❶ 篮球神射手是怎样练成的
投篮是一个通过手指手腕手臂,腰腹部,大腿小腿肌肉共同完成的精细动作。要做到投篮准确,需要注意以下几点:
1姿势正确,现在职业球员的投篮姿势是经过很长一段时间通过众多篮球前辈不懈努力总结出来的,是目前已知的最好姿势。投篮姿势的正确能帮助你提高命中率,增强动作的连贯性和衔接性,能提高动作的效率,具体的姿势我就不说了,网上到处都有。你可以通过观察众多神射手的姿势来学习。学习任何一种技能,观察是绝对必要的。
2勤于练习,一个质资平庸的人能通过坚持大量的练习投篮,成为一个神投手。水滴石穿,熟能生巧的例子,在历史上数不胜数,前爵士球星霍纳塞克,身体素质相当一般,他在训练之后会加练500个三分球,从不间断,最终成为了巨星级的神射手。我想多练习投篮应该是每个人都知道的,提高命中率的因素。
3集中注意力,仅仅多练习是不够的,在比赛中体力的消耗、对手的干扰都会让你的投篮无功而返。平时多练习的目的在于让你的投篮变成一种习惯性的机械动作,这仅仅是让你的投篮动作保持稳定。在实战中,你并没有多少空位投篮的机会,很多时候对手会在你面前实施干扰,这时候你脑中所想的只能有三件事,1投篮,2投篮,3还是投篮。不要管你的动作是否正确,因为你相信自己平时的练习让你对接球投篮产生了条件反射,你的动作永远是正确的;也不要管对手的防守有多严密,因为你相信自己的手能超越对手把球射向篮筐;更不要担心你的球会不进,越是担心,越会分散你的注意力,你的投篮越是不准。一次次的弹筐而出,会大大降低你的信心,这样你一个球也进不了。
4在练习中模拟实战的感觉,打比赛难免消耗大量的体力,而在平时练习定点投篮时,体力的消耗远低于比赛时,所以必须有合适的方法模拟实战感觉。我这里有一个方法,选定5个投篮点,两个底线,两个45度角,一个中间。从中线跑向你的投篮点,接球马上投篮,不进的话,跑回中线,再跑回来,在原来的点投篮,直到进为止。进球之后仍然跑回中线,再跑到下一个点,投篮......直到5个点全部投完。这是麦蒂在北京参加篮球训练营训练小球员投篮时所使用的方法。对于我们业余球员来说,每练一次会消耗大量的体力,但是多练之后,效果会非常好。
综上所述,要投篮准的话,就要做到集中注意力以正确的姿势在实战的感觉下大量练习投篮。
我说完了,下午练球去。
❷ 如何成为一名篮球射手。
一名好的射手,是靠练的。
比如米勒,人家一天2个小时投篮。
姿势不重要,进球最重要,比如马丁,马里昂。
吸引眼球的漂亮姿势固然好但没有也不必计较!
如果你想成为一个神一般的射手,一天投个500个球以上吧,当然,不光是投,还要总结。
没有一个人生下来就会投球的,神一样的射手背后付出的是血一样的汗水!
❸ 怎样成为一名顶尖的篮球射手
成为一名顶尖的篮球射手方法:
1)要有恒心,有句话叫功到自然成。
2)要有信心,相信自己一定能投进,但是盲目自信也要不得。总之该出手时一定不要有丝毫犹豫。
3)姿势也很重要,投篮姿势尽量越干净利索越好,雷。阿伦等射手出手速度可不是一般的快呢。
4)不要吝惜体力,要多大范围跑动。这一点很难,因为有时控位连续不给球的话,跑起来就没动力了
5)也可以试着练下在对方贴身防守时强行起跳投篮,不过这个不到万不得已最好别用。
6)既然是射手,离篮筐大概会远些,所以视野也相对开阔些,没机会时快速分球。
❹ 在篮球比赛中如何成为一个优秀的射手
优秀射手不仅要无人防守的时候准,而且要在有防守压力的时候保持手感。
最终的途径有以下几点,多练习投篮,专业自己的篮球动作,提高在对抗之下的命中率,打球要聪明,要机敏的把握投篮机会。
❺ 怎样才能练成篮球神射手
投的准第一要姿势正确,不需要太标准,因为任何的姿势都可以达到很准的.最主要的还是勤奋,投手不象中锋一样,投手必须保持球感,投的多时间久了对球的感觉就不同,有时出手的时候都可以感觉球是否能进.楼上说的每天都多少,其实没必要,我上高中就是练篮球的,不是吹牛,学校没有比我投的再准,开始我投篮还是原地不起跳投,时间久了,手腕的感觉有了,力量也可以了,就自然而然的跳投,最后三分也是跳投
姿势最重要,因为姿势可以保持你投篮的稳定性,不必常常投偏,不进也是力量大小的关系.
想成为射手不急,慢慢来,祝你成功
❻ 怎样成为神射手
成为投篮高手方法:
掌握投篮力度和方向。
投球时还要注意右手向前推送球的力度和左手掌握的方向。右手力度要根据你投球位置离篮筐的远近而定,投球时,手掌要拨一下球,让篮球在空中有些回旋,这样命中率比较高。投出球后右手手臂要伸直。还要掌握好左手的辅助作用,控制好球的运行方向,要朝着篮筐正前方投出。投球时尽量把球往高投,这很像数学里的抛物线,时间长了就会找到同一个落点,即篮筐。这样投篮命中率会提高很多。
找准投篮时机。
篮球比赛场上紧张激烈,你想轻轻松松的投篮是不可能的,这就要求投篮者找准投篮时机。尽量选择有空档的时候果断出手,避免有人严防死守时还勉强投球。有时候你远投手感不好,可以试着突破上篮,增加手感的同时也提高了命中率。
多加练习投篮,掌握练习方法。
熟能生巧,想提高命中率还是得多练习投篮。每天给自己定一个量,要在不同的位置投多少球。不能只是自己练习,还要多和高人打比赛,在激烈的对抗中才能练好投篮。
时刻相信自己。
投篮时很重要的一点是充满自信,要果断的投球,按照标准姿势,相投就投,不要害怕投失,没有谁的篮球命中率总是百分百。相信自己,敢于投篮,你就能赢得胜利,也能提高自己命中率。
❼ 怎样做一个篮球神射手
多投,注意投篮的姿势,投球时找感觉。最好找个人陪你练,然他帮你捡球,这样你就可以在一个位置不断地调整
❽ 怎样练才能成为优秀的篮球射手
练习手腕投球吧,命中率高,但最基层的是要多加练习才能从中得到体会。。你可以一天保持正确的投篮姿势投30-50个3分练感觉
❾ 打篮球怎样才能成为‘神射手’
我想说一点,初练投篮重要的是姿势,而不是准确度,另外球的质量也是练习的一个因素。首先,去优酷网看些篮球姿势教学,我在里面提取出的重要的几点:投篮手的食指放于球中间,最好按住那个气孔,手指自然张开握球,另一只手的大拇指 里面说要与投篮手的大拇指成T字型,我认为没有必要,不美观,其次双手呈倒V字,投篮手自然伸展,不必刻意保持与地面垂直,我发现在投篮的过程中它自己会变直,再来就是把持球位置至于头上前方,不要放于胸前与脑后
投篮的时候由腿部下蹲蓄力,站直后传力与胳膊,通过胳膊,手腕的用力将球拨出 注意,是拨出,手与球要有摩擦的感觉,投出球时是在手上升的时候
我之所以讲这么多,是因为好的姿势是提高命中的最有效途径,这是我切身体验的,以前我投篮都是推出去的,命中很低,每一一种很柔和的感觉,投出去的感觉都是不固定且僵硬的,这样的姿势虽然不是不可以,但正如教练所说:“正确的姿势练习一年的精准度,需要姿势不正确的人练习两到三年”
另外关于拨球,一开始会很没有感觉(特别是重且表面光滑的球),我建议从单手向墙上拨,或向正上方拨来练,等到你单手持球很稳了,那么命中率自会提高 我现在就很享受这种高命中的感觉
最后申明,以上全是手工完成 打的很是辛苦 希望LZ采纳
❿ 如何成为一位篮球的神射手
就是找人教你真确的姿势。并且不断的练习,并不是每个人都有神射手的天赋的。但只要你努力练习也会投的很准的。如果是实用性的偷懒那最好在有障碍物才行。让人防守你或摆个东西挡一下。这样效果会很好。