Ⅰ 打篮球等运动后脚底特别酸痛，怎么办
应该是劳累导致的筋膜炎。
适当休息，每天晚上温热水泡脚半小时左右，穿比较宽松鞋子，就应该可以；
Ⅱ 打了篮球后腿部酸软什么原因！
能量不足，人体细胞一般进行有氧呼吸，分解葡萄糖产生二氧化碳和水，排出体外，在运动时，氧气不足以维持有氧呼吸，细胞进行无氧呼吸产生乳酸，少量乳酸被血液中的碳酸氢钠中和，大量运动后产生乳酸过多，无法全部被中和，积累后产生酸痛感，葡萄糖大量消耗，能量不足，，出现无力的症状，注意休息，多锻炼
Ⅲ 打篮球脚酸怎么回事
很正常啊，由于你太久没运动了！如果经常运动的人就不会有这种情况。你晚上用稍微热一点的水敷一敷就会好很多的了！
Ⅳ 打篮球之后脚经常酸痛，是什么原因，怎么解决
剧烈运动时大腿中的肌肉会有
无氧呼吸
这个过程，然后分泌大量乳酸，乳酸就会暂时处于肌肉中，当你过一段时间后乳酸就随着新陈代谢消失了.
Ⅳ 打篮球后踝关节经常酸痛什么原因
打完篮球之后脚踝痛，可能有以下原因：
第一、运动过量，脚踝负重过久，导致脚踝附近的肌肉疲劳，造成脚踝疼痛。
第二、运动前未进行热身运动，导致肌肉韧带拉伤。
第三、打球过程中动作过于激烈或者不正确导致的。
第四、穿了不合脚的运动鞋，导致鞋子与脚踝摩擦过猛。
以上这四种情况，都是很容易导致脚踝受伤的，如果不小心受伤了，就要积极地治疗，切忌不重视导致更严重的后果。但是如果当天没有出现疼痛的状况，而是次日才有不适，那就很可能是太久没运动，乳酸分泌过多导致的肌肉酸痛。这种情况就不需要去医院治疗，在家休息几天，大概两三天就会好的。
很多人可能不知道的是，机体在尝试进行篮球运动的时候，此时其踝关节往往是身体中承受重量最大的部位。特别是在运动中常见的跳起后的落地，以及急停转弯等动作，对于踝关节的损害其实是非常大的。此外，这一类运动，不仅仅会损害到患者的踝关节，在运动后，甚至于患者的整个脚弓都可能会产生有一定的疼痛感。
之所以会出现这一情况，一方面是由于伤者很长时间内都没有打球，抑或其虽然经常性进行打球。但是，由于受到运动的激烈程度以及个人神经系统的兴奋所感染，使得其正常的运动量突然加大而最终导致。需要警惕的是，如果患者们在一般情况下不是在篮球场上突然感觉到有不适情况的存在，而是在次日才出现有疼痛的现象，此时则应当要警惕是否有乳酸分泌过多的可能。
那么，应如何减少这种情况的发生呢?这就需要在打球时多注意了。谨记，无论什么运动，热身运动很重要，关节活动开了才能减少受伤。还有，要尽量保持身体的平衡，避免没站稳导致扭伤。最后，要劳逸结合，合理安排时间运动，不能因为喜欢打篮球，就一直不停歇地打，毕竟身体是革命的本钱。运动过多会导致运动性疲劳，加大受伤的几率。
Ⅵ 为什么我打篮球脚底板经常又酸又痛
建议穿正规的篮球鞋，带上专业的护具。
还有就是，你的脚底板经常痛，是不是与你运动的方式有关，自己打球的姿势，防守别人的动作，是不是很协调？
最后，建议你去医院或咨询相关专业人员。
祝你早日康复。
Ⅶ 打篮球后脚酸痛是什么原因 急 ！！！
打篮球造成后脚酸痛有几种可能：、
一是运动中扭伤
二是疲劳过度
三是旧患作怪
首先，你回想一下，自己最近打篮球是否有扭伤。有时候，无形中拉伤了筋骨，可能并没有及时发现，并作出相应的保护措施，次日后再运动就会出现你所述的情况；
其次，你考虑清楚是不是自己的后脚带有旧患所在，所以天气变化了，或者过度疲劳就会出现酸痛现象。
最后，如果你发现你现在的情况持续一段时间都没有好转的话，我建议你到跌打馆睇一睇比较稳当。也可以先自行尝试一下按摩和涂上药酒观察下，再到医院检查。
建议用药：云南白药、好及施（先冷敷，再用热敷）
Ⅷ 打篮球，每次都是刚开始打脚就特别酸痛，打久点就不会了。。我穿欧6和kt5，两双都是这样，怎么办
看您这种情况。可能是您平时的这种劳累程度还是很高的。如果没那么劳累，还出现这种情况的话，建议您锻炼一下自己的局部肌肉增强，因为这种乳酸分泌的过程都是在劳累情况下发生的。并且您是不是经常熬夜？会对身体有所伤害。这几种情况都有可能出现。具体的要看一下您身体本身是不是也出现了问题。跟穿什么鞋子没太大关系，只要适合你就可以。弹出式窗口在运动的时候不要勒得太紧，让足够的血液能流动开。It希望我的回答对您有帮助。
Ⅸ 穿篮球鞋打篮球，不到半个小时脚就特别的酸，怎么回事
首先是篮球鞋的问题，建议买双好点没那么硬的篮球鞋，安踏性价比还不错，要是有条件的话可以买阿迪或耐克。第二就是球袜，这个很关键，有条件的话可以买专业的篮球袜，运动袜也可以就是不要太薄，一定要是纯棉的，袜底有加厚的那种很舒服。第三可能就是长时间没有剧烈的运动，突然剧烈运动过多的乳酸分泌导致酸痛，可以循序渐进，希望可以帮助到您。
Ⅹ 打完篮球腿酸是怎么回事
打完篮球后肌肉酸痛是因为肌肉运动超过了它所能承受的运动量，也就是所谓的肌肉关。打篮球踢足球等体育训练的时候经常出现这个问题。这是因为肌肉长时间的做运动消耗肌糖原，而肌糖原不能完全氧化分解以提供ATP，有一部分不完全分解生成了乳酸，大量的乳酸在肌肉里堆积所致！当然运动后按摩会加快恢复，泡脚消除疲劳但是对消除肌肉酸痛效果不大！但是不用担心，一般情况下过2-
3天就没事了！