⑴ 为什么很多人都说我打篮球很厉害 说我球法很好与众不同这是什么意思
可能你这个人打球的方式方法和别人有所不同,而且也不爱常规的这一种规则来,所以说别人才会觉得你的方法与众不同。
⑵ 打篮球时,拦板、盖冒分别是什么意思
篮板:
球场上经常出现投篮不中、球碰到篮圈或篮板反弹出来的现象。当这种情况发生时,两支球队均可抢球。为提高抢篮板球的能力,你就需要在限制区内抢占有利位置。抢占位置时应快速移动到对手与篮板之间的某一位置上,这被称为挡人抢篮板球。无论你的球队是进攻还是防守,你都应努力将对手挡在外面,保持有利位置,并从该位置起跳抢夺篮板球
盖帽:
【篮球术语】进攻人投篮出手时,防守人设法在空中将球打掉的动作。
如果你想要盖掉对手每一次投篮,你会陷入犯规过多的麻烦。而且,你也不能说:“我身材高大,我要盖他的帽。”你反应能有多快?你必须要有一个合适的时机,要了解对手,研究他们的投篮。你还必须知道,什么时候该远离你的防守对象。因为一个出色的盖帽王不是只盖自己防守队员的帽。我的队友可以在防守上抓到机会,他们知道有我在那里。
对手也知道有我在那里会盖帽。当他们发现我在那儿守着禁区,他们会被迫做出高难度投篮。你能改变他们多少种投篮方式?这就是你成为盖帽高手的秘诀:
进攻方投篮或者上篮,防守方在对方投出球未达到最高点并开始下落前,将球用手拍出,或者干扰,也就是说,在球出手前或出手后,只要球还没有开始到达最高点并下落,防守的人用手碰到球,即算封盖一次。灌篮时只要身体接触不犯规,将球打下也算封盖。
球达到最高点开始下落后再“封盖”成为干扰球,这种球不论进攻方投出的球有无得分的可能性,都算进攻方得分。所以有时候进攻方投出很差的球,但是在球下落后被防守的人盖掉,防守的只能自认倒霉,这个本来进步去的球由于干扰球违例,判进攻方得分。
篮球比赛是众多体育项目中的一中,充满了激烈的碰撞,身体冲撞,空中对抗。它 由进攻与防守组成的一个有机整体。了解篮球的人都知道,防守对于一支球队意味着什么,没有好的防守就不会有更加犀利的进攻,所以每一支优秀的球队,都有着出色的防守技术,而在比赛中最能体现防守技巧并且最能打击对手气焰的莫过于“盖帽”
“盖帽”高手不一定是本队最高大的队员,但他能控制球场的内线区域,减低对方球员对于本队防守篮筐的进攻,并能够有效的降低对方在禁区内的投篮命中率,这样的队员可以使本队的防守变的轻松。防守队员可不必顾虑对手突破上篮,可以扩大防区,增加对于禁区外围的防守,更多的防守对方的中远投。甚至本队队员移动速度较慢时也可夹击对方持球者,而不致造成对方轻易上篮得分。一个盖帽能手甚至可帮助本队登上冠军的宝座。比如NBA的比尔·拉塞尔就是盖帽高手的典范。
很多会打篮球的人都称自己是盖帽能手,但很少确有其事,这样的情况在街头或者正规比赛时都有发生。有时,队内根本连一个会盖帽的队员都不具备,最糟的情况是自命为会盖帽的防守者,经常跳起后看着进攻队员三步上篮或跳投得分,而自己无法防守,或者打手犯规。一个真正的优秀的封盖高手会带给本队比赛时心理上的优势,而一个不称职的防守者会使全队的防守变得漏洞百出。
要想成为一个封盖高手,必须掌握一定的技术。被盖的球最好仍是“活球”,不能把球打出界外,或者把球轻拨给同伴。很多具有“盖帽”高手的球队,都会在预期地点接得许多可能由盖帽队员拨来的球,由于有了接应,由守转攻的快速反击可立即发动。
封盖者要学好面对边线,肩垂直于篮板,用靠近篮板一侧的手臂去“盖”掉对方突破上篮的球,即如果进攻队员右手持球进攻,你可以用左手进行封盖。要及时的移至对手离篮板近、可能投篮的位置,并保持自己身体与进攻队员的距离。这样可以避免身体接触而造成犯规,同时可以为自己的封盖取得起跳的必要空间,而且一旦这次盖帽失败,还可以及时的进行补救措施。在采用轮转式补防的队,由于轮转换位时会经常遇到暂时不被防守的队员得球突破上篮的机会,表面上看这是得分的好时机,孰不知这也正是盖帽的好时机。 封盖者在对手双脚未离地之前绝对不要轻易跳起,而要使自己的身体处于对手和背后另一攻方内策应队员位置之间,这样便于防止突破者分球给另一策应队员从容得分。
如果攻方采用左右两个内策应位置打法时,对防守者来说是施展其才华的绝妙良机。当离封盖者较远一侧的内策应队员背向篮板得球时, 封盖者可计算他转身投篮的时机,轻易的从本侧起跳,盖掉对手投出的球。
被盖掉的球,常常是由于防守方的弱侧采用了轮转换位防守的方法。要想打掉自己一直在防守着的对手投出的球相对而言会困难很多。要想进行合理的封盖,防守者要轻微弯曲膝关节,高高举起用来进行封盖的手臂。要等投篮者双脚跳离地面后,再快速向正上方跳起,在球离开投篮者的手后,设法从球的底部把球拨开。任何情况下都不能出现手腕的动作,只许用手指触球,而臂、手、手指在空中都要保持伸直的状态,只要有下压动作出现,都将被视为犯规,这反而削弱了防守的威力。这一点在篮球裁判执法手册上有明确规定。
当采用半场人盯人防守时,教练员应当指定防守队员尽量把封盖的球拨向指定的区域。大多数情况下,这个区域是进攻投篮队员所处一侧的罚球延长线至端线的区域内。而对方从正面投的篮,防守队员应该抢好篮板球,发动快攻反击。假如封盖者不能把球拨向指定区域,防守队员仍然处于进攻方与篮板之间,而这个位置会保证防守队员拥有比进攻队员更多的强球机会。
当采用全场人盯人防守时,应把封盖者放到本方篮下,这样其他的四名防守队员就可以大胆冒险地去“夹击”、“抢断”、“阻截”进攻方的运球。这虽然会使对方得到一些快攻的机会,但是位于本方篮下的封盖者有能力对付这种局面。封盖者由于身高占有优势,造成小个进攻队员突向篮下,或投篮欠准的对手跳投,通常可以迫使传球能力较差的对方高个队员传球给同伴,在最后一刻,封盖者转身面对边线,用身体挡住对方向另侧内策应区传球的空隙,两臂要举平,打掉传向该区域的球,封盖者应向篮板的某一点盖掉球,这一点就是要封盖突破上篮着想要投擦板球的路线。
对付对方进攻队员的突破,除了运用盖帽的技术之外,还有一种变通的办法,那就是造成对方“撞人犯规”。对很多队员来说,这却是一个较好的方法。任何队员,不管其身高或能力如何,都要学好如何造成对方进攻队员“撞人犯规”。队员不必掌握高超的技术,只需要良好的判断力。造成对方“撞人犯规”会起到和盖帽效果相同的、鼓舞本队士气的作用,而且篮球规则对于“撞人犯规”的处罚也是很苛刻的,其结果是使进攻方失去控制球的权利,登记一次犯规,即使投中也无效。这是一个三倍的处罚,这种情况与对方进攻队员投中、盖帽者犯规而造成的投中加罚一次具有相同的杀伤力。在运用造对方“撞人犯规”的技术时,防守者必须双脚在对方进攻队员腾空前着实地停在地面上,让对方撞到自己的躯干,必须双手上举于自己的身体上方,或者是双臂抱胸保护自己,不可有转身的动作出现。在造犯规的同时也可进行“盖帽”,封盖者双脚应用力跳离地面,但只能向自己的垂直正上方跳起,不能向进攻方稍有倾斜,运用绝对的高度封盖进攻队员的投篮或者迫使对方以不正确的投篮姿势出手。
综上说述,要想真正的成为一个封盖高手,还是要到球场上进行刻苦扎实的练习,并通过不断的比赛磨练自己,取得更多的比赛经验,才能在篮球比赛中立于不败之地。
⑶ 求打篮球中的专业术语并解释什么意思
跑位:一种很实用而又很常用的技术,大致为十字形,米字性,×性这几种,多以打乱对手防御节奏以及错位破防为目的
⑷ 为什么打篮球的时候我很少碰到球,感觉我好像打酱油的,是我不够积极去强求吗,还有半场篮球的规则是什么
看你提出的这些问题,应该是接触篮球这个运动时间不长吧。其实每个人打球都有自己的风格和特点,如果是一支球队只要根据自身特点发挥好作用就可以了,并不一定非要碰球多就是打得好,nba球员里也有很多蓝领球员,他们并不过多的参与到直接的进攻中去,往往是抢篮板、防守、给主要得分球员挡拆策应,只要发挥出自己的作用就可以在球队中占有一席之地。还有打野球,很多人并不真正的懂篮球,往往喜欢的过多自我表现因此传球配合很少,所以你很少接到球也是很正常的。如果想多接到队友的传球,那你应该从基本功练起,增加自己的进攻成功率,这样别人才有可能更愿意把球交给你。
半场篮球规则很多项,在这里不赘述了,在网络里可以搜到正规专业的答案。这里给你简单的解释一下你提出的问题,比如出三分,这是在双方球权交换后,有球权的一方必须运球或传球出三分线才能开始进攻,如直接进攻算违例需将球权交还给对方。打手很好理解,就是在你运球、上篮或者投篮过程中对方触碰到你的上肢影响到你的技术动作就算打手犯规。走步就是持球队员轴心脚先于球运动。我这里只是简单的解释一下,具体的解释在网络上也都能搜到。
⑸ 打篮球遇到问题
要淡定,先认清自己的立场,想想自己有什么不足的地方,他们对你当然也有偏见,因为你只是替补,篮球技术并不是很好,想要打好平时一定要多加练习,最好找专业的人训练,我就是学校篮球队的,我们的训练都很专业的,你队友责备你也不对,打球最重要的是配合,你们初中生就是这样,动不动就喜欢责备别人,骂队友,这样是打不好比赛的。你也不要老想着自己进球,不要急于表现,要淡定,如果你一直有篮板还有助攻,组织的好,人家一样很欣赏你,希望你能以后多加练习,想打好篮球就多努力把
⑹ 为什么我很害羞和不认识的人打篮球,我又不知道反正和不认识的人一起打,就是打不好
我觉得你可能是太封闭了,我以前也这样。可能我们的具体情况不一样,但我就说说自己吧,看看对你有没有帮助。
说真的我打球身体素质不错,但是刚学的时候十分害羞,虽然班里的同学们很友好,甚至有人夸我打得确实不错。可只有一有陌生人我就害羞,做每一个动作都担心别人笑话自己,说自己动作难看打得烂。没有人说闲话的时候我也十分担心,放不开,到了真的有人说三道四“这个人怎样怎样”的时候,我那个烂啊,都不知道篮球怎么打了。
现在回忆起来,这和性格是有关系的,太小气和太内向,面对问题有太软弱。可是人经过锻炼是会不断提高的,后来我顶着心中的羞耻感硬上硬打,我逐渐发现自己的球技确实在慢慢提高,不论有没有陌生人或其他的客观条件。其实最重要的不是篮球究竟打得怎么样,而是心态调整好了,性格方面也逐渐坚强起来,面对问题不在软弱逃避(说实话,有不认识的人一起的时候打不好,就是怕人家笑话,而想要掩盖自己的不好,这就是软弱)。
如果你仅仅想要避免在陌生人面前的篮球水平下降,我建议你在打球时进入状态,他人的一切言语动作都不要去关心,一心一意看着篮筐。我以前就是这样的,好担心人家笑话我,于是我干脆完全不管他们的说法,专心一志的突破(我最喜欢上篮)。每当我进入这样的状态,没什么人能拦得住我。由于进球多,还经常听到他人的夸奖,我的状态更好了,更有自信了。内心的开放让我有了实质性的提高和进步。
另外我有一个更重要的体会,可能是硬着头皮上的次数多了,脸皮真的厚了,不怕人笑话,而且球技真的提高了。其实只要注意观察就会发现大家是很平等的,他们对你笑话,不是嘲笑你,那完全是一种看球时善意的玩笑,就算大笑,那也不是什么难堪的事情,因为真的有很好笑的地方嘛。想想如果是你在看这样的情景你会不会开怀大笑呢?再想想如果这笑料是你制造的,你何不开开心心的面对他呢?事实上,大家都很平等和善。运动中的欢笑更容易拉近大家的关系,不论是你对他人还是他人对你,对么?
认识到这一点之后我和大家的接触越来越多,我也逐渐开朗了起来,归根结底,篮球这样集体的运动让我融入其中并逐渐成长。篮球技术上,可能和厉害的人比起来我还是不怎么样,但不要紧,最重要的是我内心的成长进步。
我想你不是不爱交朋友而是不敢交朋友,害怕被人拒绝。不要有这样的担心,人类是群居动物,不论在身体还是心理上都是需要融入群体的,这是从人的本能的方面来解读。从我们直接的社会生活方面来说,人不能没有朋友,大家都渴望交往,你想交朋友别人也想交朋友。所以大多数人对于感情是不拒绝的。这就是越开朗的人朋友越多,因为他们主动去结交,虽然肯定有被拒绝的时候,但大部分人是愿意接受的,所以他们的朋友也越来越多。而有的人太过于羞涩封闭,就像你这样,不敢付出感情更不敢接受感情,就只能孤单的活在自己的世界里,痛苦自己承担,真正的欢乐更无从谈起。
真的应该敞开心扉去融入和接受他人的世界和生活,做到这样,我想你解决的不会仅仅是篮球的问题,而是会对生活和人生有一个全新的理解和体验。痛苦的人往往自己禁锢了自己。我相信你是一个渴望感情的正常人,让自己拥有正常的生活,开开心心的去面对一切吧。
希望对你有帮助哈,要是有兴趣可以直接找我聊聊。
⑺ 打篮球出不了线是什么意思
篮球比赛也就是说在所有的队中你的积分或者输赢场次,不能排在事先规定的的名额之列,只能是被淘汰,也就是说没有出线。
⑻ 和自己喜欢的男生打篮球但有几次没有接到他的球觉得很丢脸怎么办
其实你不必觉得丢脸,因为能够同自己喜欢的男生一起打篮球已经是一件值得开心的事情了。记住,最重要的是打篮球的整个过程,而不是最后的结果。我觉得,男生也不会放在心上的,所以你就用不着想太多了。