❶ 打篮球三步上篮的躲避技巧是什么
第一是要学会护球，用两手和身体把球掩住，防止被切球，第二就是学会灵活闪躲，当有人扑上来不要慌，利用假动作或者是变向，来躲避对手，当然，练一手好的抛投对躲避防守也很有效
❷ 街头篮球中怎样防 三步上篮
看到走3步时 保持2步的距离 球脱手瞬间盖..我是遮掩盖的..C用抓帽的话更好盖
❸ 打篮球时，如何防止三步上篮时被盖帽
三步分很多种。。看楼主 条件 身体型，如果楼主身体好。上篮的时候没当最后一步的时候可以用自己的身体撞向要冒你的人但是你要确保这时你已经在空中了，不要急着出手，当与对方球员撞上向外飞时这时候可以选在出手，这是不会让人冒得
速度型 ，速度快，三步要卖的很短，最后一下起的时候注意对方在你的前侧还是后侧，在你前面的时候由于封住了你的位置你可以选择高手位抛射，三步一个抛射，给对方猝不及防，如果是后侧，可使用低手位上篮用身体靠住对方上篮，
技巧型 ，这个就是看你的步伐了，三步跑的同时看对方的脚步，你可以选择横向3步或者摇摆步，都是迷惑对方的上篮，楼主可参考韦德的摇摆步
最后，上篮怎么不被冒我觉得，是看你自己零时的反应了，分析对手的位置，加上自己的位置，如果不好可以分球给队友吗，这也是很不错的，如果明明防守队员都站位很好你硬要3步，科比，詹姆斯也还是要被冒得，所以还是靠楼主零时的反应。可以选择传球，或者跳步投篮。都可以防止被冒。最主要的是在于楼主一定要看好时机。不用想着被冒。要想着怎样去得分，不能一心只有篮筐，还有队友呢，队友在你身边呢。所以希望楼主还是要勤加练习
❹ 怎样防守三步上篮
分几种方法
一来如果你在他的前面 你要先判断他是要做三步的动作 在他做第一步动作时就要找好他在跨第二步和第三步时必经过的一个空间 提前在那站好位置等他来撞你(提醒你要用手护住身体防止受伤^_^)
二来如果你在他的侧面 在他做第一步动作时他的球一定是在腰部的 这时你要迅速下手在他跨第二步前把他的球拍掉(很可惜这不算盖帽了^_^)
三来如果你在他的后面 在他跨第二步后第三步前你要选好时机提前起跳 这样他第三步起来时你刚好是从最高点下落 直接从后面把球扇掉!
❺ 打篮球时，三步上篮怎么防守
最好是选择包夹 如果是一个人就要预判方向再用身子紧贴（但手上不要有多余动作），身体条件允许的话，上篮瞬间将球冒掉
❻ 篮球中怎样较好的防守三步上篮
一来如果你在他的前面
你要先判断他是要做三步的动作
在他做第一步动作时就要找好他在跨第二步和第三步时必经过的一个空间
提前在那站好位置等他来撞你(提醒你要用手护住身体防止受伤^_^)
二来如果你在他的侧面
在他做第一步动作时他的球一定是在腰部的
这时你要迅速下手在他跨第二步前把他的球拍掉(很可惜这不算盖帽了^_^)
三来如果你在他的后面
在他跨第二步后第三步前你要选好时机提前起跳
这样他第三步起来时你刚好是从最高点下落
直接从后面把球扇掉!
❼ 他人三步上篮时我该怎么防守
说这话的人是一个不太懂篮球规则，比较迷糊的人。
防守对方的上篮只有两种办法：
1，干扰对方上篮，或者直接封盖对方的球，这种情况可以不用身体接触，哪怕你用吼叫影响对方的出手都行，或者影响对方的进攻路线，其中身体接触肯定免不了，现代激烈的篮球对抗，身体一碰就算犯规，那还比赛个屁。
2，造犯规。这就比较专业，也比较危险了。如果你想造犯规，必须在保证自己移动后双腿站定不离地，身体的正面胸膛阻挡住进攻队员的进攻路线，这时候不管球有无出手，他将你撞倒在地，才算是进攻撞人犯规，这个动作时很难把握的，稍有不慎，就会被吹防守阻挡犯规，因为比赛通常是吹罚有利于进攻方，所以一场比赛防守犯规多的是，进攻撞人却不多。建议少使用，因为被撞胸膛一般还挺疼的，何况撞了，大部分情况还是防守犯规。
总之，一般我们业余打球，都是跳起来封盖对方，一定是奔球去封盖，而不要奔人去。用身体正面防守，不要用肩膀、腿、侧面、背面，这都是犯规的动作。
咱不怕身体接触，男人要的就是比赛激烈对抗的感觉。
❽ 三步上篮怎样规范防守
方法一：对方未启动前，提前卡死进攻路线。当然，这是防守的高境界，需要相当的经验积累，以及意识和移动能力。
方法二：对方起三步，侧面贴着攻方，脚步移动比对方稍快，用身体侧面遮挡，使其前进不畅，但不能造成身体对抗，不能推挤。这个方式用语言解释比较难理解。类似于武术中的粘字诀。
方法三：贴住对方，待其出手时进行封盖。也是时机选择的问题。