1. 男生一米六二,180斤能打篮球吗
当然可以,篮球人群没有明确规定的呀,心中有这个想法,就去做好了,一个锻炼身体提高自信,另一个找到一个可以终生都跟随着你的爱好,真的挺好的。但是出于身体健康及安全考虑,还是需要减轻体重的,为自己着想。
2. 男生,178公分 23岁。运动打篮球,只有大概61至62公斤。求增重方案或建议,属于吃什么基本不会胖的类型
确实是太瘦了,你的标准体重应该是146斤左右。杜兰特曾经也是体重太轻,他的体能教练给他的建议是多吃油炸食品,高脂肪食品。只有当体重上升脂肪足够,再锻炼的话才能更好的将肌肉练出来,否则是不会有什么效果的。同时,当然是先暂时少运动,囤积脂肪。
23岁不小了,不是发育期了,基本不存在怎么吃都不胖的情况,这和运动量与摄入热量有关,摄入热量不够多,运动量又比较足的情况下当然怎么都不会胖。而且比较瘦没多少脂肪的情况下是很难把肌肉练出来的,因为当脂肪不足以支持运动量的时候,人体会分解消耗蛋白质,只有储存有一定量的脂肪,并辅以锻炼才有可能把肌肉练出来,想增重练肌肉的话就别瞎锻炼,多吃高脂肪食品,并适当锻炼才是正理。
3. 身高180体重多少斤打篮球速度力量最完美
我身高也在180多一点,就我这么多年打篮球的经验来看,如果你的运动天赋不是特别出色的那种的话,体重在75-80公斤最好,前提是这些体重多数是肌肉带来的,如果肚子上有不和谐的脂肪的话,那你懂的!
4. 打篮球体重问题!!!
哈哈,这个是正常现象。
只要你从现在开始继续坚持现在的锻炼,并且保证好营养的情况下,最多半年,你的体重可以到140以上。
5. 我是男生 今年16 身高167 体重50公斤 喜爱打篮球,现在的身高体重都可以吗
都不达标
请再长10厘米吧
一般来说16岁体重至少在130才算正常吧
身高也矮了
6. 篮球中多少斤算大体重
100公斤以上,也就是200斤以上算大体重,当然了也得看一下身高,如果是1米8到1米9的话,180斤就算大体重了,2米以上的就是200斤以上了
7. 打篮球178多少斤合适,我130感觉太轻,平时喜欢突内线,被别人一撞就被撞远了,请问多少斤合适
140到150之间,再练点肌肉就更好了
8. 男生身高185 体重132斤 打篮球可以吗
瘦弱了点,增重到150是需要的。另外,如果是说的职业的话,主要看技术。185+150的底子打PG够了
9. 打篮球的1米8体重多重才算标准
第一个问题:如果是强壮肌肉型的至少85KG以上才算合格·这是根据咱们中国人的体质来讲。
(我以前是学校院队的控卫当时体重是75KG左右
身高176···
强壮型的,那会天天在健身房泡着)第二个问题:减肥主要是运动加控制不良的饮食习惯。
(我大2最重的时候79KG)
哈哈,有条件的话
尽量让自己每天都有运动的习惯,然后就是晚饭后要散步消化。这是我以前用的方法。
兄弟都是一个字一个字,我自己打出来的实践经验。有什么具体的网络嗨我。我很喜欢篮球,现在一直也还在玩。
10. 身高2米10,体重185公斤,打篮球会不会特别笨重、过于影响灵活性
应该不会,你这个身高这个体重是在正常范围内,而且打篮球本来就需要有一定的肌肉