篮球场上中投在哪个位置

❶ 篮球，练习中投的位置有哪些

中投即中距离投篮，没有限定的位置的。三分区以内的位置都需要练得。你可以从简单的几个位置练起。罚球的时候总共六个人站位，你可以先从这六个位置练起。然后适当将距离放远一点继续练。

❷ 谁能解释一下篮球里近投,中投,远投各是在哪个地方投

中投：3分线内，3秒区外。
近投：3秒区内。
远投：3分钱外
三分线以里三秒区以外的出手叫中投
三秒区以内只要不是扣篮就叫近投
尽管篮球比赛的文字形容中，很多时候把三秒区称之为禁区，但事实上，三秒区和真正的禁区概念还是有所不同。在规则与场地两者综合来说，三秒区指的是一个宽16英尺长19英尺的长方形方框，而禁区指的是以篮筐为轴心的一个半径4英尺的半圆弧形。

从三秒区与禁区的设定目的来分析，这两项区域规则的建立目的截然不同，三秒区规则是一个限制进攻方在靠近篮筐较近滞留时间过长的有利防守原则，而禁区规则是一个鼓励进攻从而在指定区域内使身体接触更有利进攻方的规则。

三秒规则的大体规定是：进攻方无球队员不得在三秒区内滞留超过三秒；在三秒区内持球超过三秒就只能够选择进攻而不是传球；防守球员当对位进攻球员不在三秒区内并且距离超过一臂距离时将被吹罚防守三秒，等。

而禁区规则的大体规定是：在这个篮筐为轴心4英尺半径的半圆弧中，持球进攻的队员行进过程中冲撞已经确定防守位置的球员不会被吹罚进攻犯规，换句话说，这个区域内吹罚防守阻挡犯规几乎成为了唯一的可能。

不难看出，除了两个规则的制定目的不同以外，两个规则的判断准则也截然不同，三秒区规则属于时间判断类规则，禁区规则属于身体接触尺度类规则。三秒区规则相对来说知识普及面比较广泛，这里着重介绍禁区规则一些判断要点：

首先，禁区的演变过程在96-97赛出出现过重大变化，在96-97赛季之前的禁区是一个2英尺乘以6英尺的一个长方形，96-97赛季联盟出台新的适用范围，将其改变为半径4英尺的半圆弧区域；

其次，在禁区规则而言，仅仅适用于持球的进攻方球员的身体接触优势，而如果是辅助进攻的无球进攻球员在移动中发生了冲撞禁区防守球员的情况，裁判依然将吹罚冲撞，并且判罚攻防转换；

再次，禁区内如果发生进攻方球员行进中冲撞已经定位了的防守球员将不会吹罚的规则并非一贯有效，这个鼓励进攻的规则仅适用于无意的，或者不可避免的身体接触，如果进攻方球员存在恶意的、明显故意带有伤害目的的、或者用肘、膝等不必要的手段为得分做出不理智动作的，仍然可以吹罚进攻方犯规，情节严重的甚至可以根据严重违背体育道德的原则吹罚恶意侵犯；

此外，禁区规则的设定，并非让防守球员无计可施，最直接的简单防守战术就是扩大盯人，尽可能的把对方进攻球员突破到内线的可能性降低，而如果出现进攻方突破到禁区的情况下，谨慎的封盖与干扰成为主要手段，类似罗德曼和皮蓬当年比较拿手的在篮下造成进攻方带球撞人的可能性伴随着禁区规则的进一步详化，几乎不存在了。

禁区规则的真正意义上被重视，是从96-97赛季改变禁区尺寸开始，在这以前，这个规则并不为球队乃至于裁判所严格遵循，而联盟当时也是为了通过规则的修改更多的鼓励进攻，挽救当时因为防守大行其道比赛越来越缺少欣赏性的颓势。业余球迷在关注禁区规则的时候，很容易发现这个规则主要适用的对象是突破型的锋卫球员而不是站桩强打的内线中锋，仔细观察比赛中的防守站位，就会不难理解近年来接近篮筐得分被球队作为一种重要战术手段，而技巧型的远射越来越少的缘由。

❸ 篮球场上位置介绍

(1）小前锋(SF)

小前锋（SmallForward）乃是球队中最重要的得分者。所谓的小前锋，最根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。小前锋一接到球，第一个想到的就是要如何把球往篮子里塞。他可能会抓篮板，但并不必要；他可能很会传球，但也不必要；他可能弹性很好，但仍不必要；他可能防守极佳，但还是不必要。小前锋的基本工作，就是得分、得分、再得分。

照这样说起来，那一个小前锋只为了得分，命中率再低也不要紧吗？当然不是！不过，小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。当然这有一个前提，就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分，命中率还只有四成的话，那还不如叫他去坐板凳算了。

(2）大前锋（PF)

大前锋（PowerForward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。

我们先说说大前锋的职责好了，他的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，他又常要帮队友挡人，然后在队友出手后设法挤进去抓进攻篮板，做第二波的进攻。通常仅有少数的时间，会要求大前锋沉底单打，这时候他便在禁区附近来个翻身、小勾射之类的，做些近距离的进攻。

既然大前锋一般较少出手，而其投篮的位置又经常很靠近篮框，那么对其投篮的命中率自然要求也较高了。以队上五个位置来说，大前锋应该要是命中率最高的一位了，不错的大前锋应该要达到五成五以上。不过由于得分不是他的强项，所以他的得分可以不多，但是篮板就一定要抓得多。此外，防守时的火锅能力自然也是大前锋所必备的，因为他要巩固禁区，防守当然重要。其实说穿了，大前锋就是要做好两件事：篮板和防守。

(3）中锋（C）

中锋（Center）顾名思义乃是一个球队的中心人物。他多数的时间是要待在禁区里卖劳力、卖身材的，他在攻在守，都是球队上的枢钮，故名之为中。

中锋要做哪些工作呢？首先，他既然是在禁区里面混饭吃，那么篮板球是绝对不可或缺的。再来，禁区又是各队的兵家必争之地，当然不能让对手轻易攻到这里面来，所以阻攻、盖火锅的能力也少不得。而在进攻时，中锋经常有机会站在靠近罚球线的禁区内（此乃整个进攻场的中心位置）接球，此时他也应具备不错的导球能力，将球往较适当的角落送去。以上三项，应是所有中锋应具备的基础技能。而在球队中，中锋也经常身负得分之责，他是主要的内线得分者，与小前锋里外对应。因为他要能单打，所以在命中率上的要求可以低些，但他出手的位置又往往较接近篮框，所以命中率又应该高些，大致来说，五成二可以作为一个标准。对中锋命中率的要求，是仅次于大前锋的。

(4)得分后卫（SG）

外线准头与稳定性要非常好。

一个得分后卫经常要做的有两件事，第一是有很好的空档来投外线，因此他的外线准头和稳定性一定要好，要不然队友千辛万苦挡出个好机会，却又投不进去的话，对全队的士气和信心打击颇大。第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外线，所以他出手的速度要快。一个好的得分后卫总不能企望每次都有这么好的空档，应该能在很短的时间内找机会出手，而命中率也要有一定的水准，如此的话，才能让敌方的防守有所顾忌，必须拉开防守圈，而更利于队友在禁区内的攻势。

(5）控球后卫（PG）

控球后卫（PointGuard）是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。如果说小前锋是一出戏的主角，那么控球后卫便是这出戏的导演。

那么，我们对于一个控球后卫还有什么要求呢？在得分方面，控球员往往是队上最后一个得分者，也就是说除非其他队友都没有好机会出手，否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说，他本身有颇强的得分能力，而以其得分能力破坏对方的防守，来替队友制造机会的。总而言之，控球员有一个不变的原则：当场上有任何队友的机会比他好，他一定将球交给机会更好的队友。所以，控球员的出手经常何队友的机会比他好，他一定将球交给机会更好的队友。所以，控球员的出手经常都是很好的投篮时机，自然我们对他的命中率要求也就比较高，一般而言应该要在五成以上，要比小前锋和得分后卫高。而在得分能力方面，外线和切入是他必备的两项利器。

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篮球技术术语：

（1）扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。

（2）补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。

（3）卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后，这种步法叫卡位。

（4）领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。

（5）错位防守：防守人站位在自己所防守的进攻人身侧，阻挠他接球叫错位防守。

（6）要位：进攻人用身体把防守人挡在身后，占据有利的接球位置。

（7）突破：运球超越防守人。

（8）空切：进攻人空手向篮跑动。

（9）一传：获球者由守转攻的第1次传球。

（10）盖帽：进攻人投篮出手时，防守人设法在空中将球打掉的动作。

（11）补位：当1个防守人失掉正确防守位置时，另一防守人及时补占其正确防守位置。

（12）协防：协助同伴防守。

（13）紧逼防守：贴近进攻人，不断运用攻击性防守动作，威胁对方持球的安全或不让对方接球。

（14）斜插：从边线向球篮或者向球场中间斜线快跑。

（15）时间差：在投篮时，为躲避对方防守的封盖，利用空中停留改变投篮出手时间。[3]

（16）篮板球：投篮不中后，双方运动员争抢打在篮筐或篮板上篮球的球权。

（17）罚球：进攻队员被犯规后，在罚球线后的半圆内，无争抢的情况下进行投篮，每进一球得一分。

（18）挡拆：进攻球员进攻时队友通过挡拆对方防守球员的形式为持球人摆脱防守。

（19）空接：持球球员把球抛向篮筐，无球球员向篮球的位置跳起，投篮（扣篮）得分。

资料链接：网络--篮球

❹ 在篮球中，中锋、前锋、后卫等五个的位置及作用

篮球场上的五个位置有中锋，大前锋，小前锋，得分后卫以及控球后卫。

1、控球后卫：主要负责控制比赛节奏，控球，传球等等。这个位置要求速度、运球、大局关，甚至是得分能力都很优秀。

2、得分后卫：以突破和投篮位主，相对小前，得分后卫的控球时间和远距离投篮要多。一般就是在弧顶的位置，他就是要找到投篮间隙作为射手进行投篮，而得分后卫最本职的工作就是后防。这种人一般站位靠后，主要是防止对方反击，保卫己方的后场。

3、小前锋：以突破、投篮和 快攻为主，相对得分后卫中距离投篮和突破上篮要多。这个位置往往需要速度快，爆发力好的人来打。

在传统上来讲，小前锋应该是队内头号的得分手，中锋负责的是禁区的得分，小前锋负责是外围得分，这其中小前锋的进攻权是优于中锋的。

4、大前锋/威力前锋：以篮板和中投为基础，常为外线做掩护等工作。这个位置要求身体强壮，对抗能力强，弹跳优秀，还要具备篮下一对一的能力。

5、中锋：篮下的巨无霸，以篮下的对抗和篮板为基础，篮球是以身高作为决定性的运动，尤其是在中锋这个位置（这个位置和PF是要求最高的）。在团队进攻方面，中锋一般在接近篮筐的位置要有个人的单打能力。

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场地简介

1、篮板（西el tablero）：两面篮板应以透明的材质制成，最好是强化安全玻璃，其硬度相当于厚度三公分的木质。

篮板的规格为宽1.80公尺，垂直高度1.05公尺，其下缘距离地板最少2.90公尺。篮板的表面应平整，四周画上自界外线算起，宽为59公分，高为45公分的长方形，此长方形底线的上缘必须与篮圈上端相接。

2、球篮（西el canasta）：球篮包括篮圈(西el aro）和篮网（西la red）。篮圈-由坚实的铁料制造，内缘直径最少为45公分，最多为45.7公分，并漆成橘色。

金属篮圈直径最小为1.6公分，最大为2.0公分。篮网-应为白色，悬挂于篮圈上，其目的在使球入篮后能稍受阻力，篮网应有十二目以便悬挂在篮圈上，其长度最短为40公分，最长不得超过45公分。

3、定时器：定时器为显示比赛时间、双方比数和球队犯规次数，应该装置在场内每一个人均能清晰看见的地方。

参考资料来源：网络-篮球比赛

❺ 篮球中防守好，适合中投的人打什么位置

适合小前锋，小前锋可以防守对方的2,3,4号位，对防守要求很高，出色的中投也能给内外线的联系增加一种进攻方式。

小前锋(small forward)，是篮球比赛阵容中的一个全能球员。通常小前锋的身高和体型都低于中锋和大前锋，但是又高于得分后卫与控球后卫。
小前锋身高在1米96到2米13之间。尽管很多小前锋在身高上不输于大前锋，但往往在力量上略逊一筹。
前锋乃是球队中最重要的得分者。所谓的小前锋，最根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。小前锋一接到球，第一个想到的就是要如何把球往篮子里塞。他可能会抓篮板，但并不必要;他可能很会传球，但也不必要;他可能弹跳很好，但仍不必要;他可能防守极佳，但还是不必要。小前锋的基本工作，就是得分、得分、再得分。但是，一个全能的小前锋将会在一支球队中发挥无可比拟的作用。
在进攻中，小前锋能够在力量对抗和投篮得分中取得平衡，在防守的时候，小前锋通常负责抢断和篮板球。许多小前锋球员都可以兼任得分后卫，能够同时打这两个位置的球员通常被称为"锋卫摇摆人"(swingman或者wing)

❻ 篮球站位每个位子的名称是什么

每队出场5名队员，分为五个位置，分别是：

1、控球后卫（PG），控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。如果说小前锋是一出戏的主角，那么控球后卫便是这出戏的导演。

2、得分后卫（SG），得分后卫（Shooting Guard），由其字义不难得知，他以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手，但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。不过也就因为如此，他的外线准头与稳定性要非常好。

3、小前锋（SF），小前锋（small forward）乃是球队中最重要的得分者。对小前锋最根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。小前锋一接到球，第一个想到的就是要如何把球往篮框里塞。。小前锋的基本工作，就是得分、得分、再得分。

4、大前锋（PF），大前锋（Power forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。

5、中锋（C）。中锋（Center）顾名思义乃是一个球队的中心人物。他多数的时间是要待在禁区里卖劳力、卖身材的，他在攻在守，都是球队的枢钮，故名之为中锋。

(6)篮球场上中投在哪个位置扩展阅读

篮球五个位置的作用

1、控球后卫。控球员往往是队上最后一个得分者，也就是说除非其他队友都没有好机会出手，否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说，他本身有颇强的得分能力，而以其得分能力破坏对方的防守，来替队友制造机会。

2、得分后卫。一个得分后卫经常要做的有两件事，第一是有很好的空档来投外线，因此他的外线准头和稳定性一定要好，要不然队友千辛万苦挡出个好机会，却又投不进去的话，对全队的士气和信心打击颇大。第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外线，所以他出手的速度要快。

3、小前锋。小前锋一接到球，第一个想到的就是要如何把球往篮子里塞。他可能会抓篮板，但并不必要；他可能很会传球，但也不必要；他可能弹性很好，但仍不必要；他可能防守极佳，但还是不必要。小前锋的基本工作，就是得分、得分、再得分。

4、大前锋。大前锋的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，他又常要帮队友挡人，然后在队友出手后设法挤进去抓进攻篮板，做第二波的进攻。

5、中锋。首先，他既然是在禁区里面混饭吃，那么篮板球是绝对不可或缺的。再来，禁区又是各队的兵家必争之地，当然不能让对手轻易攻到这里面来，所以阻攻、盖火锅的能力也少不得。而在进攻时，中锋经常有机会站在靠近罚球线的禁区内（此乃整个进攻场的中心位置）接球，此时他也应具备不错的导球能力，将球往较适当的角落送去。

❼ 篮球中投好打什么位置 怎样练习跳投

中投好适合打得分后卫，小前锋，大前锋三个位置。

要练习跳投：

1. 从投篮动作来说，必须按照标准投篮动作进行投篮训练。在身体跳起的情况下，如果投篮姿势不标准甚至发生扭曲，会严重影响投篮命中率，使跳投丧失实战意义。

2. 从身体方面来说，第一，要练就强大的腰腹力量。平时加强腰腹力量训练，才能在跳投中拥有滞空能力，保证身体不会失去重心，保证动作完成的连贯性。第二，要拥有良好的身体协调能力。身体协调可以实现身体在空中的平衡以及避免落地后坐倒在地上或者扭伤脚踝等意外的受伤。

3. 扩大投篮范围。从油漆区到三分线的广大区域都要有投篮能力，在适当开发投篮强点的同时要避免投篮盲点的出现。

❽ 篮球场近中远距离投篮分别在球场哪个区域

红的部分是近，三分线内绿的部分是中，三分线外是远

❾ 篮球什么叫中投

中投是是中距离投篮的简称，是指球员在3分线以内，3秒区以外的区域内的投篮。
中投分很多种，最简单的是弹跳中投，由此还衍生出急停跳投，后仰中投，以及抛手投篮。基本的弹跳中投动作要领是这样的：首先，要小腿弯曲，把力量集中在腿肚上。然后举起手臂，两只手臂形成“V”字形，把篮球举过头顶，用力跳起，顺势用手甩出篮球。手的细节动作是这样的：左手拇指和右手拇指形成“T”字形右手食指按在球面圆心，注意拨指，食指最后离开球，注意不要左手往出抛球，这样会影响球的路线。至于急停，最好先找个好球鞋。在跑动时注意脚步动作，急停时两脚要成正“八”字型，这样利用脚内侧摩擦力停住，立即跳起，投篮。而后仰跳投需要滞空能力，在弹跳中投基础上，起跳时身体后倾，可以防盖。但要注意不要后仰过度，否则会摔倒。至于说抛手，就有些类似勾手，但又不同。在背对防守者时，突然转身，用单手把篮球投出，这时，另一只手完全没用，其他动作和普通中投一样。
在nba中中投很准的现役球员有科比，帕克，库里，保罗等。

❿ 篮球分多少个位置分别是什么 应该做什么的

篮球共分5个位置，分别为：控球后卫（PG）、得分后卫（SG）、小前锋（SF）、大前锋（PF）和中锋（C）。

1、控球后卫简称PG负责后场控球，组织球队进攻，可以可以突破分球，也可以称作球队的大脑

2、得分后卫简称SG一般来说负责得分的任务比较多,擅长3分,突破,中投，带球速度出众。

3、小前锋简称SF小前锋可以说是比较全能的位置,可以中投 ,也可以3分,也可以突破得分,也有一定的篮板能力.速度上比后卫慢点,但盖帽能力比后卫出众!出色的SF也具备低位单打的能力。

4、大前锋简称PF，得分手段出众,可以中投,弹跳出色,控制篮板球一流,比中锋移动速度快,防守范围也大!而且大前锋灌篮也比较多!大前锋一般要求身体素质出众,具备一定的移动能力!很多时候需要高位挡拆,帮队友完成突破,或完成挡拆后突破内线得分!4号位代表人物 加内特 !

5、中锋简称C，会联想到的肯定是篮板球，盖帽，勾手得分，篮下脚步移动出色，身体强壮，出色的中锋还具备，高位策应，挡拆，中投，甚至3分球的能力!好的中锋甚至可以利用自己内线的统治力助攻队友得分。

(10)篮球场上中投在哪个位置扩展阅读

1、NBA着名控球后卫：奥斯卡-罗宾逊、麦吉克-约翰逊、杰里-韦斯特、斯托克顿、沃尔特-弗拉泽、丹尼斯-约翰逊、列尼-威尔金斯、斯蒂夫-纳什

2、NBA着名得分后卫：迈克尔·乔丹、科比·布莱恩特、杰里·韦斯特、乔治·格文、阿伦·艾弗森、克莱德·德雷克斯勒、雷吉·米勒、乔·杜马斯

3、NBA着名小前锋：拉里-伯德、詹姆斯、约翰-哈夫利切克、埃尔金-贝勒、里克-巴里、多米尼加国-威尔金斯

4、NBA着名大前锋：丹尼斯-罗德曼、多尔夫-谢伊斯、.凯文-麦克海尔、德克-诺维茨基、凯文-加内特、查尔斯-巴克利、卡尔-马龙

5、NBA着名中锋：比尔-拉塞尔、贾巴尔、鲨奎-奥尼尔、威尔特-张伯伦、乔治-米肯、奥拉朱旺、大卫-罗宾逊、摩西-马龙