篮球怎么被队友打爆

⑴ 请问在打篮球时，怎样运球才能避免被对方断球

如何控球

控球面对防守时最怕被拍，背对防守时最怕被掏。 面对防守时，对方有两种抢断法:

1. 在你右手控球时上一大步，其身体贴在你身体右侧,胳臂长伸，插入你身体与球之间,将球拍掉。

2. 在你右手换左手过人时上一小步,胳膊正好放在你球线上,等你把球送入他手中。

对付第一种断法,只需在对手冲上来时猛一右侧身,用左肩挡在对方前进路线上,对方要么知趣减速;要么头撞在你肩上,有苦说不出,知道你不是好惹的。

对付第二种断法,记住球控低一点就行了。 背对防守时,对方往往又逼又掏,搞得你心里很虚,其实对付对方逼你掏你的最好办法就是主动去挤他,一旦挤住他, 他就行动不便,自然断不了你的球了。这一着在打快攻一对一时特别有效,你不用冲得特别快,只要死死抵住对方,一边控球一边上篮。同时你一定还要发挥左手的作用,右手控球,左手一定要伸得长长的,最好挡在对方腰上，这样对方的动向你就一清二楚了，这一招特别适于转身过人。

如何运球

运球在篮球训练或比赛中相当重要，它允许球员：

在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻；带球移动至更有利的位置以传球给队友；或等待队友到位接传球时控制住球；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。 然而不要过多的运球同样也很重要。如果你在比赛中过多的运球，会使其他四位队友只能站在那儿看你，从而失去了篮球运动所提倡的团队合作精神，而且运球比较慢(传球可以更快地把球传向篮框方向)。你应该学会怎样运球，更应该学会什么时候运球(什么时候该传球)。

应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。

运球是应该抬头，时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球，很容易被对手盗球，而且也看不到处于有利位置的队友，甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。

控制性运球

运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样使你容易控制好球，也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。

快速运球

在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运球高度稍高，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场。

变速运球 运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速(步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。

第2楼 博客论坛网友： yutong1031 发表于 05年1月18日 21:17

单手原地投篮

单手原地投篮，特别是对青少年来说，是一种基本投篮方式。我们以右手投篮为例：

双手持球置于与眼睛同高的位置，稍便向右侧，右脚比左脚稍靠前，双膝微屈，将球上举，右手手腕后伸，使球体大部分重量落在右手，左手从左侧轻轻扶住球体，脚前掌发力，提起脚跟，伸直双膝，伸右臂将球投出, 投篮从手腕向后弯曲开始，进而向上、向前，指尖是最后离开球体的部位

三步上篮的练习

三步上篮是最基本、最简单的投篮技术。下面以右手的三步上篮为例说明如何练习：

从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始，用右手单手朝篮框方向运球向前，最后一步用左脚踏出 (并准备起跳)，跨最后一步时，用双手抱球(左手在球前方，右手在球后方并靠近球底部)，左脚发力起跳，眼睛保持在篮框附近你要将球送至的方向，左手离开球，右臂单手持球向上完全伸展，并在弹跳至最高点时，靠手腕发力(称“挑篮”)将球送出。

左手上篮只要用左手运球、右脚起跳、左手“挑篮”即可。刚开始练习时用你习惯用的手(有力的手)上篮，等动作熟练后再练习用另一只手上篮。如果你感到运球当中很难掌握起跳点或调整最后一步，可以先练习原地的上步、起跳、投篮，熟练以后再从运球开始。

如何跳投

跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暂时放弃，否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心，使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。跳投的技术要领如下：

双手持球，非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘(前臂向后)，手腕也向后翻。跳至最高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作(参考关于投篮)要充分，眼睛要始终耵住篮框。

⑵ 在篮球实战中，为什么我的传球被人容易抢断。是不是意图太明显了。求各位说说。怎么不让别人抢断我的传球

想不被抢断的话，你就要知道擅长抢断的那些人都有什么特点，知己知彼才能百战百胜嘛。擅长抢断的人无非两种:1.擅长提前判断传球路线，2.身体素质好、反应灵敏、动作迅速。第一种可以称为意识流，第二种可以称为身体流，当然也不能排除二者皆有的高手。为避免被抢断，我们在传球前首先要观察队友和防守者的站位，看防守者的位置是否能够威胁到队友接球，如果有威胁的话，就要慎重传球，或者改变传球路线和方式，让队友接球更舒服。比如队友身高占优势，就多传高调球，如果队友身高不占优势，多传击地球。并且传球前不要一直用眼睛盯着要传球的队友看，这样太容易暴露意图，防守者说不定就等你传球的一瞬间呢。在观察场上环境准备传球时，故意将目光聚焦在别处，用余光观察队友位置，这样不仅能够转移防守者的防守注意力，也能打出出其不意的配合，还能防止被抢断。其实还有最重要的一点，就是你的篮球基本功，传球方式是否太过随意？球速偏慢或者传球不到位，这些原因都可能导致容易被抢断。所以想练好传球，不妨就从我说的这几点入手，打比赛的时候多试几次，慢慢的就有感觉了。

⑶ 篮球怎么强打

篮球强打方法如下：

1低打要掌握节奏，可以跳步的方式摆脱对手。

2若你在篮筐右边进攻，右手运球靠打，在转身的时候换左手运球，右手先一步放到防守队员的腰上，下身动作
在上身转动换左手运球的同时你的右脚要迈到防守者腿的后面位置，别住他的脚，用身体靠着他，他就不可能跟上你的脚步了!

3或者是撞一下对手后，直接翻身跳投!总之节奏感一定要强!

4你可以选择勾手，也可以是跳投。可以是投篮虚晃后接一个反手勾手。也可以是转身后直接突破对方。在低位你的选择是多样的。

5另外要有节奏(不要一成不变，别人掌握了，很好断你的球的)。注意对方闪开，或卸力!

熟练的掌握几种基本步伐：如前后转身，前插步，后撤步等

进攻方式多样：小勾手，打板，空心(扣篮)。

假动作的应用：假动作多了，对方自然就不敢跳了!这是你大力运球后强起的好机会!

⑷ OK组合当年败给活塞五虎，为何能被詹姆斯一人打爆

篮球赛场中，很多时候看中的并不是个人的实力，更多时候是需要队友之间的配合。这样一来，在赛场上也是诞生了许多的组合。这些组合在赛场上的表现得到了球迷们的热爱。最有名的组合莫过于OK组合和活塞五虎组合。OK组合球迷们都非常的熟悉，奥尼尔和科比两人搭配，在赛场上就是无敌的存在，当年OK组合横扫一切。

再加上当时的活塞五虎，不再是原本的成员，本华莱士退出活塞五虎，克里斯韦伯顶替了他的位置，活塞五虎发生了很大的变动，并且当时带领活塞五虎的白拉里布朗已经下课了，没有了主心骨的活塞五虎实力一直在下滑。詹姆斯只要能突破韦伯，就等于打破了活塞五虎的防守，也难怪活塞五虎会被詹姆斯一人打败。

⑸ 打篮球比赛 怎样破坏对方的联防

联防主要限制突破，但有两个比较明显的漏洞 就是两个底角三分的位置，可以突破分给等在底角的队友。如常见的23联防 突破的时候，底线左右两人肯定会收缩这时突破的人分球给底线埋伏的队友，就有空位三分的机会。
首先，破联防的方法得根据对手打的是什么样的联防。
其次，想通过战术破联防，得有很好的战术执行能力，说白了，就是你会跑战术，如果一些基本的进攻战术，传切，掩护，这些做不出来，也就做不到用战术来破联防了。
第三，还得看他们是真正的联防，还是形似联防的区域防守，一个真正的联防是靠积极的滑动，来造成区域多防少的。
如果只是这种业余的，形似二三联防的区域防守就好破的多了，这种防守罚球线位置，两侧的底角，都是弱点。
只要中锋站罚球线，由一侧45度位置空球，两个底角的球员做一个溜底线，或者两个人一起溜底线，做一个单挡掩护，这时候罚球线位置的中锋，两侧底角的球员，包括远端的另一个后卫就都有可能出现空挡了。

⑹ 打比赛篮球怎样给队友打手试

单手控球或者持球 然后另一只手做姿势咯！
这也是骗对方抢断 失位的手段
至于手型是什么看你们的约定咯~ 这有啥好问的

⑺ 街头篮球如何练就晃不倒的技术，如何将他人打暴

因此从街头篮球呱呱坠地，嗷嗷待哺之时我便成为了街篮众多玩家中的一员以圆自己的篮球梦。 到现在为止我虽不敢自称骨灰级或者是牌位（灵位）级玩家，但是称为老玩家那是绰绰有余了（虽然我那是相当的年轻！） 下面我就向大家介绍能独步江湖打暴他人的绝技之一“金枪不倒”其后还有“廖式虚实”以及如百慕大三角般神秘，无解的“勇气之后撤跳投” 想当初我被队友称之为“倒神”因为我的倒下通常都快准狠，并且悄然无息。还有一个可怕之处就是不管对方过人技术如何，只要一出过人动作，不管是原装过人、快速过人、背1背2背3，还是同方向，后撤步，满地滚，我都立马以迅雷不及掩耳之势迅速倒下（并且是彻底倒地的那种）。在这里我不得不感谢我的队友“疯狂水货状元”我想当今篮坛也只有他有这种意志、品质能和我携手走到现在，所以我想在这里对他说声“谢谢”。 防倒之要素就两个字——“距离”，所谓距离产生美，距离也可以不让你倒下。这就是防守的真谛。对，要防止后卫把你恍倒就是要掌握距离。 G在外线你就在内线（至少离他五步以上），G在内线你就要在外线。保你任他如何恍你都不会倒，这就是五步奥义。看到这里，有的玩家就会有疑问“离那么远我怎么防住他投篮？又如何打暴他呢？”这你就理解错了，他恍不倒你就是我们的目的已经达到了，至于打暴他，这个是“他”，不是指对手，而是指你的队友。俗话说的好“宁为玉碎不为瓦全”，因此打不暴对手我们就要打爆队友，所谓行行出状元，成为出色的“队友杀手”也是需要天赋与努力的。天才是孤独的，在你成为队友杀手的同时肯定会受到队友的唾弃，送你五个字“心境了无尘”，在一场比赛结束后面对队友的指责，你要淡定的告诉他，加油，你成长了！！……其实这无疑锻炼了你队友的耐受能力，挑战了他意志品质的极限，为他今后的带来了成长！！ 此文章仅限于娱乐大家，贺岁片啦。祝大家新春快乐，也希望街头篮球越办越好，服务器越来越流畅！！！ “倒神”疯狂水货探花敬上

⑻ 打篮球如何防止被别人抢断

运球状态下：保持与防守队员之间的身体距离，注意运球时候另一只手臂护球。做到敌进我退，左右晃动，让对方失去身体重心，减少对方出手正面断球的几率。有些人喜欢在你侧身过人的时候从你身后断球，严格上说，身后断球无论打没打手都算犯规大手，正式比赛肯定是要吹哨的。平时打比赛遇到喜欢从你身后掏球的对手，在你过人后的第一时间把控球手向下压低拍球，这样对方肯定是掏不到球的。
持球状态下（不能再运球的情况下）：加以“假动作”伪装传球路线，声东击西，指高传低。
传球状态下：提前按做好预判会将球传向谁？把角度/路线/速度/假动作都考虑进去，更高级一点的水平会设计备用传球方案，A计划被封堵，马上采取补救B计划；如果遇到被2人以上防守球员夹防，需要冷静，看清楚自己队友的进攻空位，肯定会有空位，因为你吸引了2个对手来夹防你，所以他们肯定会漏防一个点，找到那个防守空位，必要时停止运球将球传向队友。
另外，就是关于运球，肯定是越熟练越好；很多朋友都喜欢运着球往人堆里里扎，用身体撞出一片血路，其实真的懂得“有进有退”“左右逢源”的运球技巧才能更好的过人/传球/突破分球。

⑼ 打篮球时如何不容易被别人断球

如何控球

控球面对防守时最怕被拍，背对防守时最怕被掏。 面对防守时，对方有两种抢断法:

1. 在你右手控球时上一大步，其身体贴在你身体右侧,胳臂长伸，插入你身体与球之间,将球拍掉。

2. 在你右手换左手过人时上一小步,胳膊正好放在你球线上,等你把球送入他手中。

对付第一种断法,只需在对手冲上来时猛一右侧身,用左肩挡在对方前进路线上,对方要么知趣减速;要么头撞在你肩上,有苦说不出,知道你不是好惹的。

对付第二种断法,记住球控低一点就行了。 背对防守时,对方往往又逼又掏,搞得你心里很虚,其实对付对方逼你掏你的最好办法就是主动去挤他,一旦挤住他,他就行动不便,自然断不了你的球了。这一着在打快攻一对一时特别有效,你不用冲得特别快,只要死死抵住对方,一边控球一边上篮。同时你一定还要发挥左手的作用,右手控球,左手一定要伸得长长的,最好挡在对方腰上，这样对方的动向你就一清二楚了，这一招特别适于转身过人。

如何运球

运球在篮球训练或比赛中相当重要，它允许球员：

在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻；带球移动至更有利的位置以传球给队友；或等待队友到位接传球时控制住球；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。 然而不要过多的运球同样也很重要。如果你在比赛中过多的运球，会使其他四位队友只能站在那儿看你，从而失去了篮球运动所提倡的团队合作精神，而且运球比较慢(传球可以更快地把球传向篮框方向)。你应该学会怎样运球，更应该学会什么时候运球(什么时候该传球)。

应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。

运球是应该抬头，时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球，很容易被对手盗球，而且也看不到处于有利位置的队友，甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。

⑽ 打篮球经常被打爆怎么办

可能就是不会打篮球的原因,要想打好篮球,必须下功夫练基础,学上篮练速度,慢慢去掌握球感,包括运球假动作之类的,每个人必须经历的这么一个过程