什么是美感篮球动作

❶ 打篮球的时候你被惊艳到过吗

卡特扣篮大赛那个转体大风车扣篮，当时就觉得这不是人类能做出来的动作，腾空高度，身体的舒展度，动作的美感，真心完美到极致 。

❷ NBA哪些球星投篮动作算得上是“美如画”

如果有人问你NBA里什么样的球员被称为漂亮的投篮？我想每个人都会谈论迈克尔·乔丹，科比·布莱恩特，历史上最伟大的控球后卫，或者麦迪。是的，每个人都会选择他们，但是乔丹已经是过去时了，麦迪13年后退役了，加上科比今年宣布退役。那么谁投篮动作优美呢？

布克是詹姆斯都欣赏的青年才俊，他也是新生代分卫中的佼佼者，他的投篮动作也挺舒展的，排在第四也不算高。伦纳德的投篮动作是师承乔帮主，帮主教导伦纳德改善了投篮姿势，让伦纳德的命中率直线提升，上赛季三分球命中率竟然达到了44.3%，两分球命中率也来到50.6%，投篮动作也变得更加舒展美妙。

❸ 篮球突破的美学和协调性

其实 说穿了 比赛就是节奏问题 比如你要晃动 （需要一定的控球能力 ）就要找准步点 其实协调性有时是和花哨联系在一起的 用得好 既能得分又有美感 呵呵。楼主说的话 我有点迷惑了 按理都是协调性不好的才难以突破 容易失误 也许楼主认为自己拿分没问题就是动作不够美观 是吧？ 其实这个不需太多担心 找个人现把你自己打球动作拍摄下来 然后看缺点什么东西 比如你手型不好看 那问题一定在习惯上 先纠正手型 然后强迫自己在各种角度都用纠正的姿势投篮
还有一点 美感大多来自身体机理反应 比如有些家伙弹跳不错 他做起动作来就相当顺畅 转身后仰 篮下反手上篮。。 简直不需要多学
而这个协调性呢 就需要你自己像学数学一样了 比如你运球 实则“一二一”很有节拍感 不要在运球面对对手时 一味想防他盗球 胡乱拍球 其实节奏用好了 混乱的这个人就是就是对手了
协调性往往体现在运球重心和变向上 你运球虽然能护住球 但是重心太高 任凭你怎么crossover 看上去都别扭 你降低重心 在节奏的引领下 一个探肩 电光火石间变向 美感和适用性都有了
再谈 变向 如果纯粹上篮 那就无需多言了 变向的美感来自于脚步 比如你要变向时 右去 你身体就得先"预热”脚步要先进入状态 这点你应该体会得到 内特罗宾逊他个子不高 但突破非常舒适 你仔细观察他突破时的脚步形状 就像一个快转弯的车轮一样 蹬地时 人就像飘出去一样 协调性非常好
呵呵。。假动作 不知楼主你试过这种没有？接球后 假装做一个投篮动作 对90%会跳起来 这时你就一个跨步 直接过了他 然后投篮或上篮随你选 对我而言 最喜欢背打时假装往左看向右转 其实协调型就是四个字“心随我欲”
好多东西真得不好说清楚 自己才是最了解自己的那个人 如果我在现场我一定会指导你一下 其实也不用太在意这些啦
呵呵。。

❹ 介绍一下你熟悉的篮球队员擅长的篮球技术 ~~~

一夫当关：卡位

球迷看到第一条可能会笑，这算什么？数据上根本就没法体现嘛。其实，卡位是篮球技术中最基本的功夫，它体现了一个运动员的位置感、对球的嗅觉与队友的配合以及合理使用身体和规则的能力。只用在合理的时刻出现在合理的位置，你才能接传球、才能抢篮板、才能做挡拆、才能不被吹罚犯规……

姚明在加强下肢力量的训练后，不但能要到很好的位置并能牢牢霸住，而且对控制范围的把控也更加轻松自如。在这一动一静之间，是力量的制衡和欲望的搏击，可谓一“卡”在位、万事无忧。卡位不是数据，但决定数据。

二龙戏珠：篮板

在数据统计上，姚明的单场篮板纪录是22个。但篮板球被视为姚明的弱项，与奥尼尔、奥拉朱旺、罗宾逊、尤因等中锋的平均大号两双相比，姚明略有不足。其实仔细分析，这跟教练对姚明的使用有关。不管是作为攻防枢纽还是进攻箭头，都将限制姚明的篮板数。

篮板球要去拼、去抓，但姚明主动硬抢的时候不多，更多是去摘、去拿，有二龙戏珠之腾跃感，有时是左右开弓、将篮板拨给或挑给队友，有时则是左右逢源、站住位置掩护队友抢篮板。接近两位数的篮板，已经难能可贵。但看看火箭队每场的总篮板数，就知道姚明的贡献之大了。

三头六臂：传球/助攻

当年奥拉朱旺学会助攻后，火箭队拿到了总冠军。而姚明也不是自私的人，06－07赛季的场均助攻超过两个，接近奥拉朱旺的场均数。姚明的优点是在面临包夹时能将球传到外线的投手，在突破时能分球给内线的队友。而姚麦组合的化学反应，就在于姚明和麦蒂的互为助攻和分头主攻。

传球和助攻体现了一个球员的大局观和协作精神以及应变能力。姚明目前单场助攻纪录是7次，总数超过300，其中助攻麦蒂投中三分绝杀以及脑后传球给莫布利扣篮，都堪称神来之笔。上面三张图片比较经典，特别说明一下。自左至右分别是：明郅对话、姚明PK乔丹、巨人VS薯仔。

四平八稳：罚篮

姚明在NBA的头四个赛季，罚篮命中率超过81％，可谓四平八稳。也难怪对手技术犯规后，姚明是火箭队操刀主罚的不二人选。可见教练和队友对姚明准星的信任。篮球比赛中，中锋是被侵犯最多的，因此罚球是中锋的重要得分武器。同样是顶级中锋，大鲨鱼奥尼尔的罚篮之糟简直让人无话可说，他罚进的比率和姚明罚不进的比率基本相当。砍鲨可以，砍姚绝对失策。

高命中率也是苦练的结果，尤其关键时刻的罚篮更显大将风范。姚明的罚球可以看出他的手形基本动作和手腕技巧非常流畅协调，同时心态极为镇定自信。2002年11月10日到11月22日，姚明连续六场比赛罚球35投31中，在NBA历史上写下一项纪录：连续六场以上比赛的合计命中率高达88.6％。

五体投地：姚氏火锅

篮球场上，什么既能长自家威风、又能灭对手气焰？进攻中是下快攻灌筐暴扣，防守中是晴天霹雳一个巨帽。可姚明这样的大个，竟然在帽了对手后、马上下快攻上篮得分，完成一条龙的表演，还曾被对手打快攻后、从前场追到篮下、在对手上篮的一刹那飞身而起、一巴掌将球扇飞。的确是令人五体投地、叹为观止！

盖帽看爆发力和较劲。姚明爆发力要差一些，而且盖帽很容易扭伤脚踝、或被吹犯规。所以，如果姚明没有十足的把握，他不愿意像一些小个那样窜过、去扑上去封盖。再说，姚明的主要工作不是抢篮板、盖帽这些脏活、累活。不过，姚明的盖帽都跟较劲有关，憋着劲盖奥尼尔、邓肯、纳什、卡特、华莱士、诺维茨基这样的大佬。还有，跟湖人被盖了一个后，憋着劲找回来8个，破了个人单场盖帽纪录。要知道，帽姚明能入选五佳球，能不火大吗？

在NBA历史总盖帽排行榜上，排名前两位的都是火箭的人：奥拉朱旺曾总共扇出3830个大帽；穆大叔差600多个排第二。跟姚明一样，穆大叔的纪录跟湖人也有渊源，他在与湖人的比赛中超越了原湖人队贾巴尔的盖帽纪录。姚明能继承火箭队优良的盖帽传统吗？但据统计，姚明盖帽过3个的比赛，火箭基本不会输球。一个可怕的姚氏火锅定律。

六脉神剑：中投

运剑于无形，以指力化做剑气，有质无形，杀人与无影之中，此乃六脉神剑。六脉至于姚明，是底线、肋部、罚球弧附近的六个位置。姚明在这些位置拿球后，如果突破受限、又没有对手夹击，他通常选择转身撤步后仰跳投。与麦蒂那种急停拔地而起、如长虹剑气般的跳投相比，姚明的中投如同一道幻影，将对手温柔地杀死。

在CBA，经常有中锋如跑到三分线外飚三分。但CBA的三分线在NBA算中投。比赛中姚明曾投中一个三分，也曾在最后时刻尝试过三分绝杀。不过还是中投更得心应手，况且姚明的中投技术日渐炉火纯青，尤其多次压哨中投命中、惊艳全场。

七星望月：小天勾

七星如勾、单臂揽月。勾手是NBA得分王贾巴尔的主打招牌菜，一招鲜、吃遍天，贾巴尔也因此得到“Sky Hook天勾”美誉。后来其湖人队友魔术师约翰逊将勾手技术演变创新，号称“Baby Hook小勾手”。

两者的区别在于，天勾一般在离篮筐稍远的地方，用身体隔开防守队员、借助上臂力量、利用身高臂长占据制高点进行精准打击。而小勾手则是突破篮下后、使用手腕技巧上篮，令防守球员真假莫辨、莫名其妙、防不胜防。

贾巴尔曾视姚明为勾手投篮的最佳传人，但姚明因人制宜、取长补短、内外兼修、长短并用，“小天勾”名副其实。

八面玲珑：上海舞步

NBA篮球是由中锋来推动的。在中锋缺位的年代，梦之队在世界大赛已屡屡铩羽而归。NBA推崇中锋，而火箭队主场所在地休斯敦更有着强烈的中锋情结。火箭队传奇中锋奥拉朱旺被誉为“大梦”，其在场上优雅移动的脚步则号称“Dream move梦幻舞步”。而现在，姚明的“Shanghai Shake上海舞步”正在成为休斯敦篮球图腾乃至NBA的标志性招牌。

姚明背对篮筐拿球、假动作甩开防守队员、转身沿底线突破、晃过前来协防的队员、上篮……如舞曲般流畅、如太极般玄妙，这就是典型的上海舞步，八面来风、八面玲珑。

九天龙啸：扣篮

NBA是飞人和扣将表演的舞台，扣篮让篮球充满刺激的诱惑和狂放的美感。每年的全明星周末扣篮比赛，是巨星正名的道具，也是小卒成名的跳板。但扣篮表演似乎与中锋无缘。对于中锋，扣篮是最直接最简便的得分手段；对于姚明，则是偶露峥嵘、片刻狰狞。

扣篮对姚明是举手之劳，但他一般不扣，不像奥尼尔那样的野兽派扣将擅长虐待篮筐。姚明的扣篮，追求的是干净利落的爽快，或者荡气回肠的爆发，如银河泻地、似龙啸九天。单手暴扣、双手灌篮、隔人重扣、强行起扣……姚明的扣篮，是让人充满期待的致命杀伤力。

十足霸道：吼

阅历决定气质、地位激发气势，数据看涨、脾气也见长。不能老打低位，就低调。与人为善，也要体现来者不善。
人要谦虚，但派头要足；咱不称霸，却要有霸道。篮球场上一声吼，该出手时就出手，一出手就“要命”。

❺ 很多球星能够单手抓球，哪些球星单手抓球特别有美感

几乎每个NBA球员都可以单手接球，但不容易审美或者霸气。想达到这两点，凭选手的身材，或者说选手的气质。如果你用一只手给球打分，在边肖的脑海里，答案是从低到高。我们来看看单手接球谁的美感最大，谁的吸引力最大。单手最美的是谁？乔丹并不生气，但他有着其他山都在天空下显得矮小的气势。

要说单手抓球是最美好的事情，那绝对是麦迪的，用一种其他的山都显得矮矮的天空下。s动量。你怎么能抗拒我？如果你有能力抢我的球，按防守有用吗？麦迪神秘的自信来自于自己的实力。麦迪单手接球动作完美，场上接球动作如画，不断吸引着体育迷的目光。相比乔丹单手接球的技术，麦迪并不逊色。在球场上，就像是一种习惯，自然而然的就用上了，很有魅力。而且他一只手接球的时候眼睛都不注意对手，帅到爆炸。

❻ 花式篮球的基本动作都是哪些 该怎么练

1：多看视频
网上的街头篮球视频非常多，看看基本都有些什么技术.然后自己开始模仿.
2 ：练习球性
和球接触越多球性就会越好.所以天天练习是必须的.在屋子里的时候可以拿球围着身体转.可以练习两臂间转球等一系列简单的动作. 看电视的时候可以练习跨下运球. 总之,和球接触越多就会越熟悉.
3 ：到室外练习花样
篮球的基本运球要掌握好.非常不建议不会打篮球就直接玩花样.
了基本运球后,就可以多练习跨下,练习背后. 篮球基本功练的好,学起花式就很容易.
4 ：针对各部位练习
5：手指转球 ，刚开始可以坐在床上练（好处：球掉了两腿回当着球不会跑得很远；不用弯腰就能够着球。）。
刚开始的时候，球一上手就会滚掉，主要原因就是手指不会用力，要想有一个平稳转动的篮球首先要有一个稳固的支点，因为刚开始受用不上力，手指就跟着球乱摆。
用两只手同时使球转起来容易把握转心球落到手指上，手指千万不要动摇，若有些偏可以通过调节手的位置来保持平衡，幅度不要太大。还是一句话，熟能生巧。不要怕掉，掉得越多说明你离成功越近！熟了之后还可以用手指拍球的左下侧使球保持转速。
6: 手指拍球 ，要想把球的频率拍得很快就要让手指充满力量，因为手指排球的原理就是两手距离很近并且手臂摆的幅度不能大。这样手是用不上力的，只能靠手指的伸缩频率了，手指要是没力，就没什么用了。
在刚开始练习的时候会很不习惯手指用力，手会情不自禁的摆起来，联手距离也不会保持好。为了克制这个现象，大家可以找个绳套套在手上，使两手只能保持一定的距离（大概10厘米左右），这样手再拍时手由于另一只手的作用力就不会摆起来，或分开很大距离。套在一起手是用不上力的，为了让球拍起来手指就会“自尽其责”的动起来了。
刚开始一定很费力，因为两只手都会有巷两边摆的趋势，得用很大力才能克制住，但是拍长了，再去掉套子，两手就会很轻松，由于习惯了两手也不会左右摆了。但是手指力量还得强调，没力量就拍不快，虽然动作对了，也起不到预想的效果。
7：手臂转球 ，一般人们是从右手转到左手，把球放到右手上，在抬高手。让球顺胳膊滑下来，这时候主要是让胸把球转到左臂，主要靠胸肌的上半部，这样球才走的平稳。到左臂上再让左臂稍微下垂，球会顺势滚下去。

❼ 为什么我们普遍会觉得乔丹科比打球美感十足

乔丹科比打球美感十足这是大家公认的，主要是因为他们的篮球姿势非常标准，乔丹号称空中飞人，科比号称小飞侠，他们都能够在空中做出各种各样的姿势，每个进球动作都足够舒展，让人觉得赏心悦目。科比和乔丹的打法也比较相近，他们都比较依赖于背身单打中投，科比前期也深入研究过乔丹的打法并且一度模仿乔丹。所以有时候有人觉得乔丹和科比两个人打法非常相似，不过在科比职业生涯的后期，他开发出了自己独特的打法，成为了真正的自己。

巅峰时期的科比得分如探囊取物。他曾经在一场比赛中在空中躲过了四个防守球员的封盖，也被称之为NBA历史上的经典上篮，在比赛过程当中，也经常出现两人三人包夹科比，这种级别的防守待遇恐怕也是无人能及。

❽ 如何让自己打篮球的姿势优美

投篮姿势：两脚自然分开，正对球篮，身体与篮板平行。要把篮球放在手上，掌心留出空，掌的边缘要贴紧。手指自然分开，贴紧篮球。大臂与地面平行，小臂与地面垂直，手掌基本与地面平行。投球时，手腕用力，用食指和中指波动篮球，腰部，大腿配合用力。

运球姿势：运球时，要以肘为轴 小臂随着篮球 ，球最高为到肘关节，即小臂与地面平行

传球姿势：自然下蹲，双手分开，手指向上，两手对峙，不超过直径，传球时，拇指，食指，中指拨动篮球，旋转出手。接球时，要掌握落点，接到球后，快速收到胸前，可练习快速传出。

三步上篮：从左边篮板，左脚先跨步（大一些），再跨右脚（快而有力），右脚用力登地，（左脚用力向上抬起左脚大腿抬起与地平行）弹跳左脚向上抬起，滞空，左手拨球上篮，方向为篮版45度角，手指拨球，上抛，碰篮版，弹入篮筐。动作要自然，流畅。第三步自然落下。从右边篮板，右脚先跨步（大一些），再跨左脚（快而有力），右脚用力登地，（右脚用力向上抬起右脚大腿抬起与地平行），弹跳左脚向上抬起，滞空，右手投球上篮，方向为篮版45度角，手指拨球，上抛，碰篮版，弹入篮筐。动作要自然，流畅。第三步自然落下。

蛇行跑：向右跑时，右手拍球，右脚在后，左脚在前。向右前方移动。停的时候左脚在后，右脚在前。这时向右转，左脚在前，右脚在后球从右手传到左手，向左跑，与上述动作相反重复做。

转身投篮：背对篮板，双手持球两肘自然在胸前分开手指向上。