转篮球如何抽球

㈠ 怎么让篮球在一个手指上旋转起来

1、将篮球的气打足，将利手的手指指甲修剪干净。

㈡ 求指转篮球的技巧

最重要的是找到一个平衡点，就是找到篮球的中心，然后尝试用手转，当你能够很好找到篮球的重心的时候，转球就变的水到渠成了

㈢ 如何转篮球（单手转球）

1篮球气打够，手指甲修剪短。
2先拿住蓝球中缝橡胶， 在空中旋转抛弃起。
3在球在空中旋转的时候指头接住旋转的篮球，刚开始的时候容易失败只能旋转一下球就落地了，随着不断的重复就能慢慢的延长时间了。之后找到旋转的中心后就能坚持10多秒了。熟练后可以换手练习或者换指头练习。
4转球有一点经验后，就可以学着用另一只手加速了，很多人在拍到球的一霎那，很容易把球拍的不转了，或者把球拍掉了，其实在另一只手拍到球的一刹那，顶着球的这只手要顺势移动一下，才能保证球的平稳，不过这种感觉也是要慢慢培养的。

㈣ 怎么旋转篮球

旋转方法：

1、先是把充好气的篮球托起来，一定要托平。（篮球最好气不太足的，因为气不足可以不容易使手受伤，并且气不足的话，球的重心也低，比较容易把握。）

2、然后迅速的用手腕的力量，运用手腕的力量把球旋转起来，根据自己的感觉掌握好力度跟平衡感。

3、找准重心，然后用手指接住球，转起来。

4、对于转球有一点经验后，就可以学着用另一只手加速了，很多人在拍到球的一霎那，很容易把球拍的不转了，或者把球拍掉了，其实在另一只手拍到球的一刹那，顶着球的这只手要顺势移动一下，才能保证球的平稳。

注意事项：

1、在球出手的那一瞬间，要利用手腕的力量把球旋转起来，要领就是用手掌先托住球，手掌要压平，再利用手的旋转使球快速转起，转的时候要注意近量保持球的平稳和很高的转速；

2、用手指接球，一般都是用食指接球，要注意食指的指甲一定不能留，要剪平，一般都是用指尖转球，这样才能保正很高的转速，而且指甲比手指光滑，可以让球转的更快。

3、在接球的时候还要找准重心，这样球就不会掉了。

4、旋转篮球是慢慢练习的，就像在课间转书或者转笔一样，熟能生巧，手感跟力量相当重要。

㈤ 转篮球怎么转的

1. 篮球气打够，手指甲修剪短。

2. 拿住蓝球中缝橡胶先 在空中旋转抛弃起。

3. 在球在空中旋转的时候指头接住旋转的篮球，刚开始的时候容易失败只能旋转一下球就落地了，随着不断的重复就能慢慢的延长时间了。之后找到旋转的中心后就能坚持10多秒了。熟练后可以换手练习或者换指头练习。

4. 转球有一点经验后，就可以学着用另一只手加速了，很多人在拍到球的一霎那，很容易把球拍的不转了，或者把球拍掉了，其实在另一只手拍到球的一刹那，顶着球的这只手要顺势移动一下，才能保证球的平稳，不过这种感觉也是要慢慢培养的。

5. 等可以用手拍球加速时，这个时候你应该能坚持好几分钟不掉了，这个时候你就可以玩各种花哨的动作了，换手指，换手，从胯下抛过来，从腋下转一圈，慢慢的，就能自如了。

6. 整个过程，因个人球性的好坏而已，快则1个小时，慢的话，一个月应该也可以学会。

   
   

㈥ 篮球怎么转球

篮球怎么转球呢？

篮球怎么转球呢，很多喜欢打篮球的朋友可能都想学转球，篮球在手指上面旋转，看起来非常帅，而且很享受那样的感觉。虽然打篮球的人很多，但是会转球的人并不多。下面就来介绍一下：

1、篮球怎么转球——首先准备一个比较粗糙的篮球
一般比较新的篮球粗糙度都还可以，只要不是掉皮的就行，使用时间长了的篮球粗糙度也不够。过于光滑的篮球不利于初学者学习。

2、篮球怎么转球——剪掉转球手指的指甲
转球时指甲不宜留得太长，当然，也不要在刚刚剪完指甲后转球，会伤到指甲，最好是剪指甲后过两天。（建议使用中指或者食指）

3、篮球怎么转球——左手控制住篮球，并且把篮球放在右手的手指尖上面
左手只是起到一个辅助的作用，帮助把球稳住，用右手的手指撑起篮球。

4、篮球怎么转球——然后右手开始发力旋转
在右手发力旋转的同时，左手可以补充一点力度，让篮球旋转起来。

5、篮球怎么转球——球转起来后左手松开
左手松开的同时，右手的手指要一直保持在球的重心的位置，球动手动。

6、篮球怎么转球——反复练习
最后，反复练习这一套转球的动作即可，刚开始可能只能转一圈就掉了，等坚持练习的时间久了，越来越熟练，就能够达到长时间不掉球。

注意事项
tips：练习转球时手上的指甲不宜过长；
tips：勤加练习，才能逐渐学会。

㈦ 转篮球怎么拍篮球，让它越转越快，不会掉怎么用左手拨

1、篮球气打够，手指甲修剪短；
2、拿住蓝球中缝橡胶先 在空中旋转抛弃起；
3、在球在空中旋转的时候指头接住旋转的篮球，刚开始的时候容易失败只能旋转一下球就落地了，随着不断的重复就能慢慢的延长时间了。之后找到旋转的中心后就能坚持10多秒了。熟练后可以换手练习或者换指头练习；
4、转球有一点经验后，就可以学着用另一只手加速了，很多人在拍到球的一霎那，很容易把球拍的不转了，或者把球拍掉了，其实在另一只手拍到球的一刹那，顶着球的这只手要顺势移动一下，才能保证球的平稳，不过这种感觉也是要慢慢培养的；
5、等可以用手拍球加速时，这个时候你应该能坚持好几分钟不掉了，这个时候你就可以玩各种花哨的动作了，换手指，换手，从胯下抛过来，从腋下转一圈，慢慢的，就能自如了。整个过程，因个人球性的好坏而已，快则1个小时，慢的话，一个月应该也可以学会。

㈧ 怎么转球篮球

传球技术动作方法



（一）双手胸前传球

这是一种最基本、最常用的传球方法，这种传球迅速而有力，可在不同方向、不同距离中使用，而且便于和投篮、突破等动作结合运用。

动作方法

两手手指自然分开，拇指相对呈八字形,用指根以上部位持球的后下方，手心空出，两肘自然弯曲于身体侧，将球置于胸前部位。身体呈基本姿势站立，眼睛注视传球目标。传球时,后脚蹬地，在身体重心前移的同时,前臂迅速向球后方向伸直,手腕翻转，拇指用力下压，食指、中指用力拨球并将球传出，出球后身体迅速调整呈基本站立姿势。传球的距离越近,前臂前伸的幅度越小，远距离的传球，则需要加大蹬地，伸臂和腰腹的全身协调用力，而且传球距离越远，蹬地、伸臂的动作幅度就越大。

双手胸前传球可在原地和跑动中进行。跑动中双手胸前传球和接球时要动作连贯，接传球时手、脚动作必须协调配合。一般左(右)脚上前接球后，右（左）脚抬起，球在落地前出球。手的动作过程是：双手接球后迅速收臂后引，接着迅速伸前臂，翻腕出球。



（二）双手头上传球

这种传球持球点高，便于与投篮结合。但与突破、运球以及其它隐藏传球相结合，却增加了动作幅度。这种传球多用于中、远距离，如抢篮板球后的传球、外围队员的转移球，以及向内线队员高吊球时使用。

动作方法

双手举球置于头上，两肘弯曲，持球手法与双手胸前传球相同。近距离传球时，前臂内旋，手腕前屈，拇指、食指和中指用力拨球，将球传出。传球距离较远时，脚蹬地，腰腹用力，前臂迅速前摆，手腕前屈，手指用力拨球，将球传出。

跳起双手头上传球时，双手举球与头上，跳到最高点时，腰腹用力，两臂迅速前摆，手腕前屈，手指用力拨球，将球传出。

（三）单手肩上传球

这是单手传球中一种最基本的方法。这种传球的力量大，飞行速度快，经常用于中、远距离的传球。

动作方法

以右手传球为例，双手持球于胸前，两脚平行开立。传球时，左脚向传球的方向迈出半步，同时将球引到右肩上方，肘关节外展，上臂与地面近似平行，手腕后仰，右手托球，左肩对着传球方向，重心落在右脚上，右脚蹬地，转体，前臂迅速向前挥臂，手腕前屈，通过食指、中指拨球，将球传出。球出手后，随着身体前移，右脚向前迈出半步，保持基本站立姿势。



（四）单手胸前传球

这是近距离的一种传球方法。这种传球方法容易和其他技术动作结合。

动作方法

以右侧传球为例，持球方法与双手胸前传球基本相同。传球时，上体稍右转，左手离开球，右手持球的侧后下方，伸臂，屈腕，拨指，最后通过手指拨动，将球传出。

（五）单手背后传球

动作方法

以右手传球为例，双手持球于胸前，侧对接球队员。传球时，左脚向前迈出一步，双手持球右摆，当球摆至身体右侧，左手离开球，右手引球继续沿髋关节向后环绕，当前臂摆到背后时，有手腕向传球方向急促前屈，食指、中指用力拨球、将球传出。



（六）单手体侧传球

这是一种隐蔽的传球方法，在外围队员传球给内线队员时运用的。

动作方法

以右手传球为例，两脚开立，两脚微屈，双手持球于胸前。传球时，有手持球后引，经体侧向前做引弧线摆动，手腕前屈，用食指、中指的力量拨球，将球传出。



（七）勾手传球

这种方法出手点高，常在后场获得篮板球后转入进攻时，或在前场进攻区域内做回传球使用。

动作方法

以右手传球为例，双手持球，左肩对着传球方向。传球时，左脚向前跨出并转体，右手持球，手臂沿体侧由下而上做弧线摆动，同时右膝抬起。当球摆至头的右侧上方时，手腕前屈，食指、中指用力拨、球将球传出。

行进间勾手传球和跳起勾手传球的手法与原地相同。其与原地勾手传球的区别是在右脚向前跨步时接球，上左脚起跳，右脚屈膝向上抬起，跳到最高点时出手。

㈨ 转球有什么技巧（篮球）

1、找一个篮球，最好气不太足的，因为气不足可以不容易使手受伤，并且气不足的话，球的重心也低，比较容易。先试着用一个手将球旋转起来，开始的时候可以不去试着用手指接住球，那样手指容易受伤，当然，转球之前还是要把手指甲剪掉的。
2、在能把球拨的很转时，即有一定的转速度的时候，并且一定要平稳，这个时候就可以试着用手指借助球了，刚开始练的时候，给球一个初始速度时不要把球抛的太高了，防止落下时，伤害到手指。注意这一部分，球的旋转平面在水平面时才可以。
3、很多高手都可以用另外一只手拍球给球继续旋转的动力，刚开始学的时候就不要这样了，只要保证球在手上旋转的时间越来越长就好了。
4、这个时候对于转球有一点经验后，就可以学着用另一只手加速了，很多人在拍到球的一霎那，很容易把球拍的不转了，或者把球拍掉了，其实在另一只手拍到球的一刹那，顶着球的这只手要顺势移动一下，才能保证球的平稳，不过这种感觉也是要慢慢培养的。
5、等可以用手拍球加速时，这个时候你应该能坚持好几分钟不掉了，这个时候就可以玩各种花哨的动作了，换手指，换手，从胯下抛过来，从腋下转一圈，慢慢的，就能自如了。