打篮球遇到对方贴身严防怎么办

Ⅰ 打篮球遇到防守强硬的怎么破

你得先敢去和对方打身体 打对抗

你才能发现你哪儿硬不起来

当你跨过了敢与和对方对抗的坎儿之后

就要针对性的训练你的肌肉 你的核心

你的防守技巧

这些也是根据你自己的位置去调整训练了

个人认为最重要的就是这两点了。

以下为原回答。

那要看你是怎么不够强硬

如果你是球风不够强硬 那没必要强硬起来

适合自己的球风才是最好的

但是如果你因为怕对抗而去躲避

消极抢板 别人都进内线了还不贴防的话

那你确实应该强硬

我因为受过严重的伤 所以对于对抗有了心理阴影

但是每年夏天我们的小旗县都有比赛

我的朋友们会组一支球队

球队里有两个5号位

一个高又胖 一个不太高 贼瘦

打最后一场生死赛的时候

前者有完美的身体优势 但是消极抢板 喂球吃不到 导致比分落后

后者上了之后

就一个字 硬

就是我明知道干不过你 我还要给你对抗

想上我的篮 除非给我干趴下

这场比赛我们2分之差赢了

后者鼻子嘴巴全是血

但是在场上没有任何表现出来

下场我才看到

所以

如果是养生局最好养生 别像我一样全场球也打不了

但是你有自己的球队

我希望你明白

你背负的是一支队伍

怕被干就滚下去

只要上场

除了保护自己和对方球员以外

能给强度多大就多大

Ⅱ 打篮球时，怎么应对对方防守队员的贴身死防

传球呗。。
或者
假动作
传球，只要他重心移动你就立刻移动，因为他贴你紧，用大腿上前一步卡住他的腿。然后就靠你速度了。。

Ⅲ 打球太贴身别人该怎么办

打篮球太贴身的话，首先要判断防守人员，有没有犯规？如果犯规的话，应及时提醒他，如果没有犯规，可以通过降低重心来和他拉开距离增加进攻空间。

Ⅳ 在打篮球的时候怎么去破解花式贴身防

我们很多人都是只要遭到贴身防守就会不知所措，然后就不不知道怎么去进攻，今天我们就来讲一下怎么去破解花式贴身防。

第二种持球摆脱、交叉步衔接转身试探步。在我们转身后，如果对方的防守人员及时封堵住我们的突破路线，那么在这个时候我们可以通过试探步对对方的防守进行进行诱导，如果对方的防守人脚步有所移动，那么我们在这个时候就可以立刻使用交叉步杀向另一侧完成上篮终结。当我们在的时候运球遭遇花式贴身防的时候，我们可以使用对抗，然后再后撤的方法去创造进攻空间。

Ⅳ 打篮球怎么破解贴身，紧逼防守

要么练好运球，利用有效的运球进行突破；要么练好投篮，懂得运用肩膀、手肘、臀部挤开对手的贴身防守，为自己争取投篮空间（参考甜瓜的打法）；也可以练习背篮，用臀部和背部顶开对手以后，来个快速的后撤步（参考皮尔斯的打法）；也可以练习背身晃肩fade away，（参考早期KG的打法）；也可以练习旋转脚步，停球以后如何利用脚步配合上肢假动作晃起对手，为自己争取投篮空间（参考乔老爷和小飞侠）；也可以考虑胯下运球急停，在突破的过程中急停，并同时进行一次胯下的运球，然后投篮（参考韦德的打法）。

前提都是要先练好投篮！并且要练习的是快速出手投篮，如果没练好快速出手，永远都是在等球到手以后才做出投篮准备，那很容易就会被防死！

Ⅵ 打篮球时被人贴防怎么办

这个问题要考虑进攻球员的所打的位置、个人能力、速度、和身体强壮度。
1、通常，如果速度比对方快，那你大可以做个假动作，一步过掉对方，这是为什么防后卫都要离他一步远的原因，因为贴防容易被一步过掉。
2、另外，如果比对方高，而你又擅长投篮，那你可以选择in your face，干拔出手，这是麦迪杜兰特这些经常错位的球员做的。这种方式难度较大，所以可以通过运球急停跳投来降低难度，急停跳投有两种，一是急停跳起出手，另外一种是急停然后加动作骗起对方，然后可以打时间差或者骗犯规。
3、身体，如果身体跟对方差不多或者比对方强壮，那可以直接背身单打，可以利用假动作转身跳投或者勾手，甚至如果足够强壮完全可以撞开对方获得投篮空间。另外，背打也可以加运球转身突破，不过转身要够快。

Ⅶ 打篮球时被人贴身防守要怎么破

首先不要怕，冷静面对。先试探步，多试试，会有趁其不备的效果，如果防你的人意识差，跑得没你快，那你就直接突破上篮了。拉开单打的话，就用交叉步晃死他，交叉步练的熟练了超强的。如果三秒很多人，就利用队友挡拆，突破就行了。实在不行，迈出欧洲步造犯规。当然传给队友这个办法最实用！

Ⅷ 打篮球的时候，如何过贴身防守的人

篮球是一项激烈的竞技运动，如果你在比赛中不小心，你可能会受伤。在篮球比赛中，近距离防守非常重要。在篮球比赛中，你是怎么打败近距离防守的？让我们和小编一起学习吧。

3、打篮球过贴身防守内线的站位意识很重要。

由于对手是具有身高优势的内线选手，所以不可避免地具有一些内线选手的特征，充分利用这些特征的弱点是非常重要的。例如，大多数内线球员都不擅长中远投篮，这对于那些在球场上身材高大的球员来说是个常见的问题，即使在 nba。这个特点在业余级别的法庭上尤其明显。大多数能够控制内线或者认为自己能够控制内线的球员大多忽视了外线能力的训练。尽量避免接到离篮筐很近的球