① 谁能告诉我篮球的规则，比如如何得分，拦人可不可以抱他，拦人的技巧...
楼主你太犀利了，一下子问这么多，好吧。我慢慢给你讲哈。。。
如何得分。
首先是必须有很好的球性，能控制球。
如果进攻欲望很强就练练打得分，最基本的运球和跳投必须会。
还是说如何过人吧，运球过人的原则就是重心的移动快于对方，可以依靠加速摆脱，假动作骗过对方的重心，然后突破。个人认为，假动作过人比较过瘾，充分享受过人的乐趣。 对于得分能力来说，突破上篮就不必说了，过了防守队员后，要思维敏捷，寻找最合适的路线上篮，面对协防过来的大个子，不能硬上，可以尝试着用变速，晃过对方跳投。如果自己实在没有机会，要冷静的传球，千万别逼得走投无路玩跳传。跳投还是很好的得分手段，关键是要在晃开对方的重心时跳投才会防止对方的封盖，增加命中率。
防人时不能抱着，属于犯规。下面是防守要点：
1脚步
防守很多时候要依靠快速的脚步，因为防守技术简单的说，就是要时刻都处在进攻球员和篮筐中间，尽力干扰和打乱对手的节奏，使其失去投篮感觉。成功的防守包括直接抢断或者封盖，但是一个好的防守球员不可能永远让对手一直出不了手。这时候，对付对手的移动控球行进间寻找投篮机会，脚步就非常重要，只有跟上对手的脚步，时刻对其进行干扰，才有可能进行有效的防守。
2对抗
在防守过程中，不论是直接防守背身打以及面对对手的突破，对抗力都很重要，因为双方在进行有利位置的争夺。好的身体对抗能力能帮助你抢到有利位置辅助防守，在移动中，对抗的重要性也不可忽略，就算是对手速度快过你，也有可能被你抢到了好的位置而不得不进行多余繁杂的动作或者被直接干扰以至行进困难。被强壮的防守者紧逼有可能举步维艰，这一点中国后卫在面对欧洲对手时深有体会。
3快手
快手往往是抢断的保证，抢断也是防守直接成功的表现。困扰住对手，死球之后的快手凶狠抢断已经成为防守球队反击的三部曲。但是快手也有可能导致犯规，所以对于下手的要点控制也需要好好把握。总的来说，抢断的要点是手要快，要干脆利落，掏球一定要凶狠，这样才可能从球性纯熟的对手手中断球。伸手的一下使足劲，收手快，干脆利落。
4预判
防守的最高境界是什么？不是进攻，所谓进攻是最好的防守这在篮球场不存在，防守是一回合，进攻又是一回合。最好的防守是你能判断到对手的进攻方式，进攻手段以及进攻脚步，这样你就能料敌先机，先一步抢到有利位置以及在对手出手时进行有利的干扰。这就需要对于对手进行研究，分析其进攻习惯以及良好的注意力。
5态度。
有很多人有着好的防守条件，例如麦蒂，身高臂长，移动脚步迅速而且对抗力不俗，但是他并不愿意在防守端尽心尽力的防守，只是经常说，如果我想要防守的话，我也会成为一个出色的防守者之类的话。在他巅峰时期，他的防守态度（注意，不是能力）被认为是唯一和科比有差距的地方。在一对一防守这一方面，做得最好的是火箭的巴蒂尔，因为他无论是脚步，对抗，和预判都是属于顶尖级别。往前去，脚步更加迅速，下手更加凶狠的皮蓬是其中翘楚。他也被认为是NBA历史上最出色的外线防守球员。
投篮角度和力度的预判需要你在平时的比赛中多注意，这需要的是练习，讲解作用不大。
胯下运球。
胯下运球指的是在运球的过程中运球穿越胯下,使对手难以抢断,是一种很有效的运球方式
运球+跨下运球简单法
第一步：降低重心，在不看球的情况下，先练习右手原地运球，再练习左手原地运球
第二步：靠手腕的力量拨力，单手在身体前左右运球。同样，在身体的一侧前后运球。要注意，运球的时候并不是重心越低越好，因为带球的外力完全由手腕发出，只有控制好球的落地的方向，才能很好的控制好球。一只手熟悉后再用另一只手练习。
第三步：左右手在身体前交叉运球，再在体后交叉运球练习。
第四步：练习跨下运球，先将左脚向前跨出一步，用右手将球从跨下弹致左手，再用左手顺原路将球弹回右手。换脚、换手后动作一样。然后将这几个运球步骤连贯起来，在原地反复练习。
第五步：练习行进间的跨下运球，开始时先沿边线练习直线，再练习曲线，然后在有人防守的情况下模仿比赛中的场面。至于你的身体如何随着对手的移动做出自然的反应，只有在实践中反复的摸索。
部分原创部分摘抄只希望能帮到你，提高你的篮球水平。谢谢。。。
② 篮球比赛如何最大程度限制对方后卫
最大程度的限制对方后卫，关键是脚步要跟得上。
防守的重要性,看过nba篮球比赛的人球迷们都知道,有的球队是防守型球队,有的球队是进攻型球队的,但是不管哪一类型的球队,那么都应该重视防守的。
单兵防守.很多时候,在防守对手来进攻的时候,手上的动作感觉不要太多的,而且你要是离着很近的话,很容易造成打手犯规的.当然也有别离着太远了,那样对手很容易就会直接投篮得分了.
主动防守，什么是主动防守呢？其实在这里不是黑谁，看过了哈登比赛的人都知道，那直接是用眼在防守。防守虽然说是处在被动情况，但是应该积极的去做一些动作的，如果比别人先抢到位置的话，很容易造成对方的进攻犯规。当然主动防守还是需要多年的经验和智慧的。
学会紧逼防守。当球员在开始运球的时候，学会去紧逼去防守，如果对手要是背对的话，那么要紧紧贴着他，并且要有一定的下蹲意识。如果对手在传球的时候，要有意识的去抢断的。
学习他人防守。很多时候在看比赛的时候，都是可以看到队员在防守的时候很积极，而且防守的强度很高的，如果看到迈阿密热火队在比赛的时候，那么应该是好好学习下了，看看他们是如何去防守的。虽然不能练就他们那种技术，但是至少对意识的锻炼是有帮助的。
三秒区防守，其实在三秒区防守要注意很多的，对于一些技术型的球员来说，就像nb的詹姆斯，怎么防守他都是有方法去进攻取分的，很多时候，在防守这种球员时候虽不能完全防住他，但是一定要限制他一些的。
③ 篮球后卫如何防守
在对方身前保持半步到一步的距离
对手投篮就将手伸到对手的眼睛处挡住他的视线，毕竟后卫想盖帽很困难。
如果他突破，就一直保持着距离，有一定的距离他肯定突不过来（除非你俩的速度差很多）
④ 篮球比赛中，大个阵容应当怎么去打小个阵容比较好打怎么限制对方的突破和机动性
大个阵容打小个阵容要利用好内线的身高优势，压住比赛速度，尽量打慢，从内线打起，注意内外结合，和挡拆。防守的时候最好采取2-3联防，注意控制防守区域，抢篮板球注意卡人，免得被对手冲抢篮板！
⑤ 篮球中如何防后卫
后卫防后卫就是紧贴身体，不让对方能舒服的突破或投篮，注意对方转移球的时候干扰对方，造成失误
其他位置基本就放投不放突吧，突破后卫显然比大中锋和大前锋要快的
这是毫无疑问的
⑥ 浅谈篮球后卫如何控制比赛节奏
陈上越（宁德师范高等专科学校体育系宁德３５２１００）陈国瑞（福建师范大学体育系福州３５０００７）摘要本文根据现代篮球后卫的特点，对后卫如何控制场上的比赛节奏提出笔者的看法，为提高后卫控制比赛节奏能力提供参考．关键词篮球，后卫，比赛节奏中图分类号Ｇ８４１．１９１控制篮球比赛节奏的意义篮球比赛节奏是指在篮球比赛中，通过全队及个人的战术配合所体现出来的特征．一场比赛除了战术、技术、作风和体力等方面较量外，比赛节奏的掌握也具有相当重要的意义．如果在比赛中能控制节奏该快时快，该慢时慢，而对方快又快不起来，这场球赛就好牵着对方走，而不是跟着对方走．若在比赛中能抓住对方的漏洞，加快攻击节奏，出奇兵先发制人，打对方个措手不及，给对方制造混乱，就能鼓舞本方队员的士气，为比赛的最后胜利打下良好的基础．如果本队的节奏没有掌握好，将会导致“兵败如山倒”无法收拾的场面，在实践中这种情况并不罕见．因此，节奏影响着队员的情绪、技术动作等方面的变化，出现不同的比赛结果．由此可见控制比赛节奏对一场篮球比赛是至关重要的．２后卫在临场比赛节奏中的控制作用后卫是比赛......(本文共计3页)
⑦ 打篮球对方有两个好强的得分后卫怎么防
死盯呗 主要我觉得还是不要贴身了 既然是高手贴身了摆脱你很容易
保持大概一臂的距离比较适当吧 横向移动 怎么着都能跟上 如果他出手了 就上前干扰一下 不要冒吧 以免犯规 业余玩就是这样 如果可行 就可以
再不就是一个 比较狠的招 一般我都不用的招 那就是让他接不到球 这个你自己掂量着弄吧 反正成功了 他们的团队就内讧了 呵呵
再就是 有的人喜欢投篮很准 但是一般 像阿伦那样无暇的姿势的太少了 所以出售前都有小毛病 比如习惯性的 右脚要向前伸一点点 等等 这都是毛病 你可以判断他要偷懒的时候提前 把脚放在他要伸出的位置 以干扰他的 节奏这样他的命中率就很低了 这个具体情况具体研究吧 变通呀 兄弟 我也爱篮球呢~
⑧ 篮球比赛中，怎样防守
先说说高位防守：
曲膝，大腿与地夹角尽量保持在0度到30度之间（也就是重心压低），两脚比肩略宽，上身向前稍探，两臂张开，手掌面向对方，一只臂稍高，用来干扰对方传球，另一只臂稍低，用来干扰对方控球，具体用那只手臂根据你的习惯和对方具体进攻情况而定。
一种练习方法是用我最开始介绍的姿势，在球场沿Z字路线左右滑行，上肢一定要保持正确姿势。
另一种练习方法是在禁区内，左右滑步（一般两三步就够了）到禁区左右边线，俯身两手碰触禁区边线，然后再滑到另一端，同样动作。
说点内线防守技巧
首先，内线的站位意识决定着防守球员是否有抑制对手的可能性。既然对手属于身高优势的内线球员，不可避免的具有一些内线球员的特征，充分的使用这些特征的弱点很重要。比如，大多数内线球员并不擅长中远投，这是球场身高者的一种通病，即便在NBA也屡试不爽，一旦接球位置离开了自己所熟悉的内线位置，大多数内线球员不会选择投篮，即便是选择投篮，命中率也远低于其内线平均命中率；如果内线球员选择外线接球突破的话，也会留给防守方包夹的可能性，防守效果远比给其内线直接强打来的乐观。
其次，需要完成连进攻球员内线接球的机会都少的贴身防守，是对于防守球员心理的考验。防守球员绝对要有牺牲个人的技术统计的准备，比赛中无论对位球员处于任何位置都贴身干扰，并且尽可能的阻挡其一切向内线空切的路线。关键在于双眼始终保持同时可以看到对手控球球员和自己的对位球员，并且同时保证自己处于对位球员和篮筐之间，距离对位球员一步左右的位置，这是防守位置是否合理的一大标准。
防守外线选手就是俗称的“盯人”。
外线攻击性选手大多能突善投，在速度上有着优势，也具有一定的投篮命中率和分球能力。在对手运球时候，应保持略略下蹲姿态，始终保持你的身体重心在和对方运球的手较近的支撑脚，这样有利于对方突然启动时候的跟进，跟进时候防守球员的身体应该始终保持和进攻方的正面对抗（如果对方的速度实在快你很多的话，当对方过了你的时候，侧身的跟进要注意步伐。
⑨ 篮球场上控球后卫该怎么打要注意些什么
控球后卫（Point Guard）又叫组织后卫，是篮球比赛阵容中的一个固定位置。控球后卫往往是全队进攻的组织者，并通过对球的控制来决定在恰当的时间传球给适合的球员。是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。一个合格的控球后卫必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。简单地说，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说，他还要组织本队的进攻，让队友的进攻更为流畅。在得分方面，控球队员往往是队上最后一个得分者，也就是说除非其他队友都没有好机会出手，否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说，他本身有颇强的得分能力，而以其得分能力破坏对方的防守，来替队友制造机会。总而言之，控球员有一个不变的原则：当场上有任何队友的机会比他好时，他一定将球交给机会更好的队友。
所以，控球员的出手经常何队友的机会比他好，他一定将球交给机会更好的队友。所以，控球员的出手经常都是很好的投篮时机，自然我们对他的命中率要求也就比较高，一般而言应该要在五成以上，要比小前锋和得分后卫高。而在得分能力方面，外线和切入是他必备的两项利器。 1、空中接力
协助同伴空中接力，可以在球筐边传出高球，接到这个传球的同伴就可以空中接力得分了。
2、through传球
往里传球，协助同伴在跑动中抓球。