篮球打半场实力差怎么办

Ⅰ 篮球 全场 发现没有半场打得顺心 球也 不是 特别 好控，感觉会掉 如何提高 全场的 控球能力 和 节奏

打全场是打意识，有的人个人能力强，打半场很厉害，一打全场就傻了。
为什么感觉打全场难以控球，以为半边场地上面有10个人，你运球的空间就小很多，一不小心就会被干扰，容易被断球，想提高篮球技术和意识看看我下面的心得，希望对你有用
现在篮球的位置越来越模糊了（当然除了中锋外）需要成为多面手，篮球一招是打不死人的。所以技术越全面越好,想打好篮球的话需要具备以下四点。
第一稳定的中远投能力。有只有了稳定的中远投能力，你才能让对手不敢和你拉开距离，这样可以为突破创造好的机会和条件。
第二有突破能力，只有有良好的突破能力，这样才能使对手不敢过分的靠近你。从而给投篮拉扯出空间。
第三传球能力。
第四篮球的大局观这个最困难需要你对篮球有深刻的了解，需要自己多打，自己去领悟。
篮球是一项身体素质的运动他需要具备以下几点第一身体素质，其中力量和体能是最重要的。
第二技术！
第三意识也就是对篮球的理解！
其中身体素质是最基本的要求没有他做支撑你的技术就不能很好的发挥出来。技术发挥不出来的话意识就体现不出来
所以你想打好篮球要打的比别人好的话就需要进行身体素质的训练当然这是枯燥很无聊也很累，但是只有这样你才能出类拔萃。
然后就是技术了，技术最重要的是基本功了。所有篮球动作技术都是由最基本的动作组合起来的，所以练习好基本功最为重要。
基本功又分很多，运球，传球，接球，投篮等等。
我先说下运球的基本功了，首先练习球感，每天单手左右拍球连续不停的拍月底越快越好，拍到一只手没力气了，就换一只手拍，两手手都要练习。每天拍20到30分钟一个月后你的手感就很好了就可以练习动作了，这个就需要身体的协调性了这个很重要需要很多的练习，只有这样你的动作才会流畅。
有很多实用的动作比如带球转身，你最好能练到2只手都很快速的转身，这样在加一些假动作别人就很难防住你了。
然后接球和传球的练习找个人帮你传球和接球多练习下就可以了。
最重要的是投篮了，投篮的要领是含胸收腹、找个人帮你捡球，你在中距离投篮，然后他在篮下帮你捡球，一直投，投到没力气了就换别人投，你传球这样又可以练习传球又可以练习投篮！投篮要投到没有力气了，才能抓住那种感觉。你这样练习一个月以后，你的投篮就会有很大的进步，记住手型（手腕的柔和度）和动作，还有腰腹的力量对你投篮的影响是很大的。 希望这些对你有用

Ⅱ 篮球比赛的时候发挥不出来真正的实力

你可能是平时没怎么打全场，不适应全场，紧张，没有好的战术，全场节奏很重要，节奏意乱跟发挥有很大的关系！

Ⅲ 篮球 如何打好全场半场我的很好，可就是打不好全场

这是一个空间和合作配合的问题。大半场你的体力有余。但是打全场你的体力有可能不够，所以就会乱来，配合就会乱了。你最好是先锻炼自己的体力，平常多打配合球。如快攻。打全场最忌讳的是一个人独打，自己带球。你们打全场最好是把后卫和我中锋和前锋分好来，不要乱套。要分配合作分明。

Ⅳ 篮球比赛时，对方个人不是很强，但综合实力强，我队只有我技术强，但综合实力弱，应该怎样打

你来引对方，令对方3、4人都防守你，给队友制造空挡。
方法就是你带球突破，这样很多人会以为你要自己上篮，防守你的人就多了。这时把球传给一个没人防守的人，让他拿到球就投，不要犹豫，不管投进没投进。
或者让你的队友吸引对方防守给你制造空挡，但总体还是和上面说的一样。。。

Ⅳ 我们篮球比赛实力太弱了，怎么办

没技术就配合，抓紧连战术。一个多月技术是连不出来的。剩下的只能看临场发挥了。还有信心很重要，认为自己会输那你就一定输了。士气也很重要，一定不要埋怨队友

Ⅵ 明天我们有篮球比赛，双方实力相差很悬殊（我们弱），要怎么打才能赢，或者说输的不是很惨

第一 严防死守 不管怎么着都得防死 第二 尽量骗取犯规 技术不好罚球应该会点吧 第三 配合默契点 挡拆什么的 都利于你们投篮 尽量到篮下进攻 第四投个三分试试 没手感就别投了 省的浪费进攻机会 第五 尽量让对手别打的太有侵略性 第六 千万别因为分差大就放弃了 爆冷逆转也不是没可能 第七 士气 加油吧Never give up

Ⅶ 打篮球很差怎么办

我想应该每一个打球的人都出现过。这就是所谓的“审美疲劳效应”，经常去打，可是却觉得很差，很烦，甚至有种提不起劲的感觉，这时候最好是让你自己好好的休息，放松一下，去玩玩其它的运动，过一段时间感觉就会回来的。那时候再回来就会好很多的，因为人的兴趣是有一定的时间的（或者叫做欲望），当你的欲望过了，就会感觉很没劲。过一段就会恢复，再说了我们又不是专业的篮球运动员。不能只玩这一项啊，不然很容易腻的。希望你能很快找到自己的第二项喜欢的运动，我向你推荐国球，或羽毛球。
补充：
这样吧，打个比方，我让你每天三餐都吃粥，连续吃一个月你会不会觉得很烦，很提不起劲？？甚至没胃口？？答案是肯定的，那么你会这么做？？？当然是换换口味啦。同样的道理，换一项运动，最好是你之前没有玩过的，也就是我们说的菜鸟，也就是换换脑子，过一段时间之后你就又会对那项运动感到疲劳，这时就可以换回篮球打打。我们并不是专业的，所以不必要把自己绑死在一棵树上，可以多元化发展啊，这样就不会出现审美疲劳啦？希望你能很快找到自己的第二项喜欢的运动，我向你推荐国球，或羽毛球。

Ⅷ 打篮球总打不好怎么办

从基础开始，掌握控球技巧和基本功。

（一）、个人练习
1�走动中运球练习
初学篮球者可运着球自如地在篮球场上来回走。这一练习的目的是练球感。练习时可选对面墙上的一个标记，右手运着球朝着这个标记，不许低头看球。返回时用左手运球，方法、要求与右手一样。
每只手都要有一定的练习时间。要知道，你要成为一名有攻击力的篮球运动员必须左右手都能运球。你在以行走的速度直线运球感到轻松自如后，可以尝试以慢跑的速度来运球，然后逐渐加速。这样练一段时间后，即使运着球在场上往返跑也不会出现球失控的现象。练习时一定不能低头，左手的练习时间不能少于右手。
2�熟悉球性练习
距墙1米左右站立，双手持球于头上。先用右手向墙上运球10次，再用左手向墙上运球10次，如此交替练习。
这一练习刚开始可能有些难度，但它有助于提高你运球时所必需的手指的球感。
当球从墙上弹回时，腕、指要控制好球通过手臂伸展和屈腕动作将球拍向墙面，手指指端最后离开球
3�后转身运球练习
在罚球线前放一把椅子，假设椅子是一名防守队员。可用任一手运球靠近椅子。如果是右手运球，在靠近椅子时，上左脚，然后以左脚为轴后转身，同时换左手运球上篮。
两只手都要这样练习。在被对方严密防守时，转身运球是非常有效的攻击手段。
上运球手异侧的脚作轴
向后转身时换手运球
换手后运球绕过对手
接着向篮下运球
4�“8”字绕球练习
对任何水平的运动员来说这都是一个很好的练习。上体稍前倾，两脚相距略宽于肩，微屈膝。右手持球开始，如图所示，使球成“8”字形运动。两脚固定不动，刚开始可以慢一点，熟练后逐渐加快速度。
掌握了“8”字绕球之后，你还可以做球绕身体练习。从踝关节开始绕，然后是膝，再到腰。刚开始可以慢一点，熟练后逐渐加快速度。
右手持球通过两腿之间，使球向腿后走在左腿后把球交左手，在左腿外侧使球向前走，绕过左腿。
左手从左侧腿前使球通过两腿之间向后走熟练后逐渐加快速度。
运球接近椅子，准备变向与换手运球。
把球向右侧运，使其向另一手反弹。
5�体前变向运球
对有一定基础的运动员，很多练习方法都可以用来提高体前变向运球。
在场地中间或运球路线上放两把椅子。运球接近一把椅子，假设它是一名防守队员，在接近它的一刹那，突然变向换手运球绕过它。在另一把椅子前从右手变向左手再做一次。在快速变向移动时，一定要仔细体会变向控球动作。
记住：换手运球时，球运得一定要低。逐渐提高腕指动作速度。
变向运球时，把球保持在远离椅子(即对手)的一侧球运得要低且控制好球
（二）、全队练习
1�一对一练习
全体队员分成3～4组，每组成一路纵队，相距一定距离站在端线后。每组的第一个队员防守，第二个队员拿球进攻。
在规定的3米宽的场地内，在球队员想方设法运球向前场推进。由于有球队员不能利用整个场地的宽度突破防守队员，因此他必须运用更多的运球方式才能到达前场。不仅要右手运球，还要左手运球。
到对面端线后，交换攻守位置。运球时必须抬起头，眼睛不要盯着地板，要保护好球而不被抢走，这是练习的关键。
2�紧逼突破者
这一练习是为那些已经掌握了各种基本的运球技术、并能运用自如的水平较高的运动员设计的。3～5名防守队员分布在场地的不同位置，让一名有球队员从篮下运球进攻。防守队员要尽力把有球队员逼向边角或便于进行夹击的“陷阱”区域。进攻队员运球时不许低头看球，不许停球，尽量保持不失球，想尽一切办法突破防守者，到达对方篮下。
（三）、练习提示
必须两只手都练习，好的运动员两只手的控球能力同样出色。
运球时要抬起头，眼睛不要看球。
用手指控球，掌心要空出。
尽量把球控制在腰部以下高度被严密防守或向篮下进攻时，运球不要过膝，球感是关键。 四、篮球控球技术和技巧
控球面对防守时最怕被拍，背对防守时最怕被掏。 面对防守时，对方有两种抢断法：
1. 在你右手控球时上一大步，其身体贴在你身体右侧，胳臂长伸，插入你身体与球之间，将球拍掉。
2. 在你右手换左手过人时上一小步，胳膊正好放在你球线上，等你把球送入他手中。
对付第一种断法，只需在对手冲上来时猛一右侧身，用左肩挡在对方前进路线上，对方要么知趣减速；要么头撞在你肩上，有苦说不出，知道你不是好惹的。 对付第二种断法，记住球控低一点就行了。 背对防守时，对方往往又逼又掏，搞得你心里很虚，其实对付对方逼你掏你的最好办法就是主动去挤他，一旦挤住他，他就行动不便，自然断不了你的球了。这一着在打快攻一对一时特别有效，你不用冲得特别快，只要死死抵住对方，一边控球一边上篮。同时你一定还要发挥左手的作用，右手控球，左手一定要伸得长长的，最好挡在对方腰上，这样对方的动向你就一清二楚了，这一招特别适于转身过人。

Ⅸ 为什么打篮球打半场打得很好而打全场就打得很差谁能告诉我

体力问题和意识问题：首先你全场跑不动自然就打不好了；其次意识方面，半场不用像全场那样大范围转移，偶尔不注意球也不要紧。半场如果没有抢到进攻篮板对面要在出3分线才能进攻，在这期间己方可以再慢慢组织防守。但是全场的进攻篮板如果没有抢到的话对方直接把球往后场一扔发动快攻你们就完全没有机会组织防守了。另外全场5V5，内线堆了一堆人，就不能像半场那样让你一个人轻松突入了，而是要靠走位和组织，打发和半场完全不一样。所以打惯了半场要打全场是有点难的。

Ⅹ 有些人打篮球的时候打半场很厉害全场就状态不佳了，这是为什么

投篮能力，尤其是3分：全场和半场最大的区别就是攻防转换。在攻防转换中，由于空间(全场)的扩大，往往是空位投篮和上篮，不像半场每次都是把防守者挑出来。整个比赛防守的时候，对手基本都会收缩到内线，这就给了很多开三分或者远距离两分的机会。先抓住这些开场镜头的机会。另外，打开空间不会阻碍队友的事情，打开空间让队友反击突破(至少是一个不招人烦的好队友，太棒了！)。我在国内几乎没投过三分。第一是因为我在里面，第二是因为我掌握不了投篮力，所以一直都是打空气球。

交易所；通讯，不瞎跑，就站着不动吗？如果你不动，请离开篮球场!!!不动的时候很节能，但是队友需要为你付出更多的精力。我们要及时沟通好，让你的队友清楚地知道你的位置，把防守的漏洞解释清楚。节奏，最后，整场比赛打好控卫很重要，就是打节奏。快攻得分虽然很爽，但是不能冲刺全场，稳定的消耗对手才是最稳定的方式。