Ⅰ 是学跆拳道好呢 还是学篮球啊
各有各的好处
学习跆拳道可刺激和开发练习者的速度、力量、灵敏耐力等身体素质,可克服自身的懒惰、消极、怯懦、畏惧等不良因素,培养练习者的活动力、反应力、集中力及方向转换的能力,可培养坚韧果断,自信良好的意志品质,从而造就健康的身心。
学习打篮球不但可以愉悦身心,还可以增强体质,锻炼人的心志,帮助人获得一种乐观的精神态度。打篮球并不是一个人的运动,它需要团队合作,需要身体的对抗,需要敢于挑战,需要大家的配合,可提高练习者的合作能力。
Ⅱ 打篮球和练武术,那个比较好
各有千秋,打篮球和练武术两者可以有机结合,两个都可以练,首先是时间保证,然后是科学锻炼。不知你是业余锻炼还是职业道路,如果是业余锻炼,上面的方式就可以,如果是职业道路,就要根据自身的基础,身体条件,个人爱好等确定
Ⅲ 打篮球和武术哪个更好
怎么说呢,你那是缺乏自信,你要是喜欢打篮球,就去做就行了,你对于这个篮球与散打的比较,那就很那说,重直观上来说,肯定是身材高大的好点,但要是从打架来说,肯定是散打更实际
Ⅳ 练武术的和打篮球的,哪个身体素质须更强(男生)
个人感觉还是打篮球对身体素质要求比较高…篮球对抗性很强,不止是需要身体素质要好,而且对力量,柔韧,速度,心理素质,弹跳,团队意识等多方面要求也很高…
Ⅳ 篮球和武术我该怎么抉择
建议你还是打篮球去吧,练武术?现在打架谁跟你讲规矩,听说过没,武功再叼,一砖撂倒!学武术没个几年时间你根本学不会什么,还不如练瑜伽!打篮球嘛,至少我自己比以前跑的快了,力量大了,身体灵活了,虽然偶尔会受伤!不过,既有了乐趣,又有了激情和朋友,还是很开心的!
Ⅵ 二年级学武术还是学篮球好
最好一起学,着重点放在武术上,篮球主要练习基本功,因为学武术可以强身健体,增强身体的柔韧性和耐艹性,而打篮球最重要的就是有良好的身体素质,从小把篮球的基本功练好,再加上良好的身体素质,以后练习更高难度的技术也容易很多,打高强度的对抗赛也不怕。
Ⅶ 武术与篮球哪个会让男生更具魅力
这个完全看个人,那些高大、外向、开朗、家境殷实的男生,最好选择篮球🏀。这样有助于发展他们的社交圈。
有一个大哥1.95米的身高,特帅特有男人味道,大学的时候就是篮球健将。
后来从事手机销售工作,这就需要广泛的人脉关系。
那些缺少安全感、比较自我、比较好斗、希望自我实现的男生就去学习武术。
武术可以保护自己,可以悟出很多道理,可以养生续命,武术甚至可以挣钱。
这一切就开始那个人,不过篮球是昙花一现,武术可以一辈子。
Ⅷ 男孩学9岁打篮球好还是跆拳道好
学跆拳道好,
学跆拳道的好处:
加强新陈代谢
跆拳道运动能促进体内组织细胞对糖的摄取和利用能力,增加肝糖原和肌糖原储存。跆拳道运动炼还能改善机体对糖代谢的调节能力。如在长期跆拳道运动的影响下,胰高血糖素分泌表现对运动的适应,既是在同样强度的运动情况下,胰高血糖素分泌量减少,其意义是推迟肝糖原的排空,从而推迟衰竭的到来,增加人体持续运动的时间。
增加关节韧带弹性
坚持跆拳道运动,对骨骼,肌肉,关节和韧带都会产生良好的影响,经常参加跆拳道运动可使肌肉保持正常的张力,并通过肌肉活动给骨组织以刺激,促进骨骼中钙的储存,预防骨质疏松,同时使关节保持较好的灵活性,韧带保持较佳的弹性。
预防心脏疾病
适当的运动是心脏健康的必由之路,有规律的参加跆拳道训练,可以减慢静怠时和锻炼时的心率,这就大大减少了心脏的工作时间,增加了心脏功能,保持了冠状动脉血流畅通,可更好的供给心肌所需要的营养,可使心脏病的危险率减少。
预防高血压疾病
跆拳道运动可以增加血管壁的弹性,这对人健康的远期效果来说是十分有益的,人随着年龄的增加,血管壁的弹性逐渐下降,应而可诱发高血压等退行性疾病,通过跆拳道运动,可增加血管壁的弹性,可以预防或缓解退行性高血压症状。
增加肺活量
经常参加跆拳道运动,特别是做一些上肢的击打训练,可以使呼吸肌力量加强,胸廓扩大,有利于肺组织的生长发育和肺的扩张,是肺活量增加,经常性的深呼吸运动,也可以促使肺活量的增长,大量实验表明,经常参加跆拳道运动的人,肺活量植高于一般人。
促进消化
跆拳道运动加速机体能量消耗的过程,能量物质的最终来源是通过摄取食物获得,因此,运动后会促进消化系统的功能变化,饭量增多,消化功能增强。
增强身体协调性
跆拳道动作中各种踢腿、拉伸以及配合的手臂动作,可以锻炼肌肉力量,肌腱、韧带、肌肉的弹性也得以提高,从而增强身体的柔韧性和协调性。
健体防身
跆拳道运动激烈,对抗性强,对提高人体的速度,力量、灵敏、耐力等身体素质,提高内脏器官的机能,特别是提高神经系统的灵活性有明显的作用。
而且通过跆拳道的攻守练习,还能学习掌握防身自卫的技术,提高应变能力,从而使人临危不惧,很好的保护自身安全。
启智
跆拳道训练不仅是骨骼肌肉的收缩,而且是空间感知、类型识别、经验等右脑功能的综合发挥,给予大脑许多良好刺激,有利于形象思维和创造力的提高。
知礼
练习跆拳道的过程中,通过师生间的互敬、活动时的敬礼仪式、学员之间的相互礼让等,让人理解“礼”的含义,知道怎样做才是“礼”的表现,时刻做到“以礼待人”。
锻炼意志
跆拳道的训练过程是毅力、意志的锻炼过程。对于身体柔韧性、力量等不足的学员来说,素质训练非常辛苦,也就意味着必须坚持不懈。
减肥瘦身
跆拳道不仅能增加人体的柔韧性和灵巧性,通过各种跆拳道动作,还能帮助消耗体内的热量,燃烧多余脂肪,帮助起到塑身的作用,使身体线条更加完美。
Ⅸ 又想学武术 又想打篮球 选哪个好些
学武术吧.
武术和篮球,重要性没得比较,实用性也没得比较,因为两者没法放在一起比较.
不过你这年龄学习武术比较有优势,首先你的柔韧性就是一大优势了,过后几年你的柔韧性就大打折扣了!
较早学武还可以锻炼你的反映能力,
最重要的是可以在你年龄小的时候培养你的自信心!!