打篮球突然胳膊疼怎么回事

Ⅰ 打篮球时间长了胳膊疼怎么回事啊

运动前多热身，打篮球活动量很大 能导致胳膊酸痛，时间太长了，肌肉组织承受不了，会使肌肉损伤，如果打篮球太久了就在下场的时候用凉水冰一下胳膊，就想nba里的下场就用冰块一样的道理。可以解乏和缓解打球后的酸痛。

Ⅱ 前几天打篮球右胳膊疼

你好,这个情况考虑是因为肌腱拉伤导致的,建议尽量不要活动,做按摩理疗促进康复

Ⅲ 关于打篮球时手臂疼痛是怎么回事

有很多原因。比如软骨挫伤、手臂骨折等，可以去医院检查下。

Ⅳ 一打篮球胳膊肘处就疼，谁知道是怎么回事

应该是猛烈撞击后造成的，我之前是脸的右侧，当时还好，过了一周，上球场，一运动就闷闷的疼，适度按摩，近期不要再打球了，我那会可能是过了差不多一个月，疼痛消失了。

Ⅳ 为什么打球了第二天胳膊腿会酸疼

因为你平时运动少了，突然之间运动量增加的话，会产生肌肉的一个宣传感，主要是由于肌肉分泌出的乳酸堆积造成的，这样一个现象，其实这是肌肉在提醒你过分的运动会造成肌肉的大良损伤，因此才会有酸痛感，如果你没有感觉的话，一直运动下锻炼身体，身体的肌肉很拉断了，你都不会知道，所以这是身体的一个自我积极的一个保护的一个措施

Ⅵ 为什么打球后感觉胳膊很疼呢

那是因为你不经常锻炼，没有过肌肉关，前几年当兵的都知道，体能训练要过3个月的肌肉关，如果你天天锻炼，就不会出现这种情况，反之，就会出现。

Ⅶ 怎么缓解打球后的手臂酸疼

10天前打球，感觉肩部肌肉用力过度受伤。休息了一个星期，昨晚打球前感觉不是很痛了，但是打球过程中发现更严重了。胳肢窝附近很痛，头抬起来就会痛，胳肢窝里还有一块青。这是什么问题，怎么办？（广昌羽毛球协会-Taumi）

根据您描述的情况，要考虑肩部肌肉拉伤，局部依然有炎症。我建议你每日进行冰敷，控制炎性反应，每次不超过15至20分钟。

与此同时，你需要注意加强肩部力量的训练，等患处修复好转后再恢复运动量。不要急于运动，以免造成再次损伤。

在一次打球时肩突然很疼，而且一直不好，有时发力会痛。这种情况，我应该注意什么啊？（田志勇7998）

根据你的描述，是肌肉出现损伤后未完全恢复就运动造成的。平时运动过后，你可以采取冰敷，从而抑制炎性反应，每次不超过15至20分钟。

另外，活动前后，你需要做好拉伸和放松。平时打球，你需要注意动作的规范性，这样可以防止损伤的进一步发展。

Ⅷ 打篮球时间久了肘关节会疼，应该如何缓解

如果是因为突然运动或如何引起手臂肌肉疼痛，那么在运动前做更多的热身锻炼，在锻炼完成后做一些缓慢的拉伸运动，一般在几天后，它可以消除疼痛。

适用于小强度活性臂，有意识地拉伸身体的身体和肌肉。不要按摩力，正确放松。肌肉疼痛一般是由肌肉乳酸积聚或肌纤维细结构表带产生的炎症，所以适当的运动可以加速乳酸的代谢，休息可以缓解炎症。在此期间，更多的蛋白质食物，如瘦肉，鱼，蛋白等如果您参加更多，那么您将更加经验，每次酸痛几乎都是肌肉的生长。

这时，我们可以做一些运动，如伸展。您也可以进行一些冰应用，您还可以减轻痛苦。更重要的是，为了从根本上解决问题，有必要预防颈椎病。选择合适的枕头，不要长时间保持姿势。

自主按摩

当手臂肌肉疼痛时，可以使用手掌按住疼痛的部分疼痛，并且针应忽略约15分钟，然后逆时针再次15分钟。每天重复5-10次，手臂的肌肉酸痛将显着降低。