打篮球什么叫切入

❶ 打篮球有什么战术

篮球战术是篮球比赛中队员所运用的攻守方法的总称，是队员个人技术的合理运用和队员之间相互协同配合的组织形式。篮球战术是篮球比赛中队员之间相互协同行动的方法。其目的是为了更好地发挥本方队员的技术与特长，制约对方，力争掌握比赛的主动权。

篮球防守战术：
主要分为区域联防和盯人防守两大类。每个队员防守的区域，及快速合理的轮转是防守战术的关键。区域联防2-3联防”“2-3联防”是我们最常见到的区域防守。这种防守的优势是保护内线，也就是“油漆区”，而且让你的大个子们一直保持在内线待着。它的弱点是能够被外线优秀的投射打败，因为这种防守会让侧翼、高位和底角经常出于空位状态。盯人防守是每个防守队员守住一个进攻队员，在防住自己对手的基础上相互协作的全队防守战术。
篮球进攻战术：
1、三角进攻战术(Triangle offense)UCLA cut
是由一侧的组成一个三角的三名队员和另一侧的“两人游戏”所组成的。它不像那些固定的套路，在进攻中充满着自由的移动。根据不同的防守，三角进攻会有各种各样的应对方式，按照老温特的话就是“read and react（解读并反应）”。

2、普林斯战术(Princeton offense)
是由皮特·卡瑞尔发明，他曾用这种打法率领普林斯顿大学这样一所没有一名学生享受体育奖学金的学校在NCAA获得500胜，并创造了14次失分最低纪录。“普林斯顿打法”的格言就是“强壮能占弱小的便宜，而聪明能占强壮的便宜。”这种打法的精髓是“人动，球动，协调一致。”人动就是指无球移动、空切和反跑，球动指不断地传球，分享球。其中反跑是普林斯顿打法的招牌。
3、跑轰战术( run and gun )
指的是以高速流畅的轮转运动为主要战术特点、强调攻防转换的速度而部分牺牲半场阵地攻防能力的一种篮球战术思想。NBA中，炮轰战术以05-06赛季的太阳队最为突出，目前的火箭队也略有这个特色。在漫长的一个赛季以来，“跑轰”的概念经过某些人一再的强调和推崇，至今似乎已经隐隐发展成了一种舆论趋势和潮流，不少网友十分热衷于谈起此事，甚至有个别人士言必谈“跑轰”。
4、砍鲨战术(Hack-a-Shaq)
5、接续性进攻(continuity offense)
6、带球运球突破进攻战术(Dribble drive motion-DDM)
7、伸缩进攻/折区进攻(flex offense)
8、挡切战术(motion offense)
9、挡拆战术(Pick and roll) 是多种掩护配合的总称，即队员在相互掩护的过程中创造接球投篮或二次进攻机会的一种配合方法。挡拆其实就是一个很简单的篮球战术，其含义为挡和拆。出色的挡拆战术同样具有很高的观赏性。马龙与斯托克顿的挡拆配合被人们称为经典，因为挡拆是仅仅需要有一定的战术素养及大局观，还需要球员之间需要很高的默契程度。
专题推荐：篮球战术 挡拆 三角进攻 2-3联防 普林斯战术 跑轰

❷ 打篮球：在无球时，如何使用假动作摆脱防守队员以切入篮下

多了去了 你自己一个人的时候 可以反跑 不停穿插跑动 对手要是一直贴你背后 你可以以他为轴做转身 当中可以夹杂假动作 跟队友的时候 你可以挡拆 用全挡 假挡 顿挡都可以 甚至可以跟队友无球挡拆..

❸ 篮球跑位技巧图解 打篮球有哪些跑位技巧

1、V形切入。

当防守员紧跟着你的时候，你要往篮筐方向里面推进，速度可以稍慢目的是迷惑对手，对手是防守者说明对手是被动的，当对手还没有完全收回脚步时候，马上往三分线外跑位这时速度要快，为了拉出与防守员之间的距离，整个过程的路线就像一个V字形一样。

2、L形切入。

以在底线向里推进为例，当我们的对手紧贴着防守难以向篮筐里推进时，沿着一个方向移动，在这个过程中给对手一个反向的力，快速的往三分线外跑去，找到空挡的位置接应队友的传球，或者拉出内线的防守人，减弱对手内线的防守力度，整个移动的路线就如L一样。

3、转身切入。

这一技巧可以灵活的用在场上的任何一位置，首先要侧身贴近防守员，这样更有利于后面的转身动作的完成，然后在身体对抗中借防守员的力顺势的转身到防守员的后方甩开防守员。

4、反跑。

先往一个方向移动速度可以根据情况而定，也可变速移动效果更佳，当防守人没有完全跟上时突然往反方向跑出，找到空挡的位置和机会，这时防守员已经被甩开了。

5、灵活机动。

场上的变化是我们难以想到的，所以要灵活的把以上的几种技巧组合在一起来制造有利进攻的机会同时给对手造成压力。

❹ 请问打篮球有什么规矩和技巧请说完善点 高手请进！

、攻守技术 一:移动 学习打篮球,首先要学会篮球场上专门的脚步移动。怎样才能在球场上跑得快，停的稳呢？这要学好一种能随时启动又不感觉很累的基本站立姿势。 1。基本站立姿势 ____站立时，两脚自然开立，脚跟稍虚，屈膝降低重心，上体稍前倾，手臂自然放于体侧，肘微弯，两眼平视，随时准备向各个方向启动。 若原地持球，基本站立姿势是：保持上述姿势，持球于胸腹之间，并做好传、运、投的准备。 防守时，基本站立姿势可用前后步或平行步站立。前后步防守时，前脚同侧的手臂神向前方，另一手臂向另一侧伸出。 平步防守时，身体正对对手，两臂左右张开或随球挥动以干扰对方投篮和传球。 跨步急停接球时，第一步脚落地地同时接球，然后保持基本持球姿势。 (4)转身。通过转身可以摆脱防守队员，获得传、运、投的机会，也能在掩护和抢篮板时抢占有利位置。一脚向中枢脚脚尖方向跨出地步法叫“前转身”。背向防守队员持球时，可用前转身衔接下一个进攻动作。 一脚向中枢脚脚跟方向跨出的步法叫“后转身”，利用后转身摆脱防守队员时必须紧贴防守队员，以便转身后获得有利位置。转身时，要用中枢脚的前脚掌转动。 (5)跨步。跨步是一种起始步法，也是原地做假动作引诱防守队员失去防守位置和重心的一种步法。向移动脚异侧前方跨出的步法为交叉跨步(17)，向移动脚同侧前方跨出的步法为同侧跨步(18) 一、攻守技术 (6)摆脱、切入、抢位。队员要获得良好的进攻战机，必须在移动前做迷惑对手的动作，使对手在短时间内不能识破自己的进攻意图而失去防守能力。进攻队员运用脚步移动或上体虚晃离开防守队员称“摆脱”也叫假动作 进攻队员利用脚步移动超越防守队员并插入到篮下称切入。 进攻队员用身体把防守队员贴在身后称抢位 (7)滑步。这是防守队员的主要移动步法，有侧滑步、侧前滑步和侧后滑步之分。以侧滑步为例，动作要领为：向左侧滑步时，左脚向左侧跨出一步，同时右脚前掌内侧用力蹬地贴着地面滑动，跟随左脚移动。侧前滑步、侧后滑步与侧滑步动作相仿，方向不同。一对一防守时，防守队员常用这三种滑步。 (8)后撤步。这是前脚变后脚的步法。 当进攻队员准备从防守队员前脚一侧突破时，防守队员可以用此步法迅速撤回前脚进行堵截。 (9)交叉步。由攻转守寻找对手或防守队员失去防守位置时，可以用交叉步迅速追随对方在过度到滑步继续防住对手。起动作要领是：向左侧交叉步时，右脚用力蹬地，迅速从左脚侧前方迈出，上体稍左传，右脚落地的同时左脚向左跨步，依次两脚交叉快跑。 二、传、接球 传、接球是实现战术组织配合的纽带，它能把5名队员连成一个整体，充分发挥集体力量，体现篮球运动特点。巧妙准确的传球，能大乱对方防御部署，创造更多、更好的投篮机会；稳定牢靠合理的接球，能弥补传球的不足，从而协调连贯地完成传球、突破、投篮等动作。 1.传球 传球由持球和传球两个动作组成，双手持球时最基本的持球方法。持球时，双手自然分开，拇指相对成“八”字阵，用拇指根部以上部位握住球的两侧后方。 传球是全身协调用力，最后通过伸臂、抖腕和手指用力拨球将球传出，使球后旋。 常用传球方法由双手胸前传球、双手低手传球、双手头上传球、单手肩上传球、单手胸前传球和单手体侧传球。 （1）双手胸前传球。可以用于各种距离，各个方向的传球。传球时，下肢发力，身体前移，前臂迅速向传球方向伸直，手腕翻转抖腕，同时拇指用力下压，食、中指用力弹拨将球传出。出球后手心、拇指向下，其余四指向前 有时也可以用双手反弹传球，动作方法和双手胸前传球相似，但要掌握好传球的击地点、击地点一般应在两队 员之间距离距接球人三分之一处，若防守队员离传球队员稍远，可在防守队员脚侧击地反弹。 第一章 比赛 篮球规则第1条 定义 第二章 尺寸和器材 篮球规则第2条 球场尺寸 篮球规则第3条 线条及其尺寸 篮球规则第4条 器材 第三章 工作人员及其职责 篮球规则第5条 裁判员及其助理人员 篮球规则第6条 主裁判员的权力 篮球规则第7条 裁判员宣判的时间和地点 篮球规则第8条 发生违犯时裁判员的职责 篮球规则第9条 记录员和助理记录员的职责 篮球规则第10条 计时员的职责 篮球规则第11条 30秒钟计时员的职责 第四章 队员、替补队员和教练员 篮球规则第12条 球队 篮球规则第13条 队员和替补队员 篮球规则第14条 队长的职责和权力 篮球规则第15条 教练员的职责和权力 第五章 时间通则 篮球规则第16条 比赛时间 篮球规则第17条 操纵比赛计时钟 篮球规则第18条 30秒钟规则 篮球规则第19条 要登记的暂停 篮球规则第20条 队员或裁判员受伤 篮球规则第21条 得分相等和决胜期 第六章 比赛通则 篮球规则第22条 比赛的胜负 篮球规则第23条 比赛的开始 篮球规则第24条 球的状态 篮球规则第25条 队员和裁判员的位置 篮球规则第26条

❺ 打篮球什么叫变向怎么样变向

篮球场上无论运球还是空手（徒手）都有变向，主要是为了摆脱防守。
变相动作的完成，主要靠前脚掌用力来控制方向。
简单说，你向右虚晃，然后变向往左方切入，完成动作的过程就是上身向右边虚晃，然后右脚前脚掌用力蹬地获得向左方的反作用力，然后左前脚掌抓地获得向左前方前进的力量，右脚在迈出去完成变向动作。运球、徒手甚至上篮都可以做这个动作。当然还是需要一定的练习的，特别是运球变向和上篮，运球变向需要左右手运球都熟练，上篮则对力量特别是爆发力有一定要求。
但是在做变相动作时有细节需要注意：对方的重心是不是被你的虚晃动作吸引了，比如你向右虚晃，他的重心是不是移到右边了，如果没有，你只能将计就计往右方走了；还有就是能配合头部动作和眼神来吸引对方更好。
当然，在一瞬间作出准确的判断是需要逐步积累经验的。

❻ 求打篮球中的专业术语并解释什么意思

跑位：一种很实用而又很常用的技术，大致为十字形，米字性，×性这几种，多以打乱对手防御节奏以及错位破防为目的

❼ 篮球比赛中的空切是什么意思

现在的社会发展是越来越好，所以人们有了基础的保障之后，就开始关注自己的身体健康，比如运动就是很好保持健康的方式，很多人会选择打篮球，不仅可以锻炼身体还可以交朋友，所以这时候人们也会感到困惑篮球比赛中的空切是什么意思？其实就是说有队友进行配合，直接接球进入篮下，进球，一般都是扣篮，这种主要就是发生在cba或者是nba里面，这样的空切难度也是比较大的，需要很好的配合，我们来具体分析一下吧。

比如詹姆斯和韦德在一起时候的连线，简直就是无敌，各种空切暴扣，让人意想不到，即便过去了这么多年，韦德也已经退役了，但是人们依旧不会忘记那时候的配合，空切，暴扣，抢断等等，这就是很好的队友之间的配合，一般对于cba，nba球员来说，空切就是暴扣，大大提高美感。