打篮球哪个位置体力消耗大

① 打篮球体力要怎么分配

分配体力这里分体力好的和体力不好的。。。你说到比赛时间长那么你打的就是正式比赛，你应该有数自己的体力是怎么样的，比如说折返跑20次的话就是持续打7-8分钟的体力，到了这个时间被换下就好了。还有就是位置，打篮球最省力的是投篮，持球进攻非常费体力，所以控卫和小前和中锋相比大前和分卫来讲更费体力，而大前由于经常起跳抢篮板，所以又比分卫要废体力，所以你可以看到艾弗森，科比这些分卫的上场时间都很长，而如杰克逊这样的前锋由于是依靠投篮吃饭，所以上场时间居然是联盟第一。麦蒂以前也是持球杀到篮下的打法，现在受了伤体力不行了，也改投手了。所以说不要一味的持球进攻，你从起步到杀到篮下，到拔起来到各种手段出手，每一个动作都是接近你身体极限的，打一到两次在弱侧等机会投篮几次这样的进攻组合会帮你节省体力，防守端不盯防对方得分手或传球手还好，防外线如果体力不行的话可以不用跟太紧，扩大防守等突就行了，内线有人补得，防内线主要是保护篮板而不是盖帽，这个是实话，不要老想着盖谁而一个接一个的大跳。。。

② 足球和篮球相比，哪个运动对人的体力消耗更大

从场地大小来看，足球场要比篮球场要大得多，足球运动员跑动的距离也要大得多，从时间上来看，篮球正常的比赛时间最多也就53分钟，而足球算上加时的30分钟，总共就得踢上120分钟，所以综合来看，我觉得足球对人体的消耗更大一些。

足球和篮球这两项运动个人都有参与过，平时打篮球居多，足球主要看比赛较多，两项运动在世界上受众都很高，对抗性很强，对球员的身体素质要求很高，一场比赛打下来，对球员的体能消耗也是非常大。

在这一项上篮球运动占了上风，因为篮球场地虽然不大，但每一个比赛回合，球员都需要来回折返跑，参与到进攻和防守中。而足球运动员会在特定时刻来回折返跑（比如前锋进攻和防守中），大部分时间未参与进攻或者防守，不用过多来回折返跑，会减少一些消耗。

综上比较下来，足球运动要比篮球运动对于运动员的体能消耗会更大，不过萝卜白菜，各有所爱，但这两项运动的共同好处就是有益于我们的身体，让我们的身体保持的更加健康。

③ 篮球五个位置，哪个位置最重要

作用不同，侧重不同。

1 控球后卫（又叫组织后卫，核心后卫），功能主要是在球场上组织进攻，叫战术，通常由控球后卫将球带过半场，观察队友位置，跑位，然后将球传到机会最好的球员手中进行得分。传统控卫通常需要球员有优秀的大局观和控球传球技术，对队友的位置很了解，有一定的突破能力，投篮能力和挡拆能力，通常控卫是五个人中身高较矮的球员，控球重心低有利于运球。

现在的小球时代，节奏快，位置区别不明显，传统中锋被严重压缩生存空间，三分球与空间在进攻中被高度重视，防守更注重协防、换防等更有弹性的团队防守。篮球是一直在发展进步的、每个时代都会出现一些推动进步的人物，个人认为目前的位置划分极有可能随着进一步发展而产生变化。

④ 打篮球全场怎么合理分配体力

只要在场上，就必须全力以赴，每一个教练都是这样要求队员的！建议制定一套轮转体系，这种轮换就可以解决体能问题，但要注意每一套阵容的实力分配。正规比赛经验告诉我，积极的跑动，高强度的防守，都是取胜的关键！不过我可以很负责任地告诉你，如果连个打班赛的体能都没有，你是不可能打正规比赛的。没有足够好的体力，就只能牺牲上场时间。所以最好的解决方式就是，苦练体能！

⑤ 打篮球打什么位置最轻松！~~

小前锋最轻松,因为,后卫可以做小前锋所能做的,而且抢篮板又是大前锋和中锋的事
当然，后卫技术要求很搞，而中锋卡位，抢篮板，对抗强度大，体力消耗很大，小前锋就是等后卫传球来个跳投或突破分球

⑥ 打篮球与踢足球相比，哪一项运动更耗费体力

这个问题可能在业余级别和专业级别有不同的答案。在业余比赛中，我认为篮球可能超过足球，因为在业余比赛中，（5V5完整比赛），球员被迫跑，因为进攻和防守转换需要在体育场的第二端来回奔跑。在足球比赛中，在业余比赛中，通常情况下个人独处而其他人正在观看。这主要是由于业余足球的要求较低。如果你想保持阵型，每个人都需要跑，但如果不需要，那么一些位置确实可以站立和踢，加上业余比赛中的越位罚球的不准确性（甚至许多没有线的比赛）。许多足球比赛越位越位。如果没有越位，前锋可以在禁区附近等球。但在专业水平上，足球的体力是篮球无法比拟的。我读了一些其他的答案，并谈到了针对一些答案的论点。

⑦ 打篮球跟踢足球，哪个耗体力

一般是篮球更耗体力，因为篮球短时对抗更强，但足球有剧烈运动，但是也有机会短时休息，可以体力搭配。

⑧ 打篮球,最减肥的是身体哪个部位

打篮球是全身都会瘦的
但是很消耗体力
你打完球之后千万不要暴饮暴食
不然反弹比以前更肥
还有就是要放松小腿和手臂
不然会有肌肉很难看的

⑨ 打篮球时怎样节省体力

下快攻时最好只过去3个体力最好的，2个留防。
少投远投：远投体力消耗巨大！！！如果没准头的话就不要投了。
少扣篮（如果有能力扣篮的话⊙﹏⊙b）：多选择上篮，不要勉强扣篮，可以节省体力。
后卫：后卫很关键！！！如果有一个懂得控制节奏的控球后卫的话，那么你们将在体力上占很大优势！！！
剩下的就是场外的啦：喝水是不要喝太多50mL足已，喝多了打起来累。不要空腹或饱腹打球，更累……
注意多歇息！

————————————————总结完毕————————————————

⑩ 打篮球的时候，我该打什么位置

假如喜欢进攻，可以选择打进攻后卫。可以发挥你抢断，中投三分等进攻上的优势，协防中盖帽，但要注意体力分配。（后卫的活动区域主要在两个半场的罚球线或者三分线之间，所以假如选择后卫的角色，就相应要减少过多的内线防守，以协防为主。）
假如你觉得自己愿意做一个默默无闻的球员，那推荐你选择打策应的小前（参考JAMES），或则组织后卫（如Roy，典型的双能卫），这个位置上你可以更多精力放在防守上，发挥你抢断、盖帽的优势，小前适当辅以篮板，进攻中为中线策应。组织后卫则完成控球，组织进攻的任务。相应的体力更多消耗在防守上，所以进攻上也相应有所取舍。
以上是我个人的一点见解，我个人就是打小前策应或者后卫组织，喜欢默默贡献的球风~呵呵。
热爱篮球，欢迎楼主交流。