一天中哪个时段最适宜打篮球

① 一天哪个时间段打篮球最好

没有最好的时间吧
我也喜欢打篮球
只要你想打了就去打
不必受到时间的限制
我经常会一打就是半天呢
都不会觉得累
呵呵如果在春秋夏这三季，应该在4：00到6：00这个时段打球最好，还有在夏季，球场有灯的话，在6：00到9：00打球，相对都比较凉爽。但在冬季，要选择在13：00到14：30之间，因为冬天中午到下午3;30气温较早上与晚上的气温高一点。

② 打篮球的最佳时间

打篮球之前做适当的热身运动是必要的，避免因为激烈的碰撞造成肌肉拉伤和韧带拉伤
适当热身可以让出现受伤的几率降低很多，而且可以上自己进入比赛状态提升很多
做运动最佳时间是
早上5点-7点以前
下午2点-4点30为一天中最好的运动时间（原因：空气质量和人的身体状态时最好的）
晚上运动时间8-9点30最佳
普通人：早上和晚上最好不要进行大量的剧烈运动，运动时常最好不要超过3小时以上
下午建议可以进行大量的剧烈运动，这个时间段是人一天最佳的身体状态

③ 一天中什么时间打篮球最合适

早上9：00-10:00,和下午4点到5点之间是打球的最佳时期
在那段时间人精力最旺盛最不易疲劳
当然也的应人而易，不过大致情况如此

④ 一天中，什么时候打篮球最好

早上6：00~8：00或下午7：00~8：30 以前有训练过，老师是这样安排的，我自己感觉也还好 应该就是这两个时间段吧！
希望采纳

⑤ 什么时间打篮球好

每天8时-12时，14时-17时，打篮球最佳。

主要动作：

●持球：使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻用手掌接住。

●背后运球：从背后把球变向。

●胸前传球：从胸前传球（快速、有效，是最常用的传球方式）。

●击地传球：双手击地传球通常用来将球从防守队员张开的手臂下传出。

●低手传球：一种近距离的传球，通常用于将球传递给离自己较近的队友。

●头上传球：双手从球的两侧面持球（手指尖朝上），置于头顶，肘部微屈，向传球方向跨一步的同时手腕向后转，球移至脑后，将球向前抛出，手腕向下转发力。

●投篮：双手持球于头上，肘关节自然弯曲，两脚斜向开立，两膝微屈，重心落在两脚之间。投篮时，两臂随下肢的蹬伸向前上方伸出，两手腕同时外翻，左手下压，用右手大小拇指控制球的方向。出手瞬间有食指和无名指拨球。球出手后，下半身承放松状态。

●扣篮：单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮筐。

●补篮：投篮不中时，跳起在空中将球补进篮内。

⑥ 什么时候点打篮球最好

四季中，夏季的8-10点是最适宜的时间。
每天中，早上8-10点，下午4-5点都是适宜的时间。
这2个时间段内，头脑最清楚，精力最旺盛，体力最充沛，对于
运动后的恢复，休息都是适当的时间。
谢谢，希望有用。

⑦ 一天之中什么时间打篮球好

早晨7，8点到10点或是下午3到6点，因为这时球场人最多的时候。
其实，只要不是刚吃饱或吃太饱就可以打球。

⑧ 什么时间打篮球最好

每天8时-12时，14时-17时，打篮球最佳。

主要动作：
持球：使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻用手掌接住。
背后运球：从背后把球变向。
胸前传球：从胸前传球（快速、有效，是最常用的传球方式）。
击地传球：双手击地传球通常用来将球从防守队员张开的手臂下传出。
低手传球：一种近距离的传球，通常用于将球传递给离自己较近的队友。
头上传球：双手从球的两侧面持球（手指尖朝上），置于头顶，肘部微屈，向传球方向跨一步的同时手腕向后转，球移至脑后，将球向前抛出，手腕向下转发力。
投篮：双手持球于头上，肘关节自然弯曲，两脚斜向开立，两膝微屈，重心落在两脚之间。投篮时，两臂随下肢的蹬伸向前上方伸出，两手腕同时外翻，左手下压，用右手大小拇指控制球的方向。出手瞬间有食指和无名指拨球。球出手后，下半身承放松状态。
扣篮：单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮筐。
补篮：投篮不中时，跳起在空中将球补进篮内。

⑨ 那个打篮球在一天什么时候打比较好

一天打球应该在下午三四点到晚上之间，空气最好。长个子需要加强营养，多做拉伸运动，参照林书豪

⑩ 一天中,什么时候打篮球是最有利于长高的

一天中，在午后的2点到4点，人体运动能力达到高峰，这个时候去打篮球是有利于长高的，而且此时阳光充足、温度适宜、风力较小，是锻炼的最佳时间段。最好午饭后1小时再锻炼，否则会影响肠胃消化功能。

如果只有早上才有时间可以运动，锻炼前最好喝上一杯水，以稀释血液、降低黏稠度。要选择远离树木繁茂的地方，尽量去背风和向阳的开阔地带，锻炼时间40分钟左右即可。

(10)一天中哪个时段最适宜打篮球扩展阅读：

打篮球注意事项

1、如果要长时间打球，做剧烈运动，最好戴上护具，以减少受伤的几率，因为如果没有护具，在激烈的对方中，关节韧带很容易拉伤。通常，常见的护具有护踝、护膝，及护齿用具。

2、合理的运动量既对身体有益，又不会让自己过于疲劳，所以，在打球时，根据身体情况决定是否暂停。建议把每次运动量控制在1个小时左右。

3、打球技术一定要掌握，在训练时切勿操之过急，因为很多技巧都是要长期训练才能灵活运用。

4、打完篮球后不要马上喝碳酸饮料，因为在人体水分流失过多的情况下，喝碳酸饮料会导致钙流失，所以，应避免。