⑴ 脑子缺氧吃什么缓解
一、概括
长时间大脑缺氧会造成不可逆转的损害，甚至脑死亡。一般性的 体内缺氧”，即使不会直接发生生命危险，也会对身体健康造成损伤。 氧气如同食物和水，是人体代谢活动的关键物质，是生命运动的 第一需要，营养物质必须通过氧化作用，才能产生和释放出化学能。 缺氧是指氧气缺乏症，即空气中缺氧或氧气缺乏状态的总称。大自然 为每个人提供了基本生存条件，然而，如果处在一个缺少氧气的特殊 环境，或者虽然环境当中不乏氧气，但由于自身原因不能摄入足够的 氧，或者对吸入的氧气不能充分利用，人体就会发生机能、代谢和形 态上的变化。这种状态总称就是缺氧或低氧。因此，医学家把缺氧的 原因分为环境性缺氧、病理性缺氧、生理性缺氧和运动性缺氧。 缺氧的一般表现 缺氧的一般表现为头晕、头痛、耳鸣、眼花、四肢软弱无力，继 之有恶心、呕吐，呼吸浅快而弱，心跳快而无力。随着缺氧的加重， 会渐次出现意识凝，全身皮肤、嘴唇、指甲青紫，血压下降，瞳孔 散大，昏迷，最后因呼吸困难、心跳停止、缺氧窒息而死亡。 正常的氧代谢是从呼吸系统的通气、气体交换开始的◆吸过程 的任何一个环节发生障碍，都会造成气体交换不充分。这时，人体首 先将作出代偿性的保护反应。由于神经反射作用或血气的直接作用， 可以使呼吸深度增加，继而呼吸频率加快。如果代偿性的反应不能满 足机体的需要，就会出现缺氧。于是，动脉血氧分压低于正常水平， 同时由于二氧化碳积聚造成的二氧化碳分压高于正常水平。这种现象 总称为呼吸功能不全。如果动脉血氧分压低于60mmhg，或二氧化碳分 压高于50rnmhg，就称为呼吸功能衰竭。
⑵ 脑子缺氧怎么办
向您介绍几种消除心理压力的方法，希望能够对您有所帮助。
几种消除心理压力的方法：
1.不要做完美主义的俘虏。大多数人都有一种本来的向上发展的欲望，有些人做事力求最好，力求面面俱到，往往以最顺利最完美的状态为标准，并希望永远保持这种完美状态，但现实与他们的愿望经常相违，结果会陷入理想与现实的矛盾之中，所以从某种意义上讲，“差不多”的原则还是可取的。这样会大大减少压力的产生。
2.欣然面对。要充分认识到现代社会的高效率必然带来高竞争性和高挑战性，坦然地接受来自社会各方面的压力。
3.给心灵留个属于自己的空间。为别人活着固然是一种崇高而奉献的境界，但要活在别人的眼里，长久以往便容易失去自我，这样的状态会让人越发感到压抑、透不过气来。
4.有一个成语叫“助人为乐”，将这词用在心理卫生健康、减少心理压力方面有时非常适合。心理学研究表明，一个人在帮助他人的过程中，能够充分体会到满足感、成就感，在一定程度上可实现自我价值。有了助人的心态，就会相应地减少自私、斤斤计较等不良情绪，帮助了别人的同时也帮助了自己。
5.当心理压力持续存在不能自行调节时，应及时找专业的心理医生进行心理咨询。思维迟钝、精神恍惚、烦躁易怒，这可能是由于长期精神压力重，超过正常耐受能力，出现精力难以集中、思维迟钝、精神恍惚、莫名其妙发火，都提示过劳已经发生，当机立断好好强迫自己休息，万万不可再勉强撑下去。 最好去户外活动活动
⑶ 打篮球会让脑子缺氧么，然后变笨，请问有没有科学依据的
不会的，运动对身体有益，打篮球是不会让脑子缺氧的，更不会变笨的，打打更健康，人也会长高，望采纳，谢谢
⑷ 早上起来后心跳很快整上午都是,打篮球的时候感觉脑袋缺氧供血不足头晕眼花的，该怎么办
病情分析：
你好，你的这种情况有可能是因为心动过速造成的
指导意见：
建议你应该注意休息，不要过度劳累，必要时应该去医院做心电图检查一下，可以用一些补气血的药物
⑸ 为什么打篮球后会感觉缺氧心跳不够快头晕
注意正常的生活饮食 平时每天都吃早饭吗 早餐的营养摄入是很重要歌的 不吃的话会引起平血症 运动时会缺氧和四肢无力 天热还容易中暑 严重者会昏倒
每天的早餐顺序一杯水＋主食＋鸡蛋＋牛奶（豆浆）＋一个苹果 身体健康
运动量过大引起身体虚脱的症状的，同时和你的生活作息不规律有关系。
⑹ 脑子缺氧是怎么回事
脑缺氧是因为：空气不流通,屋内缺氧,生活作息晚,长期睡眠不足,不当的通风设备,使得空气交换不良,脑部含氧量降低多吃以下食物：牛奶,大豆,核桃,板栗,牛蒡,胡萝卜,菠菜,小米,鸡蛋,花生,玉米,黄花菜,海产品,辣椒,鲈鱼,干贝,橘子,柚子,菠萝,梨,海藻,木耳,杏子等.
指导意见：
增加供氧做做提神醒脑养生操：左右高甩法：
两脚平行与肩同宽,站稳地面.
吸气,往左转腰,两手同步甩高.
吐气,两手下甩,往右转腰,两手甩高吸气.
如此左右交替来回甩,每次甩10分钟. 枕首法：能提神醒脑,提振精神.
大脑缺氧是因为：空气不流通,屋内缺氧,生活作息晚,长期睡眠不足,不当的通风设备,使得空气交换不良,脑部含氧量降低多吃以下食物：牛奶,大豆,核桃,板栗,牛蒡,胡萝卜,菠菜,小米,鸡蛋,花生,玉米,黄花菜,海产品,辣椒,鲈鱼,干贝,橘子,柚子,菠萝,梨,海藻,木耳,杏子等.
增加供氧做做提神醒脑养生操：左右高甩法：
两脚平行与肩同宽,站稳地面.
吸气,往左转腰,两手同步甩高.
吐气,两手下甩,往右转腰,两手甩高吸气.
如此左右交替来回甩,每次甩10分钟.
⑺ 大脑缺氧是怎么回事怎么防治
应该是血压低！
不知道楼主的年纪，如果是10到20出头这段年纪的人，就是非常正常的“青春期低血压”，我个人的感觉是男生女生在青春期都有可能同现这种情况，其实是很正常的。
记得我以前常常蹲下或者坐着一站起来，走没两步就眼前发黑，什么也看不见，一片黑中真冒金星，呵呵
曾经有一次最严重的，在初中的时候，有一次躺在床上看小说，起来走了几步，突然失去知觉，晕倒了，过了一会儿自己起来什么事儿也没有，呵呵，现在已经完全好了，不会再有这种情况。
我个人的看法是问题不大，不用太当回事，适当运动和补充营养，过了20岁这种现象就晃本消失了。
不过如果楼主早就已经超过20岁了，那就比较严重了，建议去看看保健医生，或者吃中药条理一下。
现面是网上的一些相关资料，里面的观点我并不完全赞成，但是在条理方面的建议还是很不错的：
青少年低血压不容忽视
中国医药健康保健网
近些年来，常发现有些青少年的血压持续偏低，收缩压低于90毫米汞柱、在75～85之间，而舒张压达不到60毫米汞柱。由于血压较低，这类青少年的血液循环功能也较差，经常感到头晕眼花，乏力气短，心悸，胸闷；女性还多发生月经不调．失眠多梦且容易发生虚脱。学习时，精神难以集中、爱走神，记忆力较差而健忘，常觉得脑子不太好使。这些青少年还往往伴有食欲不振，精神疲倦，畏冷喜暖，手足不温等症候。之所以出现上述不适感觉，主要是由于长期的血压偏低，使机体的组织器官、尤其是大脑神经细胞血液供应不足，发生慢性缺氧的缘故。
青少年低血压常见于体质纤弱的女性，多为原发性低血压，少数可因月经量多或慢性失血等因索引起的继发性低血压，不少人还具有家族遗传史。可见，青少年低血压属功能性疾患，常无器质性病变。那么，如何防治青少年低血压呢？
一、加强体育锻炼。坚持各种运动，如跑步、做操、游泳、滑冰、爬山、打太极拳、练剑、玩球等等，既可锻炼体魄、增强体质，又能振作精神、陶治意志。运动可促使交感神经兴奋性的增高，儿茶酚胺类物质分泌增多，因而使血压上升，同时也可刺激心血管运动及调节中枢，改善周身的血液循环状况，天长日久，就可口增强身休素质，使血压也逐渐升高到正常水平。
二、注意饮食营养。青少年平时应多食些富含高蛋白的食物，如猪、牛、羊肉、鸡、鸭、兔、鱼、蛋、奶、大豆等。糖类、脂类可适当多吃，包括糕点、糖果、藕粉、杏仁等食品，以增加总热景。菜肴要多带盐分，以便血压升高。
三、消除紧张，保持良好心情。长期处于紧张状态，能使机体免疫力降低、食欲减退、营养缺乏，中枢神经系统及内分泌功能紊乱，使血压下降。因此，保持良好的精神状态，是提高血压行之有效的方法。
此外，血压过低的青少年，也可在医师的指导下服些益气补血，振奋心阳的药物，如党参、黄耆、当归、白术、大枣、麦冬、桂圆、五味子等。
⑻ 打球久了会觉得缺氧是怎么回事
主要是没有热身，一下子激烈运动，大脑供氧不足，又或者你没有喝水，缺水导致的。
打篮球注意事项：
需要必要的器材保护。
膝盖的受伤在篮球爱好者中多因冲撞引起，戴护膝是个很好的保护办法，但是在夏天戴护膝会很热，所以防守时为了避免对方飞奔突破的队员撞到自己膝盖的内侧，最好的方式还是从侧面贴近去盗球。假如被撞倒也不要太担心，站起来看看还能不能走，如果不疼又行走奔跑自如的话还不要紧，如果疼了，或者行动困难，一定不要自己处理，要马上去医院检查治疗。
合理安排运动量。
很多孩子打球不知疲倦，长时间的大运动量不但会造成身体机能下降和抵抗力下降，而且会妨碍学习和休息。一般来说，每次运动量控制在1小时左右为宜。
掌握合理的技术。
青少年朋友应注重基本功训练。投、突、运、传、防要有板有眼，掌握了扎实的基本功，将来才会有更大的发展。有的孩子喜欢模仿大牌球星的小动作，比如有人爱模仿乔丹上篮时伸舌头的动作，觉得这样很酷。其实这个动作很危险，如果被防守者碰到下巴，很容易咬伤舌头。另外，张着嘴在篮下跳跃有可能导致门牙被篮网的细绳钩掉，也非常危险。
赛前要将身体预热。
可以做一些轻微的慢跑，然后尽量四肢肌肉放松，最后是活动手指，要知道篮球用到手指的时候会非常多，确定身体各个关节不僵硬的时候，就可以开始了。
打球前要剪指甲。
在篮球运动中比较容易受伤的部位通常集中在手脚指（趾）甲、手指、膝盖、脚踝和肌肉。在比赛之前一定要剪指甲，因为一个手上简单的传球、抢断，或者脚上的一次突然加速、急停，都可以把过长的指甲翻开。如果不小心指甲翻开，这个时候最好找到附近有自来水的地方，用清洁的水进行冲洗，然后到医院包扎，切不可自己包扎。因为如果这样的话，可能会导致伤口的感染，或者包扎物和伤口的粘连，当医生再次处理的时候就会很麻烦。