如何练习带篮球跑

1. 篮球怎么带球跑步

运球时一定要抬头,靠手对球的感觉来练习,养成好习惯在以后的比赛中会受益,这样可以随时观察场上情况,最短时间内完成组织进攻.
低运球
动作方法：抬头，目视前方，两腿迅速弯屈，降低重心，上体前倾，靠近防守队员的一侧，用身体和腿保护球。同时，用手短促地按拍球，控制球从地面反弹的高度在膝部以下，以便摆脱防守继续前进。
动作要点：两腿迅速弯屈，降低身体重心，上体前倾；手按拍球短促有力，控制球的高度；手脚配合协调一致。

2. 篮球怎么运球跑

.第一点:控制性运球 运球时当你感到既难以传球,又不可能快速向前时,或者你在观察场上形势准备传球或投篮时,应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈,身体前倾,这样使你容易控制好球,也容易快速变速。
2.第二点:快速运球 在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾,将球稍微拍向前方,运球高度稍高,在胸部与腰部之间
3.第三点:变速运球 运球队员要突破对手防守可以采用变速运球

3. 怎样带篮球跑

先从原地带球开始
每天拍上千次的篮球
然后再去尝试
慢跑带球
也是要求上千次
很熟练之后
在用快跑带球
这样你的带球方法
就会从中
慢慢学会

4. 如何快速学会运篮球跑

学运篮球跑方法如下：

1、控制好脚步。

跑投最常用的是三步上篮式跑投，一定要控制好你的脚步，想跑投时，突破后抱住球迈出两步，第三步就要跳到空中了，接着把篮球抛投出去。如果不用三步上篮，在跑动中只要抱住球最多再跑两步，否则就是走步违例了。

2、出手速度要快。

跑投时，出手速度一定要快，因为不是正常的投篮，所以不用做出标准的投篮姿势，为了防止对方封盖，一定要加快出手速度，突破后随即把球抛向篮筐，不要犹豫，否则就失去了最佳抛投时机。

3、三步上篮，快速学会运篮球跑一定要学会三步上篮，很容易得分，也很容易进球。

5. 篮球怎样拍球带球跑!

拍球打球跑就是平时所说的运球，运球的技巧如下：
第一，躯干环球：简单的说就是双腿微曲，原地左右手配合将球于腰间做顺时针逆时针环绕，速度越快越好。
第二，双腿环球：将球放在两腿间成8字盘旋，这个动作的关键在于脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的环球练习。
第三，手指交互传球 ：这一项比较简单，就是将球于两手间互传，注意是利用手指击打篮球下半部，频率要快，力道要均匀。
第四，原地贴控球：双脚微曲，单手或者双手配合运球，重点是篮球离地的高度，10—20里面，任意方位运球，注意拍球速度要快，球离里面高度要稳定。

6. 新手篮球怎么带球跑

先把原地的前后左右拉球练好，然后再转化为走，最终再到跑，自然的就行了。

7. 怎么练能做带球跑我想学篮球！

带球跑，不难，首先你要掌握运球的姿势，姿势正确了，才能在这个基础上，跑起来，甚至过人。运球的正确姿势很重要，而错误的运球方法会让你漏洞百出，很容易丢球，不是被别人断，就是自己运丢了。简单的说，运球其实就是脚步运动，手臂运动和篮球落点的结合，协调好了，运球才不会出错。可是，我嘴拙，讲不清具体如何运球，不过我可以负责任的告诉你，你会运球了，跑起来不是问题。所以，找个厉害的人，真正的拿个篮球点拨下你，也可以到网上搜搜教学视频，运球跑起来对你来说应该不是问题。投篮没有运球那么难了，虽说投篮也有比较规范的正规动作，但是在球场上面对各种环境，如何让篮球出手，选择什么样的方式投篮，还是看你自己，举个列子，NBA中，马里昂的投篮姿势很丑，不过这个姿势准，而且适合他。再有，就是投篮的时机问题，高手可能会急停跳投，后仰什么的，很大一部分都是基于有着运球功底和身体素质，你说你体质行，但运球功夫不到家，所以，我建议，你可以选择最稳的定点跳投，一般你拿到球，看防守你的人上来防你来不及了，你可以选择原地投篮。这样的时机才会出来呢，第一就是队友帮你挡住了防守你的人，第二就是靠你积极的跑位，找出空档，此时你的队友传球给你，你可以稳稳的定点跳投。最后，我还是那个建议，找个高手点拨下你，投篮的姿势，在看看视频，比赛，相信你会很快进步的。说了一大堆，不知道对你有没有帮助，希望采纳。

8. 篮球怎样练带球啊，就是运球往前跑，我最多跑3步球就拿不稳了

讲技巧是没有用的，3步就拿不稳证明你毫无球感。
首先你要培养球感，拿着篮球双手绕腰转，用你能拿住球最快的速度转。
其次，双脚站立，胯下运球，双脚前后站立胯下运球。
先从基本练习培养好球感。