篮球鞋运动鞋哪个鞋影响长高

‘壹’ 什么运动鞋增高

增高期间如何搭配食谱：
一、吃食不要挑：生活饮食身体吸收足够的营养蛋白质类;另一方面要靠身体中的内分泌激素，包括生长激素、催乳素和黄体化激素以及性激素的调节。骺软骨不断地生长，直到16-29岁，骺软骨部分闭合才停止生长。饮食细节一定要多注意。
二、一定少熬夜：保持充足睡眠，能够促使生长激素出现分泌高峰，而且持续较长时间。生长激素在晚十点以后开始进入分泌的最高峰。晚上22点准时睡觉是增高最佳时间。
三、选择适合自己的运动方式：运动是促进长高的重要因素。能促进身体的新陈代谢，加强血液循环，能给骺软骨输送更多的营养物质，使骨骼生长发育旺盛，应当选择轻松活泼、自由伸展和开放性的项目，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等。而那些负重、收缩或压缩性的运动。四、增高不能情绪化：生长激素，在睡眠和运动的时候分泌较高，在情绪低落的时候分泌较少。如果处于压力大、熬夜时间长、心情不愉快的状态里，对于增高是很不利的。温馨意见：如果你已经超过二十岁了，或者饮食运动对你增高没有效果，你可以试一下助增高的英国莳特迩，是很好的，想长得更高的朋友不妨一试。它能使骨骼生长的更旺盛，并能使骨骼变得更加粗壮和坚实。

‘贰’ 穿什么样的鞋子能有助长高呢

鞋子对长高没有帮助，运动有助于长高。

决定下肢骨长高的骨骺位于膝关节和踝关节，凡是对这些关节和脊柱有适宜刺激的纵向运动都有利于身高的生长，比如打篮球、打排球、跳绳、兔子跳等。

专家认为，每天坚持两小时的户外运动，不仅能接触太阳光，促进维生素D合成，让钙更好吸收，而且对长高也是十分必需的，其中有跳跃的运动最好能每次持续20-40分钟。

(2)篮球鞋运动鞋哪个鞋影响长高扩展阅读：

促进长高的食物：

1、供给维生素

维生素是维持生命的要素，其中最重要的是维生素A、B、C，是人体生长发育所必不可少的。动物肝、肾、鸡蛋，特别是蔬菜中含有多种维生素、纤维素和矿物质，应多食用一些新鲜蔬菜。

2、增加矿物质

人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分，所以，5-10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。

参考资料来源：

人民网-长高的秘诀在哪？专家告诉你

人民网-25岁前还可长高 五种食物吃出高挑身材

‘叁’ 篮球鞋与身高有没影响

没影响的。放心吧。15岁就长170了，不错啊小伙子。
穿上篮球鞋，每天去打打篮球，多运动，这样更有助于长个的。一个人如果他的生理只能长到175，而他从小就打篮球鞋的话，长到180是没问题的。
我自己也挺喜欢打篮球，对篮球鞋也有很深的感情，收藏了很多篮球鞋，后来才建了www.3zhu.com.cn这个篮球鞋站。

‘肆’ 推荐几款能打篮球又能增高的篮球鞋，耐克阿迪的

耐磨的话...还是选择国产吧....
增高的话楼主可以选择耐克的Air
Max系列
千万不要去买球鞋代言的战靴，那些鞋子都是给球星本人量身设计的，只能用来打地板场，外面去打水泥厂两三下底就磨平了

‘伍’ 跑鞋与篮球鞋哪个增高明显

篮球鞋，篮球鞋底子厚，而且鞋帮高，还可以放内增高鞋垫。

‘陆’ 穿鞋底高的鞋子会不会影响长高阿 例如空一或者气垫的篮球鞋

不会的，但是个人建议不要穿AIR FORCE打球，因为硬质的木底气垫导致你很容易扭脚，而且这种气垫较硬，对膝盖负担很大所以剧烈运动时会对膝盖伤害很多，可能会有一点影响身高的。

‘柒’ 经常穿篮球鞋会影响长高的吗

穿篮球鞋最主要的只是打篮球时一个减震的作用

但是不会影响到你增高的,因为增高最主要还是要看身体的发育期,

以及伙食营养,所以,穿篮球鞋不会影响长高

‘捌’ 经常穿篮球鞋对长高有帮助吗..

没有帮助 但介绍你一点张高的方法:
1 每天跳绳600下(早中晚各200下) 有条件的最好每天慢跑2000米 多打篮球 但是不要过度 太累了反道长不高
2 最好早个有单杠的地方 每天抽时间吊20分钟 最好1天吊3次 一次10分钟。每天还要多做些下腰压腿之类的动作 便于长高
3 最重要的是 要对自己有信心 每天对着镜子对自己用浅意识暗示法说 我一定能长到1米8一定能 说10分钟 没有时间的话睡觉前默念 直到 睡着
4 次重要的 睡眠和营养非常重要 每天要保证8小时睡眠 最少不能少于7小时 但是睡的多了也未必好 长高对身体素质要求很高的 每天要多喝牛奶 牛奶要是上火的兑蜂蜜 喝骨头汤 多吃水果素菜瘦肉 尤其是豆类极其制品 少吃油炸食品
5 保持年青健康快乐的心态对非常重要
6 动力性练习，如纵跳（每天应尽可能全力跳200）、悬垂、跳远、游泳等