Ⅰ 怎样选购篮球鞋，以保护脚踝，避免扭伤。
高邦一点的，而全里面护脚的地方一定要软，像打篮球，非常注重脚部用力从而跳起来，在落地的那一瞬间如果有什么物体防碍脚着地是很容易受伤，而这种受伤多半是脚扭之类的，轻者要修养，重着可能在残废的可能，所以在打篮球时对脚的防护是很重要的，也就是说选篮球鞋很重要。
我觉得像国产匹克还不错，当然NICE和ADIDAS当然没话说罗。但一定要选合脚高邦的。
呵呵，我也喜欢打篮球，希望你在穿上篮球鞋后少受伤更好不受伤。
Ⅱ 男朋友爱打篮球 但是脚背高打球的时候愿意崴脚 他适合穿什么样的篮球鞋 求专业解答
最好选hypernk2015或者詹姆斯士兵9，hypernk2015压马路装x都好，而且科技很高，对脚踝保护也好
Ⅲ 自己容易崴脚，穿什么样的球鞋最好
平底鞋
Ⅳ 脚腕经常性扭伤应该穿什么样式的篮球鞋打球
高帮的…
其实个人觉得鞋子的高低帮关系并不大，主演是要加强脚踝力量…
其次，护踝比鞋帮更有用…花个两三百块买一个好一点的护踝吧，麦克达威，LP的都可以，nike的也不错…
对了，上场打球前的热身也是很重要的…
崴脚主要就是这几方面了，和鞋子的关系不是很大…
Ⅳ 脚崴了穿什么样的鞋低帮还是中帮篮球鞋
建议穿拖鞋，因为如果穿篮球鞋的话，会弄到伤口，影响恢复，如果不能穿脱鞋的话，穿底帮的，因为脚在恢复，不能穿高帮的影响了脚恢复，而且容易容易回复后变形。
Ⅵ 打篮球老是扭伤脚推荐一球鞋
鞋都是一个样，该扭还是扭，鞋的问题我是不知道 ，怎么治疗我可以告诉你
相信每个爱打篮球的朋友,多多少少都有过"翻船"的痛苦经验,而熟称"翻船"的足踝扭伤,也是篮球场上最常见的运动伤害.足踝扭伤是由于跌到或扭转时,踝部被外力歪扭至不正常的位置所造成的,过度的动作会导致韧带拉扯,而造成足踝伤害.受伤的韧带可能在足踝内侧或外侧,或两侧同时受伤,不过,最常见的韧带伤害多发生于踝外侧.
就轻度扭伤而言,为前外侧的韧带受轻度外力拉扯伸展,患者感到疼痛与肿胀,但尚能行走;而中度扭伤则是前外侧的韧带因外力增加而部分裂开,此时会有相当程度的肿痛,行走困难;若为情形严重的重度扭伤,韧带完全断裂,患处会有非常严重的疼痛与肿胀,由于失去韧带固定与难以忍受的疼痛,患肢不能支撑重,有时伤害的冲击力甚至秧及部分踝关节里的软骨.
治疗足踝扭伤最重要的原则,就是将伤部肿痛减至最轻,肿痛减缓后,即可尽早踏上恢复之路!
1.休息:休息有助于受创组织复原,借助休息,受创组织可减少发炎与减缓肿胀,同时也避免进一步的外伤.
2.冰敷:冰敷可减轻发炎,消肿及止痛.此法通常用于受伤后数天内,请注意冰袋不应直接接触皮肤,以免冻伤.每冰敷15分钟后休息15分钟,此法交替进行次数越多越好.
3.压迫:利用弹性绷带来防止肿胀恶化,将绷带扎紧关节,除去流血或液体积聚的空间,但切记不可扎得过紧,否则易导致该关节发麻或不适.
4.抬高:保持该关节垫高(高于心脏),如此能加速液体由关节流回心脏,这是由于液体受重力作用(即水往低处流)的原理.
经过治疗,加上短期(一两天)的关节固定,数日后可以开始关节伸展与强化运动,但通常要在急性肿胀与疼痛减轻以后.一旦足踝由支撑护套或运动胶带固定,伤者便可以恢复日常活动,在美国的大学或职业球员利用这方法,平均能在一个星期内回去比赛.重度扭伤的治疗则需要比较长的时间恢复时间,必须用石膏或夹板固定约四周时间.石膏拆下后,病患必须通过积极的伸展与强化运动,来恢复到受伤前的状况.
过去治疗踝伤多依赖于长期修养,或借助中国传统治疗法(接骨,按摩,推拿,针灸等),不过这类疗法不仅耽误复原时间,而且无法完全恢复到受伤前的状况.虽然有时轻微扭伤的患者利用传统式疗法,能在几天内消肿或减轻疼痛,但因足踝肌肉退化和足踝关节僵硬(在两天内就会产生),还是无法尽快恢复到伤前的最佳状况.对某些不要求短期内恢复,或完全恢复到职业或半职业水平的人来说,这类方法也许适当,可是对一些抱着希望想马上回去打球的年轻人来说,则是一大损失和失望.
利用运动医学原理治疗足踝扭伤,除了能加速复原时间,更重要的是预防以后再度受伤.扭伤后,损坏的组织(韧带)会疼痛,肿胀,除了因组织本身受创流血外,还会导致关节液激增而膨胀.此时最重要的治疗原则就是要把肿痛减到最轻,因为肿痛减缓,病人就能及早重新运动,跑跳自如,而研究也证明,活动愈多的关节,其受伤的韧带日后恢复得越快.受伤后,除了关节的僵硬,肌肉也会退化,所以复原运动的方式除了要增加关节的弯曲度,还要做肌肉体能训练,增加身体的协调度和技巧,而且以温和不激烈为原则
Ⅶ 打球经常做变向，急停动作。脚踝疼痛，怎样保护脚踝什么型号的篮球鞋保护脚踝，减震效果好
如果你是经常扭的话，现在就要注意点了，会有习惯性的扭脚的情况出现。
解决方法：1、加强踝关节肌肉力量的锻炼
2、打球前做好准备活动，特别是易受伤的部位
3、穿高帮的篮球鞋打球，还可以再带个护踝
4、打球的过程中跳起落地时，如果发现可能可以会有危险，可使用脚后跟着地的方法，这样是不会扭脚的。 詹姆斯系列是公认保护性好，其他的一般高帮鞋保护性能更好些，国产的话，水泥杀手和鲨鱼鞋，都不错的。
Ⅷ 我脚踝比较容易扭伤，那种篮球鞋比较适合啊，除了高帮的还有那款类型啊
其实只要是高帮的球鞋都有保护脚踝的作用，如过穿高帮的球鞋还容易崴脚的话建议LZ买个脚踝护具，我自己用很有效果。。还有就是才崴脚恢复的几天带上护具，有固定踝关节作用的，以后踝关节就不容易扭伤了