篮球防守老是被晃防不住怎么办

Ⅰ 街头篮球中怎样防守不容易被晃倒

那些退一步都是很老套的打法，要是遇到的是SG，那人家
后撤步
，你退一步就倒了，防PG呢退一步也不是很有用，因为现在的PG都用超级
运球
，跳的比较远，你来不及跟上来人家就投出去了，最好是看他普通晃人是有没有带超级运球，带了，那就看他启动的那一下，他晃出的大背2是晃出3下的，所以根据你平时的经验往一边走那肯定出错，应该向方向跑，那样他就跳不过去了，很容易就防死了。SG就要看带不带后撤步了，一般情况下，你不后退就不会倒，SG最喜欢的是晃小背2，就是只往一边晃，拉开小距离投篮，防这个千万别W，那你就会被小晃了下，她往哪边跳，你往哪边跑，还有在对方晃你的时候千万不能去断球，那你肯定倒，PG最喜欢在断球的时候晃人，我现在最喜欢的是用PF防G，他难晃倒，而且他比C跑的快，容易跟上，盖帽也高，基本就是这么多了，没什么好说的了，我讲这么多，怎么也要选我啊

Ⅱ 打篮球怎么防守 老感觉防不住

盯防上有一点技巧，就是对方作假动作时候，低头看他的脚是否离地，离地的话应迅速全力起跳封盖，不管是否能够封盖掉，至少要做出封盖的姿势令对方球员投篮时候有所顾及

Ⅲ 打篮球时如何正确防守，如何避免被晃，如何准确盖帽，怎样打才能避免盖帽

防守是在打篮球中很重要的一个环节，没有快速、高效、灵活的防守，即使进攻再犀利也是徒劳的。在这里我们要强调的是如何完成一次次正确而有用的防守。

1. 对手要干什么？我们又要干什么？学会摸清对手的习惯，在对手一次次的进攻中保持自己的专注，了解对手的热区、惯用手、左右侧突破能力。之后要做的就是迫使对手做自己不想做的，对手习惯偷篮，就尽可能迫使他上篮，对手是右利手，就迫使他上左手等等。

2. 怎样不被假动作误导。很多人防守不够冷静，往往被投篮假动作点飞从而失分。面对喜欢用假动作的人，首先要保持冷静不要跳得太早，在自己的防守足够贴身的情况下对手作出投篮动作基本可以下意识地认为会是一个假动作，因为大多数人在难以保持简单投球动作的情况下不会贸然出手（当然也有个别命中高的对手会选择出手。）当对手作假动作的时候双手上扬，脚尖可以佯装小跳，把握正确时机就可以防下。如果已经被假动作骗起，在空中也要保持双手打开，这样既可以误导对手视野，也能创造机会使他传球。

3. 盖帽只是防守中最后的办法，犯规可能性高，而且不易成功，面对一个喜欢盖帽的人，尽量使用假动作并且多转移球而不是单干。多训练腰腹力量掌握拉杆和换手一类防止被盖帽的能力。
   

Ⅳ 街头篮球中 怎么能 防止被人晃倒

首先只靠方向键跟着跑别按W，看准A的瞬间W同时按出，这个只限于紧跟着对方的时候用。A的动作分3种，第一个出A的肯定是原始的动作，第二个出A对G来说是背2，第三个出A对G来说是换2，左右分别2次，例如：背2（背2可以左右各一次可用2次背2，一个向左一个向右）。防守的时候要记住对方出A的动作这个很重要。还有一个最笨的办法，就是只按方向键去撞对方，这样对方什么动作都做不出，不会被晃倒也不会撞掉对方的球，这是最笨的办法。试着几次的话，对方也只能乖乖的传球了

Ⅳ 街头篮球防人的方法 我有时经常被晃倒 即使不按方向键 郁闷。。。。谁能告诉我方法啊，谢谢

站着不动是最差的防守方法！

提出这样的问题看来你是新手啦 呵呵！
同样的问题相信捆扰着不少朋友！！
针对后卫的防守 我的建议就是[理智的紧贴]
为什么要这么说
进场后 你首先要确定对方的进攻路线 如果有SF应该把注意多投向他 如果对方是双G的阵容 要看对方的哪个是进攻的 哪个是防守的！
确定后 你就可以再次判断下对方哪个有背2或者背3（背2背3要是不懂的话你可以去篮球中建个后卫看下背后运球）
这样的话 防守背2的时候要注意他有没有别的花式过人技能 要是没有 那就好办了！
这样对面后卫出现的过人技能就是一个背2 一个普通的过人 有了如此的判断 你便可以去在对方背2放出后再W到对方的面前 等他撞到你身上吧！

有的后卫有别的花式过人 这样的后卫尽量不要在其正前方 尽量让自己脚下的亮圈和对方的亮圈重合在一起 或者很靠近 这样的话不容易被晃到的同时你可以及时的进行封盖！！
我希望我说的很明白 呵呵！
祝你也能成为高手！

Ⅵ 打篮球老是吃晃，这个问题该如何解决

容易吃假动作首先是因为进攻球员有做假动作的习惯。我是院队控球后卫，比赛中我会观察防守队员的防守习惯，第一次进攻我会突破急停后做幅度很大的投篮假动作，如果防守球员在重心没有完全偏移的情况下没有起跳，这说明防守球员主要以防守突破为主，第二次进攻我就敢大胆的投篮。如果防守球员起跳了，说明防守球员盖帽的意识比较强烈，同时这也是弱点之一，我可能就会多做假动作，等防守球员起跳之后造犯规投篮或者利用脚步找空间投篮。

同理，如果你防守的时候碰到了喜欢做假动作的球员，你尽量少跳，一般球员都是在做完一次假动作之后投篮，要是一次假动作之后还没投篮就是传球，所以你可以第一次不跳，第二次跳起来。当然，这也要猜测进攻队员的心里。人家吃亏以后可能就不做假动作了，你要灵活变换。希望能帮助到你。

Ⅶ 打篮球防守跟不上是什么原因怎么办

一、你的比赛经验不够，打时间长了就可以了，这只是时间问题。
二、基本功不到位，要省时省力的在最短的时间内完成堵截。
希望下边的滑步练习对你有所帮助！~

滑步：滑步可分为侧滑步、前滑步、后滑步三种。

侧滑步 由两脚平行站立姿势开始，向左侧滑步时，左脚向左（移动方向）迈出的同时，右脚蹬地滑动，跟随左脚移动，并保持屈膝降低重心的姿势，上体微向前倾，两臂（根据进攻者的情况）张开，抬头注视对手。注意身体不要上下起伏，两脚不要交叉，重心要保持在两脚之间。
★前滑步 由前后站立姿势开始，向前滑步时，前脚向前迈出一步，着地的同时，后脚紧随着向前滑动，保持开立姿势。注意屈膝降低重心。
★后滑步 后滑步动作方法与侧滑步相同只是向后滑动。
动作要点：蹬跨要协同有力，滑动时身体要平稳，两臂工伸展。
跨步： 跨步是一种起始的步法。常用的有两种方法：
★同侧步（顺步）向移动脚的方向跨步，跨步时（以左脚做中枢轴为例），两膝弯曲，左脚用力辗地，右脚用力蹬地向右侧前方跨出，身体随时着侧转前倾。
★异侧步（交叉步）是向做中枢脚的方向跨步，跨步时（以左脚做中枢脚为例），两膝弯屈，左脚用力辗地，右脚用力蹬地向左侧前方跨出，上体向左侧转动并侧转动前倾。
动作要点：蹬跨转体侧肩动作要快而有力。
转身
★前转身 由移动脚向中枢脚前方跨出改变身体位置与方向的转身叫前转身。
★后转身 由移动脚向中枢脚后方撤步而改变身体位置方向的转身叫后转身。
起动
起动是队员在球场上由静止状态变为运动状态的一种脚步动作。在进攻中突然快速的起动，是摆脱防守的确良有效手段。防守时迅速的起动是保持或抢占有利位置，防住对手的首要环节。
动作方法： 基本站立姿势是起动的准备姿势。起动时，以后脚或异侧脚掌短促有力蹬地，同时上体迅速前倾或侧转，向跑动方向移动重心，手臂协调摆动两脚连续交替蹬地，充分利用蹬地的反作用力，在最短的距离内把速度充分发挥出来。
动作要点： 快移重心，蹬地起步突然，碎步加速。

Ⅷ 打篮球 防守的时候老是被人过怎么办

要看好人！而不是看球！眼看人手看球！把手张大！半蹲！跟上他的脚步！一般在他斜前方左右！这样好防点！看准人的动向！再看球的动向！一般情况下人与球是向不同方向运动的！所以要看清楚了！要是再防不住就以速度贴他！把速度练到很快！他到哪你就到哪！不要一直在他前方！斜前方就好了！一只脚要保持在他两脚的中间！这样他想过必定得摔跤！就算过了！也是球过人在！多练练就好了！有空多看看视频学学！毕竟我说的只是理论！实践的东西还得靠自己啊！

Ⅸ 打篮球防守时如何避免被对方投篮假动作晃起来

看在停球的位置，近框直接贴上去，一条胳膊直举起来，另一条胳膊摆动，两条胳膊和身躯配合组成一个墙角，这时候他只有传球和强投了。
远离篮筐的话，留一步距离，提前观察他的投篮稳定性，如果不准就靠后多一点，准的话往前一点，真碰到牛逼的，能突破能投篮的，我的方法是和队友协商，我前面贴紧点，放突不放投，突破过去后面队友补防。
其实普通野球还是内线的假动作难防，但内线会做假动作的都是高手了就。外线的话除非投篮很准，否则假动作也没多大意识，少跳就行。