打篮球时错到手指该怎么办

⑴ 打篮球的时候手指杵到了怎么办

这个情况还是蛮严重的，篮球的反弹力蛮大的。你要做的就是用云南白药喷涂。看伤势会不会缓减.我一般都是这么处理的，也基本没有去过医院。
当然前提是需要根据严重程度来看，比较严重肯定是需要到医院进行治疗。

⑵ 打篮球时如果不小心扭到手指了，该怎么办

带一个护指，回家用冰敷一下，防止水肿，24小时以后热敷，活血化瘀。等手指彻底恢复以后再打球，

⑶ 打篮球是"触指"了怎么办

可以采用“RICE”急救法。

1、“R”即Rest，是指在戳伤后，患指不要动，要保持平稳和放松。

2、“I”即Icing，指尽快用冰敷，降低疼痛感。

受伤的初期，可以用冰袋或冷毛巾每次冷敷20-30分钟。记得要在皮肤和冷敷包之间放一块湿布，同时观察局部皮肤颜色，出现发紫、麻木时立即停用。

3、“C”即Compression，是加压包扎，用纱布或橡皮膏将患指缠好。

4、“E”即Elevation，为抬高患指，因为如果下垂的话，血液向下流，肿胀就更为严重。

(3)打篮球时错到手指该怎么办扩展阅读：

在篮球比赛中保护自己的方法

1、热身

完整的，彻底的热身可以帮助自己拉伸肌腱，提高灵活性和兴奋度。这才是最有效的预防受伤的手段。

2、打法

如果自己选择身体接触多的打法，受伤的概率肯定会大大增加。这就要自己个人做选择了。

3、集中注意力

打球时注意力一定要高度集中，这点很重要，这会让自己有更多的自我保护意识，反应。能及时作出自我保护的动作。

4、身体情况

还有就是在身体已经疲惫的时候最好不要再做剧烈运动，那时自己的力量已经下降，注意力也下降，踝关节等重要关节失去力量后，受伤的几率也会增加。而且也很难做出有效地自我保护动作。

另外，最好少跟不会打球的人玩，这些人才是球员杀手。动作不规范，多余动作多，在侵犯之后不会进行保护。

⑷ 打篮球时手指扭到了，怎么办

受伤之后24小时首先冰敷是正确的，这样可以有效减少皮下毛细血管出血.24小时之后进行热敷,散去淤血,利于伤势恢复. 预防嘛,上场之前先要把身体活动开,对易受伤的部位要特别注意..进行激烈比赛的时候要在易受伤的手指上带护指.这样可以减少受伤的几率.但如果在受伤期间不是非得要上场就尽量不上了,毕竟这样对伤情的康复不利.恩..比赛时候突然受伤了最好用绷带把受伤的手指和健康的手指捆在一起,这样会减少2次受伤.你看kobe上赛季受伤的时候用的也是这个方法.. 这些都是我自己的心得,嘿嘿~我都久病成医了. 祝你早日康复,篮球比赛能赢! kobe伤的多严重啊，那可是撕裂性的.况且全明星只是个娱乐性质的比赛,他不可能用全力去打的,上去给球迷个交代也就算了. 如果你怕绑绷带影响太大,那带内种直接套上的带弹力的护指,我平时一般就带内种,一般10块20块的就算不错的了. 其实假如你手指伤的很重了,就真的不要再打了,就是带伤上阵又能有多大的贡献呢.一个班级级的比赛不值得拼命的,你这样努力,同学们也都能理解,都不会怪你.带着伤上场了,很可能会让你的伤势加重.这样很可能对以后也有影响. 真的,不是太重要的,就歇息了吧~

⑸ 打篮球时如果不小心扭到手指了,该怎么办呢

在手指扭到的第一时间拉一拉,保持拉直10秒钟左右,虽然有点儿疼,但过一会儿就没事了.(长痛不如短痛,如果不整的话手指会肿起来,不能弯曲,至少3天才回好).不过打篮球打多了的话,就不会这样了.因为这样扭伤多了的话,筋骨习惯了(虽然可能劳损),就不会很疼,很肿了.

⑹ 打球戳到手指怎么办

打篮球戳到手指以后，首先应该立即停止运动。其次应该尽早做冰敷治疗，前24到48小时可以做间断冰敷治疗，以减少出血量。

戳到手指最常见的损伤是关节软骨的挫伤，严重的情况有关节软骨的骨折，或者伴随手指指骨折，或者是肌腱等的损伤。
打球时手指受伤可以进行以下的处理。第一是早期的伤指制动，这样能够防止手指损伤进一步的加重。第二是早期的冷敷，可以用冰块来进行冷敷，也可以在受伤当时在自来水下用水进行冲洗，也能够起到早期的冷敷的作用。第三是要早期的到医院进行检查，拍摄X线片，排除是否有手指的骨折。或者是有手指肌腱、韧带的损伤。要根据不同的情况来进行不同的治疗。
所以应该尽早到医院检查，并拍X光以明确损伤部位及损伤程度。制定合适的治疗计划，72小时以后，如果关节肿胀明显的患者可在医生的无菌操作下，抽出关节内的积液。

⑺ 打篮球戳着手指怎么办

篮球是很受欢迎的一种球类运动，很多人都会经常打篮球，是国内一项相当普及的业运动。很多人在打篮球的时候都会容易戳伤手指，那么打篮球戳伤手指怎么办呢？以及如何避免呢？

戳伤手指如何处理，也要分情况区别对待的：

1、如果是轻度的手指戳伤，可以根据实际情况自行处理，但是如果戳伤严重的话，就要及时就医治疗为好。

2、停止打球，打篮球时戳伤手指，最好是能立即停下打球，避免让戳伤手指伤势加重，以及保护其他手指不受到伤害。而且最好是能让受伤手指处于平稳状态，不要动。

3、抬高患指，把打篮球中被戳到的手指抬高，能减轻血液的瘀滞，帮助缓解疼痛肿胀；而如果使戳到的手指下垂的话，会导致血液向下流，会加重手指肿胀的情况。

4、冰敷伤处，手指被戳伤之后，要尽快的用冰袋、冷毛巾敷在受伤部位，或用冷水冲洗受伤手指，可以减缓受伤局部的血液循环，缓解疼痛感和减轻肿胀，还能减小受伤范扩散范围。

5、热敷处理，在手指戳伤24小时后，可以进行适当的热敷处理，用热水袋或热毛巾等敷在受伤部位，能加速血液循环，帮助缓解疼痛和肿胀。

6、加压包扎，手指戳伤之后，可以对受伤部位进行加压包扎，用纱布或橡皮膏把受伤的手指包扎起来，能够帮助减轻肿胀。但是要注意的是不要包扎过紧，以免造成局部血液循环不畅，而且手指肿胀比较厉害的话，就不要用胶布缠缚为好。

7、药物处理，在手指戳伤后不宜立即使用药膏、喷剂等药物，要在24小时后才可以使用活血化瘀的药酒或药物，来帮助淤血扩散，帮助恢复。

8、按摩手指，按摩手指也能够帮助将手指中的淤血向四周扩散，按摩的过程会有一些疼痛，但是可以帮助较快的恢复。

9、就医检查，打篮球戳伤手指后，发现手指疼痛感强烈、手指形态改变，手指肿胀明显且皮下有淤血等症状，有可能是造成了严重的损伤，像手指骨折、手指关节脱位等，建议及时的就医检查治疗。

打篮球如何避免戳伤手指，也有以下建议：

1、提前做好热身运动。在打篮球之前，做好充分的热身准备活动，活动手指各个关节，把手指各个部位都活动开来，这样能够在一定程度上避免运动伤害的发生。

2、做好保护措施，在打篮球之前，做好保护手指的措施，可以将指甲剪短，能降低戳伤的几率；佩戴指套或是手套，用运动胶布将手指关节包起来固定等，也是能对手指起到保护作用的。

3、增强手指力量，手指力量的增强，在很大程度上能起到预防运动伤害发生的作用的。平时可以经常用握力器练习来增强手指力量。

4、掌握正确打球技巧，打篮球时要掌握正确的打球技巧，不要直接迎着来球的方向去接球，在接球或抢球时，手指可以稍微回撤一下，保持手指的柔和弯曲。

另外：

在打篮球运动中，最容易出现手指关节受伤，所以要注重对手指的保护，平时多锻炼手指力量和柔韧性，打球时不要强硬的接球。手指戳伤后要注意短时间内不要继续打球，否则会对手指造成第二次伤害，容易导致手指畸形的情况发生。