篮球克重多少合适

1. 我身高170左右，打篮球的话体重要多少才合适呢

110--120斤左右，看你打什么位置，如果打小前身体质量应该要轻一点点，这样速度能提高，如果打中锋体重应该要强壮一点。总之要利用自己的身体能力来提高自己的篮球能力。 那就打后卫吧。

2. 打篮球168身高多少体重合适

五十二千克到六十八千克合适。对于最佳体重，这个并没有标准的答案，因为最佳体重是人们主观上对自己的要求，一般只要将体重控制在一个健康范围内就可以了。

3. 我打篮球的身高体重比例怎样合适

弹跳和体重的关系是比较明显的，担不是绝对。例如本人，初中的时候身高175，体重132，弹跳是可以双手抓圈，但是很多比我瘦的人却做不到。这里面和弹跳关系最明显的是小腿肌肉的纤维束，换句话说，纤维束细长，条状的人，弹跳就会比较好，但是纤维束短，粗壮的人，爆发力较好，想要弹跳更好的话，纤维束就要细长，但是想要更加灵活的话，就要保证腿部力量，这就要求有较好的爆发力，弹跳很大程度上取决于先天条件，后天可以锻炼，但是不会有非常大的提高。
你的这个身材比例的话算是很合适的，不要想着再提高什么弹跳什么灵活，要根据自己的身体特点发展特长，根据自己的先天条件训练技术。很多弹跳很好的人却防不住小个子，这就是个例子。

4. 我14，打过3年篮球现在想加强一下运球，所以想练加重篮球应该要多少斤

最好不要用加重篮球，这样会影响你投篮的手感。
我个人建议你 在两只手上各绑一个沙袋来练习运球，至于重量的话因人而异
我建议1-3kg比较好

5. 篮球鞋重量一般是多重

以43码为例，重量一般在420克左右

6. 篮球运动员的合理体重都在什么范围

没什么合理体重这一说，主要看脂肪含量，一般脂肪含量在5%左右最好，既能灵活做任何动作和保证速度等，又能起到一定的保护作用。体重的话，每个人身高不同体重不同的，尤其打篮球的，身高相差很大的。再加上每个打球的人身体素质不同，一些人骨架子粗壮些，肩宽臂长，一些人骨架子细些，体重没得说的。就看脂肪含量，市场上有很多检查脂肪含量的工具，可以测一下自己的就行了。

7. 篮球是重的好还是轻的好

标准篮球按7号球来说，重量标准应该是600到640克之间，太轻或者太重都属于不标准的，对于不标准的球，不建议长期使用，会让你的手感变得越来越差，导致使用标准重量的球进行比赛的时候，会因为过轻或者过重影响发挥。

而市面上还有一种加重训练篮球，是专用来进行运球和控球训练的，也属于特殊用途，一般会在3斤以上的重量，也是练球的时候用的，不属于日常训练使用，也不适合长期使用。