㈠ 打篮球脚痛怎么办
首先是休息，有可能已经损伤到脚踝了，如果你还坚持打球，那就会使韧带松弛，以后更容易崴脚和受伤，我的建议是：如果你是刚受伤，比较疼，有水肿，那么24小时之内用冰敷（切记）。如果受伤已经超过48小时，而且没有水肿，那么可以用热水泡泡脚，用跌打伤药按摩。
关键还是养伤吧，NBA球星有伤都要停赛的，别觉得自己年轻就不当回事，我就是特别爱跳的人，以前可以扣篮，跳的太多，半月板受伤，但是没当回事，还接着打比赛，自己咬牙不说，结果现在运动能力严重下降，腿总肿，打球也不敢跳了。引以为戒吧
㈡ 打篮球脚痛
因为你以前不经常锻炼脚踝力量 所以打篮球会经常跳 使脚踝负重 我建议你多练练脚踝厉害 就没事了 我就是篮球教练 有什么不懂可以问我
㈢ 打篮球 脚很疼 怎么办
你可以试着多做一些有利于扁平足运动不受伤害的运动
1.青少年应注意营养和休息，避免站立、行走过久，负重过多
2扁平足患者可以加强足跖肌锻炼，屈曲足跖，让足底外缘着地行走5分钟，每日数次
3穿平足鞋矫正也很有必要。鞋底跟部及中部应稍窄，使足跟较为固定，防止行走时足跟摇摆。鞋底内侧部(即足弓部)比外侧厚5～10mm，使足部略内翻，以防止距骨头下陷内倾，将负重线由足内缘向足外缘移动。类似的鞋垫垫于鞋内也有较好的作用。
4参加活动：（如跳绳、跳远、跳高、垂直起跳等），以及攀登活动（如肋木、爬梯、平衡木、爬绳、爬竿等
下面很重要！！！！
5穿合适的鞋对预防扁平足有重要意义。鞋的大小要合适，鞋的头要大，使足尖有充裕的活动余地；鞋腰（指靠近脚踝处）要硬些，以保护内弓，使跟骨不向外翻；鞋的底要厚些，后跟最好有1.5～2.0厘米的高度，使体重负荷尽量向足弓各支点分散些，减轻足弓的承受压力
㈣ 打篮球脚踝疼怎么办
你痛了多少天？只要你能打到球。跑得起。一般都会没事。过多一阵子就好。想快点好就擦多点药油。只有痛得不能着地才要去包。别担心。总会好起来的。
㈤ 打篮球时 忽然脚痛怎么办
属于肌肉拉伤近段时间避免剧烈活动假现脚伤第天用冰敷第二天热敷了般热敷15-30分钟温度用太烫容易被烫伤末了``提醒下次打篮球时候注意点跟我弟弟样人高喜欢打篮球结老脚受伤
㈥ 打篮球的时候扭伤了脚，这几天一直在疼，该怎么办呢
踝关节扭伤，适当的休息是需要的，未经正确良好治疗的患者，踝关节再次损伤的可能性是经治疗患者的3～4倍。急性期的初次损伤患者，如果损伤没有累及韧带组织，只要保守治疗，遵守休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则，多可以获得满意的疗效。急性期24～48小时可冷敷，每次10～20分钟，6小时一次.急性损伤的可以按压阳陵泉穴位减轻疼痛。踝关节损伤累及了韧带一般医院也没有什么好药、好办法治疗，最好外敷治疗,它可以促使局部组织渗液尽快吸收，快速止痛，消除肿胀。肿胀消退后,可用胶布或绷带固定踝部制动1周。防止韧带松弛，使扭伤完全恢复，有效的防止后遗症的发生
㈦ 我天天打篮球，脚后跟天天痛，怎么办呢
这是很正常的一个问题，因为喜欢打篮球的人有多少个不是会脚痛的。最好的方法就搽活络油，还有带护脚，最好穿篮球鞋打球，不容易扭到。
脚后跟痛，因为突破时，脚板需要承受身体的巨大压力，如果加上迅速变向，对脚后跟的承受的压力更大，而且跳跃时，如果脚板狠狠着地的时候，会受到反重力，会使腿部，脚跟部受伤几率大。
【骨头佬】谢谢。
㈧ 打篮球时脚腕疼，怎么办
你好。这是由于压迫神经和局部代谢受阻所导致的。建议你用中药外敷试试。主要采取软坚通络的药物，软化钙化的增生部分。使其软化分解。便于吸收排泄。同时，还有一些消肿消炎的药物，使患部消除水肿和炎症，缓解局部不适。并且以活血化瘀散寒祛湿的药物改善新陈代谢，更好的将分解软化的增生物质排除体外。达到治疗目的。其主要症状有关节疼痛、麻木、无力等。长期患者会造成积液,局部循环机制受到影响,无法靠人体自身能力吸收代谢,中医称之为痹症,长此以往形成堆积钙化.进一步加重神经压迫和刺激.则会造成严重后果.(钙化至一定程度,也就是所谓骨质化了,则无法再进行药物治疗.)