1. 轻度的腰间盘突出可以用打篮球帮助恢复吗
这个最好不要的好，恢复不了，还可能加重，打篮球中稍微一点激烈的运动、不当的姿势、过度的发力都可能引起腰椎间盘受力不均，从而导致突出加重，甚至完全突破也是可能的。
建议不做过激烈运动，运动可以佩戴腰围加强保护。另外，可以在平时多做拱桥式、飞燕式（可自行网络具体教程）锻炼腰部肌肉，就算不会还原，至少不加重。
强烈推荐有条件的，坚持去游泳，每周一次或两次，利用水的浮力减轻腰部负担，对腰背肌肉的锻炼也是很好的。
2. 腰间盘突出能打球吗
腰椎间盘突出不建议打球。
有腰椎间盘突出的病人，不建议做剧烈运动，如爬山，打篮球，瑜伽，骑车，游泳等。以上剧烈运动还是不做为好。
颈（腰）椎间盘突出是一个顽固的疾病，想要彻底根治是不可能的。即使是选择手术治疗也是不能彻底治愈的，无论是保守治疗，还是非保守治疗，目的都是为了减轻症状。
椎间盘突出不是由于免疫力低下引起，因此通过体育锻炼不能预防和治疗。相反，不当的运动会加重病情，建议患者在治疗期间应尽量多休息，合理进行运动锻炼，禁止剧烈运动。
注意事项：
1、保持良好坐姿。一般采取自然端坐位，背部保持挺直，头部略微前倾。
2、避免颈腰部长期处于一种姿势。稍感疲劳时可离开座位行走，或每隔一个小时做些简单的伸展运动，1～2分钟即可。
3、调整合理的睡眠姿势，选择合适的枕头。
4、工作中注意劳逸结合，姿势正确，避免超负荷搬运东西。
5、平时注意颈腰部保暖，避寒保暖，戒烟控酒。
6、可以适当补钙。
7、宜选用硬板床，保持脊柱生理弯曲。
3. 我的腰伤了还能打球吗怎样才能恢复呢
打篮球是没问题的，但一定要保证痊愈后在打，而且要循序渐进，避免复发或留下后遗症。
你可以采取一些恢复手段、理疗等。如：中医按摩、牵引、红外线理疗等，因为你是腰间盘突出，不属于肌肉拉伤，所以要专业的医疗恢复，避免骨质增生，要小心啊。祝你早日回到你心爱的篮球场。
4. 腰间盘突出以后还能打球吗
首先明确的跟你说在你的腰间盘突出未治愈之前 是绝对不能进行打篮球这样的剧烈运动的
其次在你腰间盘治愈后的1-2年内也是不能去做的，必须好好休养一段时间后可以慢慢逐渐去进行这类运动
最后推荐你采取中医保守治疗，治本及标达到治愈的效果，我亲戚就是通过中医治愈的。
祝你早日康复把，切记越早治疗治愈的几率越大，拖久了会逐渐压迫腿神经严重的会导致下半身瘫痪的。
5. 腰间盘还可以打篮球吗
不可以的，打篮球运动比较剧烈
6. 患上了腰椎间盘突出以后的患者，还可以打篮球吗
不可以了，再患上腰椎间盘突出以后的患者，腰部力量非常弱，而且在打篮球的时候非常容易受伤。