打篮球怎么塞球的手势

① 打篮球的传球手势

传球的手势有很多，以詹皇的一个传球手势为例：

5、巧妙灵活运用反弹球。有时高空球传出去容易让对方高个球员抢断，这时可以巧妙利用反弹球，即在地板反弹后传给队友。要注意掌握好球的落点，传球时不要用劲太大，尽量让队友舒服的接球。

② 我想问一下打篮球射球时是用哪个手指推出去的啊，正确的投球姿势是怎样的

一般左手属于支撑手，只是扶住球而已；真正投篮是从起跳开始，经膝关节、腿部、腰腹部力量推动增高投篮点，同时大臂与肩平行，考手臂和手腕抖动的力量，去推动，手指只是控制方向，有时手指的过多参与反而不好。建议你可以找找雷阿伦的视频，他有专门介绍过投篮，教科书般的精准，建议多看看，慢放，你会发现的方法的。但投篮这种事情讲究一个适合雷阿伦属于经典，诺维茨基的弧度高，像帕森斯几乎没有弧度，纯属于起跳高度。

③ 打篮球怎么用手指控球

应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。

运球是应该抬头，时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球，很容易被对手盗球，而且也看不到处于有利位置的队友，甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。

控制性运球
运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样使你容易控制好球，也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。

快速运球
在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运球高度稍高，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场。

变速运球
运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速(步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。

注明：我也是篮球的爱好者，打了这么多年球，我觉得篮球这东西，你必须不断地打，不断地练才会有进步，祝你成功吧！！！
对了，你可以上网上搜搜运球过人的视频，应该会有收获吧

④ 打篮球时的拍球正确手势

尽量用手指根部以上来拍，不要用手心

⑤ 篮球战术手势有哪些

常用的战术手势有

1、举手指，这个最常见的，制定好几根手指代表的战术，比如举一根手指表示单打，其他球员将防守队员拉到三分线附近，闪开空间。举两根手指表示打中锋，要求中锋尽快落位，三根手指表示要求中锋过来高位挡拆。

2、攥拳头。

3、摸头顶。

4、拽一下自己的衣领。

5、举起手在头上划圆圈。

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篮球进攻战术

1、篮球战术的运行及轮转遵循活与变，是通过洞悉对方的防守，在站位的基础上，进行挡与拆，掩护，切入，策应的配合。最初的篮球没有三秒区，常是中锋站在篮下，其他四位球员在外线不断地传球转换进攻点;而随着规则的跟新，球员实力的进步，如今的篮球战术需要五位球员的集体运行。

2、如一侧战术配合的同时，另一侧的球员伺机为切入的球员挡拆配合，球转换另一侧进攻，不断轮转。造成时间与空间的差异，进攻得手。如此演变出了更加深入复杂多变的战术进攻。意在轮转，避其实，攻其虚，与对方的太极之势。

3、篮球战术的良好应用在于全队的和谐统一，要充分利用基础配合极其变化来创造攻击机会，扩大攻击面，增多攻击点，加强进攻的攻击性。掌握根本，变之又变，魅力无穷。

⑥ 打篮球。上篮的手势。。。

上篮的手势有很多种，最简单的是正面三步起跳单手托球上篮，这种上篮时是以上挑的惯性让球很自然的从手中延手掌滑至手指然后上臂和手指微微用力，让球以圆滑的抛物线入筐或打板后入筐。这个姿势谈不上优雅，只是做的好的感觉身体整个很自然，不做作。要做到自然，就注意前两步跨步、第三步起跳的起跳脚和手托球的协调、最后出球时的手部动作，这三个动作先慢跑上篮，体会动作，然后再起速按实战速度上篮。
其实在实战中上篮还有很多别的姿势，有高抛、高点侧勾手、低手挑篮、反勾手打板等，其实从上篮来讲，你的爆发力、弹跳力、腰腹肌的滞空能力，这些有保证的话，稍加练习，动作一般都不会难看，很多实战中优美的上篮都是因防守人和现场情况，临时调整身体姿势的，所以你多练习练习弹跳力和腰腹肌力量，对于你的上篮有很好帮助的。

⑦ 标准篮球投篮的手势是怎么样的

标准的投篮姿势为：

1、首先投篮的准备动作投篮前要“三曲,三九十”即曲手肘，曲腰，曲膝盖。手掌和小臂90°，小臂和大臂90°，大臂和身体90°。

2、曲手肘就是拿球的时候，右手托球，手肘自然弯曲，左手在侧边扶球。

3、曲腰就是投篮前腰微微向前倾。

4、曲膝盖就是像罚球的准备动作一样，膝盖弯就行。

然后力量从脚下起，脚蹬地的力量传递到膝盖，膝盖伸直，力量传递到臀部，收紧臀大肌。

力量传递到腰部，直腰，力量传递到胸部，自然挺胸，力量传递到大臂，大臂举起，力量传递到手肘。

手肘伸直，在伸直的过程中，将球投出，最后两步骤要同时发力，球出手拨球的动作，要和伸直小臂的动作同时进行。

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篮球原地投篮的方法：

1、双手胸前投篮：这种投篮虽然出球点较低，但出手前稳定性好，出手力量大，便于与传球、突破相结合，多用于远距离投篮。

动作方法；双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点。两脚前后或左右开立，两膝微曲，重心落在两脚之间。

投篮时，两脚蹬地，腰腹伸展，两臂向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指稍用力压球，食指、中指拨球，使球从拇指、食指、中指指端飞出。

球出手后，脚跟提起，身体随投篮出手方向自然伸展。

动作关键：投篮时，蹬伸踝、膝、髋，双手用力均匀，手腕外翻，手指拨球。

2、双手头上投篮：这种投篮出球点高，不易封盖，便于与头上传球相结合。但是重心高，不便与运球和突破相结合。

动作关键：手腕外翻，双手用力均匀。

3、单手肩上投篮：这是比赛中运用比较广泛的投篮方法，是行进间和跳起肩上投篮的基础。这种投篮出手点高，便于结合其他技术动作，能在不同距离和位置上应用。

动作方法：以右手投篮为例，右脚在前，左脚稍后，两膝微曲，重心落在两脚之间。

右手五指自然张开，用指根及指根以上部位触球，掌心空出，翻腕托球的后下部，右臂屈肘稍向内收，置球于右肩前上方，上臂与肩关节约成水平，前臂与地面近似垂直，左手扶球的左侧，目视瞄准点。

投篮时，下肢蹬地发力。右臂随腰腹伸展向前上方抬肘伸臂，用手腕前屈和手指拨球动作，使球从食指、中指指端柔和飞出。球离手时，手臂要随球跟送，脚跟提起。

动作关键：脚蹬地、腰腹伸展、抬肘伸臂、屈腕拨指要顺序柔和用力。大拇指和小指要把握方向。

⑧ 打篮球有没什么标准的投球手势

单手投篮 (A)技术重点:

1.双脚微曲, 左脚在前, 右脚稍微在后
2.右手持球于肩前上方, 左手扶着球的左侧

3.右脚向前踏至稍微超越左脚, 并以右手手指及手腕向前上方, (即篮框的方向)拨球

4直至手肘伸直, 手指指向篮框, 全身自然伸展

(B)技术分析:

1.预备动作: 身体朝篮框方向, 右脚在后, 左脚在前, 重心落在两脚之间, 双膝微曲, 身体稍前倾, 右手肘抬起并指向前方, 右手五指自然张开, 手腕向后屈, 持球于约肩上的位置, 左手扶球 2.投篮动作:

a.注视篮框
b.右足稍微向前踏以制造动力, 腰, 腹自然伸展
c.动量从脚经腰, 腹传至右手
d.当动量传至右手时, 右手肘自然地向前上方伸展
e.右手腕及手指, 同时向篮框方向拨球
f.左手扶球, 直至右手快将把球投出
g.球最主要由食指, 中指及无名指用力投出
h.投球后, 右手臂自然向前上方直伸, 手指指向篮框
i.投球时, 全身自然伸直, 至投球后, 双膝微曲着地

双手投篮
(A)技术重点:

1.与单手投篮同
2.双手持球于胸前或高些之位置

3.右脚前踏, 双手手指及手腕向前上方［即篮框的方向］拨球

4.与单手投篮同

(B)技术分析:

1.预备动作: 与胸前传球之基本持球动作同, 惟球可置于胸前或高些之部位
2.投篮动作:

a.及b.与单手投篮同
c.动量从脚经腰, 腹传至双手

d.当动量传至手部, 双手肘自然地向前上方伸展

e.双手手腕及手指同时向篮框方向拨球

f.球最主要由拇指, 食指及中指用力投出

g.投球后, 双手手臂自然向前上方直伸, 手指指向篮框

h.投球时, 全身自然伸直, 至投球后, 双膝微曲着地

走篮
走篮集合了咔蚺c投篮的技术在一身, 一般分为上手走篮及下手走篮, 两者分别在于出手的方法不同

下手走篮
技术重点:

1.咔蜥嵊秒p手接球, 同时右脚踏地
2.跟着左脚向前踏并用力向上跳

3.右膝向上抬, 双手同时把球向上引, 并用右手托着球的下方, 左手则护着球之左侧

4.将球升至最高点时用手指把球向篮板轻拨

技术分析:

1.自己咔蚧蚪觿e人的球均相同地用双手把球接着, 同时用右脚向前跨一步, 这步大一点, 像向前冲以增加动力
2.左脚踏第二步时用力蹬地使身体向上升, 这一步的步幅可略为细一点

3.左脚蹬地后, 动量由下身输送到上身

4.首先是右脚抬膝至大腿与躯干约成九十度以增加向上的动量

5.双手同时将球向前上方升起, 此时, 右手手心向上, 指尖向前, 托着球的下方以带动球上升, 而左手则护着球帮助其上升

6.当球升到接近最高点时, 左手自然离开球, 右脚亦自然向下伸展使全身伸展及预备着地

7.当球升到最高点时, 右手手腕带动手指把球向篮板轻拨(擦板射球)

8.球最主要由食指及中指导向及拨出

9.着地时, 双膝微曲以减低落地的撞击力

上手走篮
技术重点:

1.及2.与下手走篮同
3.右膝向上抬, 双手同时把球引至右肩前上方

4.当跳至最高点时, 以单手投篮方法将球投出

技术分析:

1.及4.与下手走篮同
5.双手同时将球升至肩上

6.此时, 右手五指自然张开, 手心向前上方, 指尖向后上方托着球的后下方而左手则扶着球, 动作与单手投篮同

7.当跳至最高点时, 右脚已自然向下伸展以预备着地, 而双手则以单手投篮方法将球投出

8.着地时, 双膝微曲以减低落地的撞击力检举 回答人的补充 2009-09-14 21:10 我个人觉得他的姿势是比较标准的~~

⑨ 篮球握球姿势是什么

篮球的握球姿势：

手指自然分开，拇指成八字形，掌心不应该与球接触，应该是指尖，手掌靠下处与球接触，中间是空的，形成一个中空状。