㈠ 我的篮球左手球感很差，有时候左手连球都接不住，请高人指点该怎么提高
建议每次打篮球前大家都不是在随便热身投篮么，这时候抓紧时间练习左手投篮，比赛时尽量左手运球，右手投篮。总之利用一切时机练习左手投篮和左手运球，没有什么技巧，左手用多了就熟练了。我就是利用一切时间左手投篮，比赛前和所有的闲暇时间全部用左手投篮，比赛时，左手运球和左手上篮用的比较多，投篮还是基本用右手。我左手投篮现在力量比刚开始力量大多了，命中虑也可以了，从三分线也能投到篮框了。总之没有什么秘诀，就是利用一切时间机会练习左手，我发现练好左手不仅很实用，而且打球也会很好看，记住，左手，除了比赛投篮用右手外，什么运球，上篮，勾手全部尽量用左手。练左手的最高境界是让和你打野球的对手以为你是左撇子，然后用右手绝杀他。。。哈哈 练习左手就像和练好投篮一样，没什么捷径可走，踏踏实实练习吧。 科比不是说过吗，要练好左手就忘记你右手的存在!
祝您打球进步，望采纳！
㈡ 左手完全不会运球啊，要怎么样培养
左手肯定是不习惯的，都是那样，就像你吃饭写字都用右手一样
用左手想提高，就得付出双倍或多倍的努力！
练习左手运球的方法：
运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练左手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。
看过灌篮高手的就应该晓得,樱木刚入门时练基本功就是这样的
左脚迈向前弓步
重心放低
用手前后来回运就
还有在腰间逆时针转,跨下8字到左脚时顺时针那个方向
就这样练一段时间后左手球性就会有大的进步
相信爱好控球的后卫朋友们都有这样的经历,我们在场上运球时,大部分时间都是用自己较熟练的右手来运球控球,若是长此下去,运球线路,传球方式会极其容易被对手看穿,容易造成被对手抢断,这时恐怕就要灰头土脸的挨队友批评了。
但是如果我们双手都可以自如熟练的运球传球,突破过人进攻上蓝方向飘忽不定,传球声东击西,我们就可以很轻易的撕破对手的防线,相信队友一定会毫不吝啬的为你的上蓝和传球叫好。
如何在能够单手熟练运球的基础上锻炼我们另外一只不够熟练的手的运球能力呢?我把我的经验和大家分享,希望对运球烦心的后卫朋友们有所帮助提高。
首先要有训练的决心,每天给自己留一个足够的训练时间.我一般是晚上练,晚上9点以后我就跑篮球场,夏天人会比较多,冬天人少一点.不管人多人少，自己练自己的.而且晚上有一个好处,练得不好也可以豪迈的笑,反正没人看得清你是谁.有了决心和时间,就开始练吧.
阶段1:原地单手运球练习.以护球姿势单手原地运球,力量大一些,使劲往地上拍,频率快一点好,可以更好的熟悉球性.运球期间不要换手,一直拍到你一只手再也抬不动手为止.这时可以坐地上稍微休息一下,两三分钟之后再继续下一组.这个阶段我大概练了一个礼拜吧.我最初锻炼的时候每次拍个七八十下就拍不动了,后来可以拍到200下.真的可以很好的熟悉球性,找手感,为下一阶段练习做准备.
阶段2:单手运球绕跑练习.有了第一阶段的静态练习,这个阶段的运球跑就简单得多了,因为我们已经熟知球性,知道运球时球的运动轨迹了.运球绕场跑时候一定不要换手,因为我们着重练的是不熟练的那只手.先试着慢跑,注意两手分别运球时候姿势的对比,尽量做到一致.随着练习的深入我们可以不断加快跑动速度,直至以突破的速度去运球跑.这个阶段大概持续两周之后,就可以取得不错的效果,运球是两手都能突破能传球,进攻组织一定更加多样.
阶段3:跑8字运球.这种运球方法需要两手并用,变向,调整重心.运球方法就是跑8字路线了，速度随着训练深入而加快.
阶段4:实战.练了这么久了,在和同学们玩球的时候一定要用出来,不要怕失误.我一开始不太敢左手运球突破,但是试了几次,失误了几次之后就有了经验了。失败是成功之母嘛.
这就是我的经验.不过说回来,打篮球只是为了开心,自己练好了,一定要带给别人开心，一定不要看不起场上那些打不好的人,要给他们制造机会得分,一起开心.打球的人应该有打球的素养.
㈢ 打篮球我左手不会运球怎么办
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在咱谈谈左手运球
练肯定是要的，但要回动脑。
你仔细看看你右手运球时候的动作，然后用左手去模仿。其他一些注意事项也不要忘记，比如压低重心啊之类的。
介绍个通用的练习方法 1（左手）带球跑，不断提高带球速度，很有用的
2埃文斯的方法（有点残忍）绑住右手，强行使用左手·········
给点建议 先联系左手做变向的假动作（突右晃左）这样的话只要用左手一下，即可切换到右手
以后左手熟练了，两路随你突了。
按经验，一个礼拜即可熟练的用左手做简单的假动作了·······真的
㈣ 篮球如何练习左手带球
1、用左手原地使劲拍球，力度可以时大时小，反正就用力拍，每天拍上半个小时。
左手一开始原地拍球的时候，是显得非常生疏的，因为你右手的肌肉细胞根本没有拍球运球的记忆，所以左手刚开始拍球是不容易控制好。
因此，左手一定要使劲拍球，让左手的肌肉紧绷起来，让左手的手指，手掌和手臂的肌肉细胞集中记忆好拍球的感觉（力度，方向，接触等）
2、原地拍球练习一个星期后，开始尝试单独用左手步行运球，先是直线方向步行运球，再来是蛇走曲线方向步行运球，就是一边步行，一边用左手运球。
每天先继续之前的原地拍球练习，作为热身，原地拍球结束后，再进行步行运球，也一样，练习用时为半个小时。
3、步行运球练习一个星期后，开始尝试单独用左手跑动运球，先是直线方向步行运球，再来是蛇走曲线方向步行运球，就是一边跑动，一边用左手运球。
4、跑动运球练习一个星期后，应该开始尝试单独用左手传球。
每天先继续之前的原地拍球练习，作为热身。练习左手传球时，如果有朋友陪练篮球的话，就可以跟朋友配合练习左手传球；如果自个一人练习的话，可以找一面墙作为练习的对象，单独用左手传出去。
5、左手传球练习一个星期后，应该开始尝试单独用左手投篮。
同样，每天先继续之前的原地拍球练习，作为热身。左手投篮时，不能用右手做辅助，只能单独用左手发力，用左手投篮。
要做定点左手投篮，离篮球框，从近到远，慢慢每个定点位置进行左手投篮练习。练习用时：半个小时。
6、双手交替运球练习。
跑动运球时，左手拍球几下，把球运到右手，再来，右手拍球几下，把球运回左手，这样重复练习，先是走直线运球，后是走蛇形运球。
㈤ 篮球左手不会运球怎么办
人们经常使用的是右手，大部分人左手都是很生疏的，打篮球的话，不会运球就多练习。
练左手没有什么捷径可言，唯一的方法就是多练，训练的内容只需要2个项目：
第一：运球，。运球时最基础的东西，这样可以找手感，为下一步的投篮做基础。一切的训练目的都是为了投篮得分，因此，要想手感好，只有多练，尽可能多的练习左手。
第二：投篮，多用左手投篮，多练习，左手练习可没有右手学的快，一定要多练。
左手练习的最大困难在于：心理因素，由于已经习惯了使用右手，在使用左手的时候感觉很别扭，很不舒服，不想练。其实这是很正常的，不要急于求成，要有一个过程，过程的长短在于你练习的次数多少。在每次打球练习的时候，都要有意的用左手运球，用左手投篮，反正能用右手的都用左手。当然了，在打比赛的时候还是用右手了。这样，在你不经意的一段时间后，你就感觉左手可以偶尔投篮了，从左边突破也得心应手了，这样你的进攻手段就更加丰富了，这是我自己的经验，希望对你也有用。多练！
㈥ 左手不会运球 怎么练
最先要开始练左手的原地运球，此时应尽量大力的拍球，
这是为了让你的左臂及左手其熟悉运球的感觉。感觉熟练后，可以进行行进间左手运球的训练，也就是左手运球走，当感觉掌握无障碍的时候，可以试着提高速度，这个要每天坚持的锻炼，否则很容易就把以前积累的忘记了。当感觉可以熟练地行进间运球，
就要开始左右手的结合，
这是你学会左手运球的最终目的，先是简单的提前变向，刚开始可以看着手
，
慢慢的你要适应抬起头去观察你的对手，
让你的手熟悉这种感觉，接下来就是胯下运球和背后运球的训练，
这个感觉跟提前变向其实没什么区别，
只要适应了体前变向的手感，就可以轻易上手。当完成第三步
了，
所要做的就是提高运球速度，
改变运球节奏。高运球接低运球，
控制力量。当觉得上述没有挑战性了，
可以试着运两个球，
重复上述的训练。
㈦ 打篮球不会左手运球怎么办
运球时应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练左手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。
看过灌篮高手的就应该晓得,樱木刚入门时练基本功就是这样的
左脚迈向前弓步
重心放低
用手前后来回运就
还有在腰间逆时针转,跨下8字到左脚时顺时针那个方向
就这样练一段时间后左手球性就会有大的进步
控制性运球
运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样使你容易控制好球，也容易快速变速。右手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。
快速运球
在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运球高度稍高，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场。
变速运球
运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以 采用突然变向或其他假动作)。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速(步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。
最后,最重要的一点:反复练习,只要多练习了,才有运球的手感。