篮球如何增加旋转

㈠ 打篮球投篮如何使球旋转

和手大小没关系的…用手指拨球…投的时候手别克意抓太紧…拇指别用力太大…先从篮下投…平时那球照天上投…
要压腕才行啊，但要压腕的话要有足够的腕力才行
嗯！投球时用手指轻轻拨动，其实只要投球准就行了！！
手软一些.投球姿势首先要正确.球出手时.用四个手指拨一下.球就转了 不正确
，投篮命中率低和你的投球练习有关的，你投得少手还没有感觉，多投点 最好就是练习跳投，要求转要用食指和中指拨球，手腕要下压，球出手后手要伸直。这样就可以了。

㈡ 投篮时怎样提高篮球的旋转

我也是后卫，但我的身高不高，17了才173，体重还没有60公斤，所以我得分以投篮得分为主，很少冲到里面。于是我便拼命练投篮。我觉得投篮时机要把握好，投篮时身体尽量保持协调，这样出手才有节奏，不容易乱。基本的动作我相信你都了解，那些理论上的东西只要你多投基本都能掌握。还有手要柔和，你可以去看下科比投篮的姿势，他的手就很柔和。别忘了投篮时要有自信，别去想他不会进。打球要
意识。
想要球旋转的厉害,可以用力压脘,就好象科比,就是压脘很厉害,球的抛物线看起来正好,很赏心悦目!!
这些就是我的心得，希望对你有帮助

㈢ 怎样投篮球，才能曾加旋转

不要用食指，最好中指跟无名指。手腕发力，然后球就转了。

㈣ 转球时 怎么加快旋转速度

首先你的腕力一定要强，因为发力可以简单些
其次手指甲不能像女人一样的那种，可是也不能剪得太短，因为会增加摩擦力
转的时候五只手指托住篮球，用腕力旋转篮球，将篮球转到空中，（注意不要转偏，否则很难接），接下来就是把球接住了，注意要用食指或中指（初学时候可以用大拇指），要将手指稍稍弯曲，用指甲接，这样摩擦会小些．
一般使用右手转的吧，那么左手就要将球加速转动了，注意要用稍稍弯曲的两只或三只手指轻轻拍动，拍的速率要快些．
拍重了可是要将球拍下的．
还有，平衡力也是十分重要的
总之，方法是告诉你了，练还是要自己多练的，特别是用手指接球的环节，很多人都在这地方卡住

㈤ 篮球中如何传球加旋转怎么转、

传球加毛旋转啊
那样让队友接着很不舒服不知道吗
旋转的球速在正常用力下会比不加旋转的速度快
队友在接快速球的同时
还接了一个转球
很容易脱手
所以旋转一般尽可能不要太大才对
但是如果你一点旋转没有传球速度是会受些影响的
这个东西很简单
你传球的时候
不要用手掌力
那种力量太死
要顺着你要传球的方向把力量一点一点释放出来
最后球从手指尖出去
手腕手指感觉就像投篮差不多
只是方向不同

㈥ 三步上篮如何才能让球转动

如果你是惯用左手的话 三步上篮第一步起步为左脚 右手的话就是右脚起步
第二步迈出的同时跳起 手尽量往高伸 达到 最高点时 用手腕把球拨出去就可以
了
你也可以适当的加上拨球的动作 为的是让球旋转
这么说 也说不太清楚 你可以去看看 别人打球时的上篮动作。

㈦ 怎么让篮球在一个手指上旋转起来

1、将篮球的气打足，将利手的手指指甲修剪干净。

㈧ 怎么增加投篮的后旋

1. 保持投篮的标准手型。

   标准的投篮姿势是加大篮球回旋、提高投篮命中率的关键，因此一定要摆正自己手型，右手手掌托好求，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。

2. 手指拨动篮球。

   想投出有回旋的篮球，手指的拨动很重要，轻轻的拨动篮球，能让篮球在空中有回旋的发生，即可把篮球送人篮筐。整个动作是一气呵成的，注意手指要灵巧的拨球。

3. 力度适中。

   投篮时，力度的把握比较关键，单手的力度要轻一些，因为，单手投篮一般离着篮筐比较近，力度不可过大，否则会导致投篮命中率较低的。

4. 手腕柔和。

   投篮时，手腕要多抖动，通过手腕抖动可以让投篮变的非常柔和，投出去的篮球会在空中做出回旋，这样的篮球命中率会很高，即使不是空心，篮球在篮筐上跌跌撞撞也能进入篮网。

5. 多练习空投。

   平常可以把篮球放在手上，练习向上投篮球，看看篮球是否有回旋，一开始可以让回旋幅度小一些，以后熟练了，可以慢慢增大回旋的幅度，这样有利于提高命中率的。

6. 尽量使用单手投篮。

   单手投篮可以更好的练习回旋球，可以尝试左手扶住篮球，右手主要发力把篮球投出去，这样会比较好。