篮球前沿后面是什么

1. 在投篮的时候我们该怎么样瞄准篮筐又该注意什么呢

当我们在打篮球投篮的时候，很重要的一点就是去瞄准蓝框，只有瞄的位置对了我们才能够提高我们投篮的命中率，所以我们下面来讲讲我们应该在投篮的时候我们该瞄准哪里？

在我们投篮瞄准篮筐的时候，我们需要注意的问题就是不能够让我们的头部去过度的抬着或者是低着，要让我们的头部始终保持着自然的竖直，让我们尽量去抬眼瞄准篮筐。还有一点是要非常的注意就是不能够去仰头，因为我们一旦习惯了去仰头瞄准篮筐，就会使我们在之后练习投篮中出现腰部挺着的问题，也就会导致我们在投篮发力的时候让我们肘部位置过高，使我们的投篮稳定性降低，降低我们的投篮命中率。

还有就是我们虽然瞄准的是篮筐的前沿，但那只视觉上的，而在我们的脑子里真正想着投篮位置，应该是篮宽的中心点，这个点才使我们篮球命中几率最高的位置。

2. 前筐和后筐,是哪里和哪里篮球投篮的瞄准处最好是哪里

篮球场上，没有严格意义上的前筐和后筐说法，可以理解为篮圈靠近篮板的半圈和那个铁块是后筐，前半圈就是前筐。投篮瞄准点最好是根据自己的投篮来决定，直接投篮、抛投、打板等都是不一样的瞄准点。

瞄准点是指投篮时眼睛注视的目标，是提高投篮命中率的重要环节。由于投篮有直接命中和碰板命中两种，所以瞄准点也有两种：
1．直接命中的瞄准点：通常瞄准篮圈距自己最近的一点。这种方法瞄准的是实体目标，在场上任何位置投空心篮都适用。也有主张以篮圈中心为瞄准目标，这个目标与球的落点一致，利于用力。
2．碰板投篮的瞄准点：是指投篮时将球投向篮板上使球反弹入篮的一点。投篮队员位于与篮板成15°-45°角的区域内，采用碰板投篮效果较好，尤以接近30°角左右的地区最适宜。碰板投篮的瞄准点，应根据投篮的角度、距离和弧度合理选择。一般规律是角度越小，距离越远，弧度越高，碰板点离篮圈越远、越高；反之，则越近越低。
投篮是在比赛中，队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方球篮的方法。 是篮球赛中得分手段。 投篮是篮球运动中一项关键性技术，是唯一的得分手段。进攻队运用各种技术、战术的目的，都是为了创造更多更好的投篮机会并力求投中得分；防守队积极防御都是为了阻挠对方投篮得分。随着篮球运动的发展，运动员身高、身体素质及技术水平的提高，促使投篮技术不断发展：出手部位由低到高，出手速度由慢到快，投篮方式越来越多，命中率不断提高。

3. 投篮时直接命中的瞄准点应选择哪一点 是篮圈后沿 前沿 还是前沿的正中点

这个要根据自己的习惯，有的人习惯看前沿，有的看后沿，还有的看篮筐中间，这就要你在练习时注意，看自己的感觉那一点更舒服，不管你选哪一点就不要再改，长期训练后感觉出来了不看筐也可以投进，关键是手上的感觉，这就是为什么投手在被严防遮眼时，也依然能投进。关键是自己长期训练的的感觉，记住这个感觉，有空间张手就有。我也学篮球的，个人意见希望对你有帮助。

4. 为什么我打篮球总是把球投到篮筐前沿和后面，就是不往中间进，需要怎么改正呢

弧度太平了
像科比麦迪那种戳球，得要能在空中很好地控制身体才行，
建议把投篮弧度调高一些，
瞄筐的时候要尽量是用右手像端盘子一样端着球，左手扶着（若你是左手投篮则反之）

5. 投篮的瞄篮点究竟是前言还是后沿(高分)

这怎么说呢，我曾经也为这个问题烦恼。
近十年过去了，我来说说我的看法。
我觉的其实就是习惯，每个人都有自已的出发点。
但这描前描后二者之间谁好谁坏我不敢肯定，但是也是伯仲之间。
就像我们打字，有的用五笔有的用拼音，因人而异的，速度也相差无几。

我自己是描前的，比较准。
我初中时候看过一本篮球教材，是美国一名罚球大师写的。
他强调一定要描后点，我原先很相信，试着练，结果并不理想。
后来还是不自觉的改回了描前点了，现在感觉很好，真的。

任何下件事都有优缺点的，前点与后点相比就是视野比较直接，没有障碍物， 那后点就是弧度控制比较容易，不易偏低。
这就看你二者谁把握的更好更到位，比如我就是相比之下后者弧度把握的比较好，所以我描前点。
总的来说就是个体差异与个人喜好习惯。
说了这么多，希望能帮到你。

6. 篮球中前板后板是什么意思

前板是进攻篮板，比如说甲投篮不进 ，甲的队友抢到篮板球，我们就把投篮方投丢时同队球员抢到的篮板叫做前场篮板。简称前板。
后板是后场篮板，比如说A投篮不中，对手B抢到篮板发起进攻，这就叫B抢到一个后场篮板。就是甲队投篮不中，乙队球员抢到的篮板叫后场篮板。
我不善于表达，不知道你能不能懂

7. 篮球比赛中：前锋、中锋、后卫是什么意思

前锋：通常分为小前锋和大前锋。小前锋和大前锋的区别很明显就是在块头上区分。小块头就是小前锋，大块头就是大前锋。

中锋：就是控制篮下，包括抢篮板、得分、防守等。中锋应该说是一个球队的“中流砥柱”，当然有的球队是没有真正意义上的中锋也照样打的很好。

后卫：分得分后卫与控球后卫。得分后卫主要作用就是得分,控球后卫的主要作用就是控制球。从后场把球运至前场，然后对本队的进攻进行组织，主要是在本队几个主要得分球员之间进行串联。

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一个得分后卫经常要做的有两件事，第一是有很好的持球单打能力，或是作为一个极为稳定的接球跳投手。因此不管是外线准投和突破上篮的稳定性一定要好。第二则是要在缝隙中找出空档来投外线，所以他出手的速度要快。

8. 篮球中B.E.E.F代表什么

熟悉美国篮球的朋友们应该知道，美国的朋友在刚开始学习投篮时都会使用BEEF投篮法，这个单词在这里所指的意思并不是牛肉，而是投篮的四大法则。B代表balance平衡，E代表eyes视线，E代表elbow手肘，F代表follow跟随。BEEF是一套完整的投篮系统，这套系统是ABA曾经的明宿乔治雷曼发明的，他退役后做的就是投篮训练师，用他发明的这套系统，培养了大量的优秀人才。

所以现在这套系统被大家广泛应用，美国的教练都会用这套系统做基础投篮教学，虽然已经过去将近50年了，但是这套基础理论系统永远不会过时，据统计，现在的美国大约有400多个篮球训练馆，有几万名学员在使用这套系统，不过这些学员对投篮都有自己的见解，并不是像复制粘贴一样模板式学习。主要原因是这套系统的灵活性比较大，每个人对他的理解都不一样，所以每个教练教的方法不同，每位学员领悟到的技巧也不一样。

每个人都能在这套系统里有所收获，等各位的投篮技巧再高超一些，就会觉得这套系统仿佛不够看了，但不可否认的是作为入门教学，BEEF系统给了新手很大的帮助。所以今天要讲解一下BEEF系统，可供各位新手学习参考，希望大家也能从中得到感悟。首先说第一个B平衡，大家在做投篮时，两脚要与肩同宽，人正对着篮筐，脚趾头朝向篮架，这是做投篮的预备姿势，先把这个动作练平衡。

做侧身投篮时，脚与肩依旧要保持同宽，如果左手投篮就左脚在前，右脚在后，哪个手头投篮哪个脚就在前面，脚趾头和身体都要偏向不投篮的那一只手，主要作用是防止对方干扰。第二个E是视线，说简单些就是眼睛直直盯住篮筐后沿或者是篮筐前沿，看仔细习惯来定，只盯篮筐的一个点，在投篮时一定要把80%的注意力都放在篮筐上，不要受其他人的干扰，20%给防守者，不要被他突然盖帽。

第三个E手肘，手肘动作要根据平衡决定，如果是身体正对着篮筐的姿势，手肘往里收，紧靠身体，如果是侧身投篮，手肘要抬起来对准篮筐，不管什么姿势，都要保证肱三头肌跟地面处于平行位置。最后一个E跟随，指的是手指动作，也可以说是抖腕和拨指，时间维持一秒。

可以修正投篮位置，保持手感，还可以让对方犯规。动作不同用的主导手指也不同，常规的拨球手指是食指和中指，这两个手指放在球中间，跟随保持做拨球动作，拨球手指还要看自己习惯，也有人用无名指拨球，自己舒服最重要。

9. 很疑惑的篮球规则

都不对。
1、球在任何情况下，只要不侵犯身体，都可以抢、断、打。
2、球碰到篮板的后沿，不管是从哪个方向来说，是违例。边沿有前沿和后沿之分的。
3、没有诈跳这一说，判断是否走步违例，要看球离手前，中枢脚动了没有。但和移动中上篮又不一样，移动中上篮中有跳步。
4、不管对方的球在哪里，都可以进行盖帽。没有压跳一说，也可以从后面进行盖帽，但前提是不要犯规。