打篮球小腿有什么用

A. 我的小腿挺粗，对打篮球有什么好处

挺瘦啊，可以跳跳绳，没事垫垫脚，收紧肌肉，有空可以跑跑步，打打球，这些都挺好的，打篮球优势就出来了，弹跳力大，可以抢拍别人的球

B. 打篮球大腿和小腿练习有什么用（对于打球）

大腿力量的提升会提高你防守时下盘稳定，不会轻易让对手强打。小腿的力量则会提升爆发力和弹跳。

C. 经常打篮球的人小腿会有什么不一样

两种极端。爆粗，爆细。前者因为小腿力量增强，肌肉壮实，看去就跟铁块似的。后者因为弹跳好，韧带好，肌肉紧绷收缩向上，看去小腿细。

D. 打篮球时会用到身体的哪几个部位的肌肉

胸肌用来防守时顶住人，臂肌用来射球的力度，小腿的肌肉是弹跳的，腹肌是防止拉伤腰部，背肌通常是训练形成的，用途不大，其他的就不清楚了。望你采纳

E. 打篮球能瘦小腿吗

我也很喜欢打篮球，我从初中就开始打篮球，那时我就1米6多吧，对篮球可谓是痴迷，一有时间我就跑到篮球场打球，那时运动玩啦我感觉膝关节有点酸酸的感觉，那时也不知道是什么原因，后来我长到啦1米7多，想想也许是因为打篮球的原因使我长高啦.如果想提高弹跳力和爆发力，我建议你试着摸篮筐，经常跳起来摸篮筐对腿部肌肉有一个拉伸过程，能使你的腿部显得更修长。有没有看过《扣篮对决》.建议你看看吧。还有经常跑步能提高你的瞬间起动能力，爆发力更强。

F. 篮球属于怎样的运动长期打篮球能瘦小腿吗

篮球属于一种运动，从道理讲，是可以减肥的，篮球需要全身的运动，某种程度可以减肥的；那篮球是如何呢？

篮球能否瘦腿，因人而异。有些人打篮球可以让腿变得更瘦更长，但有些人打篮球可以让腿变得更粗而不是更细。其实跟人的身材比例有关。有的人骨架大，尤其是腿的骨架大。打篮球时，他们腿部的肌肉会变得非常发达，看起来非常粗壮。如果腿部骨骼相对较小，打篮球可以使腿部形态更好，从而达到瘦腿的目的；其实从瘦腿的角度来说，有可能跳绳可以减小腿，小腿可以落地，然后有规律的运动。时间长了可以瘦腿，但是需要持之以恒，坚持就是胜利

G. 打篮球可以让小腿变细吗

不可以的，长跑是可以的，长时间的有氧运动就可以让小腿变细，我现在就是在打篮球，可是也不见得小腿变细，
回答者：forget之love - 魔法学徒 一级 12-22 21:40
这个哦
我有N多朋友是打篮球的
而且他们现在也都是学篮球专业的
打球能让人长高变壮
但让小腿变细?
好像没这一说哦
回答者：ShannyPrince - 见习魔法师 二级 12-22 21:41
不会，只会让它变粗，就和裹沙一样。全身站直，手举到与肩同高，手掌向外。然后慢慢踮起脚尖，手掌可以同时划圈圈，大约5秒后再将脚轻轻放回去。
些法可使小脚修长，解放紧绷美肩。袋是一个样的
回答者：zjxzjxlyhh1 - 初入江湖 三级 12-22 21:42
不可以~~~打篮球只会让你的腿部肌肉更发达
回答者：shangbowe - 助理 二级 12-22 22:06
不会!!

只会变的有力

有肌肉 微微显的瘦点

但不是很多
回答者：huangyud - 兵卒 一级 12-22 22:31
我有N多朋友是打篮球的
而且他们现在也都是学篮球专业的
打球能让人长高变壮
打篮球只会让你的腿部肌肉更发达
回答者：112852594 - 见习魔法师 二级 12-23 00:10
打篮球可以让你的大腿变粗
回答者：匿名 12-23 00:16
要分类讨论

1
你是胖子(脂肪多)
那样如果你坚持打篮球
会变瘦
身上的肥肉会变为肌肉

2
你一般体形
如果适量运动能够保持身材
但一定要适量!

3
你是瘦子
介意你不要打篮球了
如果你是为了健康就要打
但看你...
要"减肥"
我看还是算了吧
回答者：夜の翎 - 江湖新秀 四级 12-23 00:37
不可以，只会让小腿变得有劲。让小腿变细可以减肥
回答者：飞人至尊23 - 举人 四级 12-23 10:36
你看麦迪\姚明腿多细啊,奥尼尔那么胖,小腿还是很细,哈哈,这是因为打篮球啊,因为这些运动消耗能量较多,不利于肌肉的增长,而且会越练越瘦，还可以上下楼梯,跳绳.
注意:活动结束后,用冷热水敷腿,加快血液循环.按摩放松.可以
回答者：拴住的飘浮者 - 试用期 一级 12-23 14:25
我小腿就很细，呵呵，我有天赋！！！！！！
回答者：leanhoushr - 助理 三级 12-23 18:06
不能，变细是减脂肪，但同时会长肌肉。想减小腿，尤其是女生，做有氧运动吧，幔跑游泳等等，都很有效。打篮球的人腿细，大多是因为天生跟腱长，脂肪量少导致的。但打球，跳绳等也能使小腿形状很健康，注意结束后做冷身运动！！希望能帮到你！
回答者：conan8977 - 见习魔法师 二级 12-23 20:19
只会变粗~~~
回答者：坚强天堂 - 试用期 一级 12-23 23:38
可以变细， 但要看你怎么打，打什么位置，像姚民那样的中锋，需要强壮的身体，而对于速度要求不高的情况下，小腿只会变粗，如果是速度型的，擅长突破的，每天运动量比较大的情况下，小腿可以变细，还能提升弹跳力。
回答者：yangsanhai - 魔法学徒 一级 12-24 00:45
只会变粗~~~
回答者：177426579 - 秀才 二级 12-24 14:30

H. 打篮球的路人王都会在小腿有个带子是什么东西

髌骨带（如果不是髌骨带就是参赛编号，戴胳膊上不舒服，一般都套在小腿上）用于保护人们膝盖关节的一种由布料和橡胶软管或者EVA异形条组成的一种预防髌骨移位半月板损伤的护具，在体育运动中，髌骨带的使用是非常广泛的。

膝盖既是一个在运动中极其重要的部位，同时又是一个比较脆弱容易受伤的部位，还是一个受伤时极其疼痛且恢复较慢。在一些体育用品商店和网络店铺都可以买得到的。“髌骨带”可以在一定程度上固定髌骨，减少半月板磨损，在各种运动中使用能降低半月板的磨损，且价钱不贵。这里不是把“髌骨带”作为必备品来推荐，但诸多体育活动中被广泛使用也是事实。

--摘自网络

I. 如何锻炼小腿肌肉小腿肌肉对打球有何作用

最简单也是最实用的方法就是——
用脚打字打游戏，用脚穿衣服，用脚写作业，用脚吃饭，。。。
最重要的是用脚打篮球
这样不仅能够锻炼小腿肌肉，如果练得不错，还能上电视做残疾人的榜样

J. 我的小腿肉比较松弛 打篮球可以减去腿上的脂肪吗 还是会转化成肌肉腿

你小腿的肉比较松弛，如果说你打篮球的话，肯定是会转化成肌肉啊，但是如果说你的身体脂肪很多的话，那可能就是那种肌肉包裹脂肪的体型了。所以说如果说你想减脂的话，还是应该配合饮食方面少吃一些油炸的高热量高脂肪食物，先把体重的基数降下来，之后再来锻炼肌肉。