❶ 为什么说篮球馆内的体育运动木地板很重要
为什么篮球场运动木地板会如此重要呢?原因就在于运动员平时在打篮球的时候,进行的运动都是高强度的,在场上进攻与防守的来回更换,球员消耗体能都非常大,并且,在打篮球的过程中,我们时刻处于都会处于奔跑的状态,这就对篮球场地的地板有着更高的要求。
根据国际权威专业DIN检测机构提出的标准,一个运用运动木地板铺装后的体育场地,应当达到以下标准:
1、该标准要求:篮球在运动木地板场地上,反弹高度通过与在水泥场地上的反弹高度的相比,球体反弹能力应≥90%。
2、该标准要求:在离作用点500mm处的变形量是不得超过作用点处变形量15%的。
3、滚动负荷主要是反映地板的承受重物、运动员等载荷的能力,规定标准值为1500N。
4、泛指标准变形,作用点的变形量最小为2.3mm。
5、当运动员起跳、跑到身体落到木地板上时,受到的反弹力应有一部分被吸收,标准规定震动吸收≥53%。
6、地板防滑标准:反映地板表面的滑移特性,场地地板太滑或太涩都不利于运动员的运动,同时还会有安全隐患,标准规定摩擦系数在0.4-0.6之间。
❷ 在室内篮球场打球是一种怎样的体验
室内馆,每周打2-3次,最多一周打5天。
首先室内馆是好处大于室外的。
优势:
1,对身体的保护,摔倒不会擦伤,而且地面有弹性。
2,因为在室内,参照物较多,比较好投篮。
3,因为地板,而且有龙骨,地面较软,拍球需要大力,锻炼运球。
4,相对的私密空间,有利于朋友们一起玩耍。
5,冬天室外太冷,打室内相对好些。
6,保护球鞋,我的战士10好久都没咋磨损。
劣势:
1,夏天太热烈,里面太闷,出汗太多,消耗太大,没外场凉快。
2,晚上射灯很费电,好多个,因为是借用人家的,我们都不好意思开太多灯。
3,还有一个,因为场馆相对封闭私密,缺人相对不好找人。哈哈
习惯了内场,你会爱上这种感觉。
❸ 为什么我打篮球有时手感很好,百发百中,但有时怎样都不中,我该咋办好的追加悬赏
首先这是一个正常的现象。像NBA很多大牌球星,他们也不能保证每场比赛投篮命中率都在50%以上。所以投篮手感是有时好有时坏的,你不必太过于介怀。
个人认为,投篮命中率和诸多因素有关系。
主观因素就是自己的自信心,一开始投得准自然就敢投,不会犹豫迟疑,这样投篮效率就比较高;如果一开始投得不准或者被防守球员盖帽,心里就有一道无形的阴影,导致你无法很好地把握出手时机和投篮节奏,当你不再镇定自若的时候,投篮效率就大打折扣了。所以你要尽量克服这种心理障碍,让自己任何时候都不慌乱。只有保持稳定的心态和良好的投篮节奏,才会让对手惧怕。
客观因素比如投篮姿势、球的弧线、旋转幅度和对方防守球员的防守策略。投篮姿势要你摸索适合自己的投篮姿势,因为投篮姿势因人而异(NBA球员也是如此),只要投篮准度大,就是最适合你的,不必过多介意自己的投篮姿势是否优美。球的弧线要高,一是可以避免盖帽,二是更容易进入篮筐。球旋转幅度要尽量大,要求手腕柔和发力,手指拨动球。最后要根据防守球员对你防守策略采用不同的进攻手段,如果防守球员贴身紧逼,你可以选择突破上篮或抛投和突破分球助攻队友得分;如果防守球员放你一个身位,可以果断选择投篮,前提是你的投篮要有一定准度,不然你就浪费一次进攻机会。
一个优秀的球员要有强健的体魄、稳定的心态、顽强的斗志、开阔的视野、良好的意识、敏锐的判断和丰富的进攻手段(比如中远距离投篮、突破上篮、抛投、勾手和背身单打等,网上有视频教程和球星集锦)。实践是检验真理的唯一标准,你朝上面这些方向努力,在实践中不断总结,不断完善自己。
保持投篮手感需要不间断地练习投篮,篮球也是有生命力的,你越和它亲近,球就打得越顺;你对它生疏了,球感就一点点消退了。
祝你篮球越打越好!
❹ 去一个好的篮球场是怎样的体验
好的篮球体验是看你和谁一起打球而不是看你在哪打球。和自己关系好的哥们在哪儿打球都开心。
❺ 为什么不同的篮球运起来感觉不同,有的手感好 ,有的手感超烂 ,还有 就是 运球手感与球场地面有关没
运球的手感主要与篮球的材质及质量有关。篮球材质有皮质的、橡胶的、合成材料的。一般来说,真皮材质最好,合成材料次之,橡胶的最差。同样的材料中也有质量好坏之分,真皮篮球质量好的一入手就感觉特别舒服。一般来说篮球表皮软一点的、弹性好一点的手感要好一点。
篮球手感的好与坏还跟其他很多因素有关:篮球的重量、充气程度、直径大小(跟人手的大小有关系,少年儿童就喜欢7号球,成年人基本上都用5号球)、场地的材料构成与平整度等。一般来说篮球重一点,充气比较足,大小合手、木质地板的场地,运起球来就格外舒服。
篮球场地与运球手感是有关系的。现在的篮球场地有木质的、塑胶的、水泥的、泥土的四种类型。这四种类型感觉好的依次是木质的(只适合室内体育馆)、塑胶的、水泥的、泥土的。在同一种类型的又与它材料质量及建造方式有关,如同为水泥球场,水磨石的就比较好。
运球手感的好坏与球员本身的水平与身体条件也有关系。运球技术好的、身体素质好的,对球感的敏感性就强一点,反之就弱一点。
总而言之,运球手感的好与坏是综合性的因素,最主要的还是由篮球材质决定的。
❻ 为什么有的人很少打篮球,但是一打手感总是很好
这个有很多种原因。可能是他底子好,他以前打过,知道怎么投篮,能快速找到手感。
也可能是天赋,或者说这个人懂篮球,善于把握投篮的技巧,如节奏,出手姿势,出手时机,而且出手时心态稳定。
没什么好羡慕别人的,自己多练习,肯定可以打好。
❼ 篮球高手请进,为什么平时练习运球的时候球运得还不错了,但是打起比赛很容易掉什么方法练习运球更好
主要问题是练习是匀速跑,变向,急停,你自己都有准备,实战中变向是因为前方有人,急停也都是随机才去方法的,实战中既要躲避对手又要控球当然会分心了,中国最好的控卫应该是阿迪江,八一队主教练,他当时就是每天训练完之后加练,但是实在黑暗中在篮球馆里不开灯联系就是为的练球感,练手感。你可以借鉴一下。同时要多对抗。多实战。
❽ 为什么打篮球手感时好时坏怎么样就可以有好的感觉
首先基础很重要,掌握正确的姿势和调整身体的协调性: 推荐采用标准姿势,可以参考乔丹、拉里博得这些老一辈球员的手法,都 很标准,但是如果你像马里昂那样也能保持高命中率也行;协调性就是如何用力得当地完成投篮动作,一般先膝盖发力,然后腰挺直 ,然后胸挺起,之后肩放松,接着抬起手臂,最后力量传到小臂和手腕,顺势把球投出去。整个动作的要领就是身体放松和节奏感, 僵硬的身体无法合理的使用力量,也不会投出优美的弧线。 为了保持正确的姿势和良好的协调性,就要加强练习,增加手感和身体的 感觉,动作越熟练越好,在任何情况下都能保持正确的姿势。很多人在练习的时候命中率很高,但是在比赛中就立刻下滑,主要是由 于动作要领掌握的不扎实,加之经验不足,往往投篮的时候动作都变了型,出手后连自己都知道进不了了。 接下来就要多参加比赛, 积累经验,提升自信。在实战中可以自己摸索总结出很多心得和技巧。比如面对高个队员的封盖时,增加假动作,造犯规,后撤步,调 整出手点等技巧都是十分实用有效;迅速找到手感,也就是常说的“手热”, 手感好的队员可以连续投进,给队友强大的鼓舞作用; 自信对于射手十分重要的,不要因为一两次投不进就畏首畏尾,注意时刻调整自己的动作,多和队友配合,不要急于出手。利用积极跑 位和档拆寻找最好的投篮时机,要相信自己。 最后再多说一句,篮球是需要有天分的,但是平凡人同要也可以成为巨星,俗话说勤能补 拙。特别是在投篮方面,只要你肯下苦功夫把基础砸扎实,然后吸取前辈的经验努力提高自己,相信不久之后你就会成为令人生畏的杀手 级人物。每一个压哨球都是用分分秒秒的汗水换来的。
❾ 打篮球时手感有多么重要
我理解的手感应该是协调性的一种表象。在我们发力流畅的时候,总会产生跳的更高,跑的更快的感觉。而事实上也是如此~是你从屈膝、抬臂,拨腕、拨球等一系列的动作中发力统一而协调,所有参与的肌肉统一的接受大脑的调动,当然也包括手眼的协调。这种协调给你的大脑反馈的愉悦感,这就是手感,当然这样说是片面的。也可能是你长期进行篮球运动,成千上万次投篮形成的肌肉记忆,也是手感。状态这个事情确实很重要,而衡量一个巨星的标准中有一项就是调节自己的速度。比较着名的例子有:梅西、C罗,在面对质疑和逆境时他们总能飞快的将自己调整到最佳状态。篮球方面,我认为每个优秀的射手在调节自己的问题上都堪称大师,不胜枚举。