艾灸以后打篮球会怎么样

⑴ 打篮球导致关节疼痛,可以艾灸吗

应该是可以的。艾灸总会有点好处的。不过以后打球要多注意保护膝盖手肘之类的关节。否则年龄大了会很难受。

⑵ 艾灸后吹冷风会导致什么后果艾灸之后应该注意哪些问题

艾灸是传统针灸疗法中的灸法，也是现代人用以保健治病的一种自然疗法。艾炙后肯定是不能吹风机的。艾炙时，穴道是开启的，害怕的便是，风，寒，湿，那样不但不清除痛疼，湿寒症，反倒加剧。艾炙的过程中谨记不能冲着出风口，略微开点窗子能做到自然通风实际效果就行，由于在艾炙的情况下大家的皮肤毛孔处在开启情况，这个时候着风是让体内湿气及其凉气侵入人体，因小失大，因此推荐在艾炙之后半小时在到户外活动，冲澡也需要半小时之后。

艾炙后，发生轻微的泛红或炙热属于正常的状况不用解决。如施灸过多后，部分发生小泡，也不必戳破，等候其当然消化吸收为好；假如小水泡比较大，可以用消毒杀菌的毫针是在小水泡的基底端释放液态或用消毒杀菌的注射针汲取水湿，涂上甲紫并且用消毒杀菌沙布包敷解决。艾灸部位在艾炙后不必随便水清洗；艾炙后可以适当多饮水；不必喝冷食。

⑶ 艾灸之后的注意事项有哪些

艾灸后注意事项
1、艾灸后注意事项

1.1、艾灸完半小时内,不可以用冷水洗手洗脸。艾灸完毕,全身毛细孔打开,易受寒凉。

1.2、艾灸后不可马上洗澡。道理同上。一般情况下,我都是洗好澡后再艾灸。或者艾灸完,隔开几小时后再洗澡。

1.3、艾灸完,如果出现疲劳乏力精神不济,属正常现象。此时身体在进行休整,可稍事休息,不必劳累。

2、艾灸前注意事项

2.1、因为艾灸时不能吹到风,艾灸前请关小门窗,房间内不可以通风。夏天也是,不可通风不可开空调。

2.2、饭后不可以马上艾灸,饭后1小时后才可以灸,因为过饱不可以艾灸。

3、艾灸后的不良反应有哪些

3.1、失眠

艾灸后常常会有失眠的症状,如果出现初次艾灸后失眠,也是一种反应,此时的失眠,多很疲乏无力,或嗜睡。但经过一段时间的艾灸后,这时如果睡眠很少,但不会出现疲乏无力的现象,反而因为艾灸,而显得精力充沛。此时,不要因为睡眠时间的不足而烦恼,也不要刻意用安眠药来凑够睡眠的时间,主要看你自己的精力是否充足,灸中脘还会很快改善脾的功能。

3.2、身体不适感

艾灸的走窜现象,有时候我们艾灸中脘,会有肝区不适,或会有胃脘部不适,这很有可能你的肝有隐患或你的胃有疾病,艾灸就会主动帮助你去调整,这就是艾灸的通窜功能。所以说,我们的身体有一个自我调整的功能,只要你调动的好,这些都会起来工作。假如你艾灸关元穴,也许会反应出你妇科方面的隐患或前列腺方面的问题或生殖系统的一些疾患。人体“阴阳”的升降是有其固定的规律的,元气逐渐充足了,“阴阳”就必定按照其规律运行,该升的就自然会升,该降的就自然会降,根本就不必用人为的方法去调动升降。

艾灸的功效有哪些
1、局部刺激

灸疗是一种在人体基本特定部位通过艾火刺激以达到防病治病目的的治疗方法,其机制首先与局部火的温热刺激有关。正是这种温热刺激,使局部皮肤充血,毛细血管扩张,增强局部的血液循环与淋巴循环,缓解和消除平滑肌痉挛,使局部的皮肤组织代谢能力加强,促进炎症、粘连、渗出物、血肿等病理产物消散吸收;还可引起大脑皮质抑制性物质的扩散,降低神经系统的兴奋性,发挥镇静、镇痛作用;同时温热作用还能促进药物的吸收。

2、调节免疫

许多实验都证实灸疗具有增强免疫功能的作用。灸疗的许多治疗作用也是通过调节人体免疫功能实现的,这种作用具有双向调节的特性,即低者可以使之升高,高者可以使之降低,并且在病理状态下,这种调节作用更明显。

3、行气通络

灸治一定的穴位,可以起到调和气血,疏通经络,平衡机能的作用,临床上可用于疮疡疖肿、冻伤、癃闭、不孕症、扭挫伤等,尤以外科、伤科应用较多。

⑷ 艾灸火了以后，许多人没事就喜欢灸一灸，那女生在月经期间可以做艾灸吗

艾灸就算女生在月经时期的话也是可以做的。是因为艾灸本身就有着可以调气血，从而加快子宫的分泌物代谢，然后让全身充满元气，所以如果做艾灸的实际足够正确的话，是可以有意想不到的收获的。

但就算是这四种情况的人，也不可以经常性的去做艾灸，因为如果艾灸做多了，会可能给正在经期的人带来一定的副作用，比如说出血量增多过量、经期周期比平时还要长和排出体内的血液等等现象的时候，应该立即停止艾灸。从而避免人体受到过多的伤害。

不仅如此，咱昨晚艾灸以后，还要注意做好保暖工作，从而防止体内进入寒气而体虚，体弱。除此之外，刚做完针灸以后还不可以做剧烈运动，因为在来月经的时候人是比较虚的，再加上经过了艾灸，一旦在这个时候在剧烈运动的话，会使人的身体更加容易的吃不消。

⑸ 运动完艾灸还是运动前

运动完和运动前艾灸都不好。因为艾灸后最重要的就是休息。如果艾灸完马上就运动，此时汗毛孔是张开的，湿气，寒气会趁虚而入，容易患风湿导致骨关节疼痛，运动大量出汗，容易导致虚脱，建议艾灸后六到八小时再进行轻微的运动。艾灸前做运动，运动已经使机体很疲劳，如果再进行艾灸，就会使机体更加疲劳，对身体反而不利，影响艾灸的效果。

艾灸的好处
艾灸其实顾名思义就是使用艾叶进行治疗的一种方法，它是把艾叶晒干以后包进纸张里面形成艾条，然后使用明火点燃对穴位进行治疗的一种方法，它的好处就是能够促进血液的循环，缓解身体的不适。

艾灸注意事项和禁忌症
1、艾灸的禁忌症：第一就是艾灸的时候一定要注意不要烫伤自己的皮肤，同时要注意有一些地方是不适合进行艾灸的。同时要是在皮薄、肌少或者说关节的部位，这一些地方不建议进行艾灸，以内它是人类身体很薄弱大的一个地方。一个人要是处于极度的疲劳饥饿的状态的时候就不要艾灸了，这个时候艾灸可能会造成身体的不舒服。无自制能力的人如精神病患者等忌灸。
2、艾灸注意事项：艾灸的时间必须有所讲究，每一个位置对应的治疗地方是不一样的，艾灸的时间内也是不一样的。同时艾灸的时候要注意保暖和防暑，特别是艾灸的地方，它是暴露在外面的，更加要注意一些。同时艾灸注意不要感染，出现烫伤的情况一定要消毒避注意卫生。

艾灸怎么做
艾灸的时候一定要循序渐进，由少量到多量，时间短到时间长，逐渐加大，不然一下子过多可能身体会接受不了。艾灸要是出现头晕的现象要立即停止并躺下。
艾灸在现在十分的流行，而且它是十分方便的一个东西，基本不用进行学习。但是艾灸的时候一定要注意时间，找好需要艾灸的穴位，然后小心艾灸的时候的不要烫伤。这样子坚持下来相信一定会有很好的效果的哦。

⑹ 艾灸效果虽好，可也会带来一些副作用，你了解哪些

⑺ 艾灸后会有排病反应，具体会是什么症状

有一些慢性病的人，排病反应会有很多次。并不是说一次两次结束，当每一次排病反应。来临或结束以后你的身体免疫力都会有一个提高，所以说你在艾灸的过程之中有排病反应，你也不要害怕。所有的疾病经过治疗都有排病反应，有的是正向的，疾病好转，有的是负向的，疾病恶化，艾灸等外治法明显些，疾病好转时会出现一些局部症状反应过度或症状加重趋势，继承治疗会逐渐康复，排病反应是疾病好传，还是加重，需医者慎重观察，并不是一味都是好转的。

有人将艾灸后的其他情况作为反应，如灸泡，灸后局部的冒风，灸处感凉，灸后流涕等，这是艾灸后的病理反应。也可以说是病理反应正常现象之属。

⑻ 艾灸的作用和禁忌

艾灸可局部刺激

温热刺激，使局部皮肤充血，毛细血管扩张，增强局部的血液循环与淋巴循环，缓解和消除平滑肌痉挛，使局部的皮肤组织代谢能力加强，促进炎症、粘连、渗出物、血肿等病理产物消散吸收;还可引起大脑皮质抑制性物质的扩散，降低神经系统的兴奋性，发挥镇静、镇痛作用；同时温热作用还能促进药物的吸收。

艾灸可温经散寒

人体的正常生命活动有赖于气血的作用，气行则血行，气止则血止，血气在经脉中流行，完全是由于"气"的推送。

各种原因，如"寒则气收，热则气疾"等，都可影响血气的流行，变生百病。而气温则血滑，气寒则血涩，也就是说，气血的运行有遇温则散，遇寒则凝的特点。

因此，凡是一切气血凝涩、没有热象的疾病，都可用温气的方法来进行治疗。

通过艾灸对经络穴位的温热性刺激，可以温经散寒，加强机体气血运行，达到临床治疗目的，所以艾灸可用于血寒运行不畅、留滞凝涩引起的痹证、腹泻等疾病，效果甚为显着。

艾灸可行气通络

经络分布于人体各部，内联脏腑，外布体表肌肉、骨骼等组织。正常的机体，气血在经络中周流不息，循序运行，如果由于风、寒、暑、湿、燥、火等外因的侵袭，人体或局部气血凝滞，经络受阻，即可出现肿胀疼痛等症状和一系列功能障碍。

此时，艾灸相关的穴位，可以起到调和气血、疏通经络、平衡机能的作用，临床上可用于疮疡疖肿、冻伤、癃闭、不孕症、扭挫伤等，尤以外科、伤科应用较多。

艾灸可延年益寿

关元、气海、足三里是人体强壮保健要穴，每天艾灸一次，能调整和提高人体免疫机能，增强人的抗病能力。

成书于宋代的《扁鹊心书》中说:"人于无病时，常灸关元、气海、命关、中脘，虽不得长生，亦可得百年寿。"特别是女士，艾灸此三个穴位后，神清气爽，容光焕发，全身特别是小腹部十分舒畅(此种感觉一般要连续灸半个月后才明显)。

艾灸可美容养颜

艾灸是驱散疲劳、恢复元气、补充体能、平衡阴阳的最有效的手段。

艾灸美容与化妆品美容、手术美容是两个不同的概念，一个是本质上的，另一个是表面上的。化妆品可以掩饰你的不足，手术可以改造你的结构，可以满足你暂时的虚荣心，但这些都无法给你真正的健康，而健康才能使你青春常驻、容光焕发、思维敏捷、反应灵敏，是另一种不同层次上的健康美。

艾灸疗法虽然简单易操作，但在具体操作过程中如果稍不加注意，就有发生事故的可能性。

因此，在艾灸的时候必须要注意以下几点：

1、艾灸是应选用优质艾条，若艾条质量较差、燃烧时温度较低，不仅起不到治疗目的，还会引起呼吸道或皮肤的过敏反应；

2、要注意艾灸的时间，建议一日一至两次艾灸即可，每次15分钟至20分钟，时间不宜过长，以免烫伤皮肤，也不宜过短，以免影响疗效；

3、艾灸时的距离，距离不宜过近，以免烫伤，也不宜太远，以免温度达不到；

4、过度疲劳、大饿、过饱、醉酒、大汗，或妇女经期、孕期忌灸；

5、艾灸之后要注意保暖，不要马上洗澡、洗手、吹空调、吹风扇等，避免着凉；

6、艾灸之后要注意补水，需及时喝水；

7、艾灸之后不要过度进食，不要吃的太饱；

8、因用量多寡和个人体质有差异，使用后出现皮肤发红发痒，甚至水泡、灸疮等情况，均属正常现象。

⑼ 今天打篮球后感觉半月板痛怎么办

你的情况需要明确有没有半月板损伤,需要做一个膝关节核磁共振检查一下。 指导意见: 如果确实是有半月板损伤,平时需要戴一个护膝保护膝关节。做膝关节镜手术修复半月板。

⑽ 艾灸后出汗好不好代表身体健康吗为什么呢

我们要了解的就是艾灸作为一种养生，治病的手段，在中医上来讲其实就是用艾灸燃烧的温度来引导人体内的正气。从而让正气运行达到活血化瘀，增加正气，阴阳调和的作用，而做完艾以后出汗其实说是一件好事。

但是也要注意一点，就是艾灸后每个人出现的症状和反应是不一样的，有些人大量出汗是一种健康的反应，而有些人则不会出汗，这也就说明身体机能出现了一定的问题。这个时候我们就应该连续的进行艾灸一段时间，让身体恢复到有排汗的功能。这样才会使我们的身体更加的健康，要知道在中医上早就有排汗，就是排毒的这一说法，只有通过汗水才能够排除我们身体内的毒素，也会使我们的身体更加健康，所以说适当的出一些汗是对身体有好处的。