篮球框305有什么意义

⑴ 正规篮筐有多高NBA的篮筐又是多高

国际篮联规定篮筐的高度的统一标准是3.05米。

(1)篮球框305有什么意义扩展阅读

篮球比赛的标准场地长28米、宽15米，四条界线外至少2米处不得有任何障碍物，如在室内则天花板的高度应至少为7米。球场分中线、前场和后场，中线上的中圈和前、后场罚球区罚球线上的两个半圆半径均为1米80。

篮圈下面的矩形为限制区，通常称禁区。前、后场内的拱形弧线外的地区称3分投篮区，在拱形弧线外投篮命中得3分。

篮筐的圆周不小于74.9厘米，不大于78厘米。

标准篮球直径(dB)为 24.6厘米，而篮圈直径(dR)为45厘米。

⑵ 怎么练习弹跳能摸305的标准篮筐就OK

其实，我本来不想回答你这个问题，

当出于同样是对篮球热爱的人，我还是决定告诉你~

要么天生，要么后天。

后天的就要一步一步的来，

没有什么技巧，，

一般来说，弹跳80厘米以上就很好了，

其实，要说只是能助跑跳80厘米也很容易，

每天100次深蹲，，，3个月见效。

，，

不过，这种弹跳是属于助跑的，，你在控球，投篮，盖帽下，就跳的不高。

因为你没有协调性，

为什么，有的人摸高310，就可以带着球抓篮框。

为什么有的人双手抓篮框，却扣不了篮。

着就是肌肉的协调性的问题。，

如果，你只要在空闲的时候摸一摸篮框，这个很好半。

如果，你真想在平时的运球，投篮，跳跃的时候有都有80厘米的弹跳。

那就非常困难，，

何况，你也才163，，手举起来也估计才210+ 要跳90公分，本来就很困难。

你需要连爆发力，协调性，柔韧性和很多部位的肌肉，，

我身高177，手高232，助跑摸高314 原地起跳308。

能扣3米的框。但是，305的框，我不得不说我确实扣不到。

跳的高虽然是很多的追求的东西，可是，也并非是篮球的全部。

跳的不高，一样能把篮球打的很好。。

并非我打击你，，，其实，以你的手高，要摸标准的框，确实很难。

从我打篮球的第二年，我就想过扣篮，，，那时候我171 体重60公斤

我刻苦的练深蹲，挖跳，负重深蹲。

每天联系，07年上半年，我发现我可以摸290的篮板了，我兴奋了好久

然后更家刻苦的练习，又是几个月下来，我发现我还是只能摸篮板

后来开始问体育老师，，后来才知道，

要想跳的高，并非褪步的肌肉强就可以的，

还需要协调性，爆发力，特别是腹肌，以及胸肌，还有脚趾的力量，以及上肢力量。

然后我开始练这些，，练长跑，练短跑，练肌肉。

07年11月，，入了大学的篮球队，，，然后天天全队练上跑，肌肉，爆发力，，每天练

08年3月，我可以摸篮框了，，可以连续的摸两下，

08年9月，工作了，没多少时间打篮球，不过，我还是坚持着练习长跑。。

那时候已经摸不到框了，

09年5月，回家工作，天天打篮球，，7月脚步肌腱发炎，休息了一个多月。

然后又开始练趟跳，，09年9月，又拉框。

每天联系肌肉，以及爆发力。

09年10月，可以双手抓285的框，然后天天练习扣篮。

09年11月28号，，看着一个天生好弹跳的朋友扣篮，

我也试着，，发现自己也可以很勉强的扣进，然后天天练。

现在，你应该知道应该怎么练了么？

另外，我并非打击你的信心，，你要拉正规的篮框，确实很难，

我校对一个校友，，168，身体一身肌肉，福建泉洲人，能单手拉框，单手小风车扣矿泉水瓶。

但是，还是扣不了篮，排球都不行。

协调性很好 ，，，只是身高不行。手太短。

你现在还小，还会长高，等你长高了，，，再加上你练的弹跳就可以了。。。

最后，祝你成功~

⑶ 篮筐的标准高度是多少

分析如下：

NBA篮筐的标准高度为3.05米。国际篮联规定篮筐的高度的统一标准也是3.05米。
另外，篮筐圆周不小于74.9厘米，不大于78厘米。标准篮球直径为24.6厘米，而篮圈直径为45厘米。

(3)篮球框305有什么意义扩展阅读：

球篮要按如下要求制作：

(1)实心铁条，内径为0.45米(45厘米)，漆成橙色；

(2)圈条的直径最小为0.017米(17毫米)，最大为0.020米(2 0毫米)，圈的下沿设有小环或类似的东西，以便悬挂篮网；

(3)它们要牢固地安装在篮板上(见下面注)，篮圈顶面要成水平，离地板3.05米，与篮板两垂直边的距离相等；

(4)篮板面距篮圈内沿的最近点是0.15米(15厘米)；

(5)可以使用抗压篮圈。它们要符合下列技术条件：

a、它们要具有与那些不可活动的篮圈完全相同的反弹特性。定压装置要保证这些特性，并保护篮圈和篮板。篮圈的设计及制造可保证队员的安全；

b、具有定力锁定器的那些篮圈，在离篮圈最远点圈顶上施加静荷载未到105千克时，定压装置绝不能松动；

c、当定压装置打开时，篮圈向下转动，与原来水平位置的夹角不得超过30度；

d、当定压装置打开并不再施载后，篮圈要自运返回到原来位置。

⑷ nba篮球架到底是305cm还是315cm求有说服力的官方答案！

篮圈顶面要成水平，离地板3.05米，与篮板两垂直边的距离相等；
NBA篮筐也是3.05米。

《篮球规则》第二章，第四条
二、球篮 球篮包括篮圈和篮网。
1、篮圈要按如下要求制作：
(1)实心铁条，内径为0.45米(45厘米)，漆成橙色；
(2)圈条的直径最小为0.017米(17毫米)，最大为0.020米(2 0毫米)，圈的下沿设有小环或类似的东西，以便悬挂篮网；
(3)它们要牢固地安装在篮板上(见下面注)，篮圈顶面要成水平，离地板3.05米，与篮板两垂直边的距离相等； 注：我们建议：最好把篮圈安装在篮板的结构架上，这样，篮圈上所受的力就不会直接作用到篮板上。
(4)篮板面距篮圈内沿的最近点是0.15米(15厘米)；
(5)可以使用抗压篮圈。它们要符合下列技术条件：
a、它们要具有与那些不可活动的篮圈完全相同的反弹特性。定压装置要保证这些特性，并保护篮圈和篮板。篮圈的设计及制造可保证队员的安全；
b、具有定力锁定器的那些篮圈，在离篮圈最远点圈顶上施加静荷载未到105千克时，定压装置绝不能松动；
c、当定压装置打开时，篮圈向下转动，与原来水平位置的夹角不得超过30度；
d、当定压装置打开并不再施载后，篮圈要自运返回到原来位置。
2、篮网用白色的细绳结成，悬挂在篮圈上；它的结构要能够使球穿过球篮时有暂时的停顿。网长不短于0.40米(40厘米)，不长于0.45米(45厘米

⑸ 篮球网高度是多少

1、标准的篮球框的高度为3.05米。

2、篮板的尺寸是：横宽1.80米，竖高1.05米，

3、篮板下沿距地面 2.90米，篮球框高度是3.05（篮圈至地面的距离），篮圈按在篮板中下部,距离篮板底部0.15米的中间。

4、篮网用白色的细绳结成，悬挂在篮圈上，它的结构要能够使球穿过球篮时有暂时的停顿。网长不短于0.40米(40厘米)，不长于0.45米(45厘米)。篮圈顶面要成水平，离地板3.05米，与篮板两垂直边的距离相等。

(5)篮球框305有什么意义扩展阅读：

篮网作用：

篮网，就是篮球的球网，篮球架的配件之一。

它的作用：

一、能够使球穿过球篮时有暂时的停顿；

二、便于裁判与观众确定球进与否；

三、增加进球的观赏性；四、再有就是控制篮球下落的角度，篮球比赛一般只用一只球，不用到处跑着去捡球了。

⑹ 篮球上的1,2,3,4,5号各代表什么意思

1是控球后卫
PG-Point
Guard
2是得分后卫
SG-Shooting
Guard
3是小前锋
SF-Small
Foward
4是大前锋
PF-Power
Foward
5是中锋
C-Center
PG在球场上控球时间最长的一个人,他的主要任务是组织进攻，控球员有一个不变的原则：当场上有任何队友的机会比他好时，他一定将球交给机会更好的队友。所以控位的出手是很讲究的，
SG在球场是的主要任务就是得分，得分后卫得分手段都很多，不过基本都是外线很准.
SF是5个位置中要求最严格的一个位置.也是技术最全面的一个位置,他们拥有的技术最多见的，就是背身单打.有的也以3分见长，在防守上的要求是保护外围篮板.有的甚至要求抢进攻篮板。
PF是5个位置中最苦的一个位置，他们的首要任务就是篮板，抢篮板的多少基本是衡量一个大前的标准。进攻中,他们多数被安排来做挡拆.为SF,或SG制造投篮时机.当然一个优秀的大前多数具备背身单打的能力,至于3分,那基本算是另类了。
C
Center就是中心的意思，所以中锋是一个球队的核心,无论攻还是守都是球队致关重要的一环.他们是禁区里的霸者.在NBA就有这么一句话，哪只球队离篮框越近就离总冠军越近,意思就是说得内线者得天下。
C在禁区内混饭吃，那么篮板肯定是不能少的了。也由于离篮框最进，所以在防守端要防住对手的突破，那么盖帽的能力也是不能少的了。一名优秀的C进攻能力也不能缺少的，他要能背对着篮框做单打动作，转身投篮是最常见的一项，而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。C的高度也让成为挡拆的最合理对象，所以C和SF或SG或PG的挡拆得分是很难防的一种进攻手段，当然要求就是这两个位置上必须具备两个得分能力很强的人.

⑺ 篮球架究竟是315cm，还是305cm呢

篮球架的高度并没有固定的标准，也没有必要设置标准，只有标准篮框高度的说法。国际上标准篮框高度都是10呎(3.05m)，NBA篮筐高度也不例外，与国际标准是相同的。

⑻ 篮球框最低高度是多少

篮筐的标准高度为3.05米。国际篮联规定篮筐的高度的统一标准也是3.05米。
另外，篮筐圆周不小于74.9厘米，不大于78厘米。标准篮球直径为24.6厘米，而篮圈直径为45厘米。

⑼ 篮球框的高度是多少

篮筐高度统一标准是3.05M

⑽ 篮球架的标准高度为305是纯篮球框上边还是下边为准

是以篮球圈为准