1. 打篮球中扭伤、撞伤紧急处理方法
最重要的就是马上用冰块敷，没有冰块可以用流动的冷水浇受伤的位置，同时注意卫生。
然后根据情况而定，一般冰敷以后几天就没什么大事了，如果还能感觉到疼痛，那就最好等等，等所有的痛感消失以后再玩不迟。
总之，冰敷适用于基本上绝大多数的急性运动损伤的前期处理，因为它能有效降低伤口部位的出血以及肿胀情况，为后期延续治疗争取时间。
PS：二楼那个说的太多了，而且很生涩，看了费脑子。
2. 打篮球受伤了怎么办
给你说下我个人的感受，以前打球手指经常伤，后来我开始练力量，虽然没有成为肌肉男但力量确实加强了，手指再没受过伤，即使手指戳到球上顶多疼一下，就是很难伤。
有力量的话不容易受伤的，即使出现危险状况，因为对身体有更强的控制力，就更容易作出规避动作。
肌肉受伤估计是你准备活动没做好就突然激烈运动，只要平时注意不要随意牵拉到患处慢慢会长好的。
腰部肌肉的话，如果你本身腰力不强，先练俯卧撑，撑住就行，不用上上下下，一直撑住，收紧腰腹（这很重要），直到撑不下去，休息一下再做几次，天天做。如果你本身腰部力量就比较好了，就俯卧在床上，两脚自然张开，手臂直放在头上，用腰背部力量翘起两头（手、头和脚）。要领是抬到最高点停半秒钟再放下，快起慢下，用力时吐气放下时吸气。这个个天作一次，每次几组，每组看你情况做个20左右吧。
3. 打篮球撞伤怎么办
碰伤或扭伤后，会表现为局部肿胀疼痛可使用冷敷或绷带包扎以减轻血管出血、皮肤青紫或有淤斑，这是因为皮下血管破裂出血所至，可使用冷敷或绷带包扎以减轻血管出血。
4. 如果打篮球受伤了怎么办
受伤应马上停止运动，坐下来，看看篮球场里有没有冰凉的东西，如冷水和冰等什么的，抚在受伤部位，然后再看看伤势，如果伤势太严重了又当然要去医院啦，如果只是骨头扭伤了，那属于篮球爱好者的正常伤，回家擦几天药油就没事了。
5. 打篮球受伤后怎么办
打篮球最容易崴脚，崴脚一般会造成内出血，在内出血的时候要冷敷，以控制伤势发展。待出血停止以后方可热敷，以消散伤处周围的瘀血，出血原则上是以伤后24小时为界限，还可以参考下面几点：一是疼痛和肿胀趋于稳定，不再继续加重；二是抬高和放低患脚时胀的感觉差别不大；三是伤处皮肤的温度与正常皮肤温度差不多。
6. 打篮球摔伤，怎么办
我认为是腰肌劳损，这东西有潜伏期的，一定要重视的哦，第一步，适当的做做腰部运动，例如呼啦圈等。如果不见效，第二步可能是伤到筋了用冷水敷。实在不行，第三步到最近的医院，抓紧时间治疗哦。此事不可拖延，祝你好运。
7. 打篮球受伤了怎办呢
冰敷,肿说明有皮下出血,合理的方法是刚受伤时冰敷，至少也是用冷水，从第二天起尽可能固定不要让伤处运动，等到伤处开始发黑发紫，这应该是二三天之后，才可以热敷，但这不是必须的。等到紫黑色消了，而且也不感到疼痛，才可以运动。
你没有肿而又疼痛，说明伤不重，也没有造成毛细血管的大量破裂，没什么问题，休息一周就差不多了。你可以用一个类似雪糕的棒子那样的东西，绑在受伤的手指上固定一下。
一个月伤没有好很正常啊，尤其是这一个月你并没有给受伤处很好的保护。
8. 打篮球时受伤应该怎么紧急处理
记住一点，受伤后暂时不要打球，
外伤最好的办法就是先清洗伤口！
比如矿泉水！
什么石子，灰尘，一定在结疤前弄干净，（不然好了之后就会有疤！有可能会发炎……）
崴脚后一定不要动，脱掉鞋袜，马上用冰水冷敷，15分钟后用热水热敷，反复的冷热敷，效果会很好！
（一定先冰水后热水，冷水可以先预防起肿，热水可以消肿，）
手背那你自己就得注意了，感觉疼了就不要再打了，不要垂直放在两腿边，一定要平放。利于血液循环！
当然这都是紧急的处理，回家后还是看看医生是最好的！
仅供参考！
多提宝贵意见！
9. 打篮球受伤了怎么进行简单处理
（一）打篮球膝盖磕地上受伤了
刚刚受伤的时候，先要用凉水敷，主要是因为用凉水可以让血液循环变慢，使（内）伤口流血减少。千万不要用手揉搓。这样会使毛细血管破裂增多。第二天，就要用热水了！！！加速血液循环，最好加一点红花油，就更好了！！！
（二）打篮球受伤扭伤该怎么办？
前二十四个小时冷敷，后二十四个小时热敷．再用药．经常扭伤会影响弹跳力，扭的多了会损害那部分组织，以后会更容易扭伤．可以多锻炼脚部，这样会使那个地方更有韧性，防止扭伤．赛前一定热身，活动好脚腕．穿护踝的鞋，带护踝．科学而有效的锻炼身体是防止伤病的最好策略
打篮球脚踝扭到的治疗全过程！！！
脚踝扭伤的治疗及恢复方法！！！！踢球难免扭伤脚踝，但如何恢复又有多少人知道呢？如果扭伤后不及时治疗，将大大增加脚踝的恢复时间，为自己带来不便。本人在脚踝扭伤处理及恢复方法
踝关节扭伤是运动损伤中发生率最高的，发生的原因大多是身体失去重心，落地时踩在别人的脚上或脚被绊倒时出现。扭伤时，局部会发生关节肿胀、疼痛，严重时甚至造成骨折。
一、处理时，先用弹性绷带将踝关节固定，于伤处外敷冰块，在用绷带固定冰袋和踝关节。
二、固定几分钟后（约3-5分钟），可先取下绷带，此时受伤部位肿胀尚不明显，肌肉痉挛也较轻，可先进行简单的检查。
三、检查的目的主要是确定有无骨折或脱臼的可能，韧带损伤的程度，以决定下一步之治疗方法。
四、检查方法：
(1)注意疼痛、压痛点的位置，肿胀的程度，关节是否畸形。
(2)内翻及外翻试验：将踝关节内翻，检查外侧韧带损伤程度（足内翻时，踝关节外侧活动范围是否变大或松动）。再将踝关节外翻以检查内侧韧带损伤程度。
(3)前抽屉试验：一手握住踝关节上端向后推，同时另一手握住足跟向前拉，检查是否活动范围变大（和未受伤一侧比较）。
(4)如只是轻度扭伤，可继续冰敷并施以压迫性包扎，抬高患肢。如属较严重之扭伤，则应送医治疗。
（三）在踝关节复健治疗方面：
踝关节受伤到完全康复共分为七个不同的阶段：
第一阶段：从受伤到肿胀不再增加为止
第二阶段：从肿胀不再增加至正常走路不痛为止。
第三阶段：从正常走路不痛至肿胀完全消失为止。
第四阶段：从肿胀完全消失至75%得踝关节各方向活动度都不痛为止。
第五阶段：从75%得踝关节各方向活动度都不痛至恢复75??的肌力为止。
第六阶段：从恢复75%的肌力至所有各方向的踝关节活动度都完全不痛为止。
第七阶段：从所有各方向的踝关节活动度都完全不痛至恢复100%的肌力为止。
复健治疗的方法：
冰敷：用碎冰或冰水装在塑胶袋里，醒着时每4小时敷盖在受伤部位20分钟。
抬高：不需活动它时，就把受伤的踝关节抬高，至少要比腰部更高才有效。
压迫：用弹性绷带包住受伤部位，不可太松或太紧，太松无效易脱落，太紧脚趾会肿麻，妨害血液循环。
拿拐杖：拿拐杖帮忙走路，受伤的脚可完全不着地，或在不痛的范围内略着地支撑体重。但不可以脚趾先着地，因为这样脚板朝下时容易再发生内翻性扭伤，必须像正常走路一样，让脚踵（即脚跟部）先着地，然后才整个脚掌着地。
水疗：
使用‘冷热交替式水疗’，其方法如下：
先将患部浸在摄氏38-40度，不痛的范围内活动4-6分钟。立刻改浸在摄氏10-16度冷水中1-2分钟。再回到热水中活动（如1所述）。如此冷热交替各做5次。
最后一次须浸在热水中。完毕后将患部抬高，活动5分钟，后绑上弹性绷带。以上1-6为一次完整的（冷热交替式水疗），每天做2-3次后，约1-2周可完全消肿。
原则有三：
(1)第一次和最后一次都要浸泡在温水中。
(2)浸在温水中时最好一边活动脚踝，但仍要在不痛的范围之内活动。
(3)浸温水的时间要比浸冷水的时间来得长。浸温水的时间要比浸冷水的时间来得长。
活动脚：不痛的范围内，要尽量作各方向的脚踝活动，譬如上下活动或左右活动，也可以当作在练习ABCD等字母的活动。
保护：走路时须用固定用之贴部来保护脚踝。一般人可用护套来代替之。
对抗施力：用自己的手施力于脚踝，而用脚踝的力量来对抗它。不要被手扳动。
等张运动：用脚踝的力量来对抗外加的橡皮圈阻力，等于是一种肌力训练。
等速性肌力运动：利用特殊的‘等速运动’训练机，来加强脚板向上、向下、朝内、朝外的各方向肌力。
快走：不痛不跛之下，可任意加快走路的速度，但仍需脚踵先着地。
跑步：由慢跑开始，逐渐增加跑步的速度，最后可以短跑冲刺。
绕圈跑：（转弯45度）以20公尺的距离当作是一个‘8’字型的长度，做转弯45度式的绕圈跑，速度由慢而快。
绕圈跑：（转弯90度）以10公尺的距离当作是一个‘8’字型的长度，做转弯90度式的绕圈跑，速度由慢而快。
特殊技巧的训练。
看完了上面的文章大家应该学到一些扭伤的处理技巧，下面我就简要概括几点扭伤处理及恢复要点：
（1）扭伤当场如有条件应立即冰敷，视情况轻重送医院或回家自行处理；
（2）如果没有来得及冰敷，如果严重的，当日或第二天肯定会出现水肿，建议采用中药敷药的方式治疗并抬高受伤腿。
（3）在没有明显消肿前尽量不要让受伤脚着地，有条件就保持受伤脚抬高（一般高于心脏）。同时辅助以理疗，那种红外烤灯就可以了，烤完以后马上可以敷上中药，这样更利于药效的吸收，有助于散淤。
（4）视消肿情况，两三周后可以辅以拐杖触地行走，如果脚没有明显浮肿感觉，说明脚的末梢神经已经恢复了，此时可以采用上文提到的冷热水疗法帮助恢复，个人感觉这个方法效果不错！直至可以不用拐杖单独行走。 经过几次伤害后，决心为大家贡献此篇文章，希望对喜欢运动的人有所帮助
还有,记住辛辣的东西不能吃;要不然会感染的!!!!!!
刚刚打篮球时 擦伤了皮肤 擦掉了一小快皮该怎么办????
你好，这种情况下要用棉棒沾些双氧水（药店卖，很便宜）把你的或损伤部位清理一下，等皮肤干燥后把一粒头孢拉定胶囊里的药粉敷在上面（也可使用阿莫西林或头孢氨苄），很快就会好的。要注意的是千万不可涂抹药膏类抗生素（比如红霉素软膏），如果以后结痂不要人为剥落要，让其自然脱离，很快就会好起来的。
打篮球受伤用什么药好?????
云南白药气雾剂
【适应症】
活血散瘀，消肿止痛。用于跌打损伤，瘀血肿痛，肌肉酸痛及风湿疼痛。
【用法用量】
外用，喷于伤患处。使用云南白药气雾剂，一日3-5次，凡遇较重闭合性跌打损伤者，先喷云南白药气雾剂保险液。若剧烈疼痛仍不缓解，间隔1-2分钟重复给药，一天使用不得超过3次。喷云南白药气雾保险液间隔3分钟后，再喷云南白药气雾剂 也可以用红花油便宜适用
简单的准备下也可以
冷冻剂,纱布,医用棉花,碘酒或酒精,简单处理这些应该够了.再就是打球前要注意热身 (很重要的).
打篮球受伤,为什么要用冰敷呢?
为什麽要冰敷呢?让我们来看看冰（冷）的生理作用，依据赖金鑫医师（民82.05）指出，冰的生理作用有：1.强化胶原纤维，2.使局部血管收缩，3.放松肌肉，4.局部麻醉、止痛，5.消炎、降低局部的新陈代谢速率，抵消发炎所引起的红、肿、热、痛，并改变组织的反应过程。所使用的方法系将冰块、冰水袋或含有特殊化学物品的冰敷袋直接覆盖在皮肤表面，每次约冰敷15至20分钟，等20至30分钟后再冰敷一次，必要时每隔2至4小时再冰敷一次，则可将肿痛瘀血减至最低的程度。刚开始冰敷时会感觉局部冰冷，最后局部皮肤的知觉会暂时消失，等局部的疼痛消失时，就可以停止冷疗。
运动时若发生急性的撞伤、关节韧带扭伤或肌肉肌腱的拉伤，应该立刻停止运动，同时对受伤的部位进行冰敷，使用弹性绷带施行压迫性的包扎，并设法抬高患部。休息（Rest）、冰敷（Ice）、压迫（Compression）、抬高（Elevation）是处理急性运动伤害的四大原则，也就是一般所说的RICE原则。停止运动的目的是为了减少由于继续活动所引起的疼痛、出血或肿胀现象，并预防伤势恶化；压迫和抬高患部的目的也是为了止血和消肿；而冰敷除了上述预防伤势恶化、止血、止肿的作用外，还有止痛和放松肌肉的效果。