Ⅰ 在打篮球时 怎样提高传球视野
传球视野这个就要求你在场上运球推进的时候，眼观六路耳听八方，时刻注意队友的走位，判断防守人的防守，传球意识，这个就是队友有好的控卫或者出现错位了，你要第一时间把球给他，还有一点我觉得就是传球要有创造性，要出其不意，不能轻易被防守人识破了。
Ⅱ 打篮球如何扩大视野
多参加比赛。与队友形成默契之后自然知道他大概在什么位置，主要是靠经验，在进攻之前先观察对面的防守情况以及队友的跑位动向，多打就好啦。
Ⅲ 篮球比赛中怎样使自己的视野更开阔
习惯问题
可以客意去改进，拿球的时候不要急于进攻，用最短的时间去观察自己的队友，是否有更好的进攻机会，这里面就牵涉到一些战术方面的问题了，当然你可以选择去客意的突破分球，用突破吸引对方的防守为自己的队友创造机会，同时注意不能持球过久，习惯成自然，相信日长月久你可以打出漂亮的篮球
Ⅳ 篮球视野和传球意识怎么培养
一：练传球主要是要学会看空挡.方法如下:
1.持球进攻时,先看篮下,再看外围.篮下有空挡,就先直接打到篮下.帮助队伍得分.
2.利用突破拉开空挡.持球突破后,发现吸引两到三名防守球员后,立即打给无防守球员的队友.帮助队伍得分.
3.了解对友的特点.比如是好的中锋.在他站好位后,发现他与防守队员成1对1单打状态.把球打给他,帮助对味得分.如果他是3分好手,看他有空挡可以直接打给他.帮助队伍得分.
4.队伍通过传球来找防守方的防守漏洞.
5.传球有时候要作一些必要的假动作.通常有NO LOOK PASS即先看好了他的位置(不要让对方发现)后,再假装要做其他动作,然后直接打给他.还有假装突破和假装投篮,然后直接打给他.帮助队伍得分.这一点你可以学习NBA里一些超级控卫的传球方法,传的好的有:基得,NASH,热火的威廉暮斯等等.
二：传球心法
1、内线二人对抗卡位型，防守球员必然伸手阻挡传球，要么侧边吊传，要么击地传球，切忌直传。
2、突入内线时候，眼光瞟一下突入方向人员位置及斜后方人员位置，如遇中锋阻挡，直塞PF或者击地后传，背传练得好与中锋配合再好不过，如果球感一般，就别考虑了。
三：潜意识练习方法
打NBA 2K，专打PG位置，保持传球效率，有些你想不到的传球方式，看到游戏中的小人经常用，自己在实战中会莫名被感染。
四：心态
有时高助攻伴随的是高失误，务必调整好心态，打野球不用过分自责，总比球霸受欢迎很多。
Ⅳ 打篮球怎么才能视野开阔并专心`
我给你几条建议啊！听好，准备纸笔记！
1）首先说运球，运球是篮球的根本，只有运球好了，才能直达对手腹地，攻击上篮。运球要注意，运球时不要看球，动作要放松自然，用五个手指的指肚来控制球。记住，运球不是拍球，是要控制球在你手里，让他在你手里随心所欲！最好再练一下你的弱侧手，左右开发……这样在突破和上篮时，对手对你是防不胜防！
2）传球要注意的是发现。视野不好是因为你的运球姿势不正规，一定要在组织全场时直腰观察（当然也要观察防守队员位置），然后出其不意的传球！我是打控卫的，传球我拿手。传球最基本的是要让对手看不穿你的意图，封不住你的路线……
3）弹跳。这并不重要。像纳什，他1.91米，但是还没法扣篮。但是他依然可以在NBA驰骋，原因在于他有技术，不需要弹跳，弹跳只要不是太差就好……既然你问到我了，我就介绍几种增强弹跳的方法。
平地蛙跳：主要锻炼你的大腿肌肉和上身腹部力量；
来回跳楼梯：这主要练你的弹速。尽量跳的时候快一点，这样你的弹速就会练出来的，在篮球里，弹速比弹跳要重要；
原地提踵：这练你的小腿力量，是你的跟腱更强壮。开始时候可能很难受，但是坚持下来就好了
原地高抬腿：练习你的大小腿肌肉协调性，主要还是连大腿的。
这几种方式要循序渐进，不要一味的图快，慢慢加量，根据自己的训练成果。记住一句话：要持之以恒！
你所说的犹豫，是每个篮球运动员都碰见过的。减少犹豫的方法是，一定要提前看好队友位置，不要在空中现看，也不要过多的去看队友跑位。应该和队友有一种默契才对。
记住这些，会对你的篮球技艺有很大提高，当然，篮球还要看天赋！有很多人都是自学成才，我也是没有人教，自己看，自己练，就会了……再记住乔丹的一句话：一天不碰篮球就一天没长进！
祝您成功！
Ⅵ 我是双能卫，如何提高打篮球时的球场视野
篮球运动员的观察能力是随时掌握赛场上千变万化的情况，并作出正确判断和快速反应动作的先决条件。要使运动员学会用眼睛的余光观察比赛动向的能力，以扩大视野。比赛中要求运动员随时注意观察防守者的情况，进攻队员球场的分布，控球者的行动意图及篮球处于场上的位置，主动寻找战机。 各个运动项目均有其专项意识，所谓篮球意识可以理解为——运动员在学习老运动员应付复杂情况的应变经验，在比赛中全面观察场上情况的基础上，自觉地有目的地运用控制、支配认识与行动的能力，它是运动员长期的篮球学习、训练和比赛中逐渐培养和提高的，被认为是篮球运动员最宝贵的精髓。意识越强的运动员，其应变能力越强。篮球意识说来是抽象的，但它具体表现在技术战术的运用和变化之中，如原美国布莱特职业篮球队一号核心队员——波特，身材矮小（不足1米70），却能在巨人丛中进退自如，正是因为他具有精湛而全面的技术，根据场上情况，采取相应措施的规律结合了他自己的特点，以断球快攻为例，他断球后知道对手必全力追防，故利用变速（加速——减速——加速）和变向控制防守者，充分发挥他那超人的起动速度摆脱了防守，防止了篮下封盖，漂亮地得分。由于篮球意识的提高取决于长期实践经验的积累，因此有必要加强少年篮球运动员篮球意识的培养与训练，少年正是长身体长知识的时期，易于接受新事物，善于模仿，但目的性不明确，容易受其它不利刺激的干扰，形成错误的动力定型，将来再改就比较困难了。对我市中学生篮球比赛近几年比赛的观察发现，普遍存在篮球意识不强的问题，如：1．攻守转化慢，经常背向对手，视线完全脱离对手。2．漏人后不立即全速追防，防守重心过高。3．协防缺乏补防意识，看球不看人。4．快攻快下应人球相连，但往往出现等球的意识，贻误战机。5．阵地配合盲目乱动，缺乏配合意识。6．缺乏控制比赛节奏的能力，往往一味求快。7．抢篮板球缺乏冲抢意识、抢位意识等等。因此，意识的培养不能靠自然形成，必须有目的、有步骤、有计划地严格要求。那种认为只要多打球，运动员的篮球意识就会自然成长的观点是片面的，如果形成错误的习惯和定型，再改就相当困难。对于集体性球类运动项目来说，技术是制胜基础，战术是手段，整体产生力量以及素质作为保障。篮球运动也不例外，意识的培养与训练应注重三个方面：正确应用各项基本技术的意识；战术配合意识；参加整个篮球运动的思想意识。整体意识就是对参加篮球运动有明确的目的性，有高度的政治责任感，民族自尊心，高昂的斗志和集体荣誉感。正确应用技术意识，就是努力掌握各项运动技术，使之形成运动技巧，比赛时准确、及时熟练地应用。战术配合意识即比赛时自觉积极地贯彻战术意图，能与同伴密切配合，使全队形成一个战术集体。一、关于整体意识的培养与训练。一个好的球队和篮球运动员必须具备良好的整体意识。作为一个队来讲就是要有统一的思想和行动，以及统一的奋斗目标；作为一个队员就是要有明确的目的和自我要求。1．入队教育少年比较活泼好动，对许多实践活动都跃跃欲试，兴趣多受教师、家长、明星人物等的影响，出现对未来的向往，但自觉性较差，目的性不清，有时动摇不定。因此，教练员应争取各方向的支持和协助，通过教育和诱导，使队员明确为谁打球，为什么打球，球队和自己的奋斗目标是什么，应该作一个怎么样的队员。通过组织参观优秀队的比赛、电视录像帮助分析那些精彩巧妙的配合和细腻精练的技术动作， 讲述篮球运动及着名运动员的趣事，来培养队员爱好篮球运动的浓厚兴趣，使队员树立起热爱祖国、热爱集体、热爱篮球事业，爱别人亦为别人所爱，遵守纪律，有信心，有拼劲，勇于胜利的整体意识。2．提高篮球理论知识形成某种意识的功能都是相应的某些知识作为基础。学习篮球理论知识可以培养和启发少年运动员的再创思维，使队员在训练和比赛中自觉地、主动地完成任务。要使队员明确篮球运动技战术发展的趋势和特点，强调掌握基本技术规格要领，善于学习优秀运动员运用技术的经验，对基本攻防战术套路的特点和相互制约的原则要明确，教练员根据本队实际情况和特点树立起切实的训练指导思想。少年学生思维发展的一个主要特点是抽象思维开始占有相对优势，可以使用概念，通过判断推理的思维形式，达到对事物特征和内在联系的认识过程。但具体形象思维在少年期仍占有一定地位，为此篮球理论知识的学习，应尽可能的在比赛和训练的实践过程中有计划地进行。3．把整体意识的训练与培养同训练计划结合起来。整体意识的培养与训练是一项长期细致的工作，应结合本队实际情况，有针对性地、有重点地列入训练计划。不同阶段应有不同的具体要求。例如建队时或训练初期着重培养热爱打球，热爱集体，遵守纪律，团结互助的思想意识；比赛时期着重培养崇高的责任感，集体荣誉感，敢于拼搏，善于胜利的思想意识。二、基本技术运用的意识培养与训练培养和训练运用技术的过程也就是形成动作技巧的过程。因为运动技巧就是有意识活动的结果，熟练而准确运动技术使技术达到自动化程度，避免脑力和体力的不必要消耗。1．基本功的训练是符合比赛时技术运用的基本规律，基本功训练时，对最基本的动作要领要反复练。如手指手腕对球的控制能力、球感等。但单一技术训练不能拉得过长，要根据比赛规律逐步过度到与其它技术相结合的训练。训练时要多假设情况，不断地提出问题，设置障碍，使之形成条件反射，一上场就随时观察场上情况，提早分析估计变化情况，提高动作技巧的灵活性和创造性。对一些难度较大的动作要结合队员模仿体会动作的机会，使之消化理解，在队员对整个动作有了初步概念的基础上再进行分解与综合练习，并多次重复提高动作的准确性。在练习中教练员不断地适时地对动作进行口头和形体分析是非常重要的，如防守训练中经常强调“耳胸相齐”这一防守术，再通过观察优秀队员的防守姿态，使队员在防对手突破时保持低重心的概念，而重心过高和直立状态则常常被对手轻易突破。2．大力加强观察能力的训练，加强运动员的视野训练和十分重要的意义。因为运动员必须通过视觉准确地观察空间、方位和距离，特别要求运动员能准确判断迅速变化的各种关系，才有可能确定运动方向，采取有效动作。训练时应注意： ①加强眼睛余光的观察能力的训练； ②技术动作训练中要考虑有助于扩大视野的技术动作（特别是争取角度、时间），例如运球只用余光照顾球或不看球，视野的重点是观察场上的全面移动情况；快攻沿边快下必须用侧身跑；接球后尽量面向球篮等。3．培养快速反应能力。篮球场上是瞬息万变的，这就要求运动员针对变化作出较快的反应，否则就会犹豫不决，反应迟钝贻误战机，教练要设法通过各种变化信号（最好结合场上情况），刺激以及采取多变的对抗条件进行训练，以提高队员的反应能力。4．在全面培养和训练基本技术运用的基础上，根据队员各自的特点，注意有意识发展其特长的技术动作，引导他们练出一手或多手“绝招”，诸如“神投手”、“控球能手”、“快攻的突击手”等等。三、战术意识的培养和训练篮球运动是一个成队比赛的项目，参加比赛的运动员必须通过一定的战术，发挥全队的优势，不然全队水平很难提高。除结合整体意识和正确运用技术的训练外，有计划有目的地组织运动员参加比赛，是培养战术意识的最主要手段。通过比赛可使队员对复杂的比赛情况有正确的分析能力，能识破对方队的意图，加强本队队员之间的默契，以使已掌握的动作技巧和战术意识能根据场上变化的情况，有针对性地运用起来。不论在训练和比赛中，战术的运用都要有明确的目的性和任务，使队员不仅能按照预定战术行动，而且要使队员理解为什么这样做，要结合实际讲解篮球比赛的规律和理论知识，指导和启发队员善于观察判断，提高其独立思考的能力。如快攻“二打一”时，应根据实际情况迅速做出判断采取行动；当防守者封盖能力强时，应用运球吸引防守者，再传球给空档处同伴上篮得分；当防守者防守能力较差或已多次犯规，可强攻上篮，造成对方犯规；如对方联防阵严整时，不应冒然进攻，应借鉴毛泽东的“运动战”、“游击战”战略思想，频频外围倒手，结合内部穿插，打乱其阵形，寻其空档攻击，而大多数篮球战术都同《孙子兵法》有相似之处，如“空切”、“传切”、“突分”、“快攻”等与“暗渡陈仓”、“声东击西”、“兵贵神速”、“避实就虚”等战略思想相似。如果结合进行讲解与分析，能大大提高队员对战术意图的理解和兴趣。在教育和训练中要多进行二、三个人的配合套路，增加配合意识。教练在训练和比赛中应有重点的分期、分批对运动员进行技术反应的专门性统计，看有多少是恰当的，有多少是不合理的，错在哪里？为什么？根据总结出来的问题，再反馈给队员重点训练，通过不断反复实践，一步步提高战术意识。培养和训练篮球运动员的篮球意识是一项极其复杂而艰巨的工作， 必须高度重视，认真对待，从小抓起，这样才能进一步提高篮球运动水平
Ⅶ 如何练篮球的传球视野以及意识
3v半场对人的传球意识有不小的提高.
如果你真想练好传球,就先放弃玩花的的想法,踏踏实实的传好每一个球,该平传就平传,该击地就击地,不要想着去耍酷玩花,还有,你必须在场上时刻观察你队友的跑位情况,观察他们的最佳出手点,以便与你的传球能落实为助攻,还有,一个伟大的传球手必须有着稳定的得分能力,这样你才能吸引防守,为队友制造最佳出手时机.
注意脚步移动，不要正眼看，而是用你的余光去观察队友的位置和对手的位置。这样才能做到真正的扩大视野
Ⅷ 怎么提高篮球视野
练好运球，才能摆脱不看球也能运球进攻，当你运球行进时，能保持观察场上的变动。熟悉全场进攻战术的基本打法，这样会提高自己预先判断力，随带提高自己组织能力。最主要还是保持每一刻的头脑清晰，视线跟随全场人动，清楚每个人大致方位。