太久没打篮球了怕拖后腿怎么安慰

⑴ 很久不打篮球了，体能、手感差，如何快速恢复

我前段时间也碰到了和你一样的问题！
我是打小前位置的，高中是校对的一号投手，中跳投和罚球命中率高得没话说！

现在出了学校，有段时间好久都没碰球，后来我买了篮球找朋友玩，开始玩的时候，我就感觉力量也弱了！体能也差了好远！

最主要的是球竟然投不准了！好郁闷！姿势感觉也不对！

但我自己认为因该过段时间就会恢复的！

所以后来的一段时间我就天天去打！

终于在半个月后，我恢复了以前的手感，跳投也变得非常轻松！

命中率因该也回到了以前的水平！一般中场跳投不进都很难了！

所以，我相信，这一点完全可以用时间来弥补！

放心好了！

⑵ 女生说自己不会打篮球,这时候男生 应该怎么安慰

谢谢你不会打篮球，要不你就不能专心的看我打球了，打球容易受伤的， 我会心疼的，你看着我就好，不用看篮球

⑶ 如果有人因为想打篮球心情不好怎么安慰

这种时候不需要安慰，只要陪他一起打篮球打得酣畅淋漓以后，他的抑郁的情绪都发泄完了，心情自然而然就会好转。

⑷ 他腿受伤了，以后不能打篮球该怎么安慰他

或许没有那么严重，休息一段时间，把伤养养好，或许还可以上场，很多球星受伤之后都可以复出。
即使不能激烈对抗，也可以投投篮，看看篮球比赛，依然不会离开篮球。

⑸ 好久没打篮球了怎么恢复啊

当很久没打篮球后，球感的找回就很重要，主要的方法有：
1、多打比赛，在比赛中找回球感
打比赛的时候，注意拿球或者跑位的感觉，这样多打打就慢慢找回了球感。
2、练习篮球基本功
基本功的练习，如控球的练习、传球、投篮等练习，自身在做好这一方面后，会逐渐找到感觉。
3、多看比赛
多看别人的比赛，也会慢慢找到球感。
4、找到自身的节奏
比如：运球的时候听音乐，传球的时候呼叫队友接应等等，这样让自身融入节奏。
5、找到自身最舒服的位置，和最舒服的方式
这样做可以让自身融入比赛，球感也会随之而来。

⑹ 男朋友打篮球输了怎么安慰

如下：

1、生病不可怕，只要信念存，康复不是梦，来日展宏图。把病魔看作挑战，把信念当作武器，你能赢！

2、我只愿，在你的理想和希望里能为你增加一点鼓励，在你生活出现失意和疲惫时能给你一点儿力量和希冀。

3、不要害怕做错什么，即使错了，也不必懊恼，人生就是对对错错，何况有许多事，回头看来，对错已经无所谓了。

4、欲望以提升热忱，毅力以磨平高山。

5、当你经历过爱与被爱，学会了爱，才会知道什么是你需要的，也才会找到最适合你，能够相处一辈子的人。但很悲哀的，在现实生活中，由于种种原因真心相爱的人并不一定能在一起。

⑺ 篮球比赛输了的人该怎样安慰

1、首先要面对失败，接纳失败的情绪。

2、其次，接受失败，想想还能怎么做。

3、学会坚持，这是面对失败最好的态度。坚持，其实是失败教给人们的一种最好的品格或是态度。当你学会了坚持，你就不会被失败所打倒，也不会再害怕失败了。

4、学会欣赏他人。

失败是成功之母。从哪里摔到，就从哪里站起来 在一场比赛中如果输了 你就要去找出输的原因 然后从那个原因中改正，进取 找到突破口 一点一点的努力 我相信最后的胜利会是属于你们的 不要因为一场球赛输了 就对自己没有信心 现在的输只是在为将来的赢做准备。

⑻ 请问太久没有打篮球了，要怎么恢复最好的状态

要想恢复到最好的状态。首先，你应该坚持每天都做一定的训练。尤其是要保持好健康的体魄和充沛的体能。其次，还要在饮食方面注意。最好只要你能坚持下去，那么你一定会恢复到最好的状态。

⑼ 男友打篮球受伤了，怎么安慰他啊

篮球是一项很man的运动，打球受伤是很正常的事情，下次注意保护好自己的身体就行了。

⑽ 一个一年没打篮球的人，怎么恢复

1.多拍拍篮球，和篮球“亲近”一些。

长时间不摸篮球了，刚接触篮球会有些手生，拍球、运球感觉手指、手臂比较僵硬，因此要先多拍拍球，可以多进行胯下运球、两手交替运球、背后运球等，逐渐的和篮球“亲近”一些，能尽快的找回打篮球的感觉。

2.多练习三步上篮。

三步上篮是篮球中比较简单的得分方式，因此通过三步上篮找回投篮的感觉比较好。三步上篮时应注意摆正姿势。上篮之前，要把身体重心压低，运球不要超过腰部，身体要稳当，上身摆正。跑动中身体尽量前倾一些，手心向下拍打篮球，不要翻腕。到了第三步跳起时，手腕自然的把球拨出，尽量柔和一些，让篮球有回旋的余地。这样投篮命中率比较高。

3.尝试近距离定点投篮。

刚开始投篮时，尽量离篮筐近一些，先找找投篮的感觉，要注重提高投篮命中率，多换几个角度进行投篮，不要盲目的远距离投篮，先投中球后给自己充分的信心，然后再慢慢的适当增加投篮距离。

4.全场往返跑动投篮。

想找回打篮球的感觉，全场往返跑少不了。这样可以练习运球的同时，还能感受全场飞奔的场景。跑动中要试试背后运球、转身运球等，动作刚开始要慢一些，循序渐进比较好。到篮下时要稳住脚步，把球投进了。

5.找朋友进行半场一对一斗牛。

只有打对抗比赛，才能更快的找回打篮球的状态，因此可以找朋友进行斗牛比赛。在斗牛对抗中，如果对方防守很严，上篮进攻受阻，可以尝试进行中远投。在投篮时，尽量甩开对方防守，如果对方进盯着不放，可以利用脚步进行后撤步跳投。此外，小编还有个小窍门，就是如果抱住球无法再运球，投篮又受到对方压制，可以把球往篮板上砸，然后迅速抢篮板进球。

6.进行全场对抗赛。

经过上述的热身后，基本能找回一些打篮球的感觉了，下面再打一场全场对抗赛，就能全部找回打篮球的感觉了。