❶ 为什么我打篮球小腿总是抽筋
第一；运动量过大，造成腿部抽筋
因为有些人非常的郁闷，自己体格各方面都比某人强壮，但是总是我抽筋，没见他们抽筋，如果我们这样看的话，也行，那就看看真正的运动量，虽然同样是在打篮球，虽然同样打了这么久，但是你没发现这个篮球场上就你跑的最激烈，而你所谓的比你各方面都不行的那个人，整场篮球打下来，基本上都没怎么动，所以，有些时候我们的腿部抽筋主要是我们运动量过大造成的，我们可以适当的少运动一些时间，这样就不会出现抽筋的问题了，或者一旦感觉到腿快要抽筋了，就立马停止运动。
第二：出汗造成的腿部抽筋
大家有没有发现，容易出汗的人腿部抽筋的概率会大一些，这是为什么呢，其实，原因很简单，对于出虚汗或者经常大量出汗的人，体内的营养物质都随着自己的汗液流失了，再加上大量的运动，出汗量更是数倍加大，腿部就会抽筋。
第三：由于缺钙引起的抽筋
对于这个理由大部分人都不陌生，特别是有部分人认为只要抽筋都是缺钙引起的，虽然说这个说法有点偏激吧，但是不是没有道理的，包括出汗造成的腿部抽筋，其实也就是说由于出汗导致自己身体的钙类营养物质的流失，也是间接的说明了缺钙引起的抽筋的问题，所以，如果我们经常抽筋的话，适当补充一下钙片或者含钙的食物，是非常有必要的。
第四：运动突然猛烈，肌肉没适应过来造成腿部抽筋
这种情况也是有的，比如某个人好久没运动，结果突然一天说打篮球呢，就在篮球场上狂奔，这种情况百分之七十就会抽筋，因为我们在激烈运动前，根本没有做好前期的准备活动，再加上我们好久没有运动，身体肌肉等各项机制都还未适应过来，你就开始运动，这种情况下把发生抽筋才怪呢。
第五：体内缺少盐分等导致抽筋
这个其实也是可以和第二条放在一起的，毕竟体内缺少盐分，一般都是由于我们剧烈运动，大量出汗，才导致的盐分缺失的，体内缺少了这种盐分，就很容易抽筋了，这也是为什么平时我们剧烈运动后适当补充盐水的原因的。
❷ 打篮球为什么会抽筋
就是流汗过多，钙离子随汗水排出，导致局部肌肉缺钙，所以就抽筋了。
❸ 为什么我现在打篮球总是小腿要抽筋~~~我是上了大学以后才这样的~~
上大学才会,那很简单,高中的时候老师总会告诉你要做好准备活动才运动,而且抽筋即肌肉痉挛。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起.
如果你是大一的话,那就是暑假的时候享受人生姿势不良导致的,比如说躺着看电视,跷二郎腿玩电脑,逛街逛多了......
做运动前还是做准备运动吧!这样对你还是好的,要不然以后腰间盘突出,腰积水......
❹ 打篮球赛的时候小腿抽筋是怎么回事
出现抽筋，有很多原因。一般在打篮球的时候都是因为以下几种情况：1，经过长时间运动而形成肌肉疲劳时，仍持续运动（这个时候出现抽筋，一定要停止运动，不然造成损伤的几率会很大），平时多做增加体力的运动可以缓解；2，水份和盐份流失过多（打球的时候预备一些运动饮料是必要的）；3，肌肉或肌腱轻裂伤（这种情况最可怕，当肌肉或者肌腱轻微损伤的时候并不影响运动，可是如果继续做激烈运动会带来更大损伤）。运动的时候出现抽筋现象，一定要停止下来，进行处理，如补充水分，拉伸按摩肌肉。
这是我个人的看法，望采纳
❺ 为什么我每次打篮球都会腿抽筋啊，现在是越来越严重了
可能有两种原因：1.运动前未做准备，腿部肌肉没有得到一定的适应，导致运动时过于紧绷而抽筋。
2.体内缺钙。建议多喝牛奶，多吃含钙量高的菜类，另外也可以吃钙片。
抽筋时，将退放平，给抽筋的地方按摩，舒缓腿部压力。
如果，此后依旧抽筋的话，最好还是去医院看，毕竟医生更为专业。
❻ 为什么打篮球会经常腿抽筋
大运动量出汗，导致体内微量元素流失，其中钙的流失最终导致抽筋。
❼ 为什么打篮球的时候总是腿会抽筋
你好，可能是缺钙，选择最佳的补钙时间钙容易与草酸、植酸等结合，影响钙的吸收，因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。注意要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时即可，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适合补钙。
补钙同时适量补充维生素D维生素D能够调节钙磷代谢，促进钙的吸收。除了服用维生素D外，也可以通过晒太阳的方式在体内合成。每天只要在阳光充足的室外活动半小时以上就可以合成足够的维生素D。如果是通过药补的话选择含有VD的钙剂是最好的。