手掌比较小怎么打好篮球

❶ 手掌小，打篮球怎样才能运好球呢

多练习 来回左右手来回拍球 每天坚持1个小时 一个月后你就明显有感觉了你可以别人打球时候拍或者 休息 换下一队的间隙 都拍起来 效果 很快的

❷ 手掌小的人通过怎样的练习才能单手抓住篮球

要锻炼指尖的力量，抓东西的时候，不要用掌心，用指尖发力

❸ 打篮球手掌小抓不住球，该如何提高控球的能力

正规篮球的比例都是要相较于人们的手掌大的。

手小没有关系，可以进行球性练习。把篮球当成自己的一部分有时间就熟悉球性。可以原地持球做绕膝盖练习，绕腰练习，绕头部练习，胯下八字和反八字练习。再就是两只手拨球练习。原地拍球，交叉运球，胯下运球，总之最终的目标达到球手一体，熟练的控制运球。

希望我的回答可以帮助到你！

❹ 手太小怎么投篮

楼主找对人了，， 我研究投篮好几年了，我以前也一直是不知不觉就头后出手的

1： 腿部发力， 如果腿部不用力，你力不够就要拿来“甩"了
2： 在腹部拿球的动作一定要对， 拿得时候右手手腕要成90度。手指要分开！
3： 提球的时候， 不要去想什么3个九十度。 这点很重要，越想越不对， 提到身体感觉最舒服而最高的高度就好。这个时候刚好是3个九十度！ 提球的时候不是一直用力， 提的一瞬间用力， 然后放松， 这样才有力出手。 你球会掉是因为你太牵强了。 要放松。
4： 出手的时候， 不要想投多远， 想投多高， 越能高你的手腕就越能使力。 这样远度也就达到了。

❺ 篮球手小怎么练运球

运球就是要多练啊。可以尝试着每天用常用手运球500次，在用弱侧手运球300次，以锻炼你的球感。如果球感达到一定水平，就可以尝试着练一练加速后急停或变向，与胯下和背后运球，慢慢练，直到达到一定的熟练度，你就可以运用上你原本的技巧，完成突破后的急停跳投，甚至直接突到篮下得分。基本功是关键，球感决定你综合水平的提升。加油，祝你取得进步。

❻ 打篮球手小怎么办

手小不是优势，但绝对不是不能玩好篮球。拍球是用手指的，所以可以多想办法练练手指的伸展，比如分指俯卧撑。另外可以尝试戴手套运球，或者贴胶布运球。

❼ 手小怎么投篮

楼主找对人了，， 我研究投篮好几年了，我以前也一直是不知不觉就头后出手的
1： 腿部发力， 如果腿部不用力，你力不够就要拿来“甩"了
2： 在腹部拿球的动作一定要对， 拿得时候右手手腕要成90度。手指要分开！
3： 提球的时候， 不要去想什么3个九十度。 这点很重要，越想越不对， 提到身体感觉最舒服而最高的高度就好。这个时候刚好是3个九十度！ 提球的时候不是一直用力， 提的一瞬间用力， 然后放松， 这样才有力出手。 你球会掉是因为你太牵强了。 要放松。
4： 出手的时候， 不要想投多远， 想投多高， 越能高你的手腕就越能使力。 这样远度也就达到了。

❽ 手小的人怎么使投篮稳定，怎么练

第一

从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。

第二

手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。手指持球的后、下部。投篮时，向上、向前伸臂(当然是指向篮框)，向上、向前用力屈手腕，最后用手指将球推出，这样投篮会使篮球产生下旋，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长)，这样有利于控制球的运动方向，增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。每次投篮要重复同样的动作要领，正确的投篮动作变得很顺畅的时候，命中率自然会因此而提高。还应该在离篮框不同的位置、角度练习投篮。

❾ 我想打好篮球,但手太小了怎么办急!

手的大小是天生的
难以去改变的
但是你可以在技术上去寻求改变
你所说的运球和接球老失误
可能跟你的手没什么关系
而是你没有掌握好技术要领
或者说是你的基本功不太好
建议你去从基本功练起
具体的你可以去网上搜搜
在这里我简单的说几句
运球的时候
是用手指去拍球
尽量不要让自己的掌心去接触球
这样可以很好的控制住球、、
接球的时候
要有一个迎球的动作
就是你准备接球的时候
双手就应该
做好姿势准备接住球
接到球后还有一个缓冲的动作。。。
总之
，，通过文字是解释是很抽象的
建议你多看看
一些基本教学的视频
或者
体育老师也可以帮助你。。
谢谢
。。