㈠ 打完篮球后腰部疼痛
很正常,打篮球就是有用到腰部力量,腰部的肌肉酸疼,没事的,我也经常会这样
㈡ 打篮球腰疼怎么办
你这种情况应该是运动性损伤,打篮球的时候要注意保护自己.像后仰投篮就属于比较劳费腰部的动作.打篮球,要因人而异.做不了的动作不要勉强自己.打球还是要以娱乐为主.
还有的情况,比如有的同学也打球的同学得了"腰椎肩盘突出",平时一直要带护腰,如果还有发生,我建议去医院检查。
㈢ 打篮球后腰部肌肉疼痛
病情分析:根据你的描述来看,你的情况还是肌肉拉伤。
意见建议:建议你平时最好适度的休息,放松腰部,不要劳累,睡硬板床,可以做做理疗按摩针灸牵引缓解不适的症状,同时可以服用尼美舒利缓解不适的症状。
㈣ 打篮球时间长了 腰很酸是怎么回是
考虑是腰椎小关节功能紊乱,长期的腰肌劳损后肌肉对关节的保护能力降低了。腰是人站立做任何动作的重心点,也就是最用力的地方,现在很外用的膏药都注明了“运动员慎用”的黄色标签,当时可能是有用,但是对以后不好!建议你去拍张腰椎的正侧双斜位的X光片,再做一些物理治疗,中频和低频都行,还可以用扶他林软膏搽一下,不过最好是做下手法的腰椎整复!
要不
就是却盖
㈤ 为什么打完篮球腰部会产生酸痛的感觉
应该是太久没运动了,一下子运动太激烈了,引起的酸痛
望采纳
㈥ 打球后腰痛
日常生活中,人们很少听到儿童喊腰痛。故如果孩子一旦说腰痛,那就务必要引起家长们足够的重视和密切的关注。因为儿童腰痛绝大多数是腰椎器质性疾病的表现,治疗不及时常会造成不良后果。导致儿童腰痛的疾病主要有以下三种:
腰椎外伤儿童椎间软骨板很厚,与椎体骨结合疏松,所以当受到强度较大的扭曲外伤时,如奔跑中突然转身、打球、负荷过度等,都易引起椎间软骨板撕裂,产生腰痛。初次发生时由于很少刺激神经,症状较轻, 常会在几天后自行痊愈,但破裂移位的软骨板不能完全复位。因此,以后再受外伤时就会造成更大的撕裂和移位,严重时撕裂的软骨板同髓核一起脱入椎管内,压迫脊椎神经,导致瘫痪。对于儿童外伤后的腰痛一定要及时到医院查治,同时要注意休息和适当的锻炼。
脊椎结核由于儿童脊椎血液循环丰富,机体任何部位的炎症病灶都有可能通过血液波及脊椎,引起脊椎炎症,其中最常见的为脊椎结核。因此,当儿童出现长期不规则发热、脊椎定位性疼痛,并有局限性压痛时,应考虑到脊椎结核或其他炎症。
脊椎肿瘤儿童脊椎肿瘤并不少见,好发于6~12岁的“骨嗜异红细胞肉芽肿”,常可经血液、淋巴液侵犯多个椎体。发病初期仅有不规则的腰椎痛,当骨质损害严重时,脊椎就会出现侧弯或屈曲畸形。此外,骨巨细胞瘤、骨纤维异常增殖症等肿瘤也可在儿童脊椎上发生。此类病症,早期发现和治疗更为重要。
参考资料:http://www..com/s?cl=3&wd=%BA%A2%D7%D3%D1%FC%CD%B4
㈦ 打篮球后腰长期酸痛
腰痛的原因有很多,运动后腰痛可能和你不正确的运动资式有关,只是有点劳累过度,和肾虚应该没有关系。必境才20岁麻。去医院检查一下,如果不是病变引起的腰痛,只是运动方式不正确,或劳累所至,那么按下面的方法来做,可以解决:第一周:
每间隔3天,进行一次仰卧起坐锻炼。每次10-15分钟左右,不需要有任何压力,动作缓慢,以没有感觉到任何不适为标准,放松地进行仰卧起坐练习。
第一周时,运动后的第二天,会有腰部酸痛、涨痛的感觉,这是正常的。这一周时间每晚比平时提早1-2小时入睡,保持身体有足够的睡眠时间,消除疲劳。也可以使用热水袋外敷腰部,帮助消除腰部的酸痛、涨痛。
第二周:
每间隔2天,进行一次仰卧起坐锻炼,时间同样是10-15分钟。同样是不需要有任何压力,动作缓慢,以没有感觉到任何不适为标准,放松地进行仰卧起坐练习。
第二周时,运动锻炼后的腰部酸痛、涨痛的感觉会减轻或者消失。但你同样要保证有充足的睡眠、休息时间。
第三周:每间隔一天进行仰卧起坐锻炼。此时可以适当加快动作,但不能过于剧烈,要以自己感觉合适为准。同样要保证有充足的休息、睡眠时间。
第四周及其以后:每周保证有4-5次的运动时间,每次仍然是10-15分钟,进行仰卧起坐练习。别说你没有时间,每天10-15分钟的时间都没有吗?别找借口哦~~~~
只要你能够做到上述的几点,我保证你不会再有什么“肾虚”导致的腰痛!而且,只要你能够坚持下来,你会慢慢享受到运动带给你的好处的!日后,最好制定一个适合自己的运动锻炼计划去执行。这对你终生的工作、生活都会带来极大的好处的!
㈧ 篮球运动中常见的腰伤有哪几种恢复的手法和医疗方法!~详解的
腰背部肌肉筋膜炎
腰背部筋膜炎又称腰肌劳损,腰背肌纤维炎、腰背筋膜疼痛综合症、风湿症等。在足球运动员中发病率很高。
损伤原因:主要因为腰背部肌肉力量不足或者训练负荷安排不合理,局部负荷过大逐渐劳损造成。也可因为肌肉、筋膜等组织病变等原因造成。
治疗:手法按摩通常可以取得满意效果。还可以采取针灸、拔罐、理疗等局部物理疗法。
伤后训练:根据受伤运动员的实际情况,合理安排训练量和强度,要注意腰背部肌肉的力量和柔韧性练习。
3、腰椎间盘突出症
脊椎椎体间的纤维环破裂,连同髓核向外突出压迫刺激神经或脊髓,引起的一系列临床症状,成为腰椎间盘突出症。
损伤原因:提举重物、屈曲并旋转发力是最常见的致伤原因,也可以由于慢性劳损发展所致。
治疗:手法按摩配合功能锻炼能使大多数患者获得良好的效果。治疗期间,患者应该进行适当的活动以及积极的腰部功能锻炼。极少数对于保守疗法无效的的可以采用手术治疗。
三、腰部损伤的预防
1、加强腰部肌肉力量和柔韧性练习。
2、加强准备活动和放松整理活动。
3、加强医务监督,提高防止运动性腰损伤的认识。
㈨ 打篮球后腰部肌肉酸疼是什么原因
长时间保持一个姿势或者是频繁重复一个动作,容易造成腰肌劳损腰肌劳损,用以下方法治疗: .疼痛严重时卧床休息,缓解后佩带腰围,可进行腰背肌功能锻炼, .骨盆水平牵引,适用于腰肌劳损和慢性椎间盘突出 .针灸 .理疗,改善局部血液循环 .痛点及穴位封闭,使用于压痛点明显病人 .推拿按摩,活血消肿止痛,适用于软组织损伤和椎间盘突出 .服用舒筋活血药物.例如:独一味