打篮球为什么能长高

㈠ 打篮球，为什么会长高

篮球等弹跳性的运动有助于长高
人在成长过程中逐渐长高，是骨骼成长发育的结果，而且主要表现在下肢骨和脊椎骨的生长。
下肢骨的生长由股骨和胫骨的生长板生长而成。生长板位于骨头两端，受到脑下垂体分泌的生长激素刺激，会不断增生软骨，新生的软骨经钙化后形成硬骨，骨头因而变长、变宽。
出生到1周岁是孩子一生中成长最快的阶段，然后速度逐渐慢下来，一直到进入青春期，性荷尔蒙启动和生长激素交互作用，孩子的身高、体重又开始急遽增加。
台大医院骨科部主治医师王至弘指出，一个人身高的进展要配合“骨龄”（骨骼生长发育的年龄）一起评估，不是只看一般的年龄决定。有些早熟的孩子，骨龄进展比实际年龄快，一开始身高显得比同年龄孩子突出，不过未必日后的成人身高会比较高。
我们的身高能长到什么时候，要看全身生长板关闭的情况而定，生长板如果关闭了，表示骨骼已经发展成熟，骨头不再生长，身高也不会再增加。
根据研究发现，生长板受到过度的压迫会造成生长迟缓，但是适度且间断性的压缩或伸展生长板，却可以刺激它生长。
所以想要长高的儿童及青少年，不能不做运动，尤其是一些弹跳性的运动。但是过度的重量训练如体操、举重反而会妨碍生长，医师建议在成长阶段最好能避免

㈡ 打篮球能让人长高么。为什么啊

可以的。运动可以提高骨骼的增长，有助于发育。长的就能高一点。但是不会高太多。主要还是基因的影响。

㈢ 为什么打篮球能长高

打篮球是一种全体性的一种运动。大家知道，人之所以能长高，是因为脑垂体分泌的生长激素，而持续打篮球五分钟就能消耗人体的五分之一的能量，也就是体力，连续运动下来，随着体力不断地下降，人体所需的营养物质和氧气量便会随着不断增长，而通过食物、呼吸以及血流量加快可以使脑垂体也随着不断分泌跟多的生长激素来满足人体的需求，就这样，人的升高也就受到影响。但不单只是篮球运动，还有就是排球、足球和羽毛球的运动也能达到要求。

㈣ 打篮球真的能长高吗为什么我不长啊

这个只是相对于一部分人来说的，而且长高也不会很多，大多了还会影响发育的。
说不定，根据个人的身体状况而定，有的人身体状况好，可能就会长高。

相反有的人身体状况不好，就可能不会长高了

但是即使不能长高也没关系，毕竟打篮球不仅让你长高，而且让你赢得了友谊.好的身体素质。

不过功夫不负有心人，你只要努力了就一定有收获的。

㈤ 打篮球真能长高吗

打篮球，是舒展性运动，理论上对于骨骼生长是有利的，身高其实和很多因素有关，比如遗传，后天锻炼，营养。你现在20岁，男孩的话要长到24,25岁左右，我的父母也很矮，父亲才160多，母亲才150多，我现在20岁175，我觉得，小时候喝了牛奶是有帮助的，不仅仅是对身高，对体质也有帮助，当然，我也经常打篮球，而且是从初二开始打的，初二我才150多，初三就长了很多。当然，每个人的情况都不一样，锻炼却一定是好事，不过也不要自卑，又要说点客套话，精神上的高度可以弥补你的身高。我的建议是，调整饮食，每天喝牛奶，如果可以的话，适量运动，不可盲目过量。真心祝愿你能长高，找到真爱。

㈥ 打篮球有助于长高，有哪些科学依据

有很多家长觉得孩子打篮球的话是可以利于孩子长身高，但是并不是孩子一打篮球就会长个还是要看很多方面的因素。比如家长遗传的因素，还有营养方面只要这些都到位的话，孩子适当的运动打篮球对于孩子长身高来说是会起到很重要的作用/如果发现孩子身体发育不良还是要多让孩子运动，多打篮球，能够帮助孩子生长发育，增长孩子的骨骼。

最重要的是要帮助孩子补充营养，这样孩子的体格才是生长最关键的，多喝牛奶多让孩子运动，多晒太阳都对孩子来说有很好的作用。如果平时让孩子偏食或者是不运动的话，孩子就算是能长高也会错过生长快速期。希望大家在照顾孩子的时候千万不要大意，毕竟孩子有一个很好的身高，这样今后出入社会也会给自己加分。多让孩子运动是有好处的，能够让孩子提高抵抗力还不容易生病。

㈦ 打篮球为什么会长高.原理是

阳虚之体，适应寒暑变化的能力较差，在严冬，应避寒就温，采取相应的一些保健措施。还可遵照“春夏养阳”的原则，在春夏季节，注意从饮食、药物等方面入手，借自然界阳气之助培补阳气，亦可坚持做空气浴或日光浴等。宜住坐北朝南房子，不要贪凉而室外露宿或在温差变化大的房子中睡眠。以免受风寒而患病。在运动方面， 增高主要还是中医中药的对症调理。增高还要到专业的增高医院看w
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㈧ 打篮球为什么会长高要具体点~

在人体内，骨骼和其他器官一样，经常不断地进行新陈代谢，当体内环境或外界环境发生变化时，结构上也会发生改变。人在体育运动(运动食品)时，血液循环加快，新陈代谢旺盛，生长激素分泌量明显增多，骨骺（即长骨两端的部分）、肌肉均能获得充分的营养，可以促进身体的发育，身体就会长得更高一些，增高得更快一些。
主要有以下三类的体育运动有助于身体长高：
第一类为下肢运动。包括跳绳、跳高、撑杆跳、跳远、纵跳、单足跳、双足跳、爬楼梯、爬山、远足、散步、滑冰、滑旱冰、滑雪等。
第二类为伸展运动。包括跳健美操、健身(健身食品)操、韵律操、徒手操、持棍操以及在单、双杆上做引体向上、悬垂、摆动、回环，扩胸后仰、踢腿摆腿、压腿等展身锻炼运动，夏季游泳，也是四肢伸展活动的好项目。
第三类为全身性运动。包括篮球、排球、乒乓球、网球、羽毛球等球类运动项目和划船等。

㈨ 为什么打篮球会促进青少年长高

众所周知，运动能够促进青少年的生长发育，尤其是打篮球。篮球确实是青少年长高最好的运动项目之一。但是你知道为什么吗？

首先，需要明确的是青少年的身高与先天遗传高度相关，即大部分人的身高取决于父母的身高。如中国篮球巨星姚明的7岁女儿身高已接近1.6米，在身高上足以超越许多成年女性。除此之外，身高与饮食、作息及生活习惯也有关。

但是今天我们还是言归正传，为什么打篮球能促进青少年身高？

1.运动促进生长激素的分泌

生长激素能促进人体的生长发育，是骨骼发育必不可少的激素。国内外许多研究表明，运动能够通过提高机体一些激素或细胞因子的水平，如生长激素，进而促进机体骨骼的发育生长。篮球作为一项有氧代谢及无氧代谢协同供能的全身性运动，也能起到提高青少年生长激素水平的作用。

2.运动促进钙和维生素D的吸收

钙和维生素D是骨骼健康及生长发育的重要营养素。有研究发现，在补钙和维生素D的基础上进行运动，其对骨密度及骨量的促进效应比单纯的补钙及维生素D更加明显。此外，大部分篮球场地都是户外，打篮球还增加了日照的时间，适度的日照也促进皮肤合成维生素D。

3.运动促进成骨细胞及骨髓间充质干细胞的成骨分化

骨骼的生长发育取决于骨代谢中成骨细胞及破骨细胞之间的平衡，青少年时期正处于骨骼发育高峰期，成骨细胞及骨髓间充质干细胞活性较中老年人群强，骨代谢趋向正平衡，而运动能够促进成骨细胞及骨髓间充质干细胞的活性及分化，进一步促进骨生成。许多研究表明，有运动习惯或爱好的青少年身高要高于没有运动习惯的同龄人。

也许很多人会问，大部分运动都具备以上所述的3种作用。篮球对于身高的作用比其他运动又有什么特别之处呢？

此前的文章《不同类型运动对骨质疏松的防治效果》中，我们介绍了不同类型运动对骨骼健康的影响，其中冲击性运动是指在运动过程中受力瞬间受力点对机体产生冲击性反作用力的运动。如跳跃后落地瞬间地面的反作用力，在一定的生理范围内，这些反作用力的冲击能刺激骨骼中的骨细胞及成骨细胞，促进骨生成。而篮球中许多技术动作，如跳投、上篮、封盖以及抢篮板都是属于跳跃性的动作，这对于骨骼形成良好的机械刺激，促进成骨细胞及骨髓间充质干细胞的成骨分化，最终达到促进骨骼发育的效果。其次篮球是一项全身性的对抗性运动，对于身体平衡、肌肉力量、灵敏性及控制能力都有一定的促进作用，身体的对抗以及肌肉的收缩也会对骨骼产生一定的应力刺激，进一步放大了运动对骨骼发育的促进效应。

作者：元宇，上海体育学院运动人体科学专业在读博士，澳大利亚西澳大学生物医学科学学院访问学者

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㈩ 为什么打篮球能长高

医学上说；后纵跳能促使人长高，而打篮球经常会有后纵跳，所以篮球能使人长高，当然这也是不一定的，因为你的基因在很大程度上决定了你能长多高，所以篮球能使人长高也是相对的！