为什么打完篮球脚踝疼

❶ 打完篮球（比较剧烈的）后脚踝疼痛是怎么回事真的好疼！

有可能是因为有伤，然后在运动时，自身的重量太大，就是体重大，使踝关节的负荷过重，导致疼痛。

所以在平时要多做做理疗，因为之前受过伤，一般脚踝扭伤都是韧带撕裂，骨头基本上没问题，除非扭伤特别特别严重。
其次就是如果觉得需要，可以用绷带、护踝等辅助措施，并且在运动之前充分做好准备活动，特别是受过伤的踝关节。

❷ 经常打篮球为什么会脚踝痛/

你是不是打球的时候总跳？跳起来后整个脚掌着地？着地后整个身体都感觉到震荡，同时脑袋里能到着地时的“咚”的一声？

可能是踝腕关节的肌体损伤，估计是运动之前没有好好热身，打球的时候起跳落地以后方法不对导致的。

先休息休息，大概一个星期左右，期间不要做剧烈的跳跃运动，不要负重过大。以后应该不会继续痛，如果还痛的话应该去医院看医生了。

以后做跳跃运动的时候，着地时应该前脚掌先着地，用足弓部分做一个缓冲，这样就能减轻踝部的负担。

最后祝你正确运动，健康生活

❸ 打完球脚踝疼

我也有同样的情况.应该是有脚踝的伤病史吧!如果有的话就说明你的脚还没痊愈,不要剧烈运动,多保养…运动后用冰敷能止痛…

❹ 打完篮球（比较剧烈的）后脚踝疼痛是怎么回事就半夜和第二天会疼，静养几天后才会缓解，真的好疼！

很正常。
打篮球脚踝受伤很常见。
发生时，多是起跳下落，踩在他人脚上，造成踝关节过度扭转。
肿胀是内部出血造成的。
有时受伤后到医院检查，如X光片显示骨头未受损，则建议静养加中药外敷。

这其中是有误区的：
1.骨头未受损，并不代表内部没有损伤。
这类扭伤大都存在韧带不同程度的撕裂。韧带是否受损，是X光检查显示不出来的。需要通过超声波或磁共振（MR）检查才可以判断。（受伤者可能也会不解：骨头没事，皮肉也没事，可是为什么会有肿胀瘀血，而且疼痛呢？）
2.中药外敷的主要作用是活血化瘀，加速血液循环，使得瘀血加速吸收，起到消肿止痛的作用。但这类中药一般对损坏的韧带复原帮助不大。

韧带受损后，人体是可以自动复原的。但如撕裂程度较深较大，应该以手术方式修补或矫正效果较好。单凭自体复原，常常造成韧带的粘连，增生，肥大等情况。这种情况下，从外观上看，关节常常显得比正常的粗大。如恢复不好，韧带过松，会造成关节包裹不紧，运动中可能习惯性，反复扭伤。还有可能造成韧带过紧，关节柔韧性，延展性下降，造成关节活动角度比正常的小。

这种情况的出现，其实对日常生活是丝毫没有影响的，而且没有必要进行治疗。而且他本人不是专业运动员，一般体育爱好者进行体育运动，也是没有影响的。

建议运动前做好充分的准备活动，运动中注意自我保护，避免受伤。

❺ 打完篮球以后脚踝总是疼怎么回事

我也打篮球，很多时候和你一样的症状。这是随着年龄增加，身体的正常表现情况，平时注意补钙，活动后多拉伸放松身体都有缓解作用。

❻ 打篮球脚踝疼怎么办

你痛了多少天？只要你能打到球。跑得起。一般都会没事。过多一阵子就好。想快点好就擦多点药油。只有痛得不能着地才要去包。别担心。总会好起来的。

❼ 打篮球后踝关节经常酸痛什么原因

打完篮球之后脚踝痛，可能有以下原因：

第一、运动过量，脚踝负重过久，导致脚踝附近的肌肉疲劳，造成脚踝疼痛。

第二、运动前未进行热身运动，导致肌肉韧带拉伤。

第三、打球过程中动作过于激烈或者不正确导致的。

第四、穿了不合脚的运动鞋，导致鞋子与脚踝摩擦过猛。

以上这四种情况，都是很容易导致脚踝受伤的，如果不小心受伤了，就要积极地治疗，切忌不重视导致更严重的后果。但是如果当天没有出现疼痛的状况，而是次日才有不适，那就很可能是太久没运动，乳酸分泌过多导致的肌肉酸痛。这种情况就不需要去医院治疗，在家休息几天，大概两三天就会好的。

很多人可能不知道的是，机体在尝试进行篮球运动的时候，此时其踝关节往往是身体中承受重量最大的部位。特别是在运动中常见的跳起后的落地，以及急停转弯等动作，对于踝关节的损害其实是非常大的。此外，这一类运动，不仅仅会损害到患者的踝关节，在运动后，甚至于患者的整个脚弓都可能会产生有一定的疼痛感。

之所以会出现这一情况，一方面是由于伤者很长时间内都没有打球，抑或其虽然经常性进行打球。但是，由于受到运动的激烈程度以及个人神经系统的兴奋所感染，使得其正常的运动量突然加大而最终导致。需要警惕的是，如果患者们在一般情况下不是在篮球场上突然感觉到有不适情况的存在，而是在次日才出现有疼痛的现象，此时则应当要警惕是否有乳酸分泌过多的可能。

那么，应如何减少这种情况的发生呢?这就需要在打球时多注意了。谨记，无论什么运动，热身运动很重要，关节活动开了才能减少受伤。还有，要尽量保持身体的平衡，避免没站稳导致扭伤。最后，要劳逸结合，合理安排时间运动，不能因为喜欢打篮球，就一直不停歇地打，毕竟身体是革命的本钱。运动过多会导致运动性疲劳，加大受伤的几率。

❽ 每次打完篮球，脚踝疼痛难忍，疼的走不了路，这是为什么呢

病情分析：
你好，根据你的情况，这个是剧烈活动的缘故
指导意见：
建议喷云南白药酊，疼的的时候不要多活动，静养为好

❾ 打完篮球之后脚踝痛，或与哪些因素密切相关，得避而远之

打篮球是大多数男孩最喜欢的运动。他们在篮球场上的表演非常精彩。但是在拉力后面，受伤更常见，尤其是脚踝受伤。因为当跳起来时，脚踝需要承担你身体的全部重量。打篮球后脚踝疼痛可能是由于以下原因。如果你也有打篮球的爱好，不妨看上一看，不好的习惯最好可以改进，以免对自己的脚踝造成损伤，就很麻烦了。

尤其是运动中常见的动作，如跳跃后落地、突然停下来转身，实际上对踝关节非常有害。此外，这种锻炼不仅会损伤患者的踝关节，还会在锻炼后对患者的整个足弓造成一些疼痛。需要警惕的是，如果患者在篮球场上没有突然感到不适，而是仅在第二天才感到疼痛，那么他们应该警惕乳酸分泌过多的可能性。

❿ 打完篮球双脚脚踝痛是怎么回事

有拉伤吧！在雨中打篮球很容易伤跟腱的，而且因为不能完全发力，鞋子缓冲也不能有效发挥作用，使得脚踝承受了比正常状态下更多的压力，特别容易会造成疲劳损伤。
我年轻的时候经常在雨里玩儿，经常出现你这种情况，就是两个踝关节附近以及跟腱很疼，不过休息休息就没事了，一般都是因为过于疲劳而引起的酸痛，没什么大事，休息几天就好了。
另外，如果你经常打的话，这种情况会慢慢改善的。