‘壹’ 两个石头的球,在手里滚动的，那叫什么老人经常运动的
因主要产地在河北保定，故又叫保定铁球,保定健身球，即寿星牌铁球，始于宋朝，距今已有八百年历史，是明、清两代宫廷的珍贵贡品，此产品可发出高、低清脆悦耳之声，被称为“雌雄”球，是民族传统产品，古色古香，典雅大方，具有强身健体、延年益寿之功能，老少皆宜，是赠送亲友的精品，被称为“东方瑰宝”。既是医疗保健器具，又极具观赏收藏价值。其操作方法是：将一副铁球置于掌手，用五指拨动，使之依顺时针或逆时针方向旋转。使用保定健身球做球操可以健身益寿。球操一般是以两个球(技巧高者也可以三、四甚至五个球)为一副，置于掌中，以五指拨动，使球按顺时或逆时针方向转动，辅以手臂或全身动作，可坐、可卧闭目调息静练，也可结合散步、舞蹈动练。球随指转，指随心动，球音清脆，舒筋活络，愉悦身心。久练不止，身体自强健矣。
现在的保定铁球，是在沿袭了明清古老制作技术的基础上，经过改进与革新研制而成的，工艺更加精细，结构更加科学。具有调理精神、强壮筋骨的健身作用，按照经络学说，手掌侧面有三条经络。健身球在手中运动，对这些穴位经络有良好的刺激作用，可以疏通经络，调整气血，恢复植物神经功能，解除精神上的疲劳，对延年益寿有一定的功效。
景泰蓝健身球及其制造工艺：它的基本原理是在装有音板的铁球胎外表面烧焊一层紫铜球壳，两半紫铜球壳应涂抹好合成焊药，然后用压模压扣在铁球胎外表面，连同压模一起放至加热炉内加热，使铁、铜胎烧焊成为一体，然后将球胎进行整形、酸洗、打眼、掐丝、点蓝、烧蓝后制成景泰蓝健身球，该景泰蓝健身球不仅具有悦耳的音响功能，还具有景泰蓝工艺品的色彩鲜艳、立体感强，经久耐用的特点。是一种集健身、娱乐、欣赏为一身的保健用品。
本项运动，中医认为能调和气血，舒筋健骨，强壮内脏，健脑益智。经常坚持学习，对偏瘫后遗症、颈椎病、肩周炎、冠心病、手指功能障碍等疾病，均有较好疗效。其原因在于，人体五指之上布有许多穴位，是几条经络的起止点，而经络则联系人脑神经和五脏六腑的纽带。常练习者，即可通过这些穴位和经络产生不同程度的刺激，以达到疏通经络、调和气血的目的。此外，由于铁球与手掌皮肤的频繁摩擦，也会因静电及热效应的产生，起到增进血液循环、治疗周身各部位疾病的作用。常用健身球的几种锻炼方法如下：
（1）单手托双球摩擦旋转。
置双球于单手掌心中，手指用力，使双球在掌心中顺转和逆转。在旋转时要手指紧贴球体，使双球互相摩擦，而不要碰撞。
（2）单手托双球离心旋转。
在上述动作熟练后，逐步达到双球互相离开旋转。手指动作、旋转方向均与摩擦旋转相同，只是将手指伸开，用力拨弄双球，使双球在掌心中飞速旋转，而不碰撞。其速度一般要求为顺转150—200次/分，逆转130—180次/分。
（3）双手四球运动。
这是在单手运动的基础上，逐步锻炼两手同时做单手动作（每手双球），需充分发挥大脑的作用才能做到。此动作难度大，要求技术高，但效果要比单手运动更好。
（4）用铁球按摩、揉搓、锤击身体的不适部位，可减轻疼痛，也能锻炼手力，对常患肩胛不适、腰酸腿痛的老人大有好处。
（5）用单手或双手虎口使劲握球，或用手掌心使劲握球，有酸热的感觉，经常这样锻炼对提高指力、腕力、握力、臂力均有帮助。
‘贰’ nba里球星训练用的和篮球一样但很重的球是什么
哥们！那是实心球。
具有增加身体的协调性和力量，增加爆发力，训练突破，传球力量等功能。
还有相关论文对此有详细介绍
http://wenku..com/link?url=0pKchkpEP8rv-05cAnhTtZUcwsahe3sldRWm_mKoiAbn2qa6DKL4cqbE6gNUS__tn7K
你可以看一看，真是很有帮助！
‘叁’ 有谁知道公园锻炼的老年人手里转的球叫什么名字啊急!!
一般公园里面老人手里转的球都叫健身球,健身球是一项既有趣味性，又有娱乐性的器械运动。健身球由山核桃演变而来，古人置山核桃于手中运转，用以祛病健身。目前健身球有空心铁球、石球、玉球等，均有不同的型号。锻炼时，手持两个健身球，沿顺时针或逆时针方向有节奏地转动，每次可练10余分钟，每天可练数次。健身球主要是增强指、腕关节的韧性、灵活性和协调性，可增强指力、掌力、腕力，对预防老年人手抖及指关节和腕关节僵直颇有好处。健身球刺激手掌穴位，可反射性地调节中枢神经系统的功能，起到健脑益智、消除疲劳的作用，同时还有舒经活血、强筋健骨、强壮内脏的功效。因此，老年人坚持健身球锻炼是有益的。
至于在哪里可以买到的话,应该在各个健身器材店都能买到吧!你自己好好找找吧!
‘肆’ 这种在手里转的球叫什么名字啊
手球 转球 也叫健身球
‘伍’ 经常看见的许多老者手上拿的两三个球在手里转,那叫什么有什么作用
那是康乐球,或叫健身球.一般的体育用品商店都有卖,老年人用的比较多,因为它的活动量不是很大又能加快血液循环,提高关节的灵活度.所以一般老年人用它的比叫多.
‘陆’ 在手里转这玩的球球叫什么
哪种的啊可以把外形说一下吗！因为用手玩的球实在太多了啊
‘柒’ 两个直经六公分的铁球,在手里转着玩叫什么
健身铁球！一对重量7斤以下的属于文玩！一对重量7斤以上到36斤的属于武玩！一对重量36斤到44斤的属于霸气玩！别说没人玩这么重的！还真有人玩！小球咱就不说了！说说武玩的大球吧！民间能玩单个10厘米直径一对16斤组合的人太少了！但不代表没有！出名的有（山东曲阜赵峰）（泰州蒋爱国）（铁球大侠谢家军）他们三个都能玩的动16斤一个的球！还有一个叫（张永杰）的！能玩转40斤重的铜球（20斤一个）！我也是这一类的爱好者！目前我只玩的动9斤一个！18斤组合一对的！
‘捌’ 手里那些两个铁球转啊转的。那个铁球叫什么啊
这叫健身铁球，也叫保定铁球，属于保定三宝之一。一般的体育用品或器械商店皆有出售。一般几十块钱就可买到了，也有高档的要贵一些。
‘玖’ 老头手里拿的两个球转动，这东西叫什么
健身球；
一般有不锈钢此类制作，客心球，内有小弹子，
可通过手部反复旋转强化指关节、腕关节、手掌乃至肘关节、肩关节等功能，活血、通络，同时对大脑、中枢神经系统等都有益处；
许多人玩核桃、铁球，还有的熟能生巧，一只手俩三个甚至五个球，高手们可双手同时把玩。