篮球如何丢得准

⑴ 怎样投篮球才能投得更准

如果想篮球投的更准一些，那么最好还是多加练习，练习了以后你自然会找到投球的方法。

⑵ 篮球怎么投得准

技巧如下：

1、瞄篮：在投篮时，我们的眼睛应注视篮圈的后沿部分。许多人比较喜欢瞄篮圈的前缘，这样只能让自己投篮的时候，不得不比瞄篮点投得更远一些。相信大家在看NBA比赛的时候，能够看到技术这些NBA明星无法投进篮，但篮球的降落点都是在篮框的后沿部分。这并不是说瞄准篮框后沿部分就是错的，而是弧线、力度、精确度等等问题。从这些失误中，我们能够看出，瞄准点的确是在篮框的后沿部分。

2、站位：如果我们使用的是用右手投篮，那我们的右脚应直接指向篮圈中央。不管什么样的站位，最重要的是感觉自己站位舒适。站位是要培养自己的稳定性，而稳定性来源于习惯，习惯来源于站位的舒适程度。微信：NBA篮球实用技巧 整理发布

3、持球：注意持球是用手指和掌根部位接触球，而不是手掌心。同时，篮球与手之间保持点空隙，这样会让自己感觉到一些柔和，舒适。控制球的力道来源于我们的手指，不要扣的太紧，自然一点。

4、膝：不管是在什么样的比赛中，篮球高手们在投篮的时候，他们的膝都是微屈的。

5、球出手与出手后手的跟随动作：出手的时候，要柔和、流畅，不要猛然用力，否则会使球离手太快，这样命中率就下降。出手时篮球应该是从指端出手，自然而然的离开手指，并不是依靠我们的手掌推、扔等等。

6、弧线：投篮时，一定要注意弧线。尽可能抛出优美的抛物线，才能提高我们的命中率。倘若投出的篮球弹在篮框上，这就说明投篮太直，弧度不够。在我们罚球时，弧线的最高点应在篮圈上大约1米的地方，投得越远，弧线就相应高一点。

7、球出手后的眼睛注视目光：投篮时，眼睛不要跟随着飞行的篮球运转，否则影响命中率。 8、球的旋转：投篮时，篮球的旋转取决于球离篮圈的距离。罚球线左右的球，在到达篮圈前应旋转一周到一周半。如果没有适当的后旋，就会使球碰及篮圈后向外而不落入球网内。

9、自信心：投篮需要自信，要相信自己的练习效果，要相信自己的投篮技术，要相信自己的命中率。带着自信投篮，往往事半功倍。

⑶ 如何才能让投篮变得更准

要想有稳定的投篮命中率，首先你得有足够的上肢力量，尤其是你的手臂的力量，因此你要加强你上肢的力量训练，在家的朋友很方便的，只需要做俯卧撑即可，不过一定要坚持住，需要持久的联系，不能断断续续。

练习投篮在你找到你舒服的投篮姿势以后，现在离篮筐较劲的地方进行投篮，用你习惯并且想用的姿势去投篮，在篮下的投篮感觉找到了方便进一步的练习

接下来就是远距离的定点投篮，尽量集中在某一个位置练习，因为这样你的力道，你的出手高度，弧线时间久了你都能够形成一个良好的记忆，知道该如何去出手，然后就是在弧顶一圈离篮筐同样的距离进行练习，能够大大提高你的命中率。

⑷ 篮球比赛中怎样投篮才能投得准

我们知道，篮球比赛中，得分的唯一手段是靠投篮。因此，投篮技术就成为篮球运动中的一项关键技术，也是广大运动员努力提高命中率的一项重要技术。投篮是有一定技巧的，如果我们能领悟到其中的技巧，并把投篮技巧与实际操作相结合，我们就能在一定程度上提高投篮的命中率。

投篮方式虽然很多，但各种投篮的基本规律都是相同的，这需要我们在平时不断练习，善于发现，善于思考，就一定能有所领悟。只要我们在实践中，不断地摸索这些基本规律，就能做到“功到自然成”了。

⑸ 篮球怎么投篮更准

眼睛应注视篮圈的后沿部分。当看这一点时就能投进网里。

如果右手投篮，右脚应直接指向篮圈中央。罚球情况下应把右脚放在罚球线中点，稍前于左脚。最重要的是感觉站位舒适，记住要培养的是稳定性，而这来源于习惯，来源于感觉舒适和自然。持球要小心，用手指和掌根触球，手掌心不得触球。在球与手之间应有空隙，这样才能感觉柔和。用指端控制住球，不要太紧。

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注意事项：

投篮时，球主要是用手臂自然伸展来发力的。也就是说在投篮时，人的手臂自然伸张的方向应该是对着篮筐的。这样才能保证命中率。

篮球比赛场上紧张激烈，要想轻轻松松的投篮是不可能的，这就要求投篮者找准投篮时机。尽量选择有空档的时候果断出手，避免有人严防死守时还勉强投球。有时候远投手感不好，可以试着突破上篮，增加手感的同时也提高了命中率。

⑹ 篮球如何投篮更准

多加练习投篮技术，投篮技术提高了，投篮感觉也有了，不同位置投篮力度把握得也好了，自然投篮就回更准了！

⑺ 篮球怎样投的准

托球手势

托球时，

拇指对应左外沿，小指对应右外沿，

你可以形象的说“这两个手指就是炮架”，

那么食指就是大炮，正对篮筐中心。

⑻ 篮球怎样投最准

基本要领：
双手持球，非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘(前臂向后)，手腕也向后翻。跳至最高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作(参考关于投篮)要充分，眼睛要始终耵住篮框
跳投分很多种，最简单的是基地跳投，由此还衍生出急停跳投，后仰跳投以及抛手投篮。基本的基地跳投动作要领是这样的：首先，要小腿弯曲，把力量集中在腿肚上。然后举起手臂，两只手臂形成“V”字形，把篮球举过头顶，用力跳起，顺势用手甩出篮球。手的细节动作是这样的：左手拇指和右手拇指形成“T”字形右手食指按在球面圆心，注意拨指，食指最后离开球，注意不要左手往出抛球，这样会影响球的路线。至于急停，最好先找个好球鞋。在跑动时注意脚步动作，急停时两脚要成正“八”字型，这样利用脚内侧摩擦力停住，立即跳起，投篮。而后仰跳投需要滞空能力，在基地跳投基础上，起跳时身体后倾，可以防盖。但要注意不要后仰过度，否则会摔倒。至于说抛手，就有些类似勾手，但又不同。在背对防守者时，突然转身，用单手把篮球投出，注意，是单手，这时，另一只手完全没用，其他动作和基地跳投一样。

⑼ 怎样投篮球才能更准

需要正确的投篮姿势，描述起来比较困难。
首先摆出投篮姿势：
1。手上，右手接触球的位置。五指张开贴紧篮球，整个手出了手掌中间其他部位都要贴住篮球，食指所指 方向位投篮方向。
左手，拇指顶住右手（投篮手）拇指，成T字型。其他部位也贴住球，左手主要是在投篮时协助拿稳球。
2。手臂姿势。要点：两个直角。
前臂与大臂成直角位置
大臂与肩成直角
3。整个持球位置。
双手安以上姿势持球后，放置额头前方，眼睛可以从两手中间看到篮球筐。
下面开始投篮，
1。首先注意手臂动作，大臂肘关节出用力向上顶小臂通过顶出的力量向前上方送出
2。最终要的时手部动作，手腕向前拨动带动手掌及手指，一定要有拨指动作，最后姿势的手形像一个鸭子头，而重要的是完成投篮动作后的食指方向一定要对着篮筐，或者向外
以上就是最基本的了，刚开始时可能会使不上力气，习惯后就轻松了，有准星且漂亮。。
只要掌握了正确得投篮姿势，加以练习，投篮命中率就会得到很大提高。
最后附送一个秘笈：晚上睡觉前，关了灯闭上眼睛，脑子里面想象自己投篮，一定要想成投进了。一段时间后你看看成果。咔咔
我练三分得时候就是这么干得

⑽ 打篮球怎样投球才准

提高投篮命中率的方法：
1、摆正投篮姿势。正规的投篮姿势是提高投篮命中率的关键，因此一定要摆正自己手型，协调好身体的重心。一般来说，持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反）。右手手掌托好求，五指自然分开。左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽。投球时可跳起，但仍要摆正身体正直，重心平稳。
2、掌握投篮力度和方向。投球时还要注意右手向前推送球的力度和左手掌握的方向。右手力度要根据投球位置离篮筐的远近而定，投球时，手掌要拨一下球，让篮球在空中有些回旋，这样命中率比较高。投出球后右手手臂要伸直。还要掌握好左手的辅助作用，控制好球的运行方向，要朝着篮筐正前方投出。投球时尽量把球往高投，这很像数学里的抛物线，时间长了就会找到同一个落点，即篮筐。这样投篮命中率会提高很多。
3、找准投篮时机。篮球比赛场上紧张激烈，想轻轻松松的投篮是不可能的，这就要求投篮者找准投篮时机。尽量选择有空档的时候果断出手，避免有人严防死守时还勉强投球。有时候远投手感不好，可以试着突破上篮，增加手感的同时也提高了命中率。
4、多加练习投篮，掌握练习方法。熟能生巧，想提高命中率还是得多练习投篮。每天给自己定一个量，要在不同的位置投多少球。不能只是自己练习，还要多和高人打比赛，在激烈的对抗中才能练好投篮。
5、时刻相信自己。投篮时很重要的一点是充满自信，要果断的投球，按照标准姿势，相投就投，不要害怕投失，没有谁的篮球命中率总是百分百。相信自己，敢于投篮。