❶ 昨天打篮球不小心拉伤了胯骨，好痛啊！怎么办
如果现在把他当小事情不管，那以后便会成为你的大麻烦 劝你早点去医院，如果十分严重,可能会影响你以后运动。 顺便说一句 打篮球的最好不要 剧烈的运动 然后突然停下来.这样也是拉伤. 祝你早点康复·
❷ 打篮球胯骨撞伤 怎么办
问题一般不大，打球要是从空中下落时踩在别人脚上，或是其他软组织受伤，韧带，脚踝受伤等就比较严重了，胯骨撞伤，只要骨头没断就没事，要真是断了的话就来找我吧，我免费给你接好，卧佛慈悲，阿门
❸ 扭伤胯部怎么办
休息。。。。。。
❹ 打篮球上篮 左脚起跳 右边的胯部会很疼 是运动扭伤么 该怎么治 如何防止运动中的扭伤求指教
你的现象可能是扭伤或抽筋，建议运动前先热身，因为上篮的动作扭曲幅度很大，如果是手臂和膝盖这些容易在剧烈运动中受伤的关节可以购买护肘和护膝，很薄的，不太影响运动，你的情况没有大碍，休息一段时间就好，纯手打，望采纳，
❺ 打篮球扯到胯怎么办
哈哈 缓缓就行 拉扯伤24小时内冷敷 24小时后热敷 如果感觉被扯部位异常充血 需要去医院
❻ 打篮球时扭伤了腰，什么方法能快速恢复急急
（1）按揉腰部用双手在左右腰部作上下按揉，每次5－10分钟。
（2）轻叩腰部双手半握拳，在腰部两侧凹陷处轻叩击，力量均匀，每次叩2分钟。
（3）两腿齐肩宽站立，两手背放背部沿腰两侧骶棘肌上下按摩100次，以腰部发热为止。
（4）双手叉在腰部，两腿分开与肩宽，腰部放松，呼吸均匀，做前后左右旋转摇动，开始旋转幅度宜小，逐渐加大，一般旋转80－100次。
（5）转胯运腰两腿分开，稍宽于肩，全身肌肉放松，双手叉腰，调节呼吸，胯向左，再向前，向右、向后围绕腰中轴做水平转圈动作。转胯一周为1次，15－30次，再反方向做，上身保持直立，幅度由小到大。
（6）转腰捶背两腿分开，与肩同宽，全身放松，两腿微弯曲，两臂自然下垂，两手半握，先向左转腰，再向右转腰，两臂随腰自然左右摆动，借摆动之力，双手一前一后，交替叩击腰部和小腹，可根据自己身体状况做30－50次。
❼ 打篮球扭伤应该怎么处理
这是你的脚碗别了一下.这很正常的,你受伤后没有好好及时做保护. 受伤后觉得很疼的话,最好就是去水龙头上冲20分钟左右,或用冰敷在受伤的地方的.你说一晚就好了,那是小伤,没有重重的受到震激,所以没事. 现在象你这种情况也没什么事,就是肿的,走路时候有点疼吧!没事的.现在你最好就用热水泡,只有这个办法,去医院没用的,也只叫你好好休息下.最多给你挂瓶水,开点药.其实没用的.所以你照着我的做,这是硬伤,时间长了就会好了.也别想的太多.就是淤血涌在那里,自然慢慢会散的. 对你以后不会有影响的,我经常遇到这情况,而且你受过这伤,你以后多歪了都感觉不到了,而且哪个关节也灵活多了.你以后可以照样可以打篮球的,你现在好好休息,不好做激烈的运动.你在运动前,准备活动一定要做充分了,不做准备活动的话就很容易受伤的.体育运动其实是思想很集中的. 我是运动员出生,经常遇到这种事,没事的，那是你想的太多了,你现在天天睡觉前用热水泡下,时间长了就会好了.不会影响你的将来... 如果用手可以使脚活动,说明骨头没问题.不能活动就说明骨折或者骨头撕裂,需去医院做小手术矫正. 如果是扭伤,可能造成淤血,需要去拔火罐,再外敷内服活血去淤. 人在这种受伤后会使毛细血管破裂,会有血和气堵在那里,所有的目的都是为了使气血通畅.最好在一周内都不要打球.等好了以后再打. 这种伤一般在受伤时就该马上处理,用冷水使血液循环减慢,然后再用药物进行处理.放心,这种伤在运动上常发生,不会影响以后打球.(去小药店就可以买到药,价钱也不贵)