手，一直打防守反击，对付对方外线强悍的方法就是激怒他们，用些小动作，但是不鼓励，为了个高中比赛，不值得，然后对内线就是多冲击内线，造他犯规，至于防守他，多用协防，毕竟强悍的内线就他一个，体力再好也不太可能打满全场！本人才疏学浅，想到的就这么多吧，祝你们狂胜对方。

6. 篮球分卫怎么打

SG首先要有许多得分能力，投篮和突破都是必要的技能，其次是传球。
所以作为一个好的SG你需要拥有很强的得分能力和各种得分手段。
控球能力是突破能力的基础，所以练习突破可以先把控球能力练好；投篮也有很多形式，定点投篮、跳投和跑动中投篮能力（这个要求你的身体素质），所以投篮需要经常性的练习以保持手感和手型，多练才是王道。
兄弟喜欢打球的话就练多点，你可以成为一个好的SG的。

7. 求初中5V5篮球赛的战术打法,

我勒个去 帅哥你选错提问区了。
我也是中学生，所以了解一点。
那么，在这给你些建议吧
首先第一点
千万不要独自投球
多传球 你们队需要的是假动作来忽悠对手 而不是擅自投球
第二：
不仅要多传，尽量帮会三分的中锋制造机会，挡拆！但是千万不要移动挡拆
对方可能会守死中锋 这时候可以传球出去 靠运气蒙球。此时分卫和大前就有关键作用，抢板和卡位，一个抢板一个卡位，不让对方抢板！多配合，默契的话很容易进球的。
第三：尽量让控球好的控球，进入内线之后找空档传球

总结：前面的可能看不太懂吧 我也说的挺乱的 现在告诉你。
第一：多传球少独
第二：分卫抢板，大前挡拆 因为大前的身体较好 可以挡住
第三：尽量让中锋找出投球空间 你们队的希望就是他了。
第四：最关键的一点。防守。
最好造出防守犯规，自己不要犯规就行了 千万不要激动到打手！
因为小前的投篮不好，尽量让他独自投篮！然后要有一个人负责篮板！
防住别人，不让他传球！
然后随便找个人，防他！防守好了！在他投篮之前可以打手！
珍惜3次机会！
对方的两个中锋呢，防起来比较困难
大前锋防住其一！
两个人防住另外一个！
最后一个人负责照顾全场队友！
支援用的！
关键时候一个支援可以断掉一个球或者帮助队友盖帽！
像我们班打球喜欢独，卟传球
结果总是会被别人抢板 关键是会发生内部冲突
别人会不爽 你又没进球。
所以配合是最关键的。

建议就这么写，敲字很累哦 希望能给分！

8. 篮球分卫打法及训练方法

得分后卫一般站位在三分线弧顶附近~以中远投和突破为主~要有良好的投篮手感和快速突破的力量得分后卫的优势是外线投篮和突破意识!如果你的队友会为你造球~那么你可以在进攻的时候游走在外线寻找空位!只要有机会就出手!这也不妨碍你第一时间退回后场去防守!作为得分后卫~你必须要紧记一点~退守的时候~你和前锋是要最快退回到自己半场的!这点你要紧记!但个人也建议你的速度要好~起码在突破的时候能晃过防守人吧~就算完全不能摆脱~但也可以借助假动作突破分球啊!会突破的得分后卫~就算不能直打篮下~也可以分球给内线或者边角的小前锋~一样能给对方造成威胁!得分后卫在进攻端可不能仅仅靠外线投三分这一种技巧的!所以你的突破好~这样你才能算一个好的得分后卫！