为什么篮球运动员不能吃辣椒

1. 篮球运动员应该注意的饮食

坦白说，你这个身高走体育这条路不算高
另外，你注意饮食的目的是什么
1、为了提高自己的运动水平，就是运动员合理饮食方面
（1）因为国人的体制偏瘦弱（与欧美人相比），建议多补充高能量的食品，还要增强肌肉，加强对抗能力，结合肌肉锻炼，补充蛋白质、碳水化合物等
（2）国内训练的机制，要求训练后不能马上进食，但是国外研究机构表明，训练后马上进食牛奶、牛肉等高热量、高蛋白质的食品，有利于促进肌肉增加
（3）运动员要多吃，才有能量消耗
2、如果为了保持身材、体态，那就按照女生苗条身材的食谱要求自己，少吃、偏素就好，这和运动员的食谱是截然相反的

2. 练肌肉不能吃辣椒吗

训练前可以适当的吃一点辣椒，辣椒中的姜黄色素能帮助肌肉在大量运动后恢复正常。锻炼过后就不要吃辣椒了。

锻炼完后尽量避免吃刺激性的食物，运动过后需要多补充水分，吃清淡的食物。避免吃应忌吃辛辣食物，这些食物含有有“发散”的作用，过多食用，容易“耗气”，可能导致气虚，致使免疫力降低。会影响效果和蛋白质的补充。

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健美营养原则——

1、补充足够的热能：肌肉生长是要消耗能量的，没有足够的热量，就不可能保证肌肉的正常生长。

2、补充足够的碳水化合物：健美训练时能量主要由糖原提供，摄入的碳水化合物可以补充糖原，供给能量，并防止训练造成的肌肉分解。

3、补充优质蛋白原料：蛋白质是肌肉构成的基石，也是肌肉生长的基础，因此每天必须摄入优质蛋白质以构建肌肉。

3. 你知道为什么运动员不能吃胡椒吗

运动员之所以不能吃胡椒，主要有两个方面的原因。首先是因为胡椒粉是一种兴奋剂，运动员吃了之后过不了兴奋剂检查。其次，胡椒粉中的成分含有违禁物质，包括它从生产过程中会存在一些刺激的成分。

三、综述

总的来说，运动员之所以不能吃胡椒主要是害怕比赛之后过不了兴奋剂检查这一个项目。因为吃了胡椒，很有可能会被别人怀疑服用了兴奋剂，最终会导致比赛成绩被取消。所以在运动员的菜单上，我们永远看不到有胡椒这一种调味料，也不大可能看到运动员在比赛期间会吃胡椒。

4. 为什么健身时要忌吃辛辣

健身的时候一般都忌吃辛辣。因为辛辣的食物会促进食欲，让人食欲大增。会导致脂肪的增加。导致健身的效果减半。而且也不利于肠胃的蠕动。

辣的东西本身就很刺激胃，特别是在健身期间，饮食的比较清淡（其实就是吃清水煮菜，我看好多人都这么吃而且还要少盐）。如果突然吃辣的会刺激脾胃，导致肠胃作用失常。试过的人都知道，辣的吃多了就是跑厕所，而且胃还难受。我室友本来就有胃病，然后还吃了冒菜，结果喝了一星期的粥。经验教训啊，不要吃那么多辣的啊。

要想想为了健身留了多少汗，受了多少苦。千万不能被口舌之欲打败。话是这么说，少吃点还是没事的，我一没什么吃的就想吃点辣的，然后还吃不了太辣一个劲的喝水，然后就把自己喝饱了。

健身的时候应该在饮食上用点心。不能回绝一切的碳水化合物，要保证身体营养的均衡。主食一定要吃，但是要选择那种又能带来饱腹感，有能提供养分的那种。不至于因为过度的饥饿暴饮暴食，摄取更多的热量。这样就得不尝失了。

还有喝水对减肥简直有奇效。喝水真的能顶饿，饿的时候就喝点水然后就饿过头了。减肥吗就是管住嘴迈开腿。既然都已经健身了，就要注意一下，别让自己的努力白费。主要还是吃蛋白质类的东西，辛辣和甜的一律少吃。这样才是健康的减肥方式。

5. 为什么杨利伟不愿吃辣椒

辣椒吃多了容易上火，这样容易得痔疮，而宇航员是不能有痔疮的

长期失重状态下是容易引发痔疮出血的，所以飞行员和宇航员都是不允许有痔疮的。再说在飞船上上厕所得多痛苦啊，再有痔疮更完了

6. 篮球球员不能吃什么东西

这个我们要从篮球运动的规律来谈，篮球运动员既需要充足的力量、爆发力，又需要速度和弹跳，所以理想状态下，篮球运动员应该不胖不瘦，同时脂肪含量要尽可能低，肌肉纤维要尽可能强健，代谢功能要尽可能好。为了做到这一点。篮球运动员的营养摄入应该避免一切会增加脂肪，增加肾脏负担，影响代谢的事物。巴特尔就曾经提过NBA球队对于球员饮食的严格要求：“对于一些特殊食品，营养师会对球员提出专门的要求，比如不喝碳酸型饮料、少吃油炸食品以及少吃脂肪含量高的肉类，如猪肉等等。这些都是属于容易让人发胖的食品，因此需要控制。”
油炸食物、冰激淋、过于辛辣的刺激性食品，含有添加剂防腐剂过多的食品，都是绝对禁忌，绝对不能吃。

7. 运动员为什么不能吃胡椒

运动员吃胡椒兴奋刺激作用。

胡椒有“香料之王”的美誉，具有令人愉快的芳香、麻辣气味，食用可使人胃口大开。

食源性兴奋剂是指在食品、药品和营养品（三品）中可能含有的禁用物质。

包括一般性食品及保健食品中从生产到加工过程中天然存在或使用、添加而残留的兴奋剂成分。

胡椒的介绍

胡椒，又名：昧履支、披垒、坡洼热等，拉丁学名：Piper nigrum L属胡椒目，胡椒科、胡椒属木质攀援藤本；茎、枝无毛，节显着膨大，常生小根。

花杂性，通常雌雄同株；浆果球形，无柄，花期6～10月。生长在年降水量2500毫米的热带地区，生长期中间还需要一段干热的间隔时间，印度尼西亚、印度、马来西亚、斯里兰卡以及巴西等是胡椒的主要出口国。它的种子含有挥发油、胡椒碱、粗脂肪、粗蛋白等。

黑胡椒：呈球形，直径3.5～5mm。表面黑褐色，具隆起网状皱纹，顶端有细小花柱残迹，基部有白果轴脱落的疤痕。质硬，外果皮可剥离，内果皮灰白色或淡黄色。断面黄白色，粉性，中有小空隙。气芳香，味辛辣。

胡椒，又名：昧履支、披垒、坡洼热等，拉丁学名：Piper nigrum L属胡椒目，胡椒科、胡椒属木质攀援藤本；茎、枝无毛，节显着膨大，常生小根。

8. 运动员为什么不能吃胡椒有什么风险

胡椒粉是一种食源性兴奋剂，不会出现在冬奥会运动员的菜单上。此外，厨房里还有48种常见的调味品和原料，比如香叶，都不能出现。食源性兴奋剂是指食品、药品和营养产品中可能含有的违禁物质；包括从生产到加工过程中天然存在或用于或添加在普通食品和保健食品中的刺激性成分。天然存在的刺激成分，如莲子和莲子心脏中天然存在的生物碱，具有一定的镇静和抗心律失常作用；甘草在中药中能起到类固醇激素的作用；去甲乌头碱属于苄基异喹啉类生物碱，存在于辣椒、莲子、释迦牟尼等植物中。

胡椒粉应谨慎使用，胡椒中含有去甲乌头碱，它属于食物来源的兴奋剂。食品源性兴奋剂是指食品中可能含有的违禁物质，包括在普通食品和保健食品的生产加工过程中天然存在或使用或添加的兴奋剂成分。不仅仅是胡椒。去甲乌头碱属于苄基异喹啉生物碱，存在于胡椒、莲子和释迦牟尼等植物中。换句话说，莲子、花椒、释迦牟尼等不能出现在冬奥会的菜肴中。

9. NBA饮食大有讲究，年入千万的巨星们都吃啥

NBA饮食大有讲究，年入千万的巨星们都吃啥

NBA常规赛从前一年的10月到第二年的4月，时间长达半年。如果球队实力强劲打入季后赛，那么球员又要多参加很多场比赛。有时候一个赛季打下来，球员要在8个月的时间里参加超过100场比赛。

在这漫长的赛季中，比赛的密度相当大，平均一周要打三到四场比赛。在如此高强度，高密度的比赛中，NBA球员要一直保持自己的竞技状态并非易事。科学的训练固然是必要的辅助，但是合理的饮食也绝对必不可少。

NBA很多球员都会根据自己的食谱准备零食，如果在两餐之间感到饥饿的话，这些食谱内的零食能够起到帮助。如果没有这些零食的话，球员们几乎肯定会跑去购买汉堡热狗等垃圾食品，冰淇淋，巧克力等高热量食品，在这些食物面前，哪怕严格遵循食谱的运动员，也没有太大的抵抗力。与其吃这些，还不如吃自己准备的零食更加健康。

2013届新秀拍定妆照时吃的午餐

那些数年如一日的球星

坚持几天的固定食谱并不是什么难事，但是要坚持几年，乃至十几年只吃几样东西，就需要相当顽强的毅力了。詹姆斯2015年决定放弃低碳饮食法，一方面是因为低血糖的威胁随时存在，另外一方面也是受不了单调的饮食，想要进行一些改变。

但是NBA中有很多人，还是将自己的饮食方法一直坚持了下来。

中国球迷熟悉的林书豪就是其中的一员。根据林书豪自己透露，他从高中时期开始就基本不吃油腻的东西，甚至从来不吃鸡皮，肉类和牛奶是组成他食谱的主要组成部分。林书豪曾经自己透露过，他早餐要吃5个鸡蛋和一点火鸡肉，训练后会喝蛋白粉饮料，午餐会吃沙拉，三明治和鸡肉，晚餐会吃通心粉鸡肉和蛋白粉饮料。除了这些食物之外，每天林书豪还要喝8瓶水。而他这样的生活习惯，从职业生涯开始后就没有改变过。

当然，林书豪这样的球员并非特例，雷-阿伦对自己的饮食控制也相当严格。阿伦在比赛日对自己的饮食选择基本上一模一样，他从来不喝酒，哪怕在休赛期也完全不会长胖，到40岁还能上演一条龙暴扣。雷-阿伦自己曾经说过:"作为篮球运动员，身体是我们的本钱，我们需要吃那些正确的东西，还需要充足的睡眠和休息。我们需要吃能保证自己力量和状态的饮食。"

想想当年的雷-阿伦，再看看本赛季的理乍得-杰弗森和文斯-卡特，如果他们不是在饮食上对自己严格要求，根本不可能在如此高龄还保持这么出色的身体状态。

另外一位NBA的饮食大咖无疑是斯蒂夫-纳什，纳什曾经透露过一整套自己的饮食方法。

早餐吃一定数量的水果，全麦面包，杏仁糊。午餐吃一份烤鸡肉或者烤鱼，由蔬菜和坚果组成的沙拉。晚饭则是烤制或者烘制的鱼肉或者鸡肉，同样要吃蔬菜沙拉，粗米饭。平时注意给自己准备零食，杏仁或者腰果，还需要大量的喝水。当我需要电解质时，我会考虑和椰子汁，椰子汁的电解质浓度最高。

能够将这些食谱坚持下来，绝对不容易。那些天天嚷嚷着要减肥的人，有必要向这些NBA球星多学学了。