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篮球场上五打五怎么翻盘

发布时间:2022-08-11 19:04:25

‘壹’ 篮球5VS5比赛中,5人分别打的什么位置

标准配置::
控球后卫(PG)(西base)
控球后卫(Point Guard)是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场,再把球传给其他队友,这才有让其他人得分的机会。一个合格的控球后卫必须要能够在只有一个人防守他的情况下,毫无问题地将球带过半场。然后,他还要有很好的传球能力,能够在大多数的时间里,将球传到球应该要到的地方:有时候是一个可以投篮的空档,有时候是一个更好的导球位置。简单地说,他要让球流动得顺畅,他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说,他还要组织本队的进攻,让队友的进攻更为流畅。
对于一个控球后卫还有一些其它要求。在得分方面,控球队员往往是队上最后一个得分者,也就是说除非其他队友都没有好机会出手,否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说,他本身有颇强的得分能力,而以其得分能力破坏对方的防守,来替队友制造机会。总而言之,控球员有一个不变的原则:当场上有任何队友的机会比他好时,他一定将球交给机会更好的队友。
得分后卫(SG)(西escolta)
得分后卫(Shooting Guard)以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手,但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手,因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。不过也就因为如此,他的外线准投与稳定性要非常好。
得分后卫经常要做的有两件事,第一是有很好的空档来投外线,因此他的外线准头和稳定性一定要好,要不然队友千辛万苦挡出个好机会,却又投不进去的话,对全队的士气和信心打击颇大。第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外线,所以他出手的速度要快。一个好的得分后卫总不能企望每次都有这么好的空档,应该能在很短的时间内找机会出手,而命中率也要有一定的水准,如此的话,才能让敌方的防守有所顾忌,必须拉开防守圈,而更利于队友在禁区内的攻势。
小前锋(SF)(西alero)
小前锋(Small Forward)乃是球队中最重要的得分者。对小前锋最根本的要求就是要能得分,而且是较远距离的得分。小前锋一接到球,第一个想到的就是要如何把球往篮框里塞。他可能会抓篮板,但并不必要;他可能很会传球,但也不必要;他可能弹跳很好,但仍不必要;他可能防守极佳,但还是不必要。小前锋的基本工作,就是得分、得分、再得分。
小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置,一般而言只要四成五就算得上合格,而四成以上都可以接受。当然这有一个前提,就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分,命中率还只有四成的话,那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来,为什么小前锋的命中率可以比较低呢?因为他是队上主要得分者,他经常要积极找机会投篮,要在某些时刻稳定军心,甚或以较困难的方式单打对手来提升士气,乃至于给对手下马威,给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手,而且可能是不太好的机会,所以我们可以容许他的命中率稍低,只要他能得分的话。
大前锋(PF)(西ala-pivot)
大前锋(Power Forward)在队上担任的任务几乎都是以苦工为主,要抢篮板、防守、卡位都少不了他,但是要投篮、得分,他却经常是最后一个。所以说,大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。
大前锋的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人,他在禁区卡位,与中锋配合,往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时,他又常常帮队友挡人,然后在队友出手后设法挤进去抓篮板,做第二波的进攻。
大前锋一般较少出手,而其投篮的位置又经常很靠近篮框,对其投篮的命中率要求也较高。以场上五个位置来说,大前锋应该是命中率最高的一位,不错的大前锋应该达到五成五以上。不过由于得分不是他的强项,所以他的得分可以不多,但是篮板就一定要抓得多。此外,防守时的火锅能力自然也是大前锋所必备的,因为他要巩固禁区,防守当然重要。其实说穿了,大前锋就是要做好两件事:篮板和防守。
中锋(C)(西pivot)
中锋(Center)顾名思义乃是一个球队的中心人物。他多数的时间是要待在禁区里卖劳力、卖身材的,他在攻在守,都是球队的枢纽,故名之为中锋。
中锋要做哪些工作呢?首先,他既然是在禁区里面混饭吃,那么篮板球是绝对不可或缺的。再来,禁区又是各队的兵家必争之地,当然不能让对手轻易攻到这里面来,所以阻攻、盖火锅的能力也少不得。而在进攻时,中锋经常有机会站在靠近罚球线的禁区内(此乃整个进攻场的中心位置)接球,此时他也应具备不错的导球能力,将球往较适当的角落送出。以上三项,是中锋应具备的基础技能。而在球队中,中锋也经常身负得分之责,他是主要的内线得分者,与小前锋里外对应。因为他要能单打,所以在命中率上的要求可以低些,但他出手的位置又往往较接近篮框,所以命中率又应该高些,大致来说,五成二可以作为一个标准。对中锋命中率的要求,是仅次于大前锋的。
一名好的中锋还得多才多艺。在进攻方面,中锋在接近篮框的位置要有单打的能力,他要能背对着篮框做单打动作,转身投篮是最常见的一项,而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。防守上,要称为一个好的中锋,那除了守好自己该看的球员之外,适时帮忙队友的防守是必须的。简单地说,若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来,中锋便要有一夫当关之勇,守住己方的禁区。当然,不是说每回都能滴水不漏,但总是要有"能帮忙"的能力,若一个中锋只能守住自己的人,那是不够的(除非对方是超强的进攻中锋)。
中锋有一种变形,也就是所谓的外线中锋。他与正常中锋的差别在于,他的进攻主要是跑到外面去投外线,而少做禁区单打的工作。由于中锋的个头高,其他矮个子根本守不住,所以到外线投篮可以把对方的中锋引出来,故其在前锋较强时也相当管用,而在防守时,他就与一般中锋无异,照样防守对方中锋,照样地抓篮板。

当然可以考虑你们5个人的具体情况,和对手情况,进行合理搭配.比如双中锋(双塔战术);不要中锋的跑轰\快攻战术等等.

‘贰’ 5对5的全场篮球比赛规则到底有哪些

1、比赛方法:
每队五人,其中一人为队长,替补球员最多七人,但可依主办单位规定增加人数。比赛分上下半场,每半场各20分钟,中场休息10分钟。比赛结束两队积分相同时,则进行延长赛5分钟,若5分钟后比数仍相同,则再次进行5分钟延长赛,直至比出胜负为止。
2、得分种类:
球投进篮框经裁判认可后,便算得分。3分线内投入得2分;3分线外投入得3分,罚球投进得1分。
3、进行方式:
比赛开始由两队各挑出一名跳球员在中央跳球区跳球开赛。
4、选手替换:
每次替换选手要在20秒内完成,替换次数不限定。交换选手的时间选在犯规、争球、叫暂停时进行。裁判可暂时中止球赛的计时。
5、罚球:
每名球员各有5次被允许犯规的机会,第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在没有防守的情况下进行投篮,做为对犯规队伍的处罚。罚球要站在罚球线后,从裁判手中接过球后5秒内要投篮。投篮后,球触到篮框前球员不能踩越罚球线。

‘叁’ 要几个简单实用的篮球5打5战术

过半场后调球给中锋,其他人跑位,没有投篮能力的给有投篮能力的挂挡拆。若没人包夹中锋,就单吃内线;若有包夹,中锋可传给三分外的队员。还有就是当中锋背打时,后卫要溜底线,积极反跑。

‘肆’ 【高悬赏】篮球全场五打五前锋打法,及注意事项、战术跑位、答案满意可加分

要在内线攻防,要抢篮板,给队友去做掩护,还有要想成为优秀的前锋,必须熟练的掌握某些技术动作,包括摆脱、摆脱以后的接球、接球以后的攻击动作、投、突、传等,同时要知道何时使用这些动作和如何使用这些动作。
大部分的进攻都是从后卫向45度传球开始的,可以说有75%甚至80%的固定配合进攻都是后卫向45度传球发动的。但是如果想发动这种进攻,前锋必须学会在45度摆脱接到球,这是前锋非常关键的技术。
1、两动的摆脱接球:
①利用变速摆脱防守。一开始慢慢地往里走,因为这样走,对方的速度再快也使不出来。就这样慢慢地往里走、走,突然脚前掌一蹬地就摆脱出来接到球。需要注意的是在接球的时候必须用内侧脚做轴,用两步急停转身正对着篮、膝盖微屈,做出三威胁动作,这样既可以投篮,也可以突破,还可以传球。很多人接球的时候没有对着篮,没有威胁,还有人在接球的时候会随意运两下球,没有做出三威胁动作。
②反跑。前锋站位后突然反跑,并伸手要球,防守一定会跟着去,这是前锋再快速变向返回外线接球做三威胁伺机进攻。
2、三动的摆脱接球:
从三秒区一带开始,倚着防守人,然后突然出来要球,如果没有机会,再往里去,出来之前先倚着对方的前脚,做出向内线切入的假象,然后快速向外摆脱就可以接到球。
3、变速、变向摆脱接球:
当对方的速度快,自己的速度慢,采用前面两种摆脱方法都不见效,此时就可以利用变速、变向摆脱方法。先靠着对方慢慢地做由下往上的直线移动,跟对方一定要有身体接触,再突然变向摆脱对方向外拉出即可。
4、到防守人的身后突然摆脱接球:
前锋先向底线移动,让对方以为前锋要溜底,此时前锋处于防守人的身后,突然拉出或者转身接外线后卫的传球进攻。
注意事项:
1、前锋在摆脱接球时,一只眼睛看着外线的传球,另一支眼睛要用余光看着内线,一旦接球后如果内线有机会就可以把球传给内线了。
2、前锋在接球的瞬间,要观察防守人的脚步,看对方那一只脚是前脚,然后快速向对方前脚方向突破。一般来讲前脚和手是一致的,左手在上防守,左脚一定是前脚,右手在上,右脚一定是前脚,所以前锋在接球时不需要去看对方的脚,只要判断好对方的双手是哪一只手在上,就可以从这个方向突破了,不要着急,看清楚对方的防守态势再行动。
3、如果在突破时要做连续假动作,必须注意“快—慢—快”的节奏,有时候欲速则不达,都是快不行,都是慢更不行,要快慢结合才能有较好的突破效果。当前锋把球传给中锋以后,防守人前锋的防守人回去协防时,前锋要根据防守人回去协防的方向来决定自己的摆脱和插入,如果防守人是右转身回防,前锋就要向左边摆脱或插入接球。如果防守人是向左转身回防,前锋就要从右边摆脱或插入接球,这样移动,防守人一般看不见前锋的跑动情况。
二、篮球前锋的掩护:
后卫、前锋和中锋之间需要做掩护,队员三人一组三角站位,后卫持球。右前锋摆脱接后卫的传球,后卫做切入假动作后向反方向去给左前锋做掩护。 四、篮球前锋与篮球中锋的配合:
如果前锋摆脱接球后从45度向底线突破后,中锋要上提给前锋拉出空间,同时准备接前锋的突破分球后进攻。如果前锋向腰上突破,中锋要向下来开位置,给前锋突破,同时,做好前锋突破传球并接应的准备。
五、篮球前锋的传球:
1、要学会传抢篮板球后的一传,一旦抢到篮板球,要及时准确地把球传给后卫发动快攻。
2、要提高在阵地进攻当中把球传给中锋的技术,在同等条件下,前锋必须把球传给内线中锋,因为内线的攻击力更强,更容易得分,更能造成对方犯规。
3、前锋接球后如果判断自己没有进攻机会,不能持球在那里耽搁,要快速回传给后卫,并快速移动寻找二次接球进攻的机会。
4、前锋在长传发动进攻后除了自己打快攻外,还要学会在快攻机会不好时稍作停顿,等待后面快速插上来的中锋,并在隐蔽自己战术意图的前提下,把球传到插上的中锋手里发起新一轮进攻,不可一味地往前猛冲猛打。
5、前锋在快攻发动时,当后卫接应一传受阻,前锋可运球快速推进,一旦后卫摆脱防守后,前锋要把球传给后卫,自己快下,准备接后卫的传球后上篮,不可自己一条龙推进前场,毕竟运球没有空手跑动快。
6、前锋要提高自己突破分球的能力,前锋一般都要担任冲锋陷阵的任务,防守一方会集中重兵加强协防,一旦有机会突破后肯定会遭遇包夹协防,此时前锋不可吃独食,要冷静观察防守态势,并伺机把球传给同伴,完成助攻。
六、篮球前锋的投篮:
前锋除了突破能力极强外,还应该是一个中远距离投篮的高手,百步穿杨的功夫是世界上很多优秀前锋的投篮风格。不可设想,一个没有准头的前锋能够担当重任。
所以前锋既要苦练三分远投,成为一名篮球场上的狙击手,还要近距离发炮,伸手就可命中,既要定点投篮,又要在移动当中快速变向中一剑封喉。如果前锋投篮不准,你就不配成为前锋,前锋至少应该成为一支球队中投篮最准的人,否则你如何立足、如何在篮球场上混。
注意事项:
左前锋要向下移动,等后卫掩护上以后才能上提拉出,这就是掩护质量,如果左前锋提前移动,对方就会容易破解掩护,掩护就没有了质量。掩护以后有两个机会点,第一个机会点出现在被掩护的队员身上,第二个机会点出现在去做掩护的队员那里。
一般来说,去做掩护的人出的机会最多,他掩护完后立即转身切入篮下往往会出现空位,由于第二个机会比较隐蔽,防守人一般都会只注意第一个机会点的防守,所以要特别注意在掩护以后把球传向第二个机会点。这里说的掩护包括侧掩护、后掩护、定位掩护等各种掩护形式,原则基本一致。
三、篮球前锋抢篮板球:
前锋在强侧抢篮板球比较容易做到先挡后抢,因为进攻队员就在自己的身边,很容易形成条件反射式的挡人篮板的动作。
一般来讲,丢失篮板球的地方主要出现在弱侧防守地区,这是因为防弱侧的人没有挡人的意识或者没有很好地去挡篮板球。因为弱侧地区的防守人大多处于协防状态,距自己的防守人有一段距离。当对方投篮之后,弱侧的防守人往往不会先去挡人,而是直接奔着球就去了,对冲抢篮板球的人没有任何干扰和阻挡,造成弱侧地区成为对方冲抢篮板球的重灾区。
正确的方法是,弱侧地区的防守人在投篮的瞬间,要把注意力放在自己的防守人身上,平时防守要人球兼顾,既要看人又要看球,而唯一不看球的时间就在此时此地,一定要先挡住自己的防守人,再找机会去拿篮板球,即使没有机会拿到球,也不让对方当抢到,可以等球掉到地面上再拿都行。

‘伍’ 求篮球五VS五战术和规则,要详细

如果你们中峰要是多的话可以打二三战术或者打三角战术
即两个人在前三个人在后
高个的球员要会接应球能够灵活的和后卫打配合和助攻
当然咯
你需要有一个好的后卫来控球
至于规则和平时都差不多的只是有五秒和八秒违例当然也还有三秒
即每次在前场发球时必须要在五秒内将球发出球发出后必须在八秒内带过半场在禁区内不能持球三秒否则都是违例的
大概就是这样了
希望能够帮助你

‘陆’ 篮球半场5对5所有规矩

除特殊情况外,比赛均按照最新国际篮球规则执行。
一、场地和器材
第一条
1-1 场地:半个标准的篮球场地(14×15米)或按照半场比例适当缩小(长度减少1米,宽度减少2米),地面坚实、平整。
1-2 球篮:距地面3.05米的球篮提供给男女成年组和男子初中(含初中)以上青年组,距地面2.8米的球篮提供给男子小学组、女子初中和小学组。
1-3 球: 男女成年组和男女初中(含初中)以上青年组可使用圆周在75~78厘米、质量在567~650克的球;男女小学组可使用圆周在68~72厘米,质量在450~500克的球。
二、工作人员及其职责
第二条
2-1 裁判人员:设1~2名裁判员和1名记录员。
2-2 服装:裁判员与记录员要着装一致,但其颜色、款式应区别于运动员。
2-3 权利:比赛设1名裁判员时,他是比赛中唯一的执法宣判人员
比赛设2名裁判员(主裁判员和副裁判员)时,两名裁判员对场上违反规则的行为都有权作出宣判,如发生矛盾,主裁判员是终决人员,并负责在记录表上签字。副裁判员兼管记20秒违例。
2-4 记录员职责:记录员兼管计时、记分。记录两队累积的分数(包括投篮和罚球的得分)、全队及个人犯规次数、以及比赛时间并按照规则要求宣布比赛进行的时间和比分。
三、规则
第三条
3-1 运动员人数:比赛双方可报名4~5人,上场队员为三人。
3-2 比赛时间:
3-2-1 初赛、复赛不分上下半时,全场比赛时间为10分钟(组织者可根据参赛队数多少修订时间为12或15分钟)。比赛进行到5分钟和9分钟时,,记录员各宣布一次时间。如果只有10分钟比赛时间,则双方队都不得暂停(遇有队员受伤,裁判员有权暂停比赛1分钟)。如比赛安排为12或15分钟,则分别允许请求一次或两次暂停,每次暂停时间为30秒。
3-2-2 决赛分上下两个半时,每半时8分钟,上半时与下半时之间休息3分钟。
3-2-3 比赛中除在罚球、暂停、球员受伤及比赛结束等情况下停止计时表外,其余情况均不停表。
第四条
4-1 比赛开始:双方以掷硬币的形式决定发球权,然后在发球区掷界外球开始比赛。
决赛阶段,上半时获发球权的队,下半时不再获发球权,由对方队在发球区掷界外球开始比赛。
4-2 发球区:中圈不在场地中的半圆叫做发球区,发球区的地面(包括线)算界外。
4-3 发球:在发球区掷界外球算做发球。
第五条
5-1 攻守转换:
5-1-1 每次投篮命中后,都由对方发球。
5-1-2 所有交换发球权的情况(如违例、界外球及投篮命中后),均为死球,在发球区掷界外球继续比赛。
所有不交换发球权的情况(如不执行罚球的犯规),则在就近的三分线外发球。在这种情况下,发球前,必须由裁判员递交球。
5-1-3 守方队员断球或抢到篮板球后,必须将球运(传)出三分线外(持球队员必须双脚踏在三分线外),才可以组织进攻,否则判进攻违例。
5-1-4 争球时,在罚球圈跳球,任何一方得球都必须将球运(传)出三分线(持球队员必须双脚踏在三分线外),才可以组织进攻,否则判进攻违例。跳球中得意外投中无效,重新跳球。
凡因涉及5-1-3和5-1-4中出现的违例,裁判员的手势为:两手前臂交叉于脸前,以示违例,交换发球权。(这个手势跟换人手势一样,我的绘画技术不行,就不画了,原文有这个手势的图示。HKMJ注)。
第六条
6-1 20秒规则:24秒规则改为20秒
6-2 犯规法则:
6-2-1 比赛中,每个队员允许三次犯规,第四次犯规罚出场。
6-2-2 任何队员被判取消比赛资格的犯规,则取消该队比赛资格。
6-2-3 每个队累记犯规达5次后,该队的第六次以后的侵人犯规由对方执行2次罚球。前5次犯规中,凡对正在做投篮动作的队员犯规:如投中,记录得分、对方个人和全队犯规次数,不追加罚球,由守方发球继续比赛;如投篮不中,则判给攻方被侵犯的队员1次罚球,如罚中得1分,并由攻方继续掷界外球,如罚不中,仍由攻方掷界外球。
6-2-4 在使用小篮架的比赛中,不允许队员出现扣篮动作,也不允许队员将身体的任何部位悬挂于篮圈或篮架上,否则,可被判罚离场并不能再被替换上场,且该队失去球权。
第七条
7-1 替换:只能在比赛计时钟停止的情况下替换,被换下的队员不能再被替换上场(场上队员不足3人时除外)。第八条
8-1 得分相等和决胜期:
比赛时间终了,以得分多者为胜方。初赛及复赛阶段,比赛时间终了,如得分相等,执行一对一依次罚球,只要出现某队领先1分即为胜方,比赛结束。
在决赛阶段,比赛时间终了,如得分相等,则增加3分钟决胜期,发球权仍以掷硬币的形式决定。如果决胜期得分仍相等,执行一对一依次罚球,只要出现某队领先1分即为胜方,比赛结束。
第九条
9-1 队长:比赛中,队长是场上唯一发言人。
9-2 纪律:比赛中应绝对服从裁判,以裁判员的判罚为最终判决。

本规则适用于全国各种级别的“三对三”比赛,解释权归属中国篮球协会。
第八条

‘柒’ 业余篮球五打五用什么战术、怎么打

半场的话完全靠个人实力
全场的话靠速度。

3角战术,3个外线在0、180、90度角,其他2个人在内线3秒区附近。看对方实力,如果对方是速度型,选择打内线,如果被包夹,然后分球外线,此时外线就一定要准。这个适用有强劲进攻能力的中锋的队。如果对方比己队高,选择突破造犯规来打击他们,这个适合打快攻比较厉害的人群。

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