1. 每次打篮球过程中大腿都感觉无力
问题分析：
你好，在有打球出现的肌肉酸痛时候。属于身体的营养不良引起或者有体内的微量元素不足引起。在有钾元素不足时候也会引起腿软的症状、需要积极治疗为宜
意见建议：
建议注意休息，血常规检查，血清电解质检查为宜。
2. 打篮球腿软没劲怎么办！！！
正常情况啊，这种是近期少运动，然后猛的运动了，肌肉反应不过来(通俗一点)，你要一直打就好了，但不能着急，要不拉伤肌肉，然后又养好几天
3. 打篮球是为什么总是腿软哦
很正常，腿软还有感觉到骨头疼是不是，我问过我们的体育老师，那是因为经常性的起跳、落下会对你的腿部造成一个蹲的运动，玩的时间久了，腿部就会酸软无力，建议，每天用热水泡腿，天天在补充点钙！
4. 打篮球腿软
有两种可能,第一是脚肌过度劳累造成的.第二就是贫血.
5. 急~~~！打篮球时候两腿发软是怎么回事
均衡饮食，不偏食就行，不用额外补充。如果想补：螺旋藻、松花粉全天然全营养，有极好的平衡功能。
均衡饮食的意思是三大营养素的均衡：10%-15%蛋白质，20%-30%的脂肪，60%-65%的碳水化合物；200-300克水果，500-1000克克蔬菜；再则，三餐的均衡：早餐25%-30%，午餐40%，晚餐30%-35%；酸碱的均衡，很多现代病都是酸性体质，所以有专家建议酸碱食物的比例是1：3。 希望对你有帮助！
SY 是手淫的 意思
1.多做小跑运动，帮助你恢复腿部的力量（可以适当增加运动量）
2.多做俯卧撑或引体向上，帮住你恢复上臂力量
3.多练长跑，恢复你的肺活量
但打球之前，一定要做热生，活动各个关节
我们一般比赛之前一个月开始集训恢复。第一个周光跑步+上肢力量训练。上午上肢力量，下午跑步。开始量不要很大，务必要坚持6天，然后休息一天。一般第4天的时候我就能跑下来5000了……
第二个周还是类似，量稍微大一点，注意恢复。跑前热身，跑后拉筋。
第三个周健身房 这周不跑步了，因为要做深蹲。我们一般就三个主要动作，深蹲，卧推，硬拉。每天一个动作，配合些其他乱七八糟的。
第四个周开始跑战术。上午战术，下午队内比赛。投篮手感什么的自己抽时间找。
建议长时间不比赛，不要一上来就练投篮。那时候肌肉力量下降了很多，反而破坏了原来的投篮感觉。即使找到手感了，等自己体能上来以后还得重新找。
而且长时间不运动，一般体重会上升，腿部肌肉也会多少有点退化。一上来就打球的话对膝盖伤害很大。应该先跑步减脂，顺便恢复下腿部肌肉和肺活量。
6. 打完篮球膝盖酸软无力怎么回事
你的膝盖没有经过长期的剧烈运动，大腿两侧没酸说明你的运动量没有达到，多蹲起，提踵，下身自然有力量了，运动完喝蜂蜜，劳逸结合，这个不是一两天的事
7. 打了篮球后小腿和大腿很酸,没劲怎么回事
打篮球属于剧烈运动，肌肉长时间的做运动消耗大量肌糖原，剧烈运动导致肌肉细胞供氧不足，从而使肌糖原不能完全氧化分解以提供ATP，其中一部分肌糖原无氧呼吸生成了乳酸，大量的乳酸在肌肉里堆积，使肌肉酸软无力。
解决方式：
1、运动前先做好准备活动，特别是自己容易酸痛的地方。把减少肌肉的粘滞性，可以增加肌肉的运动幅度，不容易受伤。
2、在运动时注意动作的正确性，正确的用力，要注意放松，比如场下休息时揉揉自己的腿部。
3、在全部运动结束后要注意放松，拉伸肌肉，慢跑都可以。回到家中后可以泡热水澡，冷热水浴减轻疲劳程度，特别是你酸痛的腿部。
4、在运动时间安排上，首先整体上要注意休息和运动时间的安排，如果很激烈的运动尽量减少每天的运动。再次每次的运动时间尽量控制好，最好不要超过3个小时。
5、要注意饮食的调节，篮球运动中会消耗大量的能量和矿物质，需要从食物中补给。
8. 我现在15岁，我在打篮球我时经常会脚软并且全身无力，这是为什么要怎么办才能解决
你这是体质差。你应该多进行长跑运动，适当时还要进行上肢的力量训练，我们校篮球队都是这样的。希望采纳！
9. 为什么打篮球经常感觉腿上没力气，运球也没力气，总之就是浑身没劲
那是因为你力量上有所欠缺，你应该平常多补充营养，保持充足的睡眠，浑身没劲的状况就会很少出现。