腰间盘膨出打篮球需要戴什么护具

‘壹’ 篮球运动员身上护具一般常见的有几种

1.护臂，护肘，护肩。

以上只是篮球护具的一部分，还有护指护腕等很多专业的护具。

‘贰’ 打篮球,容易闪腰,要买什么护具..

经
常
锻
炼
就
不
用
啊
！
以
为
带
上
那
个
好
像
不
太
灵
活
啊

‘叁’ 腰椎间盘膨出用哪种护腰好

我也是腰间盘突出患者。我知道几种偏方，对腰椎间盘突出有用，你不妨试试。
1.续断、苏木各30克，防风、白芷、附子、川百 乌草各20克，狗脊、独活各45克。共研细末，用薄棉布制成布兜，将药末装入其中，日夜穿戴于腰部。
2.生川乌、生草乌各10克，马前子12克，三七20克。共研为细末，用醋调和，敷于患处，用绷带固定。（使用该方时应卧床休息，不宜过分活动）
3.地龙21克，地鳖虫、全蝎、乌梢蛇、穿山甲各9克。加水煎沸15分钟，滤出液，再加水煎20分钟，去渣。将2次药液混匀，每日1剂，2次分服。
4.纯生铁末500克，食盐水60－70毫升。混合后装入布袋，以棉垫或毛巾包好已发热的药袋敷于患处，每次20分钟，每日1次，10次为一个疗程。
5.熟地50克，白芥子20克，鹿角胶、麻黄各10克，肉桂、炮姜炭、生甘草各5克。水煎2次，将药汁混合，每日1剂，2次分服，同时配合牵引疗法
7.穿山甲6克，海马、木香各10克，五灵脂、王不留行各12克。共研细末，用鸡蛋清调敷患处。

‘肆’ 打篮球带护腰有用吗

打篮球时戴护腰的作用

1、加压对肌肉施加一定压力，调节运动受力平衡。一定程度上加强肌肉力量，减少肿胀。肌肉在运动过程中受到刺激，新陈代谢加快，肌肉细胞中水的量增多，导致细胞会有膨胀的感觉，适当施加压力有助于使运动更为轻松有力。

2、支撑较硬质的护腰能够在运动过程中提供一定的支撑力，托住弯折过大的腰部，减轻其肌肉所受的力，保护腰部不会扭伤或酸痛。某些功能性的的护腰背部附有金属片，能后有效提供较大的支撑力，避免意外的伤害，这种护腰的后部一般较高。

3、保温双层或多层的材质较柔软舒适的护腰具有较强的保温功能。运动员进行体育运动中常穿着较少，而腰部散热较多，容易受凉，使人腰酸，痉挛或引起胃部的不适。保温性能的护腰能够有效维护腰部温度，加快血液循环，预防感冒和胃部的某些不适。

4、塑身加强细胞代谢，燃烧脂肪，调节松紧度，施加适当的压力有助于减肥塑身。在做跟腰部相关的运动中，加压，保温吸汗的护腰能加快脂肪的分解。

‘伍’ 腰椎间盘突出能打篮球吗

腰椎间盘突出患者最好不要打篮球。具体情况如下：打篮球时需要反复的跳跃以及腰部突然扭转动作，会对间盘组织造成压力，使间盘突出进一步加重，甚至可以使正常的纤维环发生撕裂，引起继发性的间盘突出。因此篮球运动对于腰椎间盘突出患者并不利，容易造成病情的持续加重或者引起新的间盘突出。
腰椎间盘突出患者如果为了锻炼可以采用其他方式，如椭圆机训练，游泳训练，小燕飞训练等，均可以明显改善病人的肌肉力量，增强腰椎稳定性等。

对于腰椎间盘突出的病人，尤其是急性期千万不要打篮球的。因为打篮球这种运动是非常剧烈的，有可能使腰受到扭伤，从而加重椎间盘突出引起的症状，所以说对于椎间盘突出病人是不可以打篮球的。
一般需要嘱咐病人注意休息保护非常关键，避免久坐久站，避免弯腰拿重东西，戴个腰围带保护一下腰椎，睡硬板床，千万不能受凉。坚持每天热水袋热敷一下腰部，一天两次，每次半小时以上效果会更加明显。
如果病人对膏药不过敏，也可以外用一些活血化瘀的膏药，并配合针灸、推拿、牵引、按摩、烤电等治疗。口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物以及营养神经的药物治疗就完全可以的。

‘陆’ 我打篮球腰间盘突出3MM，我才16岁，要休息多长时间

我认为还是去牵引的好，效果显着，要是单纯的休息怕要三个月，以后还可能有后遗症。